Tmi Sara Kalima

Tmi Sara Kalima Koulutettu urheiluhieroja / Sports Massage Therapist

Miten hierontaan kannattaa valmistautua?Hierontaan tuleminen saattaa jännittää, varsinkin ensikertalaista tai jos ei ole...
28/04/2025

Miten hierontaan kannattaa valmistautua?

Hierontaan tuleminen saattaa jännittää, varsinkin ensikertalaista tai jos ei ole varma, miten siihen kannattaa valmistautua.

Mun vastaanotolle saa tulla omana itsenään, saa jutustella tai nauttia hiljaisesta hetkestä. Tässä muutama vinkki mahdollisimman miellyttävään hieronta kokemukseen:

🌱 Syö ja juo hyvin muutama tunti ennen hierontaa, liian täydellä vatsalla voi olla epämukavaa maata plintillä.

🌱 Hieronnan jälkeen on suotavaa antaa kehon levätä, joten treenit kannattaa suorittaa sitä ennen, tai jättää hierontapäivänä välistä.

🌱 Älä ota kipulääkkeitä ennen hierontaa - hieronnan ei pidä sattua ja kipulääkitys voi peittää kiputuntemuksia hieronnan aikana - kudosvaurion riski kasvaa.

🌱 Ethän tule hierontaan kuumeisena, flunssaisena tai päihtyneenä

Jos heräsi lisää kysymyksiä, mulle saa aina laittaa yksityisviestiä tulemaan, vastailen mielelläni!

Cosvéra

14/04/2025

Nivelen liikkuvuutta voidaan edistää mobilisoivalla hieronnalla. Joskus lihasjännitykset voivat johtua nivelten jäykkyydestä tai liikkumattomuudesta ja mobilisoivalla käsittelyllä pyritään tekemään tilaa niveleen ja parantamaan aineenvaihduntaa.

Joint mobility can be improved with mobilizing massage. Sometimes muscle tension can result from joint stiffness or immobility, and mobilizing treatment aims to create space within the joint and enhance metabolism.

HINNASTO30 min - 35 €45 min - 45 €60 min - 55 €Tarjoan myös 3 kerran sarjakortteja -15% ✨Minkä pituisen hoitoajan kannat...
04/04/2025

HINNASTO

30 min - 35 €
45 min - 45 €
60 min - 55 €

Tarjoan myös 3 kerran sarjakortteja -15% ✨

Minkä pituisen hoitoajan kannattaa varata?

* 30 min - 1 alue, esimerkiksi kädet, pohkeet etc.
* 45 min - 1/2 aluetta, esim. Niska-hartia seutu
* 60 min - Isompi alue esim. Jalat kokonaisuudessaan, koko selkä etc.

Jos tarvitset pidemmän hoitoajan, voimme räätälöidä sellaisen tarpeen mukaan 😌

Heippa! Olen Sara, valmistuin koulutetuksi urheiluhierojaksi maaliskuussa ’25 Tampereen Urheiluhierojakoulusta. Hoitamis...
03/04/2025

Heippa! Olen Sara, valmistuin koulutetuksi urheiluhierojaksi maaliskuussa ’25 Tampereen Urheiluhierojakoulusta.

Hoitamisen halu on minulla veressä ja taustani meikki-taiteilijana johti minut kiinnostumaan ihmisen hyvinvoinnista kokonaisuutena. Wellbeing is more than skin deep ✨

Vahvuuteni hierojana on rauhallinen m***a aurinkoinen luonteeni ja aito haluni auttaa sinua parhaani mukaan, oli tavoitteenasi lihaskireyksien avaus, kivun lievitys tai rentoutus ja pieni hetki itsellesi.
Pyrin aina kunnioittamaan asiakkaani toiveita ja räätälöin jokaisen hoidon yksilöllisesti.

Otan sinut vastaan Tampereen keskustassa, Cosvéra kauniissa tiloissa. Ajanvaraus Timman, nettisivujen kautta, YV:llä tai puhelimitse +358442315157

Palvelu saatavilla myös englanniksi

Osoite

Hatanpään Valtatie 12
Tampere
33100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tmi Sara Kalima :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria