Jooganurkka

08/10/2025

Torstaille & perjantaille vapaita aamu/päivä hoitoaikoja suosittuihin faskiahoitoihin ja muihin palveluihin! ✨️

Kehon faskiat eli lihaskalvot voivat kiristyä kuormituksen, stressin, vammojen tai yksipuolisen liikkeen seurauksena. Etenkin kireä leikkausarpi voi olla yllättävänkin monen oireen tai kiputilan juurisyynä. Faskiahoidossa voidaan hoitaa mm. raajojen erilaisia kiputiloja, leikkausarpia, kireitä purentalihaksia, päänsärkyä, vatsan ja selän aluetta sekä ylivirittynyttä hermostoa -eli oikeastaan mitä vain! Olitpa sitten aktiiviliikkuja, toimistotyöläinen tai stressaantunut vanhempi, hyödyt faskiahoidosta.

Resonoiko? Varaa aika osoitteesta: www.jooganurkka.fi

Ps. Nurkalla voi maksaa myös ePassilla & Edenredillä!

07/10/2025

Vapaaehtoiseksi Sattvamalaan? 👇

Haluatko jeesata meitä Sattvamala-festivalien kanssa? Tarvitsemme apukäsiä erityisesti tapahtumapäivänä lauantaina 25.10. (liikenteen ohjaaminen yms.), m***a myös tapahtumaa ennen esim. tapahtumatilan koristelussa ja järjestelyssä!

Palkkiosta voidaan neuvotella mm. lahjakorttien muodossa faskiahoitoon tai joogakortti Jooganurkalle.

Ota yhteyttä: info@jooganurkka.fi

04/10/2025

Suosittu joogabrunssi jälleen lauantaina 08.11. klo 10–12:30! 🥂🥐🍒

Joogaosuus on suunniteltu siten, että se sopii loistavasti niin ensikertalaisille kuin jo pidempään jooganneille. Lempeässä joogaharjoituksessa tehdään helppoja seisoma- ja lattia-asanoita rauhalliseen tahtiin. Asanoista annetaan aina myös kevennysvariaatioita.

Ohjaajana on kokenut Marika Ruokola, jonka opetus huomioi niin aloittelijat kuin kokeneet joogaajat.

Harjoituksen kesto on 60 min. Tilana toimii Funkkistalon avara ja rauhallinen toisen kerroksen musiikkisali. Mukaan tarvitset vain joustavat vaatteet sekä joogamaton.

Joogan jälkeen palaudutaan nautiskelemalla rauhassa leppoisa brunssi, joka katetaan yläkertaan.

Joogan ja brunssin yhteishinta on 39€, liput voit ostaa Funkkiksen kassalta tai heidän nettisivuiltaan -katso lisätietoa ja herkullinen brunssimenu osoitteesta: www.funkkistalo.fi

03/10/2025

Tarjous voimassa vielä tänään perjantaina 3.10., ole nopea! 🔥 Sattvamala-festivalin pääsyliput hintaan 30€ (norm. 35€) nettikaupassa koodilla: sattvamala30

Osta täältä liput: https://holvi.com/shop/sattvamala/

Huh, teitä on tullut valtava määrä seuraajia hyvin pienessä ajassa, ihan huikeeta! 💥🤩 Laitetaanpa tämän kunniaksi tarjous pääsylippuihin.

Pääsyliput nyt hintaan 30€ (norm. 35€) Sattvamalan nettikaupassa osoitteessa www.sattvamala.fi
KOODILLA: sattvamala30

Tarjous on voimassa vain perjantaihin 3.10. asti.
Ole siis nopea ja ota tarjouksesta ilo irti! 💫

Sattvamala-festival järjestetään ensimmäistä kertaa Sastamalassa Pirkanmaalla. Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin painottuvat päiväfestarit tarjoavat mm. luentoja, musiikkia, erilaisia workshoppeja ja näytteilleasettajia sekä ilta huipentuu täysin päihteettömään Ecstatic Dance -tanssitapahtumaan!

02/10/2025

Perjantai-päivä paras päivä tehdä pitkää päivää! Huomiselle perjantaille siis vapaita aamuaikoja suosittuihin faskiahoitoihin ja muihin palveluihin -myös ilta-aikoja! ✨️

Kehon faskiat eli lihaskalvot voivat kiristyä kuormituksen, stressin, vammojen tai yksipuolisen liikkeen seurauksena. Etenkin kireä leikkausarpi voi olla yllättävänkin monen oireen tai kiputilan juurisyynä. Faskiahoidossa voidaan hoitaa mm. raajojen erilaisia kiputiloja, leikkausarpia, kireitä purentalihaksia, päänsärkyä, vatsan ja selän aluetta sekä ylivirittynyttä hermostoa -eli oikeastaan mitä vain! Olitpa sitten aktiiviliikkuja, toimistotyöläinen tai stressaantunut vanhempi, hyödyt faskiahoidosta.

