Det Fina livet

13/09/2025

Har fått börja dagen på bästa sätt. 🙏🏼 Landat i andetaget och kroppen, låtit själen hinna ikapp. Hur välsignad är jag som får göra det här. Tack igen till var och en som kom ut idag. ☀️

06/09/2025

”Konsten att lita på livet” - höstens tema och djupdykning i yinyoga med mig och ✨

Världen är föränderlig och det är mycket som är på ändå där ute, som det känns som att man inte kan rå på eller göra något åt.
Kanske upplever du att din egen livsstig kantas av dimma och ovisshet inför nästa steg. Så känns livet för oss alla ibland.

Men det finns något som alltid är beständigt, och det är din egen inre frid. Det finns alltid där trots att du inte alltid kan känna den, trots att du ibland tvekar.

I ”Konsten att lita på livet” får du bli påmind om just detta, den inre friden. Vi fokuserar på att finna det som just Du behöver för att kunna ta nästa steg, för att kunna blicka framåt, eller bara vara i stunden i det som är.

Vi förvandlar sorg och ilska till tillit och drivkraft.
Tillsammans är vi starka.

Om en vecka är det kursstart och det finns några ströplatser kvar. Välkommen med, vi ses. 🧘🏼‍♀️

21/02/2025

Behåll värmen. 💛
Ännu i våra breddgrader håller vintern sitt grepp om oss och vi behöver hjälpa till att hålla värmen.
Både fysiskt och mentalt som i sig spiller över i vårt energi fält. ❤️‍🔥

Äta varm mat, dricka varmt, äta och laga något som gör oss glada. Värmande rörelse, rörelse som känns som bomull för hjärtat. Välj det som tilltalar dig. Eller varför inte kort och gott bara bada bastu. 😉

Fyll på värmen i helgen och så hejar vi på .kaj i Melodifestivalen imorgon kväll! 🔥 Trevlig helg önskar jag dig! ✨

14/02/2025

Var en vän. 🩵

Säg hej.
Fråga hur någon mår.
Lyssna.
Ta ögonkontakt.
Ring.
Krama hårt.
Ge en komplimang.

Men främst, var en vän mot dig själv.
Glad vändag. 💖

07/02/2025

Vad är Ayurveda? 🌱

Ayurveda betyder ”läran om Livet”. Den inre visdomen, det oföränderliga, det som alltid funnits där och som alltid finns tillgängligt. Balans. Frid. Hälsa. Intuition. Sanning. Den inre rösten.

I en otrygg, oförutsägbar och föränderlig värld behöver vi gång på gång hjälpa oss att komma ihåg och återvända hem till oss själva, till kärnan, till vår egen unika natur.

Back to basics, att barfota möta jordens närande grund, att andas in skog och hav, att ge rätt näring till sin inre eld.

Det är det som håller oss friska och klarsynta. Det är det som är nyckeln och vägen hem igen.

21/01/2025

Att hedra sina inre årstider, att leva i synk med naturen för att ge sig själv djup näring och läkning - det och mycket mer kommer min yogakurs att handla om denna vårtermin. 🤩

Vi landar tillsammans i mjuk och tillåtande yinyoga och med kunskap från Ayurveda lära oss hur vi kan stötta kroppen, knoppen och själen på bästa sätt i övergången från vinter till vår.

Jag ser så fram emot att få dela allt med dig och att få möta dig på mattan. Anmäl dig via för att säkra din plats. 💖
Vi ses! ✨

02/01/2025

Landar en stund i stillhet, i tystnaden, i andetaget med kakaon som vägledare. Jag sitter så en stund och med ens flödar kreativiteten till och allt bara kommer till mig, utan forcering, utan krav. Så blir det när själen får utrymme att tala. Sakta känner jag hur vårens yogakurs tar form, men ännu ska jag fila på den lite till innan jag berättar mera. ✨

Tills dess önskar jag även Dig stunder av stillhet och att du får chans att vila i din tillvaro så som naturen vilar. ❄️

21/09/2024

Om en vecka är äntligen det dags. ✨ Det finns tre platser lediga till min yogakurs som börjar nästa lördag med Känner du ens ett litet ja som viskar i bröstkorgen så är detta kursen för Dig. 💞

Det är med värme och kärlek och pirr som jag ser fram emot att få mötas på yogamattan igen.
Vi ses. 🙏🏼

17/05/2024

06/05/2024

Filling my cup. And the first sip made me go ”Aum”. 🙏🏼