Rauman Fysikaalinen hoitola Oy

Koti
Suomi
Rauma
Rauman Fysikaalinen hoitola Oy

Monipuoliset fysioterapiapalvelut Raumalla

Palvelut:

- fysioterapia
- vaikeavammaisten lääkinnällinen kuntoutus
- lasten ja nuorten fysioterapia
- vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta
- allasterapia
- lymfaterapia (vodder-lymfa)
- urheilufysioterapia
- teippaus
- faskiamanipulaatio
- kipufysioterapia
- psykofyysinen fysioterapia
- akupunktio
- Neurosonic
- hyvänlaatuisen asentohuimauksen tutkiminen ja hoito
- valmennukset

Fysioterapeutit Hanna Teerialho, Hannakaisa Mäkitalo, Iiris Rönnblad, Liisa Lehtonen, Pauliina Paakkinen, Anniina Tormonen ja Jani Lahti toivottavat Sinut lämpimästi tervetulleeksi!

10/03/2026

Lähetä meille vapaamuotoinen hakemus sähköpostitse osoitteeseen hakemuksetrfh@gmail.com🙌🏻

Arvostamme erityisesti videohakemuksia, jotta näemme ja kuulemme millainen fysioterapeutti olet ja pystytkö heittäytymään haasteen edessä.🤳🏼

Hakemukset tulee olla sähköpostissa 6.4.2026 mennessä.🫵🏻

Tarvittaessa voit kysyä lisätietoa edellämainitusta sähköpostiosoitteesta. 📨

Hae rohkeasti meille töihin🤩

Ps. Linkki viralliseen työnhakuilmoitukseen kommenteissa⬇️

06/03/2026

POV: oot työpaikan ainoa mies ja naistenpäivän viikonloppu alkaa🫠 Onko meitä muitakin? T. Jani

Ihanaa naistenpäivää jo etukäteen kaikille koko hoitolan poppoolta!💙

05/03/2026

Sopiiko faskiamanipulaatio sinulle?🤔💡

Faskiarakenteen muutoksia (densifikaatioita) saattaa tulla immobilisaation, traumojen, tulehdusten ja toistotyön yhteydessä.
Silloin faskia ei liu'u kunnolla.

Tämä voi aiheuttaa mm. kipua, liikerajoitusta, viivettä lihasten aktivaatiossa ja voimantuoton ongelmaa.

Mitä on faskiamanipulaatio?🤔

Se on manuaalista käsittelyä, jossa densifikoituneita faskiapisteitä käsittelemällä pyritään palauttamaan faskian luonnollinen liukuma ja joustavuus.

Mikä se faskia on?💡

💥Faskia on kalvorakenne.

💥Faskiarakenne jaetaan pinnalliseen ja syvään faskiaan.

💥Pinnallinen faskia on kuin päästä varpaisiin ulottuva kumipuku ihon alla.

💥Syvä faskia ympäröi kaikkia lihaksia ja liittää niitä toisiinsa.

💥Kaikki liike edellyttää faskian liukumista.

Tuliko tässä sulle uutta asiaa? Meinaatko tulla testaamaan olisiko faskiamanipulaatio ratkaisu just sun vaivaan?🤗

03/03/2026

PSYYKKISEN VALMENNUKSEN PIENRYHMÄT NUORILLE

🔹 Huhtikuussa käynnistyvät psyykkisen valmennuksen pienryhmät tavoitteellisille, vuonna 2010-2013 syntyneille nuorille urheilijoille. Ryhmään otetaan 4-6 osallistujaa.

🔹 Ryhmä kokoontuu neljänä peräkkäisenä viikkona. Ensimmäinen ryhmä aloittaa pääsiäisen jälkeen tiistaina 7.4. klo 15:30 ja toinen ryhmä keskiviikkona 15.4. klo 15:30.

🔹 Jokainen tapaaminen sisältää keskustelua, ohjausta ja konkreettisia harjoitteita. Käsiteltäviä teemoja ovat omien vahvuuksien ja kehityskohteiden tunnistaminen, motivaatioon liittyvä tavoitteen asettelu, tunnesäätelyn osalta epäonnistumisen sietäminen ja itsepuhe sekä mielikuvaharjoittelu ja sen merkitys urheilussa.

🔹 Tiistain ryhmää vetää Hanna ja keskiviikon ryhmää Hannakaisa.

🔹 Hinta 79€. Sitovat ilmoittautumiset sunnuntaihin 22.3. mennessä sähköpostitse osoitteeseen info@rfhfysio.fi

🔹 Ilmoita osallistujan nimi, syntymäaika ja lajitausta.

02/03/2026

Mitä on nuoren urheilijan psyykkinen valmennus?

Nuoren urheilijan kasvussa ja kehityksessä psyykkiset taidot ovat olennainen osa kokonaisuutta ja niitä voi harjoitella samaa tapaa kuin lajitaitojakin.

Nuoren urheilijan psyykkisessä valmennuksessa harjoitellaan esimerkiksi:
✨ Pettymyksen käsittelyä
✨ Epäonnistumisen sietoa
✨ Jännityksen säätelyä
✨ Keskittymistä
✨ Oman ajattelun tunnistamista
✨ Rohkeutta olla oma itsensä

Erityisesti murrosiässä ja sen kynnyksellä hermosto käy kierroksilla. Keho muuttuu. Vertailu lisääntyy. Suorituspaineet kasvavat.

Kun nuori oppii:
– säätelemään tunteitaan
– ymmärtämään kehon reaktioita
– suhtautumaan itseensä rakentavasti
…hän ei kehity vain urheilijana, vaan myös ihmisenä luoden pohjaa aikuisuuden haasteisiin💙

27/02/2026

Tähän perjantaihin tultiin sisään näyttävästi🤩 Sopiiko sun mielestä nää sisääntulobiisit meille, vai ehdottaisitko jotain muita?😉

24/02/2026

Akupunktion lisäksi meillä on myös Dry needling,
eli tutummin kuivaneulaus hoitoa.

Dry needlingiä käytetään mm. erilaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin ja lihaskireyksiin.

Hoito kohdistuu pehmytkudoksessa sijaitsevaan trigger- eli kipupisteisiin. Kipupisteet aktivoituvat toistuvan rasituksen ja stressin aiheuttamana.

Tyypillisiä hoitokohteita ovat ylä- ja alaraajat niska-hartiaseutu, selkä ja purentalihakset.

Tuu ihmeessä kokeilemaan myös tätä neulausmuotoa💙

20/02/2026

Perjantain haasteena töihin piti tuoda mahdollisimman random esine. Ettei kaikki olisi niin helppoa, niin oli meillä vielä suut täynnä vettäkin😎 Kuka toi susta oudoimman tavaran?

19/02/2026

🏋️‍♂️ Nuoren urheilijan yksilöllinen fysiikkaharjoittelu

Etenkin joukkueurheilussa mennään usein massan mukana ja kaikki harjoittelevat samalla tavalla. Kuitenkin usein on tärkeää pystyä kehittämään urheilijan yksilöllisiä vahvuuksia ja heikkouksia.

Etenkin nuorten kohdalla tämä korostuu, kun biologinen ikä voi vaihdella paljonkin, kun verrataan ns. kalenteri-ikään.

Kasvu, kehitysvaihe ja lajin vaatimukset tulee aina huomioida harjoittelussa.

Yksilöllinen fysiikkaharjoittelu tarkoittaa, että:

✅ Harjoittelu tukee kasvua ja kehitystä
✅ Voima, nopeus ja liikkuvuus kehittyvät turvallisesti
✅ Loukkaantumisriski pienenee
✅ Suorituskyky paranee oikeaan aikaan

Kun harjoittelu suunnitellaan nuoren iän, kehitysvaiheen ja tavoitteiden mukaan, rakennetaan vahva perusta tuleville vuosille – ei vain seuraavaan peliin.

🎯 Isoimpana tavoitteena ei ole pikavoittoja, vaan maksimaalinen kehitys pitkällä aikavälillä.

Jos haluat, että nuoren harjoittelu on suunnitelmallista, turvallista ja tuloksellista – yksilöllisyys harjoittelussa on isossa roolissa.

18/02/2026

💡Tiesitkö, että akupunktiosta voi olla apua moneen vaivaan, kuten esimerkiksi erilaisiin kipuihin, migreeniin, unettomuuteen, ja allergioihin.

☝🏼Akupunktiossa asiakasta käsitellään ohuilla neuloilla ihon eri pisteistä, stimuloimalla hermopäätteitä, lihaksia ja sidekudoksia, mikä parantaa kehon omia parannusmekanismeja.
Akupunktiolla lievitetään kipuja, se vapauttaa endorfiineja, rauhoittaa hermostoa ja parantaa verenkiertoa.

Jos oot epävarma voisko akupunktio olla just sulle sopiva hoitomuoto, niin ota yhteyttä puhelimitse, sähköpostilla tai vaikka Instan yksityisviesteissä. Ajan voit varata myös nettiajanvarauksen kautta! Nähdään hoitolalla💙

14/02/2026

Hyvää ystävänpäivää hoitolalta🩷

Muista halata tänään ystävääsi!🤗

Osoite

KallioKatu 4
Rauma
26100

Nettisivu

http://www.rfhfysio.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Rauman Fysikaalinen hoitola Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Rauman Fysikaalinen hoitola Oy :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Rauma :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti