Jooganurkka

Koti
Suomi
Sastamala
Jooganurkka

Joogaa, somaattisia harjoitteita & manuaali- ja kehoterapiaa Sastamalassa.

12/04/2026

Nurkan harvinaiset joogatarjoukset:

☀️ Kesäjoogapassi: 150€
Voimassa 3.5.-31.7. välisenä aikana, sisältäen pääsyn KAIKKIIN viikkotunteihin (yhteensä 35 tuntia) touko-heinäkuun ajan!

☀️ 5x-joogakortti: 55€ (norm. 70/58€, ostorajoitus 1kpl / henkilö)

Tarjoukset ovat voimassa vain 13.4.-3.5. välisenä aikana! Maksaa voi kortilla, käteisellä (tasaraha), laskulla tai liikuntaeduilla (ePassi & Edenred).

Kaupat onnistuu tehdä myös etänä! ✌

Touko-heinäkuun viikkotunnit:

☀️ maanantaisin Tiinan tunnit 29.6. asti
☀️ keskiviikkoisin Vinyasa Flow 27.5. asti
☀️ sunnuntaisin Lempeä Yinjooga 24.5. asti
☀️ kesä-heinäkuun ajan kaikille soveltuva Puistojooga torstaisin Pukstaavin takapihalla (sateisella säällä Nurkan toimitiloilla)

Ajanvaraus tunneille tapahtuu etukäteen osoitteessa: www.jooganurkka.fi

Huom! Tunnit peruuntuvat automaattisesti, jos minimimäärä osallistujia (2 osallistujaa) ei täyty.

10/04/2026

Kiitos teille asiakkaille tästä viikosta! 🙌

Nyt on ollut erityisen paljon pakaran kireyksiä sekä kireitä purentalihaksia ja niskahartioita hoidettavana. Olen päässyt tekemään jälleen myös korva-akupunktiota, mikä on mun ihan lemppariaiheita -tai yksi niistä kymmenistä.

Olen aina yhtä otettu, kun samat tutut asiakkaat palaavat yhä uudestaan Nurkalle: vaikka kyseessä onkin asiakassuhde, ovat nämä minulle äärimmäisen tärkeitä ja merkityksellisiä suhteita. Olen kuitenkin myös todella otettu, että edelleen joka viikko moni täysin uusi asiakas uskaltaa tulla rohkeasti Nurkalle -lähipaikkakunnista tai jopa Oulusta asti!

Leppoisaa ja aurinkoista viikonloppua kaikille! ☀️🥰 Nähdään huomenna lauantaina joogabrunssin merkeissä, sunnuntaina yinissä ja ensi viikolla hoitojen parissa!

♥️:Marika

10/04/2026

Suosittu joogabrunssi jälleen Sastamalan Funkkiksessa lauantaina 11.4. klo 10–12.30! 🥂🥐🍒

Joogaosuus on suunniteltu siten, että se sopii loistavasti niin ensikertalaisille kuin jo pidempään jooganneille. Lempeässä joogaharjoituksessa tehdään helppoja seisoma- ja lattia-asanoita rauhalliseen tahtiin. Asanoista annetaan aina myös kevennysvariaatioita.

Ohjaajana on kokenut Marika Ruokola, jonka opetus huomioi niin aloittelijat kuin kokeneet joogaajat.

Harjoituksen kesto on 60 min. Tilana toimii Funkkistalon avara ja rauhallinen toisen kerroksen musiikkisali. Mukaan tarvitset vain joustavat vaatteet sekä joogamaton.

Joogan jälkeen palaudutaan nautiskelemalla rauhassa leppoisa brunssi, joka katetaan yläkertaan.

Joogan ja brunssin yhteishinta on 39€, liput voit ostaa Funkkiksen kassalta tai heidän nettisivuiltaan -katso lisätietoa ja herkullinen brunssimenu osoitteesta: www.funkkistalo.fi

09/04/2026

Kevään viimeinen suosittu TRE®-alkeisryhmä sunnuntaina 3.5. klo 14-17:00! 💥

Alkeisryhmässä tutustutaan TRE-tekniikkaan infotilaisuuden, vakauttamisharjoitteiden, alkulämmityksen sekä itse tärinän avulla. Alkeisryhmän jälkeen on mahdollista jatkaa jatkokurssille ja/tai tehdä tärinää itsenäisesti.

Mikä on TRE®-harjoite?

TRE on loistava harjoite vireystason itsesäätelyyn sekä kehon jännitystilojen purkuun. Ohjattu TRE-harjoite aloitetaan vakauttamisen harjoittamisella sekä alkulämmittelyllä ja itse tärinällä. TRE-stressinpurku eli TRE® on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä stressin ja erilaisten kehon jännitystilojen hoidossa, jonka vaikutuksen ilmenevät nopeasti. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. TRE sopii ihmisille, joiden fyysinen ja psyykkinen terveydentila on normaali ja vakaa. TRE:tä ei suositella raskaana oleville. Jos olet epävarma soveltuuko TRE-harjoite sinulle, otathan yhteyttä etukäteen!

Hinta 65€, sis. pienen tarjoilun. Maksu laskulla, kortilla tai liikuntaeduilla.

