Samhita / Maharishi Ayurveda Suomi

Koti
Suomi
Ruokolahti
Samhita / Maharishi Ayurveda Suomi

Maharishi Ayurveda edustaa ayurvedaa alkuperäisimmässä ja kokonaisvaltaisimmassa muodossaan. Kai
(1)

Maharishi Ayurveda tuotteiden myynti ja maahantuonti, tutustu ja tilaa uutiskirjeemme www.samhita.fi

19/01/2026

Mikä ihmeen samhita?

Samhita on kotimainen ayurvedisten tuotteiden verkkokauppa. Verkkosivuiltamme löydät laadukkaat ravinto-lisät ja kosmetiikkatuotteet. Käy tekemässä kehotyyppitesti joka auttaa sinua löytämään juuri sinun kehotyypillesi sopivat tuotteet! 🤗

https://samhita.fi

14/01/2026

Mitä tulisi muistaa nyt pimeänä ja kylmänä alkuvuotena? Käy lukemassa blogista vinkit vuodenaikaan ja kehotyyppiisi parhaiten sopiviin ruokavalintoihin ja liikuntamuotoihin. 🏃‍♀️☕️Vinkit pääset lukemaan tästä: https://samhita.fi/vuoden-kylmimman-ja-pimeimman-ajan-ayurveda-vinkit/

Muistetaan tehdä lempeitä muutoksia, lempeästi valoakin tulee nyt joka päivä lisää! ☀️

04/12/2025

Oletko kiinnostunut ayurvedasta, m***a et oikein tiedä, että miten homma toimii? Aloita testamaalla verkkosivuillamme oma kehotyyppisi, ja lisätietoa saat Miten sovellan AYURVEDAA käytännössä kirjasesta.

Linkit testiin ja kirjaseen löydät kommenteista.

27/11/2025

😴 Miksi aterian jälkeen väsyttää?

Moni meistä tuntee sen lounaskooman – m***a mistä se oikeasti johtuu?
Aikaisemmin ajateltiin, että veri ”pakenee” aivoista vatsaan, m***a nykytiede on kumonnut tämän. Syy löytyykin kehon hormonaalisista muutoksista.
🍽️ Mitä kehossa tapahtuu syömisen jälkeen?

Ruoansulatus lisää mm.
👉 serotoniinin tuotantoa (hyvän olon hormoni)
👉 melatoniinin tuotantoa (”väsymyshormoni”)
Melatoniinia on runsaasti mm.
• viljoissa
• maississa
• riisissä
• kananmunassa
• banaanissa
• kurkussa

Lisäksi korkean GI:n hiilihydraatit voivat väsyttää vielä enemmän. Ei siis ihme, jos pastalounaan jälkeen haukotuttaa!

🧘‍♀️ Ayurveda-näkökulma
Ayurvedassa ruoan jälkeinen väsymys nähdään usein merkkinä siitä, että ruoansulatus ei toimi parhaalla mahdollisella teholla.

Vinkit:
✨ Syö rauhallisesti
✨ Pidä pieni tauko ennen töihin palaamista
✨ Lyhyt kävely (2–5 min) – käynnistää ruoansulatuksen upeasti
🌿 Apua ruoansulatukselle
👉 Digest Special voi tukea ruoansulatusta ja vähentää väsymystä säännöllisessä käytössä.
👉 Jos vatsasi on herkkä tai kärsit närästyksestä, AyurAci-Balance voi olla lempeämpi vaihtoehto.

💬 Oletko itse kokeillut näitä keinoja – tai löytyykö sinulla muita hyviä tapoja selättää aterian jälkeinen väsymys?

21/11/2025

🔥 Tuntuuko, että olet jatkuvasti menossa – ja vieläpä kovaa? Pitta-laatu tekee meistä tehokkaita, tavoitteellisia ja aikaansaavia. Se on upea voima! M***a joskus pitta saa meidät uskomaan, että onni tulee vasta sitten, kun olemme suorittaneet tarpeeksi. Silloin arjen sisäinen rauha ja ilo voivat jäädä kaiken puurtamisen jalkoihin.

