Lähineuvola, Tampere (2025)

20/05/2024

JOTTA MAAILMA OLISI PAREMPI PAIKKA IMETTÄÄ

Lähineuvolan Mushka ottaa osaa omalla blogikirjoituksellaan julkisuudessa viime aikoina käytyyn keskusteluun liittyen kireään kielijänteeseen.
Mahtavaa on se, että tämä tärkeä asia saa huomiota.

M***a näin imetyksen asiantuntijan näkökulmasta on aihetta viime aikoina käsiteltäessä kadonnut punainen lanka eli se _imetys_.

Lue Lähineuvolan uusin blogi - linkki biossa!

Lähineuvolan Instagramissa aiheeseen liittyen Live ma 27.5. klo 10. Liven pitävät Lähineuvolan sairaanhoitaja, imetyskouluttaja Mushka sekä psykologi Elina.

Tervetuloa kuulolle ihan kaikki! Terveysalan ammattilaiset ja vauvaperheiden vanhemmat ja kaikki, ketkä kokevat aiheen itselleen tärkeäksi tai kiinnostavaksi. 💛

16/05/2024

Synnytys on tapahtumana aina ainutlaatuinen. Raskauden aikana mieli vaeltelee synnytykseen, vastasyntyneeseen vauvaan, sairaalasta kotiutumiseen ja arjen sujuvuuteen kotona. Synnytys herättää
monenlaisia tunteita: iloa, odotusta, m***a myös jännitystä. Valmentautumalla synnytykseen, voit lievittää synnytykseen liittyviä jännityksen tunteita ja nauttia raskaudesta hyvällä mielellä, kun edessä ei ole tuntematon.

Lähineuvolan synnytysvalmennuksen tavoitteena on antaa synnyttäjälle ja koko perheelle tietoa ja taitoja synnytykseen valmistautumisessa. Tieto auttaa ymmärtämään synnytystä tapahtumana ja sitä kautta antaa luottamusta synnytykseen. Käytännössä harjoitellut taidot on helppo ottaa mukaan synnytysmatkalle.

Ryhmämuotoinen valmennus koostuu kolmesta osiosta, joissa kaikissa syvennytään synnytykseen liittyviin teemoihin. Suurimman hyödyn saat osallistumalla kaikkiin osioihin, m***a voit halutessasi valita vain sinulle tarpeellisimmat. Puoliso/tukihenkilö on erittäin tervetullut mukaan. Valmentajina toimivat terveydenhoitaja ja koulutettu doula Kaisa Hulkkonen sekä äitiys- ja lantionpohjanfysioterapeutti ja koulutettu doula Mari-Annukka Gren.

Uusi valmennus alkaa tänään
Torstaina 16.5. Klo 17:30 ensimmäisellä osiolla ja seuraavat valmennukset ovat
To 23.5. ja La 25.5.

Voit lukea lisää valmennuksen sisällöstä nettisivuiltamme lahineuvola.fi

13/05/2024

Synnytyskipu

poikkeaa muusta kivusta mitä saatamme elämän aikana kokea. Kipu synnytyksessä kertoo, että kohtulihas toimii, kohdunkaula lyhenee ja kohdunsuu aukenee. Vauva laskeutuessaan ja kääntyessään lantiossa venyttää lantion alueen pehmytkudoksia ja lantion nivelet myötäilevät vauvan liikkeitä.

Synnytyskivulla on aaltomainen luonne mikä antaa keholle ja mielelle tauon palautua sekä kerätä voimia supistusten välissä. Aallon syvyys ja voima vaihtelee synnytyksen vaiheiden mukaisesti.

Kaikesta huolimatta synnytyskivulla on positiivinen tarkoitus; synnytys etenee ja vauva on syntymässä. Samalla syntyy äiti ja isä.

Synnytyskipua voidaan hoitaa lääkkeellisesti ja lääkkeettömästi. Kaikessa kivunhoidossa elämän varrella lääkkeettömät keinot ovat ensisijainen perusta kivunhoidolle, niin myös synnytyksessä.

Synnytystä varten on hyvä tutustua ja testata mahdollisimman montaa kivunhallinnan keinoa, kasata niistä itselle lääkkeetön työkalupakki.
Työkalupakki voi sisältää esim:
Syvähengitys
Rentoutuminen
Liikkuminen
Hieronta
Halaus
Tens
Läheisyys
Kannustus
Lämmin suihku
Musiikki
Äänenkäyttö
Hyvät eväät

Mitä kaikkea löytyy sinun omasta lääkkeettömästä työkalupakista?
Jaa meille lääkkeetön kivunlievityskeino ja kysy lisää!

12/05/2024

Äiti
sana , jonka kaiku soi miljoonina tunteina

Rakkaus
Lämpö
Syli

Kipu
Suru
Kaipaus

Huoli
Väsy
Epätoivo

Voima
Suoja
Luottamus

Onni
Tarkoitus
Koko maailma.

Ei ole oikeaa tai väärää.
Tänään(kin) saat tuntea juuri niin kuin tunnet.

Onnea ja voimaa kaikille äitienpäivänä!❤️

07/05/2024

Synnytystoiveet

🧡Saako synnyttäjällä olla toiveita synnytyksen suhteen?

-Saa olla! Synnyttäjällä on aina oikeus päättää synnytykseen liittyvistä asioista ja siitä mitä toivoo. Asioista kannattaa synnytyksen aikana keskustella hoitohenkilökunnan kanssa.

🧡Kannattaako mitään toivoa kun ei voi tietää miten synnytys lopulta menee?

-Tarkkaa suunnitelmaa ei voi eikä kannata tehdä, m***a toiveita saa olla. Monilla on jonkinlainen mielikuva siitä miten synnytys omissa mielikuvissa etenee. Joustavuus mielikuvien ja toiveiden suhteen on kuitenkin tärkeää, juuri sen takia, että synnytyksessä voi tapahtua asioita, jotka eivät mene täysin toiveiden mukaisesti.

🧡Mistä tietää mitä voi toivoa?

-Tähän auttaa parhaiten se, että on valmistautunut synnytykseen ennalta. Kun tietää miten synnytys etenee, vaihtoehtonsa kivunlievityksiin jne. Silloin on helpompaa muodostaa mielikuvia ja toiveita.

🧡Miksi tehdä toivelistaa?

-Pystyt itse luomaan mielikuvia synnytyksestä, mahdollisesti jo hieman vauvastakin ja saat käsitystä siitä, tarvitsetko vielä johonkin asiaan tukea valmistautumisessa

-Toiveista kannattaa keskustella myös tukihenkilön kanssa. Toiveiden avulla hän pystyy olemaan paremmin tukena synnytyksessä kun tietää ajatuksesi ja voi myös olla tukena tekemässä päätöksiä synnytyksen aikana

-Toiveesi auttavat myös hoitohenkilökuntaa tekemään synnytyksestä juuri sinun näköisesi. Synnytystoiveet yksinkertaisimmillaankin kertovat paljon kätilölle ajatuksistasi synnytystä kohtaan. Esimerkkinä vaikkapa kipulääkitys: toiveissa voit kertoa, että toivot pärjääväsi ilman kipulääkkeitä mahdollisimman pitkään, jolloin kätilö toimii sen mukaisesti eikä tarjoa kipulääkkeitä ensimmäisenä vaihtoehtona.

🧡Saako mieltä muuttaa?

-Totta kai saa! Joskus synnytys yllättää ja esimerkiksi koetkin kovempaa kipua, johon olit varautunut ja haluatkin lääkkeitä nopeasti. Ja se on täysin ok! Se on sinun synnytyksesi. ❤️

02/05/2024

Vuolaat rinnat + tehoton imutyö = paha pari

Tiesitkö, että rinnan imeminen vaatii vauvalta 50 kertaa enemmän voimaa kuin pullolla syöminen? Silkkaa lihastyötä siis!

Jos äidillä on hyvin vuolaat ja helposti heruvat rinnat, jää vauvan imulihaksisto äkkiä vaille toivottua treeniä. Vauvan ei tarvitse kuin olla rinnalla ja antaa maidon valua ja herua suuhun. Toisinsanoen vaivaa ei ruoan eteen tarvitse nähdä.

On tietenkin hienoa, että maitoa on ja sitä tulee helposti, m***a se on myös hieman kaksiteräinen miekka. Rintakin tarvitsee aina tehokkaan tyhjennyksen maidontuotannon ylläpitämiseksi ja toisaalta vauvan imulihaksisto sekä kasvojen luiset rakenteet tarvitsevat voimakkaan imutyön hyödyn.
Jos vaikka vauvalla on suun anatomisissa rakenteissa poikkeavuutta (korkea kitalaki, takavetoinen alaleuka jne.), tarvitsisi vauva hyödyn rinnalla tehdystä työstä, jolloin esim. rintaa prässätään vasten suulakea ja imutyön ollessa hyvää ja vauvan saadessa otteella hyvän alipaineen, vauva saa muokattua kitalakea matalammaksi. Imettämällä voi siis tehdä ”oikomishoidot” luomuna! WAU! Ja juuri tästä syystä rinnan syöminen on niin vaikuttavaa ja terveysvaikutukset pitkäkantoiset!

Kompastuskivenä helposti heruvien ritojen kanssa on monesti vauvan 3kk ikä, jolloin myös maitomäärä äidillä hormonaalisista syistä luontaisesti saattaa tippua - samaan aikaan vauvan imu on usein tahdonalaistunut. Kun rinta ei herukaan enää itsellään, vauvan käytös rinnalla voi olla melko vaihtelevaa ja esimerkiksi rintaraivareiden määrä kasvaa.

Tärkeää siis olisikin
-antaa rinnoille aina kokonaisvaltainen tyhjennys (vauvan tekemä imu, alipainekerääjä, pumppaus)
-olla tietoinen vauvan suun rakenteista ja tukea imuotetta sen mukaisesti
-kääntyä imetyksen asiantuntijan puoleen, mikäli haasteita maidontuotannon kanssa ilmenee, suuntaan tai toiseen

15/04/2024

HYPPÄÄ MUKAAN JUHLIMAAN
5-VUOTIASTA LÄHINEUVOLAA!

Lähineuvola viettää huhtikuussa syntymäpäiviään ja siksi olemme järjestäneet teille kaikenlaista pientä ekstraa.

Keskiviikkona 17.4. Klo 10 alkaen pidämme neuvolalla avointa vauvakahvilaa!
Olet tervetullut hengailemaan, tapaamaan meitä, tapaamaan muita äitejä ja lapsia, sekä nauttimaan herkuista ja taiteesta.
Neuvolan tiloissa voit helposti vaihdella vaipat, imettää, ruokkia lapsesi, eikä tarvitse murehtia vauvan kanssa ”hääsäämisestä”. Tämä tila on mahtava paikka lähteä kahville vauvan kanssa.

Kahvilan ohessa toimii Drive-in neuvola, jossa pääset halutessasi ilman ajanvarausta terveydenhoitaja Kaisan tai psykologi Elinan vastaanotolle. Synttäritarjouksena nuo käynnit 50€/30min. Tarvittaessa järjestämme sinulle omaa aikaa käynnin ajaksi ja henkilökunta hoitaa vauvaasi sen aikaa.

Kahvilan herkuista vastaa Ruokapalvelu Ainokainen ja tarjolla onkin herkullista browniepeltiä ja porkkanakakkua!😋

Lisäksi pääset nauttimaan tiloissa tamperelaisen in taiteesta ja tekemään ihania korvakorulöytöjä pienestä pop up:ista!

Kahvilassa myös tarjolla muutama tietoisku teemoilla ”Miksi vauva itkee?” ja ”Kun vauvalla (ja äidillä) on vaikeaa - äidin jaksaminen”.

Kelin salliessa herkkuja pääsee nauttimaan myös ulkosalla.
Lämpimästi tervetuloa!💛🌼

PS. Mikäli tiedät jo tulostasi, niin Ilmoitteleppa Elinalle elina@lahineuvola.fi Saamme varattua herkkuja tarpeeksi!🤗

03/04/2024

Eilisen surulliset tapahtumat nostavat ahdistusta ja herättävät kysymyksiä.

Isossa kuvassa vääränlaisia säästöjä ja leikkauksia tehdään eikä niiden vaikutusta sovi vähätellä. M***a kun mietitään syitä eilisen tapahtumiin, pitää mennä yksilötasolle.

Tietämättä lainkaan tarkemmin taustoja ensimmäisenä nousee mieleen, mitä vaille tämä 12-vuotias on jäänyt?

Mitä meidän perheiden kanssa töitä tekevien tulisi huomioida?
Vanhemmuudessa tukeminen.
Tukea vanhemman kykyä tarjota perusturvaa; rajat ja rakkaus.

Ennaltaehkäisevän työn, esimerkiksi neuvolatyön merkitys perheiden tukemisessa sekä varhaisessa tunnistamisessa ja puuttumisessa on arvossa arvaamattomassa.

Lähineuvolan tiimi ottaa osaa suruun ja lähettää voimia kaikille, joita tapahtunut koskettaa lähemmin.

01/04/2024

Lähineuvola 5 vuotta!!!

Viisi vuotta sitten täytyi ystäville todistella, että ei, Lähineuvola ei ole aprillipila, vaan toiminta alkaa oikeasti tänään! Siitä onkin tultu pitkä ja vaiherikas matka ja ihanaa jatkaa sitä edelleen! Synttäreiden kunniaksi luvassa kaikenlaista häppeninkiä, joten pysykäähän edelleenkin matkassa meidän mukana!🥰🤗

29/03/2024

M I N Ä
vanhemmuuden keskellä -työpaja

Äiti, tuntuuko susta siltä, että joskus ihan hukut vanhemmuuden pyörteisiin?

Tämä työpaja on hengähdyshetki kaikille äideille, jotka hoivaavat ja kannattelevat muita ja huolehtivat muiden tarpeista. Vanhemmuudelle, perheelle ja lapsille tulee helposti antaneeksi kaikkensa, silläkin seurauksella, että oma itse saattaa tuntua kaukaiselta. Kukas minä oikeastaan olen ilman kaikkea tätä?

Nyt on Sinun vuorosi olla kannateltavana, vain itseäsi varten, muiden ihanien äitien kanssa, lempeässä ja turvallisessa tilassa Työpajassa pääset mm. vahvistamaan omaa ääntäsi, pohtimaan omia arvojasi ja tarkastelemaan elämäsi rooleja ohjatussa pienryhmässä ihanassa äitiporukassa. Työpaja päätetään lempeään rentoutushetkeen.

💖Kuka voi osallistua?
Kuka tahansa äiti, joka kaipaa hengähdyshetkeä, omaa tilaa ja pysähtymistä itsen äärelle. Työpajaan tullaan ilman lasta, jotta voit keskittyä vain itseesi. Voit olla pienen vauvan vanhempi tai jo isomman lapsen äiti - lapsen iällä tai “kokemusvuosilla vanhemmuudesta” ei ole väliä.

💖Miksi osallistua tähän työpajaan?
Työpaja selkeyttää elämäsi rooleja, auttaa vahvistamaan rajojasi ja antaa luvan itsesi näköiseen vanhemmuuteen omasta hyvinvoinnista tinkimättä! M***a erityisesti tähän työpajaan kannattaa osallistua siksi, että äitinä sinä ansaiset hengähdyshetken oman itsesi äärellä.

💖Työpaja järjestetään
•Lauantaina 20.4.2024 klo 12-15
•Lähineuvolan tiloissa Hallituskatu 25, Tampere
•Hinta 75€ (sis.alv 24%)
•Työpajan hinta sisältää työpajan ohjelman, kirjalliset materiaalit sekä kahvi-/teetarjoilun + pientä purtavaa.
•Mukaan tarvitset muistiinpanovälineet ja rentoutusta varten mukavat vaatteet + villasukat ja oman makuualustan (halutessasi myös tyynyn)
•Vetäjänä toimii Lähineuvolan psykologi Elina Auvinen
•Ilmoittautuminen: elina@lahineuvola.fi
•Peruutusehdot: Ilmoittautuminen on sitova, sairastapaukset käsitellään erikseen. Jos olet syystä tai toisesta estynyt osallistumaan työpajaan, voit antaa paikkasi eteenpäin toiselle äidille.

26/03/2024

KIREIDEN JÄNTEIDEN neliosainen VIDEOSARJA starttaa tänään jaksolla: Myytit (ja niiden murtaminen) kireän kielijänteen takana.

Sarjassa Lähineuvolan Mushka kertoo selkokielisesti kireistä jänteistä ja niiden vaikutuksesta ihmiseen.

Katso ensimmäinen osa Lähineuvolan YouTubesta. Klikkaa myös Lähineuvolan kanava seurantaan, niin saat ilmoituksen aina, kun uusi jakso tulee ulos. 🤗

Linkki kanavalle löytyy biosta!🤗

09/03/2024

Suun anatomisten rakenteiden poikkeavuus ja kireät jänteet -etäkoulutus Teamsissa

Ke 10.4. klo 11-16 (kesto 5h sisältäen kaksi pientä taukoa)

Hinta 320€ sis. 24% alv

Koulutus on suunnattu kaikille terveysalan ammattilaisille ja imetysohjaajille.
Sinulle on etua siitä, jos Sinulla on jo kokemusta suun rakenteiden tutkimisesta ja tietoa kireiden jänteiden aiheuttamista pulmista.

Lisäskysymykset ja sitovat ilmoittautumiset Mushkalle 2.4.24 mennessä: mushka@lahineuvola.fi

Koulutuksen sisältö:
*Miten suun alueen kireydet vaikuttavat imuotteeseen?
*Vauvan imutekniikan ja suun toiminnan arviointi.
*Miten tunnistat suun kireyksiä ja jumeja?
*Mitä ovat suun kireät jänteet? Tutkiminen, arviointi ja vaikutus.
*Suun alueen kireyksien hoitaminen; kotihoito ennen mahdollista toimenpidettä ja sen jälkeen.
*Haavan- ja arvenhoito; haavakontrollien rytmittäminen ja oikean hoitotavan valinta

p.s. seuraava kahden päivän jännekoulutus lähiopetuksena työpajapäivän kera tulossa 23.-24.5.

Lähineuvola

20/05/2024

16/05/2024

13/05/2024

12/05/2024

07/05/2024

02/05/2024

15/04/2024

03/04/2024

01/04/2024

29/03/2024

26/03/2024

09/03/2024

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria