Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 13:00 - 19:00 Keskiviikko 10:00 - 17:00 Torstai 13:00 - 17:00

Nautintona Keho

Koti
Suomi
Tampere
Nautintona Keho

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Nautintona Keho, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Etänä ympäri Suomen, Tampere :ltä.

Seksuaalineuvonta ja kehollisuusvalmennus✨🧚🏼

Tavoitteeni on luoda turvallisempaa tilaa sinulle - hellittää häpeästä, kuunnella kehoasi sekä löytää tilaa nautinnolle – omalla tavallasi, omassa rytmissäsi. 🦋✨🐚

🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

22/09/2025

Moni meistä elää enemmän pään sisällä kuin kehossaan🦋

Paluu kehoon -tunneilla liike on lempeää ja hyväksyvää – hetki, jossa keho saa tulla kuulluksi.

Tämä ei ole tunti, jossa venytetään vain lihaksia, vaan tila, jossa voit vapautua ja löytää yhteyden itseesi.✨🧚🏼

🌿Tuntien ajankohta sovittavissa.

📩Tiedustelut sähköpostitse kiia@nautintonakeho.fi

19/09/2025

“Mä olen se tyttö, joka tekee sen itse”

Tunnistan, että oon vältellyt oman esittelytekstin kirjoittamista nyt puolentoista kuukauden ajan.

Miten määrittelen itseni?
Mitä haluan muiden tietävän ja ajattelevan minusta?
Mitä haluan paljastaa itsestäni?
Miksi en vain saa kirjoitettua?

Yliajattelun kehä pulppuaa päässäni. Samalla haluaisin “suoriutua” esittelystä hyvin. Tuttu riittämättömyys kumpuaa pintaan. Sen mukana saapuu Ritva.
(Joku sanoi, että kannattaa antaa nimi omalle ahdistukselle. Silloin siitä tulee konkreettisempi epämääräisen tuntemuksen sijaan.)

Joten ei nyt Ritva, tässä ei ole kyse sinusta.

Olen toipuva suorittaja
entinen kympin tyttö
pohdiskelija
syksyn lapsi ja rakastaja

Pidän uimisesta ja kirjoittamisesta
(silloin, kun saan päättämättömyydeltäni aikaiseksi toteuttaa näitä)

Inhoan sitä, kun puhtaat sukat kastuvat samantien vaihtamisen jälkeen kosteaksi jääneestä kylpyhuoneen lattiasta

Koen usein epävarmuutta, olenko tehnyt asiat tarpeeksi hyvin

Nautin pehmeistä vaatteista, valoista, ruuista, kosketuksista ja arvoista

Pelkään kissoja ja epäonnistumista (välillä myös Ritvaa)

Häpeän mun luonnostaan tummia silmänalusia

Uskon, että keho kantaa kokemuksia, joita voi välillä olla haastava sanoittaa, m***a jotka voi oppia tuntemaan, kokemaan ja hyväksymään

Toivon voivani auttaa ihmisiä purkamaan sisäistettyä kehohäpeää ja löytämään tilaa nautinnolle

Tykkää tästä julkaisusta, jos haluat toisen postauksen, jossa kerron mun koulutus- ja työtaustasta🧡

Kuka sinä olet, kun kaikki roolit riisutaan?

17/09/2025

Miltä tuntuisi katsoa itseämme lempeästi, ilman arvostelua? 🫧

🦋Kehohäpeä ei ole sinun syytäsi – se on vahvasti opittua ja ylisukupolvista. Kehohäpeä vaikuttaa syvästi nautintoomme, seksuaalisuuteemme ja siihen, miten näemme itsemme.

🦋Häpeä saa meidät käpertymään, piilottelemaan ja peittelemään itseämme ja haavoittuvaisuuttamme.

✨Mitä jos oppisit elämään häpeän kanssa?

🦋Tällä luennolla tutkimme häpeän juuria ja opimme konkreettisia tapoja vapautua siitä.

Se, että alat tunnistamaan häpeää, sen juuria ja sanoittamaan kokemuksiasi, katkaisee häpeältä siivet🦋

🌿Varaa luento yhteisöllesi tai vinkkaa kaverille.

Luentotiedustelut sähköpostitse: kiia@nautintonakeho@fi

11/09/2025

Oletko kyllästynyt miellyttämään muita ja unohtamaan itsesi?

Oletko valmis astumaan kohti kehoasi, nautintoasi ja omia halujasi?

’Kehoa kohti’ on neljän kerran valmennus, joka auttaa sinua löytämään takaisin itseesi – häpeästä, haluttomuudesta ja suorittamisesta kohti nautintoa. 🦋

Ensimmäinen askel voi olla vaikein.
Siksi olen täällä tukenasi🧡✨

Lempeydellä,
Kiia

09/09/2025

Kehohäpeä on tunne, jonka kanssa moni meistä elää – usein jopa tiedostamatta.

Kehohäpeä voi ilmetä kehon piilottamisena, nautinnon kieltämisenä itseltään tai vaikeutena tuntea yhteyttä omaan kehoon.

Kehohäpeä ei ole meidän syytämme. Kehohäpeän juuret ovat kulttuurissa ja kasvatuksessa; siinä, miten ympäröivät ihmiset ja media puhuu kehoista, kauneudesta ja seksuaalisuudesta.

Hyvä uutinen on tämä: häpeää voi opetella tunnistamaan ja purkamaan ja sen tilalle voi löytää hyväksyntää ja rauhaa. 🦋

Seuraavassa julkaisussa kerron, miten Kehoa kohti -valmennus voi tukea sinua tällä matkalla. 🧚🏼

Olet lämpimästi tervetullut mukaan🫶🏼

05/09/2025

En aio jättää nautintoa vain lomalle…

Monelle meistä syksy tarkoittaa arkeen paluuta. Työt ja harrastukset jatkuvat ja arki pyörii helposti tehtävälistojen ja suorittamisen ympärillä.

”Teen vielä tämän ja sitten voin hengähtää.”
”Viikonloppuna sitten rentoudun.”

Tunnistatko itsesi? ✋

Minä tunnistan – ja olen alkanut kyseenalaistaa tätä kaavaa.

🧚🏼Mitä jos nautinto ei olisi palkinto kiireen jälkeen, vaan pieniä hetkiä jo tässä ja nyt?

Nautinto ei ole vain lomia ja viikonloppuja varten. Sen voi löytää arjen pienistä hetkistä, pysähtymällä.

Rauhallinen kahvihetki tai päivän syvin hengitys ✨

tai vaikka hetki oman kehon kanssa, ilman vaatimuksia ja tavoitteita.

🧚🏼Nautinto on pohjimmiltaan aistillisuutta;

Itsensä avaamista ja herkistämistä näkemään, tuntemaan, maistamaan ja kuulemaan kehomieltä sykähdyttäviä asioita🦋

Seksuaalisuus voi olla osa tätä nautintoa. Kun hellittää suorittamisesta, voi huomata, että seksuaalisuus on läsnä pienissä hetkissä – kosketuksessa, hengityksessä, lämmössä, yhteydessä itseensä ja toisiin.🪸

Ehkä me ansaitsemme nautintoa joka päivä – ei vain kesälomalla🧡

Jos kaipaat tukea pysähtymiseen ja yhteyden löytämiseen itseesi ja omaan nautintoosi, siitä on lupa puhua ääneen.

Sinulla on lupa pyytää apua ja lupa nauttia🫶🏼

30/08/2025

Näin Suomen luonnon päivänä, päädyin :sta inspiroituneena pohtimaan: Mitä luonto merkitsee mulle? 🌿

Luonto on mulle paikka rauhoittua,
kokea turvaa
ja yhteyttä

Paikka pysähtyä,
tuntea
ja kokea

Hengittää,
latautua
ja rauhoittua.

Luonto on mulle kauneutta;

Värejä,
Auringonlaskuja,
Harmaita sadepäiviä
Kirpeää pakkasta nenänpäässä
Ja veden lempeää kosketusta ympärilläni.

Luonto on syksyn ruskaa,
kevään tuoksua nenässä.

Kesän lämpöä iholla ja
talven narskuvaa lunta jalkojen alla.

Luonto on paikka maadoittua,
palata itseeni, kehooni ja nautintoon✨

Mitä luonto merkitsee sulle? 🌿🦋🌸

Kuva 1:
Kuva 7:

28/08/2025

Epäsuosittu mielipide:
Herkkyys ei ole aina supervoima🧚🏼

Tunnistan olevani herkkä. Jotkut sanoisi ehkä jopa erityisherkäksi.

Tunnen kaiken tosi vahvasti. Vihan, surun, ilon, rakkauden. Äänet, valot, tuoksut ja kosketuksen.

Oon niin m***a kertaa kokenut olevani liikaa.
Ja samaan aikaan liian vähän.
Liian herkkä, liian kuormittuva,
liian hiljainen, liian puhelias,
liikaa tunteva ja liian etäinen.

Oon etsinyt diagnoosia, ratkaisua ja selityksiä.

