Tuire Ranki terveys- ja hyvinvointivalmennus

Tuire Ranki terveys- ja hyvinvointivalmennus Olen työfysioterapeutti ja hyvinvointivalmentaja. Autan sinua voimaan kokonaisvaltaisesti paremmin.

Antibioottikuurien jälkeen on hyvä hoitaa suolistoa ja tukea bakteerikantaa hyvällä ja puhtaalla ravinnolla, kuidulla ja...
28/09/2025

Antibioottikuurien jälkeen on hyvä hoitaa suolistoa ja tukea bakteerikantaa hyvällä ja puhtaalla ravinnolla, kuidulla ja maitohappobakteereilla. Suoliston kunto voi olla pitkän aikaa heikko. Sokeria on hyvä välttää koska huonot pöpöt saa tästä puhtia. Maitohappobakteerin on hyvä olla riittävän kattava ja vahva, suositus on yli 10mrd.

Aamun pirtelöön on hyvä lisätä ainesosia joita keho tarvitsee: kuitua, vitamiineja, marjojen polyfenoleja, hyviä rasvoja...
28/09/2025

Aamun pirtelöön on hyvä lisätä ainesosia joita keho tarvitsee: kuitua, vitamiineja, marjojen polyfenoleja, hyviä rasvoja ja proteiinia. Tässä aamun pirtelöaineksia tänään :) Nesteeksi kauramaitoa, hieman vaniljan makua tai hunajaa makeutukseksi. Keho kiittää 💚

Osoite

Turku

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tuire Ranki terveys- ja hyvinvointivalmennus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Tuire Ranki terveys- ja hyvinvointivalmennus :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria