22/01/2025
Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia?
Lyhytterapia on matalan kynnyksen apua ja siihen hakeudutaan, kun tarvitaan äkillisille ongelmille tai ongelmalle keskusteluapua.
Kesto on yleensä 4-20 kertaa, m***a joskus yksikin kerta riittää.
Lyhytterapian tarkoitus on selkiyttää ajatuksia ja siinä työstetään mahdollisesti syväänkin juurtuneita toiminta- ja ajattelumalleja.
Lyhytterapiassa työskennellään aktiivisesti ja tavoitteena on saada aikaan myönteinen ja eteenpäin vievä muutos yhdellä tai useammalla elämänalueella.
Lyhytterapiaa varten et tarvitse diagnoosia tai lähetettä.
