ElintapaLuotsi

Home
ElintapaLuotsi

Blogeissa tutkittua tietoa terveellisistä elämäntavoista. Asiaa ruoasta ja ravitsemuksesta, unesta, motivaatiosta ja vähän liikunnastakin.

Reseptit ovat mitä sattuu, joskus oikeinkin hyviä.

02/05/2025

Kahvin vaikutus uneen voi estää palauttavan unen. Listasin tähän 5 fiksua tapaa nauttia kahvia ilman unettomia öitä.

Juttu on enemmän kofeiiniherkille. Sitten on tietysti olemassa he, jotka eivät saa nukuttua sen vuoksi, että pannuun on jäänyt tilkka juomatonta sumppia...

Kahvin vaikutus uneen voi yllättää – vaikka nukahdat helposti, saatat silti herätä väsyneenä. Lue, miten kahvi todella vaikuttaa uneesi.

16/03/2025

Ateriarytmi on kaiken A ja O terveellisen syömisen kannalta. Tästä jutusta voit muistuttaa mieleesi, miksi näin on.

Ateriarytmi vaikuttaa suoraan jaksamiseen, mielialaan ja keskittymiseen – syö tasaisesti ja voi paremmin!

16/02/2025

Pääsin yli tyhjän paperin syndroomasta ja sain pitkästä aikaa kirjoitettua asiallisen jutun.

Juttu on niin asiallinen, että olen itse testannut jokaisen kohdan ja todeksi havainnut. Toivottavasti innostut lukemaan, minä väännän sillä välin luuni ulos rauhalliselle koiralenkille raittiiseen ilmaan. Suosittelen sitäkin ( siis ulos menemistä, en välttämättä koiran hankkimista)

Riittämätön uni sotkee aineenvaihdunnan, mikä voi aiheuttaa painon kertymistä huomaamatta ajan myötä.

Address

Telephone

+358400534738

Website

http://www.elintapaluotsi.fi/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ElintapaLuotsi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: