Janita Sammalkilpi - Sielun tuli, Tampere (2026)

14/02/2026

H I T A U S

Hitaus aivan kaikessa. Hitaus ilman suoritusta ja ylivirittymistä.

Aamuissa.

Askelissa.

Hengityksessä.

Tanssissa.

Yhteydessä.

Katseessa.

Kosketuksessa.

Kiireettömyys etenemisessä mihin hyvänsä. Varsinkin uusissa ihmissuhteissa.

Voi hyvät miehet, miten mä pyydän teitä olemaan vielä hitaampia ja kuuntelevampia. Että mieli, sielu ja keho saavat avautua omassa tahdissa. Jos lähteekin virtaava vauhti päälle, toivota intohimo tervetulleeksi. Puskematta, suostuttelematta, manipuloimatta. Kärsivällisyyden lahjat ovat pulppuavia ja mehukkaita kohtaamisia, ei tyhjäksi jättäviä.

Maailman ei tarvitse olla liian nopea, läsnäolossa saa yhtälailla aikaan ellei jopa enemmän, ainakin merkityksellisempää.

Tänään on sinkkuuteni 2-vuotispäivä. Sen aikana vietin kuukausia tietoista selibaattia purkaen seksuaalisuuteen liittyvät vahingolliset ohjelmointini ja kaavani. Osa on varmasti vielä olemassa, m***a pääosin en osaa edes pelata enää sitä peliä jota 20 vuotta toteutin. Piti olla nopea, tehokas ja aina valmis, että sai toisen huomion "ostettua". Minussa on nyt läsnäolo ja rauha, joita en pysty ohittamaan kovin helposti.

Tämän parin vuoden aikana olen surukseni saanut huomata juurikin sen nopeuden, jossa minut on intiimiyden tutkiskeluun viety. Melkein jokainen kokemus jätti tyhjäksi, koska ei kohdattu mielen, tunteen eikä kehon tasolla. Hetken kivaa toisinaan, muttei sellaista mitä juuri nyt tarvitsen ja haluan. Joten mä huhuilen täältä kaikkien puolesta: hidastakaa hyvät ihmiset!

Kiitän itseäni sinnikkäästä opiskelusta aiheen äärellä! Hermoston uudelleen rakentamisesta tasapainoisemmalle alustalle ja terveiden rajojen asettamiselle. Kohti täyttävämpää, kokonaisvaltaisempaa ja sielun läpäiseviä kohtaamisia! Ja elämää, joka saa olla niin hiton täyttä ja kaunista yksinkertaisuudessaan.

Ps. Olen kuullut myös monen miehen kokeneen samaa naisten osalta, että on ihan kauhee kiire iholle ja on kuin katsoisi, jotain ohjelmoitua robottia toiminnassa.

Pps. Tää oli tämmöinen binäärinen kokemus nyt, koska ei ole ollut muunlaisia vuosiin, vaikka pan olenkin. Vaihda sanat mies ja nainen itselle sopiviksi, jos koet tarvetta. Kaikkien haaste, ei cisheteroiden.

11/02/2026

Äitihaava -työpaja syntyi mun Ta***ic Life Coach -koulutuksen lopputyönä 5 vuotta sitten. Olen halunnut tuoda sen ulos maailmaan, m***a sen aika on tullut vasta nyt. Tunnen sen myös maailmanlaajuisena kipuna, kun patriarkaatit rakenteet murenevat ja teemme kollektiivisesti työtä kohti pehmeämpiä ja oikeudenmukaisempia arvoja.

Työ ulospäin lähtee sisältä. Ensin oli kohdattava oma äitihaava. Kaikki se kipu, mitä yhä edelleen kannan äidistäni ja mitä kipua kohdistan muihin naisiin, tuli katsoa selkä suorassa, sukeltaa kivun juurille ja tuoda itse oman sisäisen äidin kautta parannusta. Istuin syvimpien hylkäämisen kokemuksien, torjuntojen, "selkään puukotuksien" ja naisten välisten kilpailuasetelmien kanssa useita kertoja, jotta lapsi minussa sai kasvaa itseään kannattelevaksi aikuiseksi.

Koen, että olen voinut antaa anteeksi äidille ja naisille ne katkerat muistot, jotka nostattivat vihaa ja torjuntaa myös minua itseäni kohtaan. Välillä palaan vihan roihuun, se on puhtaampaa, häpeämätöntä ja itselleni tunteen oikeuttavaa. Ansaitsin tulla paremmin kohdelluksi! Kun tunnen kaiken puhtaammin, se ei kierouta tämän päivän ihmissuhteitani.

Tuntuu herkältä tuoda tämä työpaja koettavaksi. Tunnen myös ylpeyttä tekemääni työtä kohtaan itseni kanssa. Juhlistan sitä, miten sisäinen työ aina kantaa hedelmää. Haluan tarjota pieniä ja suuria tilaisuuksia muillekin tuntea enemmän vapautta ja rakkautta elämässä.

Lisätiedot työpajasta kuvissa. Ilmoittaudu sieluntuli(a)pm.me

Työpaja on avoin kaikille, jotka ovat tehneet jo jonkin verran syväluotaavaa tunnetyöskentelyä, kokevat olevansa henkisesti vakaassa elämäntilanteessa ja valmiina päästämään irti joistain niistä osista, jotka vielä kiinnittyvät kipeihin kokemuksiin.

Tila ei valitettavasti ole esteetön, sinne pääsy kulkee rappusten kautta.

10/02/2026

Mä näen mun viimeisissä koulutuksiin liittyvissä mandalatöissä toistuvaa teemaa polariteeteista. On vastaanottaminen ja antaminen, jotka tarvitsee olla tasapainossa, jotta sydän virtaa aukinaisena. On maskuliini, joka tulee tasapainottamaan feminiiniä. Se saa olla ulkopuoleltakin tulevaa rakastavaa ja korkeimman tietoisuuden kautta soljuvaa. On kaaos ja rauha. On haastavat tunteet, stagnaatio ja pimeys, jotka kohtaa elämän virran, luonnon, veden, nautinnon ja rakkauden.

Ei yhtä ilman toista.

Palaan kehoon. Palaan siihen, ettei laitteet ole mulle hyväksi. Kaipaan pysyvyyttä ja harmomiaa yhteydessä toiseen ihmiseen, kumppaniin. Kun tää keho ja sydän tekee työtään avautuakseen taas sellaisen vastaanottamiselle, mä tuon huomioni elämän kauneuden todistamiselle ja ihmettelylle.

Ensimmäiset kotona olemisen päivät ovat vuoroin kauniin hitaita, spontaaniutta herättelevää, itsensä hoitamista ja ihanaa omaan rauhaa poteroitumista. M***a on myös PMS, herkästi syttyvä kiukku, ihmisviha, sarjoilla itsensä harhauttamista ja kykenemättömyyttä lähteä kävelylle.

Ehkä tässä tasapainoillaan sienimatkojen integraatiossakin eri polariteettien kanssa. Saa havainnoida hitaammin omaa tapoihin juurtunutta arkea ja oivaltaa valita tehdä joku hetki toisin. Valtavan kiinnostavaa miten mieli ottaa ohjat, vaikka kuinka kuuntelisi kehon tarpeita lähteä esim ulos. Mukavuudenhalun rinnalle toin kahvakuulan heiluttelua ja kehon aktivointia. Lempeyttä kaikkeen kutsuen. Virtaavuutta ja vaihtelua.

- Grofilaiseen hengitys- ja psykedeelimatkailun integraatioon kuuluu jonkinlainen luova ilmaisu. Se helpottaa paluuta takaisin arkitietoisuuteen, antaa tilan olla vielä itsekseen oman prosessin äärellä ja auttaa reflektoimaan koettuja kokemuksian matkan aikana.

07/02/2026

Sometimes words come out in English although I'm not yet fluent with it in spoken words. So hi to all new followers too that have just joined in my humble account to follow what I have to offer to the world.

As I came back from my last GLT retreat in the Netherlands and having my phone off for a week, the world seemed to be burning again with the raging fire of patriarchy collapsing. What has now been daily seen in the news and social media, is affecting all of us without even reading or following it. It is felt in the energy field. Fear, rage, pain, confusion and deep sadness are among us all the time.

It is important to let the feelings flow and sit with all of it. Let it burn, transmute and show what really matters in this moment to you. It is also equally important to regulate, take a break and see the things that bring love, comfort, trust and connection. If you give all of your attention to the dark times we are collectively living in right now, the fear and anxiety will eat you out.

It's not about conspiracy theories anymore to see how corrupted the world is. We trusted that everything is how it was taught to us and it can create a lot of turbulence within to pull away the curtain. We can choose to shift our focus on creating safety, community and sustainable life instead of jumping into the void of hopelessness. We absolutely need anarchy, protests and raising up our voices but lets not get stuck in there.

I'm thankful for the teachings, healing and resources that I've been privileged to have to make the world a bit better place to be in. I'm there to help people in need, be it pain on a personal level or collective agony you are holding on to.

Be safe and breathe.

27/01/2026

Save the date!

Grof breathwork

17.-18.4.
Taika Hyvinvointikeskus, Kuopio

Ennakkoilmoittautuminen Marialle maria.nallilandia@gmail.com

Tarkempi tapahtumakuvaus tulee helmikuun aikana.

Tilanpitäjinä ja ohjaajina Maria Nalli ja Janita Sammalkilpi.

On tutustuttu toisiimme ja työskentelytapoihimme Ta***ic Life Coach ja De-armouring koulutuksissa. Yhteinen kuva jälkimmäisestä vuodelta 2022! Ja nyt meistä tulee kollegoja myös Grof Breathwork koulutuksen myötä, kun Janita valmistuu tänä syksynä.

21/01/2026

🌬️Hengitys ohjaa matkaa, vapauttaa kehon tukoksia ja vie laajentuneisiin ja muuttuneisiin tajunnantiloihin. Varsinaista hengitystekniikkaa ei ole vaan kehon omaa rytmiä kuuntelemalla löytyy oma tapa hengittää hieman syvemmin ja nopeammin. Hetkittäin voi nousta halu hengittää kiivaastikin, m***a siihen ei pyritä. Koska on niin voimakkaasta tilasta kyse, näitä matkoja ei tulisi koskaan tehdä yksin, sillä terapeuttinen tuki on mahdollisesti tarpeen matkan aikana.

👐Bodywork tässä metodissa on hengittäjän matkan tukemista eri tarpeissa. Keho saattaa toistuvasti hakeutua asentoon tai liikkeeseen, joka voidaan mieltää esimerkiksi mahdolliseksi syntymä- tai synnytyskokemukseksi. Myös kehon jännitys- ja kiputilat saattavat muuttua hengittäessä intensiivisemmiksi, jolloin voi pyytää tukea niiden vapauttamiseksi. Fasilitoijat tarjoavat silloin tukensa ja saattavat pyytää sittereitä osallistumaan. Hengittäjällä saattaa olla tarve myös hellyyteen, jolloin hän voi pyytää sitteriltä pitelyä, silittelyä tai sylissä olemista. Tälläiset tuetut kokemukset voivat eheyttää matkan aikana ilmenneiden vaikeiden kokemusten kohtaamista. Kosketusta ei tarvitse ottaa vastaan, hengittäjä aina määrittelee hetkessä omat rajansa.

🎨Mandala on terapeuttinen tapa integroida hengitysmatkan kokemusta sanattomasti. Mandalassa voi käyttää abstrakteja muotoja, värejä, konkreettisia kuvia kokemuksestasi. Sen ei tarvitse olla suunniteltu esittävä kuva vaan se voi vaan syntyä siinä hetkessä. Tämä tapa mahdollistaa ilmaisun, joka on pelkästään sinua varten, siinä missä suoraan kokemuksesta sanalliseen jakamiseen meneminen vie pois kehosta päähän analysoimaan. Mandala antaa sinulle ikkunan kokemukseesi, mahdollistaa tunteiden käsittelyä, voi tuoda uusia oivalluksia matkasi merkityksestä ja lisätä itsesi ymmärrystä.

19/01/2026

Koulutukseen lähtiessäni olin jonkin verran kokenut erilaisia hengitysmatkoja, jotka olin kokenut varsin rajuina ja turvattomina. Grof Breathworkin olennainen osa onkin juuri turvan luominen sillä, että työskentelemme pareittain. Kun minä matkaan, voin päästää täysin irti rationaalisesta mielestäni ja antaa kehon ja alitajunnan ohjata. Sitterini ja fasilitoijat pitävät huolen, etten liikkeessäni satuta itseäni silloin kun se on hyvin aktiivista. Tuki ja lohtu on myös heti saatavilla, kun sitä tarvitsen. Tämä on tuonut valtavan paljon syvyyttä matkoihin ja antanut eheyttäviä kokemuksia, kun olen koko ajan kannateltu.

Eniten on innostanut ja yllättänyt perinataalit kokemukset, joissa olen eri raskauden tai syntymän vaiheissa käymässä läpi jotain, mikä ei ole ollut aiemmin tietoisuudessani. Kehon muistin kautta on avautunut tiloja ja muistoja, jotka ovat olleet kiinni arkipäivän käyttäytymisessäni ja olemisessani. Niiden näkemisen ja eheytymisen myötä olen kokenut olevani jälleen enemmän auki elämälle ja ihmisille.

Rakastan tässä metodissa ja meidän koulutuksessa miten se pohjaa niin vahvasti Stanislav ja Christina Grofin pitkäaikaisen kokemukselliseen tutkimustyöhön. Olen saanut kehyksen, jonka sisällä on yhdistetty erilaisia tietoisuuden tasoja eri traditioista ja psykologisista opeista. Suosittelen vahvasti lukemaan heidän kirjojaan.

Mieleni saa tehdä työtään minun luottaessa siihen, että se tapahtuu minkä on tarkoitus tapahtua.

16/01/2026

Grof® Breathwork & Psychedelic Therapy facilitator on tuleva ammattinimikkeeni. Tein muutaman julkaisun sarjan, jossa esittelen metodin perusperiaatteita ja mistä siinä on syvimmillään kyse.

Olen innostuneena ja vähän kauhuissani tehnyt omaa muutosmatkaani ja syventynyt koulutuksissani jo 2 vuotta. Lakisyistä jälkimmäistä nimikettä opiskellaan ja työnä harjoitetaan vain ulkomailla. Koulutuksen hengitysmatkat ovat Tanskassa ja psykedeeliopinnot Hollannissa.

Opiskelemme monimuotoisesti sisäisten matkojen ohella kattavasti eettistä ja vastuuntuntoista fasilitointia.

Grof Breathwork lyhyesti:
-Stanislav Grofin oppeihin perustuva syvähengitysmatka, jota siivittää provosoiva musiikki
-Bodywork eli energiaa vapauttava tuettu kehotyöskentely
-Mandala-työskentely eli integraatio heti matkan jälkeen visuaalisen ilmaisun kautta

Seuraava avustamani Grof® Breathwork työpaja 13.-14.3. Helsingissä.

21/12/2025

Alkuvuoden tapahtumatarjonta lilluskelee vielä raskaamman musiikin aalloilla tunteita rehellisesti katsoen ja ilmaisten seuraavissa tapahtumissa:

💜 5.1. Tummat tanssit
Höyryjen päästelyä, uuden vuoden vastaanottamista energeettisesti puhtaammalta alustalta, inspiraation virtaa yhteisestä tanssikentästä ja hikijumppaa väsähtäneelle keholle.

💜 22.1. Heavy Metal Ta**ra
Tunteiden purkua, tunteisen juurien tarkastelua, hermoston tasapainoitusta ja ryhmän vertaistuellista voimaa.

Molemmissa pieni ja intiimi ryhmä, jossa turvallista sulaa energioiden vietäväksi ja kannatteluun. Linkit biossa tarkempiin kuvauksiin.

💜 Hoidot saatavilla tarpeiden mukaisesti tammikuun loppuun. Pidän muutaman viikon paussin helmikuun alussa GLT koulutusmatkan ja sieltä laskeutumisen vuoksi.

⭐Kehon ja mielen integrointia
⭐Stressin tyynnyttelyä ja hermoston hoivaa
⭐De-armouring hoito
⭐Tantrinen hieronta

Kuva .kuva

01/11/2025

Heavy Metal Ta**rassa hypätään suoraan syvään päätyyn tunteiden purkamiseen ja hermostollisen kehon palautusharjoituksiin. Olemme läsnä niille vahvemmille tunteille, joita yksin on toisinaan haastavampi kannatella ja päästellä ulos turvallisesti. Mehustelemme tätä kaikkea vahvan hevimmän musiikin lainehilla.

27.11. Klo 17:30-20:30
27€ vielä tänään 1.11., sen jälkeen 35€

Katso lisää:
https://facebook.com/events/s/heavy-metal-tantra/1278639164305290/

Marraskuun pimeään ja pehmeään syliin laskeutuen,
Janita

30/10/2025

Trauma ei ole vain asiat, joita meille tehtiin. Traumaa on myös se mistä jäimme vaille, se mitä olisimme tarvinneet. Se heijastuu yhtälailla elämään kapasiteettina ottaa vastaan rakkautta, huolenpitoa ja positiivista huomiota. Jos ei ole tottunut saamaan sitä, mikä pienelle lapselle kuuluu rakkauden osoituksena, voi kuvitella ettei sellainen ole minua varten. Tälläinen hyvin syvällä oleva uskomus ohjaa ihmissuhteisiin ja tilanteisiin, joissa todentaa uskomuksen todeksi. Se saa meidät katsomaan maailmaa enemmän uhkaavana kuin turvallisena paikkana.

Tässä hetkessä, kun maailma ja Suomikin käy läpi poliittisesti ja ihmisarvoa vähätteleviä järkyttäviä tapahtumia, perusturva järkkyy myös alitajunnan tasolla. Tapahtumien kauhistelu, masentunut mieliala ja viha ovat arkipäivää mediassa ja tapaamisissa. Tarvitsee opetella ihan tosissaan rajaamaan millaiselle informaatiolle ja kuinka usein sille itseään altistaa. Kuitenkin ulkoisen välttely aiheuttaa usein jonkin ohittamista myös sisäisesti. On tavallaan helpompaa vältellä ja dissosioida kuin kohdata sisällä liikkuva musta massa. Kaikki on yhtä.

Sain viestin: nyt ei ole aika sukeltaa pimeyteen, vaan purkaa oikein se mikä triggeröityy. Käyttää kanavana sitä mitä kollektiivissa liikkuu, omistaa tunteet, tuntea ne täysillä ja palauttaa keho pehmeyteen. Löytää kyky olla läsnä hyville asioille ja tehdä ihmisten hyväksi se mitä voi. Tähän on harjoiteltavissa oleva hallittu ja turvallinen tunnepurkaus, jonka olin unohtanut.

Tätä harjoitusta haluan itselleni muistutella ja myös ohjata sen tulevassa Heavy Metal Ta**ra -työpajassa. Kun ei ole olemassa mitään quick fix metodia, vaan resilienssi kasvaa harjoittelemalla, penduloimalla mielen ja hermoston kapasiteettia aktivaation ja levon välillä.

Hermostollisesti herkkänä ja m***a uupumusjaksoa läpikäyneenä liiallinen itsensä suojeleminen aiheuttaa eristäytymistä ja varovaisuutta liioitteluun asti. Trauman uudelleen aktivoituessa, kun kuvittelen ettei maailmalla ole minulle hyvää annettavaa, menen piiloon itseltäni ja muilta. Uskon että maailma on paha. Siispä joskus tarvitsee räjähtävää energiaa ja vastapainoksi hienovaraisempaa läsnäoloa.

Harjoitellaan elämää yhdessä 🖤

Janita Sammalkilpi - Sielun tuli

14/02/2026

11/02/2026

10/02/2026

07/02/2026

27/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

21/12/2025

01/11/2025

30/10/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Oikopolut

Jaa

Kategoria