Osteopatia Sydän

13/10/2025

💗 Rintasyöpäpotilaan kohtaaminen osteopaatin vastaanotolla 💗

Rintasyöpä ja sen hoidot jättävät jälkensä – ei vain kehoon, vaan myös mieleen.

👐 Leikkaukset, arvet ja kudosmuutokset voivat vaikuttaa kehon liikkuvuuteen ja asentoon, m***a usein myös omaan kehonkuvaan ja turvallisuuden tunteeseen.

💬 Osteopaattisessa hoidossa asiakkaan kohtaaminen kokonaisvaltaisella tavalla on tärkeä osa hoitoa ja toipumista. Kuulluksi tuleminen, läsnäolo ja turvallinen kosketus voivat vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja lisätä hyvinvoinnin tunnetta.

🌿 Osteopatia voi tarjota fyysistä helpotusta kiristävien arpien tai jännittyneiden lihasten ja liikerajoitusten hoidossa, m***a myös psykososiaalista tukea – auttaa matkalla tutustumisessa oman kehon uuteen normaaliin.

06/10/2025

Itse olen saanut hoitaa oppilaitokseni klinikalla ja myöhemmin yrittäjänä kymmeniä työelämänsä aktiivivuodet taaksensa jättänyttä asiakasta. Pääsääntöisesti jokainen heistä on ollut iloinen siitä, että joku on jaksanut perusteellisesti paneutua heidän terveydentilaansa ja auttaa vaivoissa, joihin muualta ei ole saanut apua. Esim. nivelten liikkuvuuden ja lihasten toiminnan tukemisella parannetaan merkittävästi arjessa toimimisen edellytyksiä ja elämänlaatua. Moni asiakkaistani on ollut kiitollinen siitä, että on saanut elämäänsä uutta energiaa ja jo iäksi menetetyksi luultua toimintakykyä. Suosittelen lämpimästi tulemaan vastaanotolleni selvittämään, miten se voisi toteutua sinun tai läheisesi kohdalla 🧡

Vanhusten viikkoa vietetään 6.–12.10.2025.
Vanhusten viikko muistuttaa meitä jokaisen ikääntyvän hyvinvoinnin merkityksestä.

Osteopaattisessa hoidossa tuetaan ikääntyvän terveyttä ja elämänlaatua yksilöllisellä ja kokonaisvaltaisella hoidolla.
Osteopatiasta voi olla apua:
- kipujen ja jännitysten lievenemisessä
- liikkuvuuden ja tasapainon paranemisessa,
- arjessa jaksamisen
ja aktiivisuuden tukemisessa

Lempeillä hoitomenetelmillä voidaan lisätä hyvinvointia ja helpottaa oloa - jotta ikääntyessäkin elämässä olisi enemmän liikkumisen ja osallistumisen mahdollisuuksia.
Pidetään yhdessä huolta siitä, että jokaisella ikään katsomatta on oikeus hyvään ja arvokkaaseen elämään. 💙

05/10/2025

Tällaisena striimaavana osteopaattina 😉 työviikkoon voi mahtua aika erilaista toimintaa. Alkuviikkoni meni enemmän ihmisten hoitamisessa ja loppuviikko taas tietokoneen ääressä lastenosteopatiakoulutusta ja Osteopaattiliiton syyspäivää tallentaessa ja striimatessa. Striimaushommat olivat edellisessä työssäni mieluisinta puuhaa, joten on ollut mukava jatkaa niiden tekemistä tämän uuden ammattini ohessa. Jos kaipaat osteopaattista hoitoa ihmisille tai koirille, koirien majoituspalvelua tai jonkun striimaamaan tilaisuuttasi, niin ota rohkeasti yhteyttä 👍🧡

23/09/2025

Vaivaako stressi? Se on kehon fysiologinen reaktio, johon voidaan vaikuttaa osteopaattisella hoidolla. Hoidossa helpotetaan kehon jännitystiloja ja rahoitellaan hermoston toimintaa. Vaikutukset näkyvät usein jo vastaanotolla (asiakas esim. nukahtaa hoitopöydälle) ja jatkuvat hoidon jälkeen, kun autonomisen hermoston tasapainottuminen vähentää kehon kuormittumista. Tule kokeilemaan Porvoossa tai Helsingissä! 🧡

19/09/2025

Lisää tunnelmakuvia osteopatian AMK-koulutuksen 25-vuotisjuhlasta 🧡

19/09/2025

Osteopatian AMK-koulutuksen 25-vuotista taivalta juhlimassa Metropolia Ammattikorkeakoulu lla. Tutkinnon käynnistäjiä on palkittu ja osteopatian sekä koulutuksen historiaa kerrattu. Mahtavaa tavata kollegoja ja kuulla, mitä osteopatiakoulutuksen saralla on vuosien aikana tapahtunut 🧡 Osteopatian tutkinto-ohjelma - Metropolia Ammattikorkeakoulu 🧡

06/09/2025

Eilen vietettiin yrittäjien päivää ja minulla tuli täyteen puoli vuotta yrittäjänä. Päiväni oli niin kiireinen, että en ehtinyt yrittäjyyskokemuksistani kertoa - m***a teenpä sen nyt.

Jos saisin valita, että tekisin töitä osteopaattina palkansaajana, tarttuisin melko varmasti mahdollisuuteen. Kaikkien hyvien puolien lisäksi yrittäjyyteen liittyy paljon sellaista, mikä on ajoittain aika raskasta kaltaiselleni neuroepätyypilliselle ihmiselle.

Yksinyrittäjänä olen vastuussa kaikista erilaisista yrittäjyyteen liittyvistä tehtävistä. Se tekee työstä tosi vaihtelevaa ja usein mielenkiintoista, m***a vaatii kohtalaisen hyviä itsensä johtamisen taitoja. Ja juuri se on monille ADHD-piirteitä omaville ihmisille tosi vaikeaa ja kuormittavaa. Asioiden priorisoiminen ja aikatauluttaminen on yrittäjälle tosi tärkeä taito, eikä ole mukavaa kohdata lähes päivittäin omat niihin liittyvät puutteensa.

Yrittäjällä on hyvä olla kyky sietää tavallista enemmän epävarmuutta. Monia asioita joutuu tekemään ensimmäistä kertaa elämässään, eikä rinnalla ole välttämättä ketään neuvomassa. Avun pyytämistä on hyvä harjoitella! Oma työni vaatii myös paljon ongelmien ratkaisua, kliinistä päättelyä sekä tarkkaa ja keskittynyttä käsillä tekemistä. Tavoitteena on ihmisen terveyden ja hyvinvoinnin koheneminen, mikä ei aina ole mikään helppo tehtävä. Ihmisillä voi olla isoja odotuksia. Lisäksi taloudellinen epävarmuus on läsnä joka päivä, ja sen kanssa on vain opittava elämään. En varmaankaan jakaisi tässä kokemuksiani yrittäjyydestä, jos en olisi saanut mahdollisuutta sivutoimiseen yrittäjyyskokeiluun ansiosidonnaisella päivärahalla. Se onkin ollut paras taloudellinen tuki mitä aloitteleva yrittäjä voi saada, ja olen siitä kiitollinen joka päivä.

Koska osteopaatit eivät ole osa julkista terveydenhoitojärjestelmäämme, on Suomessa käytännössä yrittäjyys ainut tapa tehdä tätä työtä. Rakastan osteopaattina työskentelyä niin paljon, että olen valmis kantamaan kaiken sen epävarmuuden, kuormittavuuden ja taloudellisessa puutteessa elämisen, mitä yrittäjyys mukanaan tuo.
Sen vastapainona yrittäjänä minulla on uskomaton määrä vapautta päättää, missä, miten ja milloin työtäni teen. Valviran rekisteröimänä ja valvomana terveydenhoidon ammattilaisena työni käytännön tekemiseen liittyy monia turvallisuutta, yksityisyyttä ja eettisyyttä koskevia sääntöjä ja rajoituksia. Muuten minulla on varsin vapaat kädet toteuttaa luovuuttani ja ideoitani työssäni.