Kunnes tajusin, ettei mikään diagnoosi tai selitys itsessään ”paranna” tai muuta mua vähemmän herkäksi. Hyväksyin, että tällainen mä oon.

Ymmärsin, että mun hermosto on vain virittynyt reagoimaan erilaisiin ärsykkeisiin ja kokemuksiin vähän voimakkaammin.
Ja se on ihan ok.

Tärkeintä on, että löydän keinot, miten toimia niissä tilanteissa mun hyvinvointia tukien. Että mun tarpeet ja rajat on ihan yhtä tärkeitä, vaikka ne ei ois samanlaiset kuin muiden. Ja miten ne vois tai tarviskaan olla, kun minä en ole ne. Eikä ne oo minä.

Ennen yritin taistella mun kuormitusta ja herkkyyttä vastaan. Reipas ja tunnollinen kympin tyttö.

Edelleen väsyn tosi herkästi vieraassa ympäristössä, sosiaalisissa tilanteissa ja kovassa hälyssä. M***a oon oppinut, ettei mun tarvitse peitellä sitä. Voin tunnistaa ja sanoa sen ääneen muille. Ottaa hetken tilaa, taukoa tai happea.

Kyllä mä edelleenkin monesti koen riittämättömyyden tunnetta, erityisesti sosiaalisissa tilanteissa.

Tärkeä kysymys onkin, kelle mä en riitä?
Muille vai itselleni? 🦋✨

Millaisia kokemuksia ja ajatuksia sulla on herkkyydestä? Kommentoi alle tai jaa fiiliksiä yksityisviestillä🧚🏼🐚🌸

Kuva: Ursula Arsiola Artist

27/08/2025

Yleisin syy asiakkaideni keskuudessa hakeutua vastaanotolleni on oma tai kumppanin haluttomuus.

🐚Kun syitä ja taustaa kaivelee syvemmältä, paljastuu alta lähes aina häpeä omasta kehosta tai nautinnosta. Ajatellaan, että olen riittämätön.

🐚Usein riittämättömyyden tunne on se syy, miksi emme uskalla kommunikoida toiselle. Häpeämme itseämme ja kehoamme sekä ajattelemme, ettemme ole nautinnon arvoisia.

Nyt paljastan sulle salaisuuden.

🐚Ihmiset ajattelevat, että nautintohaavan korjaaminen ja s3ksuaalisen itsetunnon kehittäminen olisi vuosien terapiaprosessi.

Ei välttämättä.

✨Suurin osa asiakkaistani on kokenut käänteentekeviä muutoksia suhteessa omaan nautintoonsa, kehoonsa ja s3ksuaalisuuteensa jo kolmannella s3ksuaalineuvontakäynnillä.

Mikä on salaisuuteni?

✨Kohtaan ja kuulen sut kokonaisuutena. Vastaanotollani ei puhuta vain s3ksistä. Puhumme arvoista, kasvatuksesta ja ajattelumalleista kaiken taustalla. Tunnistamme yhdessä juurisyyn, johon lähdemme pureutumaan emmekä korjaamaan seurausta.

✨Tiivistettynä; s3ksuaalineuvontani ei ole tulipalon sammuttelua, vaan sytykkeen oivaltamista.

🦋Jos sinua yhtään kutsuu tutustua omaan nautintoon tai haastavaan kehosuhteeseen turvallisessa ja kohtaavassa ympäristössä, olen täällä sua varten.🫶🏼

🦋S3ksuaalineuvonta ei vaadi diagnoosia tai tarpeeksi suurta syytä tai ongelmaa. Riittää, että jokin sinussa haluaa tulla nähdyksi.

🦋Syyskuun aikana varatut ensikäynnit -10% listahinnoista. Hinnaston sekä linkin ajanvaraukseen löydät nettisivuiltani, johon linkki biossa.🌿

Nähdään vastaanotolla🦋

Lempeydellä,
Kiia

25/08/2025

🌸S3ksuaalisuus on fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista.
🦋Se on opittua, perittyä ja sukupolvelta toiselle kulkevaa.
🌸Se on intiimiä, omaa ja jaettua.
🦋Se on kulttuurillista, historiallista ja uskonnollista.
🌸Se on tunteita, ajatuksia ja kokemuksia.
🦋Se on nautintoa, kipuilua ja oivalluksia.
🌸Se on elämää
🦋Ja elämä tapahtuu sinussa✨

🌿S3ksuaalineuvonta on koulutetun seksologin ja hänen asiakkaansa yhteistyössä luoma turvallisempi tila kohdata s3ksuaalisuuteen liittyviä kysymyksiä, kokemuksia ja kipukohtia.

🌿S3ksuaalineuvonta on keskusteluun pohjautuvaa prosessiluontoista vuorovaikutusta. Tapaamiskertojen määrä vaihtelee yhdestä viiteen.

🌿S3ksuaalineuvonta on paikka puhua nautintoon liittyvistä asioista oikeilla nimillä, häpeilemättä. Vastaanotollani ei ole kiellettyjä aiheita tai tyhmiä kysymyksiä.

🌿S3ksuaalineuvontaan voi hakeutua monesta eri syystä. Yleisimpiä tulosyitä vastaanotolleni ovat haluttomuus, 0rg4asmivaikeudet sekä parisuhteen solmukohtiin tai s3ksuaaliseen itsetuntoon liittyvät haasteet. S3ksuaalineuvontaan hakeutuminen ei vaadi erillistä diagnoosia. Riittää, että jokin sinussa haluaa tulla kohdatuksi ja nähdyksi, ilman häpeää.

🌿S3ksuaalineuvonta ei nimestään huolimatta tarkoita, että vastaanotolla puhuttaisiin vain s3ksistä. S3ksuaalisuus on niin paljon laajempi kokonaisuus, kuin pelkkä s3ksi. Vastaanotollani voidaan puhua kehollisuudesta, kasvatuksesta, arvomaailmasta, ajatusmalleista ja tunteista; kaikesta, mikä liittyy s3ksuaalisuuteen.

Ja näin s3ksologina ajattelen s3ksuaalisuuden liittyvän kaikkeen✨🦋🧚🏼

Lempeydellä,
Kiia

19/08/2025

Minkälainen toiminta voisi olla itsesi äärelle pysähtymistä tänään?

Sulla on lupa pysähtyä. Voit myös jatkaa selaamista ja palata myöhemmin.✨

Ota päivän isoin hengitys. Nenän kautta sisään, suun kautta ulos.

Mitä sun keholle kuuluu? Mitä se viestii juuri tällä hetkellä?

Milloin viimeksi oot mahdollistanut itsellesi nautintoa: edes pienen hetken? 🌿

Sulla on lupa ja oikeus nautintoon.
Ei sitten kun, vaan nyt.

Palauta mieleesi, mistä nautit lapsena? Minkä asian tekeminen tuotti sulle puhdasta iloa?

Voisitko sallia itsellesi tuollaista iloa tänään, ehkä jo tässä hetkessä?

Monesti me etäännytään meidän sisäisestä lapsesta, ilosta ja nautinnosta. Uppoamme suorittamaan, kiirehtimään ja ”pitäisi” -ajatusmalliin.

Ei pitäisi.

Mitä voit, saat ja haluat? 🧚🏼

Mikä on ensimmäinen impulssi, mitä kehosi kaipaisi tällä hetkellä? Olisiko se mahdollista, juuri nyt, tässä hetkessä?

Sulla on lupa tarttua hetkeen 🐚

Oikeastaan, emme tartu hetkeen.
Se tarttuu meihin,
Jos sallimme, antaudumme ja heittäydymme.

Suorittamisen paras vastalääke on antautuminen. Nautinnon paras mahdollistaja on antautuminen. Nautinnon isoin jarru on suorittaminen.

Sinä valitset🦋

18/08/2025

Been there, done that🙋🏼‍♀️

🌿Se, että kaipaat muutosta ei tarkoita sitä, että asioiden olisi oltava päin persettä.

Riittää, että jokin sinussa kaipaa tulla nähdyksi ja kohdatuksi🦋

🌿Jos kaipaat turvallista tilaa tutkia omia tarpeita, toiveita ja rajoja; eli nautinnon anatomiaa sekä oppia sanoittaman näitä asioita, olen täällä sua varten.

🐚S3ksuaalineuvonta on mahdollisuus kääntyä häpeästä kohti nautintoa, siihen tutustumisen kautta.

🌿Varaa tutustumiskäynti jo tänään, lupaan, että et kadu.

Jos haluat vielä pohtia, pistä tili seurantaan ja jätä tykkäys. Sulla on lupa palata myöhemminkin, kun on oikea hetki✨

Osoite

Etänä Ympäri Suomen
Tampere

Aukioloajat

Maanantai	13:00 - 19:00
Keskiviikko	10:00 - 17:00
Torstai	13:00 - 17:00

Nettisivu

https://www.nautintonakeho.fi/, https://vello.fi/nautintona-keho

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Nautintona Keho :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Nautintona Keho :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tampere :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto