Riihimäen pilates studio

08/09/2025

Lauantain starttikurssilla ahkeroitiin pilates laitteiden parissa. Uusia oivalluksia kehosta löytyi paljon, kuten pilateksessa on tapana 😀.

Lämpimät kiitokset aktiivisille osallistujille! On suuri ilo saada opettaa tätä monipuolista lajia, johon ei ikinä kyllästy❤️


̇lates

01/08/2025

Elokuu alkoi, olisiko aika aloittaa taas hyvä ja terveyttä tukeva harrastus😍!
Laitepilates tunnit starttaavat keskiviikkona 13.8.

Jos et ole aiemmin tehnyt pilatesta laitteilla, alkuun pääsee laitestarttikurssilla:
🌸
Pilates laitestartti A: to 14.8 klo 17.00
Pilates laitestartti B: ma 18.8 klo 18.00
Pilates laitestartti C: to 21. 8 klo 17.00
Pilates laitestartti D: la 6.9 klo 10.00
🌸
Nämä ovat 2 tunnin tiiviskursseja, joilla tutustutaan reformerin, jousiseinän ja spine correctorin/pilates arcin perusharjoitteisiin.

Riihimäen pilates studiolla tunnit tapahtuvat max. 5 hengen pienryhmissä, jolloin harjoittelu on yksilöllistä ja turvallista myös tuki- ja liikuntaelinoireisille!

Varaa paikkasi pian, sillä ryhmät täyttyvät nopeasti, kun ryhmäkoko on pieni. Linkki löytyy myös biosta.
Lämpimästi tervetuloa tunneille💚

Kaikki syyskauden pilatestunnit löytyvät varauskalenterista:
https://www.varaaheti.fi/flyfysiostudio

̇lates

20/06/2025

Hyvää juhannusta!

03/06/2025

Annin ja Mikon vauva syntyi 30.5.
Mummi on niin onnellinen 💕

23/05/2025

Skumppapilatesta 🤸‍♀️
Kesä on jo ovella!

09/05/2025

Palautumisesta puhutaan paljon.
Terveyssummitin haastatteluissa on hyvää tietoa viimeaikaisista tutkimuksista, kannattaa ottaa seurantaan!

Punavaloterapiaa olen tehnyt itselleni enemmän tai vähemmän säännöllisesti, sekä myös läheisille. Jos haluat kokeilla, olisiko itsellesi hyötyä, minulla on laite jolla voi hoitaa kehon osa-alueita.

Olli Sovijärvi esittelee palautumisteknologioita, kuten ylipainehappihoito, punavaloterapia ja huippukylmähoito. Nämä menetelmät tukevat kehon ja mielen hyvinvointia lisäämällä energiaa, vähentämällä tulehdusta ja edistämällä kudosten uusiutumista.

08/05/2025

Tänään liinaillaan😀

07/05/2025

Onko sulla käytössä hyvinvointietu, liikuntaseteli, edenred, epassi, smartum...?
Vuosia sitten työpaikat tarjosivat liikuntaetua tai hierontaa, fysioterapiaa ym.palveluja työntekijöilleen ilman tätä massiivista isojen sijoitusyhtiöiden "välistävetoa" eli rahallista siivua kakusta.

Miksi sama ei enää voisi onnistua?
Pienyrittäjälle siivu kakusta tarkoittaa pienempää palkkiota tehdystä työstä. Etubyrokratiaa pyörittävät yritykset eivät maksa voitoista verojaan Suomeen, vaan nekin rahat katoavat muualle.

Ymmärrän, että isoille yrityksille joissa on paljon työntekijöitä, erilaisten etujen kuitti- ja laskutulvan käsittely olisi liian kallista ja aikaa vievää, joten se on helpompi ulkoistaa. M***a... myös työnantaja maksaa ulkoistuksesta.

Pikku firmoille ei luulisi olevan iso haaste laittaa työntekijän tuoma liikuntamaksun tai terveyspalvelun kuitti kirjanpitoonsa.

Minusta olisi kiva tietää, miksi sinun työpaikallasi siirryttiin smartum, epassi tai edenred käyttäjäksi?

10/04/2025

Kevään viimeinen pilates laitestartti on lauantaina 26.4 klo 10.00-12.00.
🌼
Laitekurssilla tutustutaan reformerin, towerin/ jousiseinän ja pilates spine correctorin, sekä pilates arcin eli kaaren perusharjoitteisiin.
Kurssin jälkeen voit jatkaa halutessasi harjoittelua laitecircuit tunneilla.
🌼
Laiteharjoittelu sopii erinomaisesti myös tuki- ja liikuntaelinoireisille ja kuntoutukseen.
Varaa paikkasi pian, sillä ryhmä on vain 4 henkilölle!
Kurssin hinta 42 €
👇🏽
Ilmoittaudu netissä:
Http://varaaheti.fi/flyfysiostudio
Tai Puh.040 5105791

15/03/2025

Kevään 2. pilates laitestartti oli tänään studiolla.
Olipa ihana taas ohjata uusia osallistujia! Sydämellinen kiitos innokkaille oppilaille💚

Uusia oivalluksia omasta kropasta tuli varmasti monelle. Pilates metodin kulmakiviä ovat mm. Liikkeen tarkkuus ja virtaavuus, ja kehon keskustan käyttö. Laitteiden jousivastukset ohjaavat liikettä toteutuman juurikin näillä periaatteilla.

̇lates

13/02/2025

Pilates 1. laitestarttikurssi on jo täynnä, m***a seuraavalla la 15.3 klo 10.00 on vielä tilaa!
Bungee-treeni alkaa tiistaina 11.3. Ryhmässä on myös tilaa.
Kuvassa bungee-köydet etualalla.
Ilmoittautua voi nettiajanvarauksessa tai soittamalla.

http://varaaheti.fi/flyfysiostudio