Sitovat ilmoittautumiset pe 1.5. mennessä: info@jooganurkka.fi
Osallistujamäärä: 3-6 osallistujaa

TRE-alkeisryhmät ohjaa Marika Ruokola, sertifioitu TRE-ohjaaja.

Ps. Muista myös TRE-yksilöohjaukset! Ajanvaraus näihin tapahtuu osoitteesta: www.jooganurkka.fi

08/04/2026

Apua, mihin tämä aika on mennyt?! 🤯
Loppukevät ja kesä lähestyy, joten laitetaan sen kunniaksi HARVINAISET joogatarjoukset tulille!! 🔥🔥🔥

Lopetatko hampaiden pesun kesän ajaksi? Et varmastikaan, joten ehkä ei kannata lopettaa myös joogaharjoitustakaan. Joogaa voisi nimittäin verrata arkiseen ja rutiininomaiseen puhdistautumiseen: asanat avaavat faskioita, hengitys rauhoittaa mieltä ja hermostoa, loppurentoutus muistuttaa, että kaikki on hyvin JUST NYT! 🙌

Nurkan harvinaiset joogatarjoukset:

☀️ Kesäjoogapassi: 150€
Voimassa 3.5.-31.7. välisenä aikana, sisältäen pääsyn KAIKKIIN viikkotunteihin (yhteensä 35 tuntia) touko-heinäkuun ajan!

☀️ 5x-joogakortti: 55€ (norm. 70/58€, ostorajoitus 1kpl / henkilö)

Tarjoukset ovat voimassa vain 13.4.-3.5. välisenä aikana! Maksaa voi kortilla, käteisellä (tasaraha), laskulla tai liikuntaeduilla (ePassi & Edenred).

Touko-heinäkuun viikkotunnit:

☀️ maanantaisin Tiinan tunnit 29.6. asti
☀️ keskiviikkoisin Vinyasa Flow 27.5. asti
☀️ sunnuntaisin Lempeä Yinjooga 24.5. asti
☀️ kesä-heinäkuun ajan kaikille soveltuva Puistojooga torstaisin Pukstaavin takapihalla (sateisella säällä Nurkan toimitiloilla)

Ajanvaraus tunneille tapahtuuetukäteen osoitteessa: www.jooganurkka.fi

Huom! Tunnit peruuntuvat automaattisesti, jos minimimäärä osallistujia (2 osallistujaa) ei täyty.

01/04/2026

Badabim badabum, se olisi kevät! 🌱☀️

31/03/2026

Torstaille vapaita aikoja varattavissa suosittuihin faskiahoitoihin ja muihin palveluihin!

Kehon faskiat eli lihaskalvot voivat kiristyä mm. kuormituksen, stressin, vammojen tai yksipuolisen liikkeen seurauksena. Etenkin kireä leikkausarpi voi olla yllättävänkin monen oireen tai kiputilan juurisyynä.

Faskiahoidossa voidaan hoitaa mm. raajojen erilaisia kiputiloja, urheiluvammoja, leikkausarpia, kireitä purentalihaksia, hermopinteitä, päänsärkyä, vatsan ja selän aluetta sekä ylivirittynyttä hermostoa -eli oikeastaan mitä vain! Olitpa sitten aktiiviliikkuja, toimistotyöläinen tai stressaantunut vanhempi, hyödyt faskiahoidosta. Hoidoissa pureudutaan mahdollisiin juurisyihin ja asiakas kohdataan aina psykofyysisenä kokonaisuutena.

Resonoiko? Varaa aika osoitteesta: www.jooganurkka.fi

Ps. Nurkalla voi maksaa myös ePassilla & Edenredillä!

27/03/2026

Ensinnäkin: tämä postaus ei pyri olemaan yhtään uhriutuva. Postauksen pointtina on käsitellä rehellisesti teemaa harhat -kaikki ei välttämättä aina näytä siltä, mitä näemme tai kuvittelemme 👀

Minulle todella usein sanotaan, että on todella hyvä, kun aikoja saa niin nopeasti. Ja todellakin ymmärrän tämän -akuuteissa kiputiloissa sitä toivoo saavansa helpotusta mahdollisimman pian ja on aivan mahtavaa olla juuri se nopea apu akuuttitilanteissa!

Näin yrittäjänä sitä kuitenkin toivoisi viikkojen täyttyvän etukäteen 👉 enemmän säännöllisiä asiakkaita 👉 säännöllinen rahavirta = taloudellinen turva. Raha teemana on siitä ärsyttävä, koska se on vahvasti perusturvaan vaikuttava sekä pahimmillaan sitä täysin horjuttava.

Myönnän, että koen joskus hetkellistä kateutta siitä, että muut yrittäjät ilmoittavat heidän kalenterinsa täyttyneen ja seuraavia vapaita aikoja saa vasta kuukauden päästä. Ai että, olisipa upeaa itsekin päästä ilmoittamaan tämä! Sitten tulee se M***A...

