28/02/2025
Vyöhyketerapia❤️
SHIATSUN JA VYÖHYKETERAPIAN VAIKUTUKSET IHMISEN TERVEYTEEN JA HYVINVOINTIIN
"Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata, mitä vaikutuksia shiatsulla ja vyöhyketerapialla on ihmisen hyvinvointiin, ja mihin eri ongelmiin ja sairauksiin niistä voisi olla hyötyä. Opinnäytetyössä kuvattiin, mitä shiatsu ja vyöhyketerapia ovat ja mihin ne perustuvat. Tavoitteena oli kehittää omaa ammatillista osaamista ja tuoda tietoa vaihtoehtoisista hoitomuodoista sosiaali- ja terveysalan opiskelijoille.
Opinnäytetyö toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena."
👉Poimintoja vyöhyketerapiasta:
(10.2) Vyöhyketerapian vaikutukset ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin
Vyöhyketerapia vaikuttaa kokonaisvaltaisesti fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Kehon fyysisen hyvinvoinnin kohenemiseen vaikuttivat kehon toimintojen sekä tuki- ja liikuntaelimien tasapainottuminen, kipujen väheneminen esimerkiksi selkäkivut ja unenlaadun paraneminen. Psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin vahvistuminen näkyi masennuksen ja ahdistuksen vähenemisenä, henkisten voimavarojen ja vuorovaikutuksellisuuden kehittymisenä. Vyöhyketerapia koettiin rentouttavana ja akkuja lataavana hoitona.
(10.3) Vyöhyketerapian käyttö sairauksien tukihoitoina
Vyöhyketerapiaa voisi hyödyntää pitkäaikaissairaiden kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kohenemiseen. Vyöhyketerapiaa tutkittiin kahdessa eri tutkimuksessa MS-potilailla. Kaksoissokkotutkimuksen* perusteella vyöhyketerapian todettiin MS-potilailla vähentävän ahdistusta ja laskevan kortisolitasoja (Mackereth, Booth, Hillier & Caress 2008). Laajan kirjallisuuskatsauksen perusteella todettiin MS-potilaiden hyötyvän vyöhyketerapiasta helpottamalla lihasjännityksiä ja virtsatien alueen ongelmia (Wang, Tsai, Lee, Chang & Yang 2008). Kontrolloidussa kaksoissokkotutkimuksessa* vyöhyketerapian huomattiin vähentävän ahdistusta leikkauksen aikana (Hudson, Davidson & Whiteley 2015).
(kaksoissokkotutkimus*: molemmissa tutkimuksissa metodi oli ollut "satunnaistettu vertailukoe", ei kaksoissokkotutkimus)
(10.4) Vyöhyketerapian hyödyt erilaisissa ongelmissa
Tutkimusaineiston pohjalta vyöhyketerapian käyttökohteita ovat stressi, masennus, väsymys, ahdistus, jännitys, unettomuus ja selkäkivut. Mielenkiintoisena lisänä vyöhyketerapian käyttökohteena on se, että sitä voisi käyttää leikkauksen yhteydessä vähentämään ahdistusta ja lyhentämään toipumisaikaa leikkauksen jälkeen.
(11.3) Tutkimuksen hyödyntäminen ja jatkotutkimusaiheet
"Shiatsun ja vyöhyketerapian suosittelu hyvinvoinnin ylläpitoon voisi pitemmällä aikavälillä säästää sosiaali- ja terveysalan kustannuksissa. Jatkotutkimusaiheena voisi olla, kuinka ihmisille saataisiin luotettavaa tietoa vaihtoehtoisista hoitomuodoista, ja kuinka niitä voisi integroida viralliseen terveydenhuoltoon."
Lähde: Opinnäytetyö 2016, Kristiina Hilonen
Saimaan ammattikorkeakoulu
Sosiaali- ja terveysala Lappeenranta, Hoitotyön koulutusohjelma
Lue lisää: https://www.luontaishoitoala.fi/tutkimus/lopputyot/vyohyketerapia/
Tiedot poimi diplomivyöhyketerapeutti Anu Wikström
👉Poiminnan tekijän vinkki:
Käytännön kokemusten pohjalta vyöhyketerapiaa voisi suositella myös päänsärkyyn, migreeniin, tuki- ja liikuntaelinongelmiin, kivuliaisiin kuukautisiin, unettomuuteen, levottomuuteen, hormonaalisiin vaivoihin, ruoansulatushäiriöihin ja yliaikaisen synnytyksen käynnistämiseen ja tukihoitona synnytykseen.
̈ydentäväthoidot
