
07/08/2024
Hyvä lihaskunto sekä liikkuvuus ovat merkittäviä osia kokonaisvaltaisessa terveydessä. Itselle sopivan voima- ja liikkuvuusharjoittelun sisällyttäminen osaksi liikuntarutiinejaan on tärkeää kaikissa elämänvaiheissa. Näin ylläpidät omaa toimintakykyäsi ja ennaltaehkäiset muun muassa kiputiloja sekä tuki- ja liikuntaelinten ongelmia.
Lue lisää blogista:
https://www.hyvaoloilona.fi/hyva-lihaskunto-ja-liikkuvuus-ennaltaehkaisevat-kiputiloja/olo