💛 Jos tunnistat itsessäsi liiallisen pitta-vireen… pysähdy hetkeksi.
Nauru, ystävät, luonto, kauneus ja kevyet kävelyt veden tai puiden äärellä rauhoittavat pittaa lempeästi ja luonnollisesti. Kokeile iltakävelyä tähtien alla jonkun kanssa, jonka seurassa levähdät. ✨

🍵 Vinkki: Pitta-tee ja kofeiiniton Raja’s Cup ovat täydellisiä pieniä hetkiä itselle.
Ne rauhoittavat mieltä, viilentävät kehoa ja muistuttavat, että hengähdyshetki EI ole turhaa – vaan välttämätöntä. Lisäksi Pitta-teen kardemumma, ruusun terälehdet ja lakritsa tekevät siitä ihanan lempeän ja aromaattisen.

👉 Haastan sinut: Ota tänään 10 minuutin rauhoittumishetki. Kävely, teehetki, hiljaisuus tai nauru – mikä tuntuu tänään hyvältä? Jos otat haasteen vastaan, jätä kommentteihin vaikka 💛 tai 🌿. Tehdään tästä yhdessä pehmeämpi päivä. ✨

19/11/2025

🌿✨ Tämä mausteinen tee yhdistää inkiväärin, neilikan, mustapippurin, kurkuman ja sahramin – kaikki luomuna 🌱.

🔥 Tuloksena on lämmin juoma, joka aktivoi Kaphaa ja tuo energiaa päivään. Suositellaan erityisesti aamuisin, kun kaipaat virkeyttä ja hyvää starttia.

👉 Hauduta teepussi kuumassa vedessä noin 5 minuuttia. Lisää halutessasi ruokosokeria ja sitruunaa – ja nauti!

💡 Millä tavalla sinä piristät itseäsi – onko se tee, liikunta vai jokin muu pieni rituaali?

17/11/2025

Kiireinen olo yllättää – mitä silloin teet? 🍵 Vata-tee on monien suosikki rauhoittava iltatee, sen lievästi makea maku lakritsinjuuren ansiosta tekee siitä erityisen.

❄️ Tätä juomaa suositellaan erityisesti talvella tai kuivalla ja kylmällä säällä.

👉 Kerro meille: mikä on sinun paras iltateehetkesi? Onko sinulla jokin oma "rituaali", joka auttaa rauhoittumaan päivän päätteeksi?

16/11/2025

Hyvinvointi alkaa suusta 💫 Ayurvedassa suositellaan joka aamuista suun puhdistusta, jotta yön aikana kertynyt limaisuus ja valkea/harmahtava kate saadaan poistettua.

Aamun suunhoidon 3 askelta:

Puhdista hammasvälit → silikoninen hammasväliharja on pehmeä m***a tehokas. Pese hampaat & kaavi kieli → metallinen kielenpuhdistin poistaa bakteeripitoisen liman ja aktivoi ruoansulatusta.
Hoida ikenet → hiero hetki Gum Care Oil -yrttiöljyä.

Tämä pieni rituaali tuo raikkautta suuhun ja virkeyttä koko kehoon.

👉 Oletko sä jo kokeillut kielenpuhdistinta? Kerro kommenteissa kokemuksistasi ja jaa oma aamun suunhoitorutiinisi!

12/11/2025

Maharishi Ayurvedan yksi tärkeistä periaatteista on, että yrttituotteisiin ei lisätä mitään tarpeetonta. Esimerkiksi juuri hammastahnassa on seitsemäntoista eri yrttiä, m***a ei pisaraakaan ylimääräisiä väriaineita. Ayurdent hammastahnat eivät sisällä lisättyä fluoria, valkaisuaineita eikä synteettisiä säilöntäaineita.

08/11/2025

Kun pimeys lisääntyy, monella myös makeannälkä ja ruokahalu kasvavat. Kuulostaako tutulta?

Ayurvedan mukaan tämä on luonnollinen seuraus vata-doshan lisääntymisestä – keho kaipaa silloin enemmän lämpöä, pehmeyttä ja ravitsevaa ruokaa.

Makeannälkää voi kuitenkin tyydyttää viisaasti. Kokeile juureksia kuten kurpitsaa, bataattia, punajuurta, palsternakkaa ja porkkanaa, tai makeita hedelmiä ja lempeitä viljoja.
Nyt on myös hyvä aika syödä hieman raskaampia ja täyteläisempiä ruokia – keho kiittää, kun ruokarytmi pysyy säännöllisenä ja lämmin ruoka tuo tasapainoa arkeen.

Miten sinä hoidat makeanhimon, kun mieli tekee jotain hyvää?
Jos olet löytänyt tapoja, jotka tuovat makeaa tyytyväisyyttä ilman sokeriherkkuja, jaa ne – joku muu voi saada juuri sinulta inspiraation.

06/11/2025

Onko sinulla kokemusta siitä, että syksyllä alkaa stressaamaan, tulee mielialanvaihteluita, nukahtamisvaikeuksia tai jopa masentuneisuutta? Tiedätkö, että mistä se voi johtua? Voisiko se johtua siitä, että vata-dosha alkaa dominoida?

Silloin kun vata-dosha alkaa dominoimaan, luonnon meille antamat impulssit ovat kylmää ja kuivuutta lisääviä mikä vuorostaan johtaa mielen vilkastumiseen. Kun ymmärrät vatan vaikutuksen, voitkin nähdä nämä oireet kutsuna pysähtyä ja tasapainottaa.

Tutustu vinkkeihimme vatan tasapainottamiseen ja löydä oma rutiinisi rauhoittumiseen.

19/09/2025

Vielä ehdit ilmoittautua! Luento on huomenna Myllykoskella. Tervetuloa!

Osoite

Ruokolahti

Puhelin

+358451194687

Nettisivu

http://www.samhita.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Samhita / Maharishi Ayurveda Suomi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Samhita / Maharishi Ayurveda Suomi :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Ruokolahti :ssa?

Jaa

Kategoria

Vaihtoehtoinen ja holistinen terveyspalvelu

Maharishi Ayurveda auttaa voimaan hyvin kehossasi

Ayurveda on alun perin Intiasta peräisin oleva maailman vanhin luonnonmukainen terveydenhoidon järjestelmä. Ayurvedaa on harjoitettu jo tuhansien vuosien ajan sairauksien ennaltaehkäisemiseksi sekä kehon ja mielen tasapainon löytämiseksi.

Ayurvedinen tieto on Intiassa vuosisatojen kuluessa hajaantunut ja osin unohtunut. Maharishi Ayurveda tarkoittaa ayurvedaa sellaisena kuin se on elvytetty ja yhtenäistetty Maharishi Mahesh Yogin johdolla. Maharishi Ayurvedassa ikivanha perinnetieto on sovellettu länsimaiselle ihmiselle sopivaksi ja nykyajan vaatimuksia vastaavaksi.

Kehon kyvyssä parantaa itse itsensä tärkeintä on fysiologian, mielen ja tunteiden sopusointu. Maharishi Ayurveda opettaa ihmisiä ottamaan itse vastuun terveydestä. Kun opimme tuntemaan oman yksilöllisen kehotyyppimme ja eri tekijöiden vaikutukset siihen, pystymme ennaltaehkäisemään epätasapainotilojen ja sairauksien syntymisen.

Ayurvedassa kehotyypit on jaoteltu kolmeen eri elementtiin eli doshaan: vata, pitta ja kapha. Jokaisen kehossa on läsnä kutakin elementtiä, m***a tyypillisemmin jokaisella on yksi tai kaksi hallitsevaa elementtiä. Jokaisella doshalla on taas omat tietyt ruoka-aineensa ja valmisteensa, jotka auttavat kutakin kehotyyppiä voimaan parhaiten.