Rohtola Loviatar

24/08/2025

Aivan liian harvoin pääsee tutustumaan sokeana muihin eläimiin, kuin koiriin ja kissoihin. Tämä kesä oli kuitenkin ilahduttava poikkeus. 🐑🐓

Eläinrakkaana ihmisenä harmittelen usein sitä, ettei erilaisia eläimiä pääse silittelemään kovinkaan usein. Olen kiinnostunut siitä, miltä esimerkiksi eri koira- tai kissarodut näyttävät. Näkevälle asia on helposti selvitettävissä, koska internetistä löytyy kuvia melkeinpä mistä rodusta tai eläinlajista tahansa. Sokealle asia ei kuitenkaan ole näin yksinkertainen. Aina voi pyytää jotain kuvailemaan sitä, miltä tietty eläin näyttää, muttei tarkin kuvailu korvaa silti kohtaamista eläimen kanssa.

Olen kuullut eläinten käyttämisestä terapiassa, mutten koskaan ole ollut mukana sellaisessa. Kesällä sain mahdollisuuden osallistua lammasjoogaan ja kyseistä tapahtumaa ennen sain tilaisuuden tutustua eläimiin kaikessa rauhassa. En jännitä eläinten parissa olemista, kohtaan ne aina innolla ja rauhallisesti. On kiehtovaa ja lopulta todella palkitsevaa voittaa minkä tahansa eläimen luottamus kaikessa rauhassa eläimen itse tehdessä aloitteen kohtaamiselle. Olin hämmästynyt siitä miten innokkaasti lampaat tekivät tuttavuutta ja kuinka rohkeasti ne tulivat melkeinpä syliin asti vapaana pihalla liikkuessaan. Oli mahtavaa tuntea niiden villan pehmeys, sekä hyvä ruokahalu kauraa ja leipää kohtaan. Lampaiden touhuja, kuten juoksentelua ja ”keskustelua” seuratessa kaikenlaiset murheet ja huolet unohtuivat totaalisesti.

Myös kanan pitäminen sylissä ensimmäistä kertaa oli unohtumaton ja mahtava kokemus. Olen pitänyt kanoja arkoina, nokkivina ja vähän hassuina eläiminä, m***a tämä ennakkoluulo tuli kumottua samantien. En osannut muuta, kun hymyillä saadessani pienen, untuvan pehmoisen ja kotkottavan kanan kämmenelleni. Oli rentouttavaa pitää sitä kämmenellä ja tuntea sen jalat, joilla se seisoi tukevasti ja rauhallisesti. Kana antoi silittää ilman pienintäkään elettä mahdollisesta nokkimisesta.

Varsinainen lammasjooga oli sekin mainio ja rentouttava kokemus. Oli mukavaa tehdä rauhallisia venytys ja hengitysharjoituksia lampaiden pyöriessä vapaina ympärillä välillä viereen tullen ja huomiota hakien. Eläinten läsnäolo auttoi jälleen unohtamaan mahdolliset huolet ja murheet. Niiden aito ja rauhallinen olemus sai ilmeen iloiseksi ja mielen rentoutuneen energiseksi.

Näkemättä kaunis Janne

[Kuvassa mies istuu keinussa silittäen kanaa, joka on hänen sylissään. Edessä lampaat kaksi lammasta katselevat miestä ja kanaa.]

Kirjoittajan esittely löytyy: https://www.tsnv.fi/fi/nakematta-kaunis-janne-korpinen

23/08/2025

Linkki:
https://holvi.com/shop/rohtolaloviatar/product/32735784ab411acb580a88acbf246293/

11/08/2025

Synnytykseen valmistautuminen & meditaatio

Syvä synnytyskupla on arki todellisuudesta irrallinen, unenomainen tietoisuuden tila. Kuplassa supistusten vastaanottaminen on helpompaa, samoin kehon viestien vastaanottaminen ilman, että mieli hyppää väliin. Eli käytännössä, jos joku asento on synnyttäjän tai vauvan kannalta optimaalinen, siihen hakeutuu ilman, että miettii, olisikohan tämä hyvä asento, näytänköhän typerältä näin, jne. Kupla vaatii rauhaa, luottamusta, turvantunnetta, ja irtipäästöä, ja näin myös synnytyshormonit toimivat optimaalisesti. Synnyttäjän levollisuudella, ja kyvyllä rentoutua ja olla läsnä, on suora vaikutus synnytyksen kulkuun.