Tämän työn ehdottomasti suurin rikkaus on erilaiset kohtaamiset ihmisten kanssa. Minulle ne ovat pääsääntöisesti valtava voimavara ja inspiraation lähde, kunhan muistaa varata itselleen aikaa myös olla aivan yksin.

Mikä minut piti sitten niin kiireisenä eilen?

Aamupäivällä valmistauduin päivän kahteen hoitoon Porvoossa ja illan juoksutapahtumaan Sipoossa.

Asiakaskohtaamiset hoitohuoneella olivat erittäin antoisia ja valoivat lisää luottamusta omaan osaamiseen - mikä ei tosiaankaan ole aina itsestäänselvää. Hoidon aikaisissa keskusteluissa syntyi hienoja ideoita kehittää omaa palvelutarjontaa. Asiakkaani olivat tyytyväisiä ja koin pystyneeni auttamaan heitä. Juhlapäivä siis!

Sen jälkeen tulin kotiin syömään nopean lounaan ja tekemään loput valmistelut Nevas Night Run -tapahtumaan menoa varten. Viime vuoden tapaan olin paikalla tekemässä halukkaille ilmaiseksi pieniä kisaan valmistelevia ja palautumista nopeuttavia hoitoja ennen ja jälkeen juoksun. Samalla pääsin jakamaan osteopatian ilosanomaa ❤️ Kun itse on saanut niin paljon apua osteopatiasta, harras toiveeni on, että mahdollisimman moni voisi saada itselleen siitä apua terveydellisiin haasteisiin, joihin ei ole löytynyt ratkaisua muualta.

Illan kruunasi erään ennen juoksua hoitamani asiakkaan riemu siitä, miten takareidet eivät menneetkään tavalliseen tapaan jumiin muutaman kilometrin jälkeen, ja juoksu oli muutenkin vaivatonta ja kepeää. Palauttelevassa hoidossa pääsimme keskustelemaan vielä isommistakin hyvinvointiin liittyvistä kysymyksistä ja osteopatian mahdollisuuksista auttaa niissä. Voisiko perjantai-iltaansa paremmin viettää ❤️❤️❤️

Puolen vuoden kokemukseni perusteella en uskaltaisi kenellekään suositella yrittäjäksi ryhtymistä. Kyse on niin isoista asioista ja epävarmuukista varsinkin terveydenhoitoalalla (siitä myöhemmin lisää). M***a jos olet yrittäjyyden polun päättänyt valita, niin iloitsen rohkeudestasi ja halustasi kokeilla elämässäsi jotain uutta. Paljon voimia, inspiraatiota, sitkeyttä ja luottamusta itseensä kaikille yrittäjäksi lähteneille ❤️

(Kuvassa hieno valaistu ja katettu työtilani juoksutapahtumassa.)

Jos haluat hoidettavakseni, löytyy työhuoneeni Porvoosta (Kunto-Werner) ja Helsingistä (Osteopatiakeskus ILO). Sipoossa ja naapurikunnissa teen myös kotikäyntejä. Hoidan osteopatialla myös koiria ja otan koiria väliaikaismajoitukseen kotiini. Jag betjänar även på svenska. Lue lisää osoitteesta osteopatiasydan.fi 🧡

06/08/2025

Vaivaako vaivaisenluu?

Vaivaisenluu (hallux valgus) on valitettavan monelle ikävä, elämää haittaava vaiva. Monet sen hoitomenetelmistä kohdistuvat vain oireen (ensimmäisen jalkapöydänluun asento) korjaamiseen tai siitä aiheutuvan kivun lievittämiseen, vaikka käypähoitosuosituksessakin todetaan, että taustalla voi olla kantaluun virheasento tai alaraajojen linjausvirhe. Jos näille tekijöille ei tehdä mitään, voi liikavarpaan muodostuminen uusiutua kaikista muista hoidoista huolimatta. Itsekin tunnen ihmisiä, jotka ovat käyneet jo toisessa liikavarvasleikkauksessa, josta toipuminen on ikävän pitkä ja kivulias prosessi.

