Attendo Terapia Tampere

Attendo Terapia Tampere Tarjoamme laadukasta fysio- ja toimintaterapiaa eri ikäisille ja eri tilanteissa oleville asiakkaille.

23/02/2026

Hyvää hiihtolomaa!☀️

Tässä tekemisvinkki hiihtolomaviikolle!
Luistelu on loistavaa liikettä kaikenikäisille.⛸️

Luistelu kehittää;
🔹️tasapainoa
🔹️koordinaatiota
🔹️lihasvoimaa
samanaikaisesti!

Ulkoilu tekee keholle hyvää – vuodenajasta riippumatta ❄️🌅Raikas ilma ja kevyt liike tukevat:✨ lihasten ja nivelten aine...
17/02/2026

Ulkoilu tekee keholle hyvää – vuodenajasta riippumatta ❄️🌅

Raikas ilma ja kevyt liike tukevat:
✨ lihasten ja nivelten aineenvaihduntaa
✨ tasapainoa ja kehonhallintaa
✨ palautumista ja stressin lievittymistä
✨ mielialaa ja unen laatua

Laskiaisen ulkoilu voi olla paljon muutakin kuin pulkkamäkeä, esimerkiksi:

🛷 rauhallinen kävely luonnossa tai järven jäällä
⛸️ luistelu tai potkukelkkailu
🎿 hiihto tai lumikenkäily
❄️ lasten kanssa leikit, lumiukot ja pienet kisailut

Kaikki liike lasketaan – erityisesti yhdessä nautittu 💙

Hyvää laskiaista ja ihania ulkoiluhetkiä 💫

Taikahiekka on yksi lasten toimintaterapiassa käytettävistä harjoitusvälineistä. ✨Sen parissa lapsi voi rakentaa, purist...
29/01/2026

Taikahiekka on yksi lasten toimintaterapiassa käytettävistä harjoitusvälineistä. ✨
Sen parissa lapsi voi rakentaa, puristaa, muotoilla ja keksiä omia leikkejä. Samalla harjoitellaan hienomotoriikkaa, kehonhahmotusta, aistitiedon käsittelyä ja keskittymistä – leikin kautta ja lapsen ehdoilla.

Lasten toimintaterapiassa ei tarvita taikoja, vaan merkityksellistä tekemistä, toistoja ja turvallinen aikuinen rinnalle. Me olemme siinä tukena. 💛

Taikahiekkaa voi myös kokeilla tehdä itse sekoittamalla 4dl maissijauhoja, 4dl vehnäjauhoja ja 1dl öljyä.

Moi! Olen fysioterapeutti Viola ja aloitin Attendo Terapia Tamperella joulukuussa 2025. Työskentelen fysioterapeuttina i...
23/01/2026

Moi! Olen fysioterapeutti Viola ja aloitin Attendo Terapia Tamperella joulukuussa 2025. Työskentelen fysioterapeuttina ikääntyneiden parissa. Työni teen positiivisella asenteella, ja panostan hyvään vuorovaikutukseen asiakkaan kanssa. Vapaa-ajallani liikun monipuolisesti ja harrastan avantouintia. 🤩

24/12/2025

🎄✨ Hyvää joulua! ✨🎄
Adventtihaasteiden päätteeksi vielä yksi pieni jouluaaton extra-haaste, joka sopii täydellisesti aattohässäkän keskelle.

🎁 Jouluaaton haaste:
Pue kenkä jalkaan seisten yhdellä jalalla.
Ei tukea, ei kiirettä – vain rauhallinen tasapaino ja kehonhallinta.

👀 Videolla myös meidän terapeutit testaavat haastetta hieman eri tyyleillä.
Yllättävan paljon tasapainoa haastava arkinen liike!

💡 Haaste testaa:
– tasapainoa
– kehonhallintaa
– alaraajojen ja keskivartalon yhteistyötä

🎅 Kiitos kun olit mukana adventtihaasteissa – toivottavasti ne toivat pientä iloa, oivalluksia ja liikettä arkeen.

📹 Jos testaat vielä jouluaattona, tägää meidät – nähdään ensi vuonna!

21/12/2025

✨ Hyvää neljättä adventtia! ✨
Viimeinen adventtihaaste on täällä – ja tällä kertaa testataan liikkuvuutta, hallintaa ja alaraajan voimaa hieman haastavammalla twistillä.

🎄 4. adventin haaste:
Nouse toispolviseisonnasta yhdellä jalalla ylös niin, että otat kädellä taaemman jalan nilkasta kiinni.
Tavoitteena on löytää tasapaino ja hallittu nousu ilman, että ote irtoaa.

👀 Videolla terapeuttiemme yrityksiä – ja kuten aina, lopputulos vaihtelee iloisesti!
Tämä on yllättävän haastava, joten kokeile rauhassa.

💪 Haaste kehittää:

- tasapainoa
- kehonhallintaa
- alaraajojen lihasvoimaa
- liikkuvuutta

📹 Jos testaat, tägää meidät!

14/12/2025

✨ Hyvää kolmatta adventtia! ✨
Adventtihaaste jatkuu – tällä kertaa luvassa tasapaino- ja kehonhallintatehtävä.

🎄 3. adventin haaste:
Kokeile pysyä "korppiasennossa":
Asetu kyykkyyn, aseta kädet lattiaan ja nojaa polvilla käsivarsiin niin, että jalkasi nousevat irti lattiasta. Tavoitteena on löytää tasapaino käsien päällä ja pysyä siinä hetken.

👀 Videolla terapeuttiemme yrityksiä – osa löytää korpin heti, osalla meininki on hieman heiluvampaa.
Miltä asento tuntuu sinulla?

💪 Haaste kehittää:
– kehonhallintaa
– tasapainoa
– ranteiden ja yläkehon tukea
– kehon hahmotusta

📹 Testaa rohkeasti ja tägää meidät – nämä ovat aina hauskoja nähdä!

07/12/2025

✨ Hyvää toista adventtia! ✨
Adventtihaasteet jatkuvat – kevyitä kotona tehtäviä testejä, joilla pääset tutkimaan kehon hallintaa ja liikkuvuutta.

🎄 2. adventin haaste:
Nouse salmiakki-istunnasta (polvet auki sivuille, jalkapohjat yhdessä) seisomaan niin, että jalat pysyvät koko ajan yhdessä.
Älä avustaminen ylösnousua käsillä.

👀 Videolla terapeuttiemme yrityksiä –
osa onnistuu ja osa ei. Miten sinulla sujuu?

💪 Haaste testaa:
– lonkkien liikkuvuutta
– keskivartalon hallintaa
– tasapainoa

📹 Testaa ja tägää meidät – on ilo nähdä teidän suorituksia!

30/11/2025

✨ Hyvää ensimmäistä adventtia! ✨
Aloitamme joulun odotuksen julkaisemalla joka adventti pienen, kotona tehtävän haasteen – samalla kevyen hyvinvointitestin.

🎄 1. adventin haaste:
Mene seisoma-asennosta lattialle istumaan ilman että polvet koukistuvat.
Kuulostaa helpolta… vai kuulostaako? Testaa ja ylläty!

👀 Videolla meidän terapeutit kokeilevat haastetta hieman erilaisilla menetelmillä– Mikä menetelmä sopisi sinulle?

📹 Jos innostut testaamaan, jaa oma suorituksesi ja tägää meidät – haluamme nähdä miten sinulla menee!

20/11/2025

Tarjoamme fysioterapiaa kotikäynteinä. Aloita maksuttomalla arviointikäynnillä, jossa kartoitamme tarpeesi ja sovimme jatkosta. Helppoa, lähellä ja juuri sinulle sopivaa!

Lisätiedot ja ajanvaraus:
Heidi Vessari
Puh. 0444947434
S.posti: heidi.vessari@attendo.fi

Tutustu myös muihin palveluihimme nettisivuilla!

14/11/2025

Black Friday - kampanja 🖤

Tarjoamme marraskuun ajan uusille asiakkaillemme 45min tai 60min fysioterapian vastaanottokäynnistä -20%!

Toimipisteemme sijaitsee osoitteessa Pellervonkatu 14, 33540 Tampere. Tervetuloa 💙

11/11/2025

Terapiaporukan tyhypäivä täynnä hyvää fiilistä! Muutama viikko sitten vietettiin tyhypäivää Tampereen terapiaporukan kesken. Ohjelmassa oli keskustelua, kehuja, laitepilatesta sekä herkullinen lounas💚 Kiitos seurasta ja hyvästä meiningistä! 💫

Osoite

PellervonKatu 14
Tampere
33540

Aukioloajat

Maanantai 08:00 - 16:00

Puhelin

+358447477434

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Attendo Terapia Tampere :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Attendo Terapia Tampere :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria