26/09/2025
Miltä kuullostaisi 3 tuntia palautumista juuri ennen joulua?
Ehkä stressiä, työkiireitä, arjen paineita, jumeja kehossa ja mielessä?
Tämä ilta on sinulle, joka kaipaat pysäytystä ja haluat valmistautua joulun aikaan rauhallisemmalla mielellä ja rennolla keholla.
Total Yin -harjoitus on kolmen tunnin kokonaisuus, joka ei ole fyysisesti raskas, m***a sitäkin vaikuttavampi. Pitkiä venytyksiä, jotka avaavat jumeja ja palauttavat liikkuvuutta. Harjoituksia, jotka tyynnyttävät hermoja ja auttavat rauhoittamaan ajatusten virtaa. Lopuksi pitkä äänimaljarentoutus, jonka vaikutus tuntuu vielä seuraavana päivänä.
Ohjaajana on Jouni Hallikainen – yinjoogan ja meditaation kokenut opettaja ja kirjailija, joka osaa selittää asiat ymmärrettävästi ilman turhaa mystiikkaa.
Tämä ei ole joogafaneille suunnattu erikoiskurssi, vaan hetki jokaiselle, joka haluaa sijoittaa omaan kestävään hyvinvointiin ja lähteä joulun viettoon rennosti ja rauhallisesti.
Merkitse 19.12 klo 18 - 21 kalenteriin
Krapin Umen, Tuusula (Onnelan Impivaara, Rantatie)
Paikkoja hyvin rajoitetusti.
Varaa omasi Krapin Umenen verkkokaupasta.