Terveyskirjaston spiraalidynaamisilla jalkaterän perusharjoitteiden säännöllisellä tekemisellä voidaan alaraajan linjauksia saada korjattua, m***a jos vaivan juurisyy löytyy esim. lantion poikkeavasta asennosta, ei harjoitteilla välttämättä saada pysyvää muutosta aikaan. Valitettavasti julkisen terveydenhoidon puolelta voi olla mahdotonta löytää apua näihin ongelmiin, koska osteopaatit ja muut käsillä hoitamiseen (manuaaliterpiaan) perehtyneet terveydenhoidon ammattilaiset eivät kuulu sen piiriin.

Itse olen nähnyt, kuinka asiakkaani vaivaisenluun kehittyminen on pysähtynyt ja jalkapöydänluun virheasento lopulta hävinnyt, kun olen hoitanut hänen alaraajaansa ja lantiota. Tällaisen kokemuksen perusteella uskallan suositella osteopaattista hoitoa vaivaisenluun sekä muiden alaraajan ja lantionalueen vaivojen hoitoon. Kysy lisää, jos aihepiiri mietityttää. Ja tervetuloa kokeilemaan, miten voin osteopatialla auttaa sinua tilanteessasi! 🧡

Vastaanotto Kunto-Wernerissä, Porvoon keskustassa. Ajanvaraus https://www.kuntowerner.fi/yhteys/ tai puh. 010 271 2370. Haluatko kotikäynnin Sipoossa tai sen naapurikunnassa? Ota yhteyttä suoraan minuun sähköpostilla kimmo@osteopatiasydan.fi tai Messengerillä.

Osteopaatti on Valviran rekisteröimä terveydenhoidon ammattilainen. Itselläni on osteopatian nelivuotinen ammattikorkeakoulututkinto ja laajennan koko ajan osaamistani täydennyskoulutuksissa. Olen myös koiraosteopaatti sekä tarjoan koirien väliaikaismajoitusta.

24/06/2025

Liike ja liikkuminen ovat hyvinvointimme perusta. Joskus sitä tulee yhdellä kertaa niin paljon, että keho kipeytyy siitä. Jos kivut eivät hellitä 1-2 vuorokaudessa, voi olla hyvä idea hakea niihin apua esim. osteopaatilta 💚

Lue lisää kommentista löytyvän linkin takaa.

Kesän tullessa suomalaiset siirtyvät puutarhoihin, pyöräteille ja festareille. Uudenlaiset liikeradat ja arjesta poikkeava aktiivisuus saattaa laittaa kehon koville. Kesä saa suomalaiset liikkumaan eri tavalla kuin talvella ja myös osteopaattien hoitopöydille ilmestyy tuttu kausipiikki.

Suomen osteopaattiliiton puheenjohtaja Tiina Lehmuskoski tunnistaa ilmiön: “Akuutteja hoitoaikoja pyydetään tavanomaista enemmän. Viimeksi eilen hoidin akuuttia niskakipua, joka oli aiheutunut mökin maalauksesta.”

Lääkäri Mia Eriksson yhtyy tähän: “Talven jälkeen suomalaiset haluavat usein saada kaiken irti valoisasta ja lämpimästä kaudesta. Ongelmia voi syntyä, kun ryhdytään innokkaasti käyttämään kehoa tavalla, johon se ei ole tottunut.”

Lue lisää Suomen osteopaattiliitto ry:n tiedotteesta. Linkki tiedotteeseen löytyy kommenttikentästä.

26/05/2025

Koiraosteopatiaa Sipoossa 🧡

Hyvin voivan koiran liikkumista ja touhuilua on ilo seurata ❤️ Eloisalle ja liikkuvalle koiralle voi sattua ja tapahtua kaikenlaista, kuten törmäyksiä, liukastumisia, venähdyksiä yms. Ne ovat osa elämää, m***a aina koiran keholla on haasteita niistä toipumiseen. Pienikin vaiva, kuten varpaan loukkaaminen, voi aiheuttaa muutoksia koko jalan toiminnassa ja sitä kautta selkärangan ja koko kehon liikkeissä. Tämä voi näkyä esim. rauhattomuutena, haluttomuutena liikkua, nousta portaita tai hypätä korkemmalle tasolla, liikkeen jäykkyytenä tai kehon vinoutena, ontumisena tai vaikkapa ruokahaluttomuutena.

Osteopatialla tuetaan koiran elimistön palautumista erilaisista sitä kuormittavista tilanteista. Hoidossa autetaan kehoa vapautumaan lihasten ja muiden pehmytkudosten jännityksistä, tuetaan nivelten liikkuvuutta, helpotetaan hermokudoksen tilaa, parannetaan kehon nestekiertoa ja tasapainotetaan keskushermoston toimintaa.

Keskushermoston toiminnan tukemisesta on apua silloinkin, kun koiralla ei ole mitään varsinaista fyysistä ongelmaa, m***a koira on levoton, herkästi stressaantuva tai ympäristön tapahtumiin ylireagoiva.

Olen Metropolia ammattikorkeakoulusta valmistunut osteopaatti, joka on jatkokouluttaunut koirien osteopaattiseen hoitoon. Ensisijaisesti pyrin hoitamaan koiria näiden tutuissa ja turvallisissa kotioloissa, m***a tarvittaessa koiran kanssa voi tulla luokseni Paippisiin.

Ihmisten vastaanottoni sijaitsee tällä hetkellä Porvoossa Kunto-Wernerin tiloissa, m***a kesän aikana on tarkoitus saada avattua hoitotila Paippisissa. Tarvittaessa teen myös kotikäyntejä Sipoossa ja lähialueilla.

Ole rohkeasti yhteydessä ja kysy lisää Messengerillä tai kimmo@osteopatiasydan.fi 🧡

Och jag betjänar även på svenska 😊

02/05/2025

Tiesitkö tämän osteopatiasta?

Osteopaatti käyttää paljon aikaa asiakkaansa kuunteluun ja tutkimiseen. M***a kertaa olen saanut asiakkaaltani palautetta, että kukaan ei ole aikaisemmin käyttänyt niin paljon aikaa hänen vaivansa selvittämiseen. Osteopaatin laajassa koulutuksessa opimme näkemään ja tuntemaan kehon poikkeavia tiloja. Opimme myös testein erottelemaan, voiko kyseessä olla lääketieteellistä hoitoa vaativa tilanne. Ja ennen kaikkea opimme kohtaamaan ja näkemään ihmisen kokonaisuutena yksittäisen vaivan sijaan.

Faktaa osteopatiasta:

Osteopaatin hoito perustuu haastatteluun, havainnointiin, tutkimiseen ja manuaaliseen eli käsillä tehtävään hoitoon.

Osteopaatti on koulutettu tunnistamaan esimerkiksi lihasjännityksiä, liikerajoituksia ja kipua aiheuttavia tekijöitä – ja hoitamaan niitä yksilöllisesti.

Käynti ei perustu kaavoihin tai uskomuksiin, vaan koulutuksen myötä saavutettuihin taitoihin ja ihmisen toiminnan ymmärtämiseen.

28/04/2025

Tiesitkö tämän osteopatiasta?

Itsekin olen ohjannut asiakkaita lääkärin tutkimuksiin, kun on ollut tarve varmistaa lääketieteellisen hoidon tarve. Ohjaaminen jalka- ja fysioterapeutille on myös hyvä ratkaisu, kun asiakkaan tila edellyttää sen tyyppistä erityisosaamista. Ihmisten hyvinvoinnin rakentaminen on yhteispeliä 💚

Faktaa osteopatiasta:

📋 Hoitopolku suunnitellaan asiakkaan tarpeen mukaan – oikea ammattilainen on oikeassa kohdassa mukana.

Tavoitteena on kokonaisvaltainen hoito ja asiakkaan toimiva arki.

Osteopaatti ei toimi yksin, vaan toimii terveydenhuollon ammattilaisena asiakkaan hyväksi lääkärien, fysioterapeuttien ja muiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.