Seinäjoen Sydänyhdistys ry

13/03/2026

Jo niukasti koholla oleva verenpaine vaurioittaa vuosien saatossa valtimoita. WHO:n mukaan kohonnut verenpaine on suurimpia terveysuhkia maailmassa.

09/03/2026

Löydät meidät nykyään myös instagramista, käyhän tutustumassa ja ota tili seurantaan♥️
https://www.instagram.com/seinajoensydanyhdistys?igsh=MW5yNzdmeDB3ZDF3Mw==

08/03/2026

Hyvää Naistenpäivää ♥️

07/03/2026

✅ Kyllä voi! – ja sydänpysähdystilanteessa sitä myös pitää käyttää. Empiä ei kannata myöskään sadesäällä. 🌧️ Huomioit vain muutaman asian.

Sydänpysähdystilanteessa tulee toimia aina samalla tavalla:
📞 Soita 112
👐 Aloita paineluelvytys
⚡️ Käytä sydäniskuria, jos se on saatavilla

🏊‍♂️ Jos tilanne tapahtuu altaassa: nosta autettava ensin pois vedestä, aloita elvytys ja käytä sydäniskuria.
🧻 Kuivaa kuitenkin rintakehä ennen elektrodien kiinnittämistä esim. pyyheellä tai vaatteella – elektrodit tarttuvat kuivalle iholle.
🌧️ Myös sateella sama homma: itse laite on suunniteltu kestämään kosteutta hätätilanteessa.

👉 Lue tarkempi vastauksemme saamaamme kysymykseen: sydan.fi/kysymys/voiko-sydaniskuria-kayttaa-uimahallissa/

🎥 Katso myös elvytysvideomme: sydan.fi/elvyta

#112

04/03/2026

Kun sydänsairaus koskettaa läheistä, elämäntilanne voi muuttua monella tavalla: arki, työ, talous, parisuhde ja lasten hyvinvointi voivat tuntua haastavilta. Et ole yksin – vertaistuki tukee sairastumisen jälkeiseen arkeen sopeutumisessa.

Vertaistukiryhmä on tarkoitettu (Etelä-Pohjanmaalla, Kanta-Hämeessä, Keski-Suomessa tai Pirkanmaalla asuvalle) sydänsairastuneen työikäiselle läheiselle, jonka läheinen on sairastunut viimeisen vuoden aikana. Ryhmässä on mahdollisuus avoimelle keskustelulle ja kokemusten jakamiselle.

Ryhmä kokoontuu 4 kertaa ja sitä ohjaa Sydänliiton koulutettu vertaistukihenkilö. Ryhmään otetaan mukaan 8 osallistujaa ja se on suljettu, ryhmän käynnistyessä jatkamme samalla porukalla kaikki neljä kertaa.

Ilmoittaudu ja tule mukaan ❤

01/03/2026

Tänään olimme mukana järjestämässä elämysliikuntaa "ulkona kuin lumiukko" tapahtumassa

01/03/2026

💓 Tänään 1.3. on – pulssipäivä. Päivän kunniaksi Sydänliitto haastaa sinut: 1️⃣Tunnustele pulssiasi 30 sekuntia. 2️⃣ Toista tunnustelu hetken kuluttua.

Tuntuuko rytmi tasaiselta vai epäsäännölliseltä?

Epäsäännöllinen pulssi voi joskus olla merkki rytmihäiriöstä – siksi pulssin tunnistaminen on hyödyllinen taito.

M***a miten pulssi tunnustellaan ja tunnistetaan oikein? 🤔

Sydänliiton seuraavat artikkelit auttavat sinua eteenpäin:
👉 sydan.fi/fakta/sydamen-rytmi/
👉 sydan.fi/fakta/sydamen-rytmihairiot/
👉 sydan.fi/fakta/opettele-tunnistamaan-epasaannollinen-pulssi/

24/02/2026

Sydänliiton ravitsemusasiantuntijan Tuija Pusan haastattelu

Vieraana Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Tuija Pusa ja kokki Linnea Vihonen,

23/02/2026

Ulkona kuin Lumiukko valloittaa Seinäjoen 1.3. klo 13-16 – koiravaljakko, aarteenmetsästys ja talven ulkoiluelämyksiä perheille

Koko perheen talvitapahtuma “Ulkona kuin Lumiukko” kutsuu ulkoilemaan sunnuntaina 1.3.26 klo 13–16 Kyrkösjärven uimarannalle.

Tänä vuonna uutuutena mukana Halihusky, joka tarjoaa elämyksellisiä rekiajeluja koiravaljakolla (lisämaksullinen).

Koko muu tapahtuma on maksuton ja tarjoaa runsaasti tekemistä ja elämyksiä koko perheelle.

Lapset saavat taas osallistua suosittuun Leijonahiihtoon, jossa jokainen saa muistoksi Leijona-mitalin – tärkeintä on osallistuminen ja yhdessä tekeminen, ei nopeus tai sijoitus.

Aarteenmetsästys ja muistipeli yhdistävät liikkumisen ja älyllisen haasteen:

Askarteluladon läheisyydessä, esteettömän Oravapolun varrella, järjestettävässä aarteenmetsästyksessä etsitään piilotettuja aarteita, joista saa siemeniä kylvettäväksi kevään pääsiäiseksi.

Potkukelkkarata ja vipukelkka tuovat vauhtia:

Perinteiset talviaktiviteetit innostavat kokeilemaan uusia ja vanhoja talvileikkejä.

Perheet voivat kokeilla perinteisiä talvileikkejä, kokea vauhdin riemua vipukelkassa ja potkukelkkaradalla sekä nauttia talvisesta luonnosta yhdessä.

Monet kokevat nämä ensimmäistä kertaa, joten elämys on sekä hauska että opettavainen.

“Ulkona kuin Lumiukko” tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden kokeilla uusia aktiviteetteja, viettää aikaa yhdessä ja kokea talven iloa.

Lisäksi Luontotalo Käpälikön pihapiirissä on mahdollisuus vilkaista Sirius-kotaan, johon on rakennettu upea pohjoinen tähtitaivas.

Lue lisää:
https://elamysliikunta.fi/ulkona-kuin-lumiukko/

Maksuton (koiravaljakkoajelut lisämaksullisia)
Järjestäjät:
Lakeuden Elämysliikunta ry
Lakeuden Latu ja Polku
Lapset ja perheet Seinäjoen seurakunta - Seinäjoen seurakunnan varhaiskasvatus
Seinäjoen Sydänyhdistys ry
Lions Club- Seinäjoki Botnia LC-Seinäjoki Botnia
Lions Club Seinäjoki
Halihusky

Yhteystiedot:
lakeudenelamys@gmail.com
050 372 7081
Kyrkösvuorentie 26,
Seinäjoen kaupunki - City of Seinäjoki

Luonto hoitaa Seinäjoella – liiku, löydä, jaa elämykset!

23/02/2026

23/02/2026

❤️ Älä anna kolesterolilukemien yllättää! ❤️ Säästyt ikäviltä yllätyksiltä helpommin, kun huolehdit arvojesi säännöllisestä mittaamisesta. Silloin huomaat muutokset ajoissa ja voit toimia ennen kuin haittoja ehtii syntyä. 💁‍♂️

Kiinnostava fakta: Alle 40-vuotiaista miehistä 71 %:lle ja naisista 66 %:lle oma kohonnut kolesteroli on yllätys. *

Katso, milloin mittaaminen on erityisen tärkeää jo alle nelikymppisenä 👉 sydan.fi/kolesteroli

* THL:n Terve Suomi -tutkimus (2023)