Resonoiko? Varaa aika osoitteesta: www.jooganurkka.fi

Ps. Nurkalla voi maksaa myös ePassilla & Edenredillä!

30/09/2025

Hyödynnä tarjous nettikaupassa koodilla: sattvamala30

Tarjous on voimassa VAIN perjantaihin 3.10. saakka -ole siis nopea! 🔥

Pääset tästä nettikauppaan: https://holvi.com/shop/sattvamala/

Huh, teitä on tullut valtava määrä seuraajia hyvin pienessä ajassa, ihan huikeeta! 💥🤩 Laitetaanpa tämän kunniaksi tarjous pääsylippuihin.

Pääsyliput nyt hintaan 30€ (norm. 35€) Sattvamalan nettikaupassa osoitteessa www.sattvamala.fi
KOODILLA: sattvamala30

Tarjous on voimassa vain perjantaihin 3.10. asti.
Ole siis nopea ja ota tarjouksesta ilo irti! 💫

Sattvamala-festival järjestetään ensimmäistä kertaa Sastamalassa Pirkanmaalla. Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin painottuvat päiväfestarit tarjoavat mm. luentoja, musiikkia, erilaisia workshoppeja ja näytteilleasettajia sekä ilta huipentuu täysin päihteettömään Ecstatic Dance -tanssitapahtumaan!

26/09/2025

Suosittu TRE-alkeisryhmä jälleen sunnuntaina 28.9. klo 14-17:00 -vielä mahtuu mukaan! 💥

Alkeisryhmässä tutustutaan TRE-tekniikkaan infotilaisuuden, vakauttamisharjoitteiden, alkulämmityksen sekä itse tärinän avulla. Alkeisryhmän jälkeen on mahdollista jatkaa jatkokurssille ja/tai tehdä tärinää itsenäisesti.

Mikä on TRE®-harjoite?

TRE on loistava harjoite vireystason itsesäätelyyn sekä kehon jännitystilojen purkuun. Ohjattu TRE-harjoite aloitetaan vakauttamisen harjoittamisella sekä alkulämmittelyllä ja itse tärinällä. TRE-stressinpurku eli TRE® on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä stressin ja erilaisten kehon jännitystilojen hoidossa, jonka vaikutuksen ilmenevät nopeasti. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. TRE sopii ihmisille, joiden fyysinen ja psyykkinen terveydentila on normaali ja vakaa. TRE:tä ei suositella raskaana oleville. Jos olet epävarma soveltuuko TRE-harjoite sinulle, otathan yhteyttä etukäteen!

Hinta 65€, sis. pienen tarjoilun. Maksu laskulla, kortilla tai liikuntaeduilla.

Sitovat ilmoittautumiset pe 26.9. mennessä: info@jooganurkka.fi
Osallistujamäärä: 3-6 osallistujaa

TRE-alkeisryhmän ohjaa Marika Ruokola, sertifioitu TRE-ohjaaja.

22/09/2025

Sattvamala -pääsylippuja voi ostaa nyt myös paikan päältä Jooganurkalta! 💥

Hinta 35€ / 13-17 vuotiaat 8€. Maksutavat korttimaksu tai käteinen (tasaraha). Lippuja ei valitettavasti voi ostaa liikuntaeduilla tai muilla eduilla!

Lippukaupat onnistuvat parhaiten viikkotuntien ja hoitojen yhteydessä, m***a laita viestiä etukäteen, niin voidaan sopia kaupoista myös muina ajankohtina.

Ps. Lippuja voi ostaa myös nettikaupasta: www.sattvamala.fi

Nähdään sattvisessa Sattvamalassa! 🪷

21/09/2025

Miksi kannattaa hoidattaa leikkausarvet? Oli sitten kyseessä sektioarpi, tähystysarpi tai vaikkapa onnettomuudesta tullut arpi, kannattaa se vähintään kerran hoidatuttaa!

Sidekudokseen (=faskiaan) tuotettu manuaalinen liike ennaltaehkäisee haitallisen arpikudoksen syntymistä, m***a myös lievittää kipua ja normalisoi liikkeen tuottamisen haasteita. Jos parantuvaan kudokseen ei kohdennu tensiota, toiminnallisesti jäykkä kudos on tulevaisuudessa herkkä kipeytymään tai vaurioitumaan uudelleen.

Esimerkiksi mystisen olkapääkivun juurisyynä onkin ollut kireä sektioarpi. Myös synnytyksestä tullut pieni repeytymä on aiheuttanut kipuilua jalkoihin ja kireä nivustyräarpi aiheuttanut rajujakin selkäoireita. Faskiahoidolla voidaan hoitaa niin tuoreita kuin vanhojakin (jopa yli 40 vuotta vanhoja arpia on hoidettu) arpia ja yleensä noin 1-3 hoitokertaa riittää -riippuen arvesta ja taustoista.

Resonoiko? Jooganurkalla hoidetaan asiakkaat psykofyysisenä kokonaisuutena ja juurisyihin pureutuen. Varaa aika osoitteesta: www.jooganurkka.fi tai laita viestiä.

Ps. Nurkalla voi maksaa myös ePassilla & Edenredillä!

20/09/2025

Muista hyödyntää Early Bird 🐦 -tarjous! Tarjous voimassa enää vuorokauden, osta liput (26€, norm. 35€) osoitteesta: www.sattvamala.fi

Oletko valmis sattviseen mielentilaan Sattvamalassa?! 💥🪷 No niin mekin ollaan, sillä täällä on nyt vihdoin ja viimein EARLY BIRD: Sattvamala -pääsylippu tarjolla!!

🐦 EARLY BIRD -tarjous su 21.9. asti 🐦 Hintaan 26€ (norm. 35€)

Osta liput osoitteesta: www.sattvamala.fi

💥SATTVAMALA-FESTIVAL lauantaina 25.10.2025 klo 12-22:00 💥

Sattvamala-festival on uuden ajan vastuullinen hyvinvointitapahtuma, joka tuo yhteen etenkin paikkakuntalaiset ja lähiseudun (sekä muualta Suomesta) hyvinvointiyrittäjät Sastamalassa Pirkanmaalla. Sattvamala on sanaleikki Sastamalasta ja sana 'sattva' on sanskritia, joka tarkoittaa karkeasti suomennettuna puhdasta, rauhallista ja tyyntä mielentilaa.

Toiveenamme on tuoda uutta näkökulmaa hyvinvointiin, jaksamiseen ja yhteisöllisyyteen. Festivaalit tarjoavat erilaisia workshoppeja, luentoja, hoitoja sekä näytteilleasettajia. Sattvamala-festivaalit huipentuvat illan päätteeksi ainutlaatuiseen & täysin päihteettömään Ecstatic Dance Sattvamala -tapahtumaan!

Pääsylipun hintaan sisältyy suurin osa tapahtuman luennoista, workshopeista, muista tapahtumista sekä pääsyn messualueelle ja päätösjuhlaan. Huomioithan, että joissakin tapahtumissa maksetaan erillinen maksu suoraan ohjaajalle!

Pääsylipulla EI OLE PALAUTUSOIKEUTTA. Pääsylipun voi halutessaan lahjoittaa toiselle/myydä eteenpäin.

17/09/2025

"The Purpose of any practice is to increase Sattva"
-Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Oletko ikinä miettinyt syvällisemmin miksi joogaat? Mihin henkiset harjoitteet oikeastaan pyrkivät? Tai mikä on sinun tapasi löytää rauhallinen, tyyni mielentila: voimatreeni, metsässä vaeltelu vai hyvässä seurassa oleilu?

Sana 'sattva' on sanskritia, joka tarkoittaa karkeasti suomennettuna puhdasta, rauhallista ja tyyntä mielentilaa. Tätä voisi verrata parasympaattisen hermoston tilaan: koen turvaa sekä mielessäni että kehossani, hengitys kulkee vapaasti ja suhtaudun elämään luottavaisesti. Tässä tilassa on myös huomattavasti rauhallisempaa suhtautua elämän myrskyihin ja kykyä olla yhteydessä sekä itseensä että muihin.

Millä tavoin sitten lisätä sattvaa? Henkilökohtaisesti itse koen, että ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa lisätä sattvaa eli sisäistä rauhaa: mikä sopii toiselle, ei sovi toiselle. Toki sattva koskettaa kaikkia eri tasoja: fyysistä, psyykkistä sekä henkistä -meidän kehoa, ajatuksia, ravintoa ja ulkopuolista ympäristöä.

Ehkä sait kiinni tästä, ehkä et. Kaikki me ihmiset kuitenkin pohjimmiltamme kaipaamme rauhaa, turvaa ja tyyntä elämää. Olemme yksilöitä, m***a samalla yhteisö. Meillä on lukuisia työkaluja löytää sisäinen rauha ja se oma juttu on vain löydettävä rohkeasti testaamalla. Tästä (ja monesta muustakin) syystä olemme järjestämässä tänä syksynä Sattvamala-festival -päivätapahtuman!

Koska tapahtuma tulee olemaan iso ja paljon aikaa vievää, jää tänä vuonna Jooganurkka 2.0 synttärijuhlat juhlimatta -Jooganurkka on virallisesti toiminut jo vuodesta 2019, m***a ollut aktiivisena Marttilankadulla tänä vuonna yhteensä 2 vuotta! Juhlitaan sitäkin sitten isommin Sattvamala-festareilla! 💥🥳💃

Sattvamala-festival lauantaina 25.10.2025 klo 12-22:00 osoitteessa Sastamalankatu 39, sattvisessa Sastamalassa. Liput: www.sattvamala.fi

Ps. Matti Rautaniemi on tulossa paikan päälle ja voisin veikata, että hän ehkä kertoo luennollaan lisää sattvasta! 😁