Elämän polkuja

Koti
Suomi
Tampere
Elämän polkuja

Astu polulle löytämään elämääsi sisäistä voimaa.

Asioita, jotka saavat silmäsi loistamaan ilosta, sielusi hyrisemään hyvästä olosta ja sydämesi hyppelemään jännityksestä.

28/07/2025

🍂Syksyn syli valmennuspäivä naisille. Tampereella 4.10.2025 klo 11-17. 🍂

Vuodenkierron voimallisena taitekohtana syksy tarjoaa meille luonnollisen ja inspiroivan hetken tarkastella elämäämme, toiveitamme ja unelmiamme. Mitä kaipaan tulevalta? Mitä haluan itsessäni ja elämässäni vahvistaa? Mitä aion kutsua elämääni?

Päivän aikana luomme selkeyttä ajatuksiimme konkretisoimalla nykyhetkeä sekä visualisoimalla polkua kohti toivottua tulevaisuutta.

Valmennuspäivä on ennen kaikkea aikaa itselle. Saat saapua paikalle juuri sellaisena ja sellaisin ajatuksin, kuin sillä hetkellä olet.

Päivämme sisältää oman sisäisen maailman tutkimista, kannattelevaa kohtaamista ja levähtämistä levollisessa rytmissä.

Valmennukokonaisuus sisältää henkilökohtaisen jatkotapaamisen etänä (60 min).

Hinta 149 €

Lisätiedot ja ilmoittautuminen
https://www.elamanpolkuja.fi/retiriitit/

30/06/2025

🥾 Kuusi askelta kohti selkeyttä 🥾

Tässä kuusi askelta, joiden kautta voit löytää selkeyttä.

1. Pysähdy.
Selkeys ei synny kiireessä. Sulje silmät. Hengitä syvään. Ole hetki itsesi kanssa.
Läsnäolosta alkaa kirkastuminen.

2. Kirjoita ajatukset ulos.
Kaikki mitä mielessäsi liikkuu – tee se näkyväksi. Kirjoittaminen antaa ajatuksille tilaa järjestyä.

3. Kysy: mikä on oleellista?
Mikä todella merkitsee juuri nyt?
Mikä tuo arvoa tai rauhaa? Oleellinen on usein yksinkertaista.

4. Poista ylimääräinen.
Kaikkea ei tarvitse tehdä. Karsi melua, tehtäviä ja odotuksia.
Jätä tilaa olennaiselle.

5. Liiku tai vaihda maisemaa.
Kehon liike selkeyttää mieltä. Mene metsään, liiku kevyesti, liiku raskaasti, vaihda ympäristöä.
Usein liike tai ulkoinen muutos tuo sisäistä selkeyttä.

6. Luota hiljaiseen tietoon.
Selkeys ei aina huuda – se kuiskii.
Luota siihen pehmeään m***a varmaan ääneen, joka kuulet kun annat itsellesi tilaa kuunnella.

Selkeys on tila, ei tavoite.
Se löytyy, kun lakkaat etsimästä ja alat kuunnella.

🥾 Mikä näistä askelista kutsuu sinua juuri nyt?

25/06/2025

ELÄMÄN POLKUJA - valmennuksen missiona on luoda selkeyttä. Selkeyttä, jonka avulla syntyy tahtoa, voimaa ja välineitä rakentaa polkuja kohti omalta tuntuvaa ja täyteläistä elämää.

Valmennuksessa selkeyttä luodaan ratkaisukeskeisen lyhytterapian menetelmin. Suuntaamme huomiomme nykyhetkeen ja tulevaan. Hyödynnämme sekä omia että ympäristön tarjoamia voimavaroja ja vahvuuksia.

Ammennamme inspiraatiota luonnon syklisyydestä ja kunnioitamme kaikessa läsnäolevaa rytmiä. Jätämme tilaa ripaukselle mystiikkaa ja mysteeriä.

Olen Riikka Hakala-Rahko, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja elämässä seikkailija. Haluan antaa sinulle rohkaisua, kannustusta ja välineitä joiden avulla rakennat itsellesi omalta tuntuvan elämän. Elämän, joka saa silmäsi loistamaan ilosta, sielusi hyrisemään hyvästä olosta ja sydämesi hyppelemään jännityksestä.

Rakennustyön sinä saat tehdä itse. Minä toimin väsymättömänä kannustajana ja kanssakulkijana. 🧡

17/05/2025

📆 Päivä 3 – ”Pieni askel, suuri vaikutus”

🚶‍♀️Muutos ei ala suurista päätöksistä – vaan yhdestä valinnasta.

Ehkä olet jo huomannut sen: et tarvitse koko elämän suunnitelmaa, tarvitset vain yhden pienen askeleen.

Tänään kutsun sinut ottamaan sen.
Tiedät kyllä mikä se on – ehkä se on lepo, ehkä liike. Ehkä rehellinen kysymys, ehkä rohkea vastaus.

💡 Karusellissa on tämän päivän tehtävä – se voi näyttää pieneltä, m***a se voi muuttaa paljon.

💬 Kerro kommenteissa tai viestillä mikä on sun tämän päivän askel.

📲 Jos jaat stooreissa, tägää mut – haluan nähdä mihin suuntaan oot matkalla. 🙌

16/05/2025

📆 Päivä 2 – ”Mikä sytyttää minut?”

✨Kun sytyt, olet elossa. Meissä kaikissa on kipinä – se, joka innostaa, virittää ja saa aikaan liikkeen. M***a arjen kiireissä sen ääni jää helposti piiloon.

Tänään kysytään: 🧡 Mistä saat energiaa? 🧭 Milloin tunnet olevasi oikealla tiellä?

Karusellissa saat tehtävän, joka auttaa sinua tunnistamaan ne hetket, joissa sydän lyö vähän vahvemmin. Ehkä huomaatkin jotain tärkeää.

💬 Mikä asia antaa sulle energiaa just nyt? Kerro kommenteissa tai jaa stooreissa! ✨ Bonus: pysähdy vaikka hetkeksi hengittämään – sekin on osa tätä harjoitusta.

15/05/2025

📆 Päivä 1 – ”Mikä minussa on jo vahvaa?”

🪞Aloita vahvuuksista, älä puutteista.
Tiedän, että voi olla helpompi huomata se, missä pitäisi parantaa. M***a pysähdy hetkeksi katsomaan sitä, mikä sinussa on jo hyvää, toimivaa ja vahvaa.
Sillä juuri siitä rakentuu kestävä muutos.

Tänään saat valmennustehtävän, joka auttaa näkemään itseäsi uudessa valossa – lempeästi, rehellisesti ja myötätuntoisesti. 🌱

👉 Karusellissa päivän tehtävä – ota hetki itsellesi ja tee se.
💬 Jaa kommentteihin 1 vahvuus, jonka haluat tänään muistaa.
📲 Tägää mut stooreissa jos jaat sun oivalluksen – tuun mukaan kannustamaan!

08/05/2025

Unelmat eivät ole vain suuria päämääriä, ne voivat olla myös pieniä ilonaiheita, jotka tekevät arjesta rikasta. Ne antavat elämälle suuntaa ja merkitystä, auttavat meitä pysymään motivoituneina ja uskollisina omalle visioillemme. ✨

Älä pelkää haaveilla. Unelmat ovat kutsuja kasvaa kohti omalta tuntuvaa elämää. Kun tiedät, mihin pyrit, polkusi selviää askel askeleelta. Riittää, että tiedät vain seuraavan askeleen. Älä murehdi koko matkaa kerralla, vaan luota siihen, että joka askel vie sinut lähemmäs unelmaasi. Jokainen valinta, vaikka pieni, on osa suurempaa kokonaisuutta. ✨

Polku selviää kulkiessa. Jatka eteenpäin, vaikka et näe kaikkia vastauksia – seuraava askel on lähempänä, kuin kuvittelet. ✨

03/05/2025

Tuntuuko, että mieli käy ylikierroksilla, etkä löydä suuntaa?

Mielen valmennus auttaa sinua pysähtymään, selkeyttämään ajatuksia ja rakentamaan mielen taitoja, jotka tukevat arkea – oli kyse stressinhallinnasta, itseluottamuksesta tai tavoitteiden saavuttamisesta.

Voi toppia muun muassa:
✨ tunnistamaan ja muuttamaan rajoittavia uskomuksia
✨ vahvistamaan itsemyötätuntoa ja resilienssiä
✨ keskittymään paremmin ja rauhoittamaan sisäistä puhetta
✨ asettamaan selkeitä tavoitteita ja pysymään niissä

Hyödyt näkyvät usein nopeasti:
✨Vähemmän stressiä ja enemmän mielenrauhaa
✨ Parempi itsetuntemus ja itsevarmuus
✨ Kirkkaampi suunta elämään ja vahvempi olo omassa arjessa

Aloita matka kohti vahvempaa mieltä – jo pienikin askel voi tehdä ison eron. 💛

15/04/2025

Kiitos, kiitos, kiitos! ✨🪶✨ Retriittipäivämme oli täynnä levollista kohtaamista ja ilon sekä toivon pirskahduksia. 🥰 Upeat naiset uppoutuivat etsimään ja löytämään unelmiaan rauhaisassa rytmissä ja turvallisessa vuorovaikutuksessa toinen toistaan tukien. Olen kiitollinen ja onnellinen jokaisesta hetkestä, jonka saan viettää tämän työn parissa. 🧡

Osoite

Tampere

Nettisivu

http://www.elamanpolkuja.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Elämän polkuja :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.