Krapin Umen

16/08/2025

Lämmin kiitos kaikille kesän puistotapahtumien osallistujille 🙏❤️ Teitä oli paljon ❤️

Kuva napattiin tämän viikon tiistain puistopilatekseksen jälkeen. Kuva kertoo kaiken, tehdyn harjoituksen jälkeen on aina hyvä olo.

Kesätapahtumista selkeästi tykätään ja me tykätään niitä järjestää. Nyt mieluusti kuulisimme mitä toivotte ensi kesälle? Kaikki toiveet ja palaute on tervetullutta. Niitä voi laittaa tähän suoraan alle tai lähettää meille info@krapinumen.fi. Toki viestiä tulee myös perille tutun ohjaajankin kautta.

Kesän puistotapahtumien ohjaajina oli: Ulla Hirvonen rinne

13/08/2025

Kaksi sijaintia – yksi ajatus: sinun kestävä hyvinvointisi.

Tiedätkö, mitä tapahtuu Krapin Umenessa Tuusulassa ja mitä Umenen studiolla Järvenpäässä? Tässä selkeä katsaus:

Krapin Umen TUUSULA
Kokonaisvaltaisia, elämyksellisiä kokemuksia kulttuurihistoriallisessa miljöössä.

•⁠ ⁠Hyvinvointitapahtumat: irtiottoja arjesta
•⁠ ⁠Krapin elämyspäivät: kaikki valmiina pakettina – sinulle
•⁠ ⁠Kurssit: syvempää ymmärrystä ja kevyempiä säännöllisiä jaksoja
•⁠ ⁠Kausiohjelmat: säännöllinen rytmi omalle hyvinvoinnille, ryhmän tuki, sama ohjaaja
•⁠ ⁠Retriitit/hyvinvointiviikonloput: täydellinen syventyminen teemaan ja aikaa itselle

Umen JÄRVENPÄÄ
Viikkotunteja sarjakortilla – omaan rytmiin ja arjen liikkeisiin sopivaksi.

•⁠ ⁠Säännölliset viikkotunnit
•⁠ ⁠Säännöllistä harjoittelua joustavasti
•⁠ ⁠Yksilövalmennuksia & hermostotestauksia

Molemmissa pisteissä sinua ohjaavat pitkän linjan ammattilaiset. Ohjaajien esittelyt löydät www.krapinumen.fi

Seuraa molempia tilejä pysyäksesi kärryillä:
– hyvinvointitapahtumat, kurssit, elämyspäivät, retriitit
- viikkotunnit ja Sallan yksilövalmennus

12/08/2025

Hei, puistojoogakelit jatkuu ja kesää on vielä jäljellä, joten lisättiin tämän viikon lauantai aamuun EXTRA puistojooga 🧘🏼‍♀️

LEMPEÄ AAMU FLOW
La 16.8 klo 10-11
Aamu flow herättelee sinut lempeästi uuteen päivään.
Tällä tunnilla yhdistellään dynaamisen herättävää liikettä pehmeään olemiseen. Avaava, palauttava ja vahvistava tunti, joka päättyy loppurentoutukseen.

Harjoitus sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa päivän pehmeästi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta.
Ohjaajana Marjut Nyberg. Marjut on sisustusalan ammattilainen, joogaopettaja, sointukylpyohjaaja, energiahoitaja ja astrologian opiskelija.
Mukaan joogaan sopivat vaatteet, oma joogamatto ja vesipullo.
Hinta 10€. Maksu Mobile Pay tai käteinen. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan sellaisena kuin olet, yksin, yhdessä ystävän tai sinulle tärkeän henkilön kanssa - ihanin aloitus viikonlopulle ja vaikka Krapin puutarhajuhlille.

PS. Ensi viikon tiistaina 19.8 alkaa Marjutin 4x joogakurssi kokonaisuudet:
•Lempeä kotiinpaluu kehoon - yin&yang joogaa keholle ja mielelle klo 17.30-19
•Lupa levähtää - yin&äänimaljat
klo 19.30-20.45
Voit osallistua joko koko kurssille tai yksittäisille tunneille.
Lisätiedot https://www.krapinumen.fi/tapahtumat-1
Ilmoittautumiset info@krapinumen.fi

Hyvinvointitapahtumat Tuusulanjärven rannalla kesäk. 3 – 12. elok. Puistojooga ja -pilates Kesä 2025 ti 3. kesäk. 2025 18.00 ti 12. elok. 2025 19.00 Google-kalenteri ICS Kesä tulee ja ulkona liikkuminen!Kaikille sopivat tapahtumat. Näytä tapahtuma → elok. 19 – 9. syysk. Lempeä kotiinpa...

11/08/2025

Krapin Umen on mukana tapahtumassa!

Skumppajoogaa ja -lämppää omenapuutarhassa

Omenapuutarhan kulmassa Krapin Umenen ohjaajat Inka, Salla ja Niina vetävät hyvinvointihetkiä, joihin on vapaa pääsy. Tervetuloa kokeilemaan, harjoitus toimii niin kukkamekossa kuin kauluspaidassakin

To 14.8. klo 16.30 – 16.50 Skumppajooga (Inka)
Pe 15.8. klo 16.30 – 16.50 Skumppalämppää (Salla)
La 16.8. klo 16.30 – 16.50 Sumpparentoutus (Niina)

Nähdäänkö omenapuiden alla?

09/08/2025

Varaa nyt marraskuulle elämyksellinen päivä itselle, kaverin kanssa tai vaikka työporukalle. Rentoudu, liiku, nauti – Krapilla yhdistyvät hyvinvointi, kulttuuri ja elämyksellinen yhdessäolo.

Elämyspäivä Krapilla – Topi Saha & Ylva Haru – Kipinöitä II
Lauantai 8.11. | klo 14:30 alkaen
Krapi, Tuusula

Vahvista kehoa – rauhoita mieltä – nauti illasta kaikilla aisteilla.

Päivä koostuu:
• 14:30–16:30 Yin&Yang-joogaharjoitus (Niina ohjaa, Krapin Umen)
• 17:00–18:30 Krapin Onnelan järvisauna & hemmottelevat saunahoitotuotteet
• 18:30–20:30 Krapihovin ikoninen pitopöytä
• 21:00 → Topi Saha & Ylva Haru -klubikeikka Paja

Hinta 169 €
Early bird 149 € – voimassa 8.9. asti

Varaa paikkasi nyt – paikkoja hyvin rajoitetusti

07/07/2025

Hyvää alkanutta uutta heinäkuista viikkoa!

Säätiedot näyttävät sateita huomiselle ja maa on todennäköisesti märkä vielä illalla, kun on puistojoogan aika. Pääsemme tarvittaessa sisälle Krapin Onnelan päärakennuksen isoon saliin, jonne mahtuu vaikka 50 osallistujaa. Tällä viikolla ohjelmassa on mieltä ja kehoa palautteleva sekä tasapainottava yinjooga harjoitus.

Tässä harjoituksessa pysähdytään oman kehon äärelle. Yinjoogan voi ottaa pitkälti kehon palauttavana harjoituksena tai voi myös harjoittaa tietoisesti ajatusten hiljentämistä.

Tällä viikolla ohjaajana Niina.

Puistojooga ja -pilates koko kesän tiistaisin klo 18-19 Krapin Onnelan pihapiirissä tai sisätiloissa sään niin ohjatessa. Ei tarvitse ilmoittautua, saavut vain oman maton kanssa paikan päälle. 10 eur kertamaksu.
MP / käteinen.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!