Me yrittäjät toimimme eri lähtökohdista. Toiset toimivat osa-aikaisesti, toiset ovat tehneet ikänsä yrittäjänä töitä ja toiset ovat vasta aloittaneet. On niitä, jotka ovat etulyöntiasemassa suhteiden avulla ja niitä, jotka aloittavat täysin tyhjästä vieraalla paikkakunnalla. Toiset laittavat runsaasti aikoja varattavaksi ja toiset kikkailevat sekä luovat illuusion, että heillä olisi kalenteri täynnä. Jotkut yrittäjät pärjäävät vähemmällä asiakasmäärällä ottamalla vastaan omassa kodissaan ja toiset joutuvat haalimaan kymmeniä asiakkaita, jotta kykenevät maksamaan toimitilojensa pakolliset kulut.

Ajanvaraukseen liittyen olen mm. törmännyt ajatukseen ettei varaa aikaa yrittäjälle, jolla on runsaasti vapaita aikoja varattavissa 👉 mielikuva huonosta palvelusta. Minulle on myös eräs menestynyt bisnesmies ohjeistanut, että laita ajanvaraukseen vain muutama aika luodakseni illuusion kuinka suosittu olen. En ole tähän ryhtynyt, sillä se on vastoin omaa moraaliani: ajanvaraukseen laitan aikoja periaatteella "klo 9-16, 9-20", jolloin aikoja on runsaasti tarjolla.

Yhteenveto: ethän tee olettamuksia pelkästään sen mukaan kuinka aikoja on varattavissa, vaan lue arvosteluja ja etenkin luota puskaradioon!

25/03/2026

Lue kuvista (tiivistetysti) mitä on faskiahoito 👆

Vielä lisäksi selvennyksenä, että harvemmin pyörää on keksitty uudelleen ja useampi hoitomuoto muistuttaa toisiaan! Sillä on myös TODELLA PALJON merkitystä, mikä on manuaaliterapeutin ajatusmaailma sekä koulutustausta -saman hoitomuodon voi tehdä jokainen ammattilainen täysin eri tavalla.

Ootko sä käynyt mun hoidettavana? Jaa sun kokemukset! 👇

Kehollisin terveisin,
Marika

22/03/2026

Vapaita aikoja varattavissa suosittuihin faskiahoitoihin ja muihin palveluihin!

Kehon faskiat eli lihaskalvot voivat kiristyä mm. kuormituksen, stressin, vammojen tai yksipuolisen liikkeen seurauksena. Etenkin kireä leikkausarpi voi olla yllättävänkin monen oireen tai kiputilan juurisyynä.

Faskiahoidossa voidaan hoitaa mm. raajojen erilaisia kiputiloja, urheiluvammoja, leikkausarpia, kireitä purentalihaksia, hermopinteitä, päänsärkyä, vatsan ja selän aluetta sekä ylivirittynyttä hermostoa -eli oikeastaan mitä vain! Olitpa sitten aktiiviliikkuja, toimistotyöläinen tai stressaantunut vanhempi, hyödyt faskiahoidosta. Hoidoissa pureudutaan mahdollisiin juurisyihin ja asiakas kohdataan aina psykofyysisenä kokonaisuutena.

Resonoiko? Varaa aika osoitteesta: www.jooganurkka.fi

Ps. Nurkalla voi maksaa myös ePassilla & Edenredillä!

20/03/2026

Kuvissa pintaraapaisua omasta "filosofiastani" hoitaa asiakkaita. Mitä ajatuksia herää, onko yhteneviä ajatuksia? Ja jos olet ollut mun asiakkaana, ehkä jaat sun ajatuksia mun palveluista tänne kommentteihin! 👌

Kehollisin terveisin,
Marika

Osoite

Sastamala

Nettisivu

https://jooganurkka.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jooganurkka :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jooganurkka :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Sastamala :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio

*Sattvamalassa tapahtuu!

Jooganurkka aukaisee ovensa tammikuussa 2020. Jooganurkka on saanut alkunsa rakkaudesta joogaan, yhteisöllisyydestä sekä täysin hulluista ideoista! Jooganurkan alulle panija, Marika Ruokola, on Sastamalaan itsensä parkkeerannut yogini, joka kaipasi joogastudioiden kotoisaa ja rauhallista ilmapiiriä, joihin oli Turussa asuessaan tottunut.

Jooganurkassa tullaan tarjoamaan mm. viikottaisia joogatunteja, erilaisia jooga- ja muita hyvinvointitapahtumia. Lisäksi saman katon alla on tarjolla klassista hierontaa että hieman harvinaisempaa ayurvedista joogahierontaa.

Jooganurkkaan mahtuu ihan jokainen, oli sitten vasta ensi kertaa astelemassa matolleen tai kaiken kokenut joogaguru! Emme katso kokoa, sukupuolta tai elämäntilannetta, jokainen on yhtä lämpimästi tervetullut joogamatolleen ja harjoittelemaan yhdessä.

*Sattvamala = sanaleikki Sastamalasta. Sana sattva tarkoittaa mm. ‘tasapainoista, tyyntä ja miellyttävää’ tilaa. Sattviseen mielentilaan pyritään esim. asanaharjoitusten, prana-yaman, mantrojen sekä puhtaan ravinnon avulla.