Yhteistä meditaatiotilan ja synnytyskupla välillä on myös se, että kukaan muu ei voi viedä sua perille. Synnytys erityisesti vaatii tukea ja rakkaudellista ilmapiiriä, m***a siinäkin tulee piste, jonne on kuljettava yksin. Päätettävä irti kontrollista, arkitodellisuudesta, kehon hallinnasta. Antauduttava, vapauduttava, avauduttava. Kuljettava läpi sillan, joka pelottaa, jonka mielummin antaisi jonkun muun kuljettajaksi. Voit kuunnella ohjattua meditaatiota, m***a mielen työ on tehtävä itse, ja ohjeiden seuraaminen helpottaa, m***a irtipäästö on aina tehtävä ja valittava itse.

Samoin meditoidessa voi tarkastella, miten kupla kannattelee, ja harjoitella ylläpitämään sitä ja palaamaan sinne. Jos joku tulee yllättäen huoneeseen, miten kupla reagoi? Jos puhelin soi, miten kupla reagoi? Jos puoliso silittää hiuksiasi, kissa käpertyy kylkeesi tai yläkerran naapuri kaataa naulakkonsa, miten kupla reagoi?

Raskaus on aina iso muutos keholle ja mielelle. Se voi olla myös rankkaa. Rentoutumista, hyvää tekeviä asentoja ja yhteyden luomista muuttuvaan kehoon ja ennen kaikkea vauvaan voi aloittaa tutkia jo alkuraskaudessa. Rento ja hyvinvoiva keho on vauvankin etu, hän hyötyy jokaisesta hetkestä, kun äidin hermosto on rauhallinen ja olo hyvä ja tyyni. Tästä on myös apua raskauden loppuvaiheissa, kun mukavuutta voi olla vaikea löytää.

Tällä viikolla alkavat Raskausmatka raskausjoogaryhmät:
Kymin Ruukilla
perjantaina 17.45
Lahdessa
sunnuntaina 10.30
Ilmoittaudu yksärillä tai kiiakakko@outlook.com

06/08/2025

04/08/2025

28/07/2025

Yin-jooga
yhdistää jooga-asanoita ja kiinalaisen lääketieteen oppeja ihmisen ja luonnon energiajärjestelmästä. Yin-tunneillani luon lempeitä ja meditatiivisia harjoituksia, jolla rentoutumisen kautta löydämme turvaa omassa kehossamme ja suorittamisen sijaan harjaannumme kuulemaan kehon rajat ja tarpeet. Rauhallinen ja läsnäoleva kehon ja mielen harjoitus kunnioittaa joogaperinteen tavoitteita syvästä mielenrauhasta sekä omaan perimmäiseen olemukseen tutustumisesta. Tavoitteenani on aina kaikille sopiva tunti, joka antaa oivalluksia ja kotiinpaluun kokemuksia.

Raskausjooga
vahvistaa yhteyttä syntymättömään vauvaan ja rentouttaa mielen ja kehon. Jokainen tapaaminen sisältää kehoyhteyttä vahvistavaa liikettä, lepoa ja rentoutusharjoituksia, tietoista hengittämistä ja sisäkkäisyyden tutkimista. Käymme läpi myös raskausajan hyvinvointia, synnytyksen fysiologiaa ja synnytykseen valmistautumista sekä synnytyksen jälkeistä postpartum aikaa.

Jokaisen raskauden ja syntymän myötä syntyy myös äiti. Tunneilla tehtävät harjoitukset tukevat rentoa ja lempeää raskausaikaa, ja voit hyödyntää niitä tukeaksesi synnytyksen kulkua. Muuttuva keho ja muuttuvat tarpeet voivat olla voimavara, kunhan sinulla on tilaa pysähtyä oman raskausmatkasi äärelle, ja olla läsnä itsellesi ja kohtuvauvalle. Raskaus on sisäänpäin kääntymisen aikaa, ja omiin tarpeisiisi, peloihisi ja toiveisiisi tutustumalla luot pohjaa synnytykseen valmistautumiselle ja oman näköiseesi vanhemmuuteen kasvamiselle.

Hengitetään kehoon tilaa, pehmeyttä, lempeyttä. Sinussa lepää tuhansien vuosien viisaus. Tutustutaan siihen.

Yin-matka 15vk 162€
Raskausmatkat 6vk 74€
Voit korvata poissaolojasi ilmaisilla korvaustunneilla kaikilla studioilla. Ilmoittautumiset kiiakakko@outlook.com

Lisää minusta
www.rohtolaloviatar.fi

Nähdään 🤍🤍🤍

24/07/2025

Elokuuussa alkavat
Ruukilla
perjantaisin 17.45 -19.00
15.8 alkaen

ja


sunnuntaisin 10.30-11.45
17.8 alkaen

Matka kestää 6viikkoa, ja sopii tueksesi kaikissa raskauden vaiheissa.
Hinta 74e, jonka voit maksaa myös liikuntaeduilla. Poissaolot pääset korvaamaan ilmaisilla korvaustunneilla.
Ilmoittautumiset kiiakakko@outlook.com

Raskausjooga vahvistaa yhteyttä syntymättömään vauvaan ja rentouttaa mielen ja kehon. Jokainen tapaaminen sisältää kehoyhteyttä vahvistavaa liikettä, lepoa ja rentoutusharjoituksia, tietoista hengittämistä ja sisäkkäisyyden tutkimista. Käymme läpi myös raskausajan hyvinvointia, synnytyksen fysiologiaa ja synnytykseen valmistautumista sekä synnytyksen jälkeistä postpartum aikaa.

Jokaisen raskauden ja syntymän myötä syntyy myös äiti. Tunneilla tehtävät harjoitukset tukevat rentoa ja lempeää raskausaikaa, ja voit hyödyntää niitä tukeaksesi synnytyksen kulkua. Muuttuva keho ja muuttuvat tarpeet voivat olla voimavara, kunhan sinulla on tilaa pysähtyä oman raskausmatkasi äärelle, ja olla läsnä itsellesi ja kohtuvauvalle. Raskaus on sisäänpäin kääntymisen aikaa, ja omiin tarpeisiisi, peloihisi ja toiveisiisi tutustumalla luot pohjaa synnytykseen valmistautumiselle ja oman näköiseesi vanhemmuuteen kasvamiselle.

Hengitetään kehoon tilaa, pehmeyttä, lempeyttä. Sinussa lepää tuhansien vuosien viisaus. Tutustutaan siihen.

Jokainen matka on tärkeä ja ainutlaatuinen, pysähdy omasi äärelle ❤️

Olen tukenasi matkallasi,
lämmöllä,
Kiia

Olen neljän lapsen äiti, joogaopettaja ja perinnehoitaja. Matkallasi olen lempeä kanssakulkija, työkalupakissa syvä ymmärrys kehollisuuden tutkimisesta, luotettavin tutkimustieto raskaudesta ja synnytyksestä sekä käytännön opinnot perinteisistä menetelmistä syklisyyden ja naisen siirtymäriittien tukemiseen.
Voit tutustua minuun
www.rohtolaloviatar.fi

18/07/2025

🫶👉 vello.fi/rohtola-loviatar

Nähdään 🤍🤍🤍

17/07/2025

Elokuussa alkavat Studio Yoganandan syksyn joogamatkat, lähdetkö kanssani 15viikkoa kestävälle Yin-matkalle, ottamaan aikaa hitaudelle, kehotietoisuudelle ja läsnäololle hetkessä?

Hinta on 162€(sis.alv). Voit korvata mahdollisia poissaolojasi ilmaisilla korvaustunneilla kaikilla studioilla. Ilmoittautumiset kiiakakko@outlook.com

Yin-jooga yhdistää jooga-asanoita ja kiinalaisen lääketieteen oppeja ihmisen ja luonnon energiajärjestelmästä. Yin-tunneillani luon lempeitä ja meditatiivisia harjoituksia, jolla rentoutumisen kautta löydämme turvaa omassa kehossamme ja suorittamisen sijaan harjaannumme kuulemaan kehon rajat ja tarpeet. Rauhallinen ja läsnäoleva kehon ja mielen harjoitus kunnioittaa joogaperinteen tavoitteita syvästä mielenrauhasta sekä omaan perimmäiseen olemukseen tutustumisesta. Tavoitteenani on aina kaikille sopiva tunti, joka antaa oivalluksia ja kotiinpaluun kokemuksia.

Lisää minusta
www.rohtolaloviatar.fi

Nähdään 🤍🤍🤍

12/07/2025

Helleviikko tulossa, tuletko tutkiskelemaan lempeää liikettä ja kehon viestejä lempeiden lampaiden seurassa?
Ilmoittautumiset
kiia@rohtolaloviatar.fi

Rohtola Loviatar &terapialampaat

Lammasjooga taikametsässä

Tule nauttimaan yhteydestä luontoon ja omaa kehoosi, eläinten seurasta ja lempeästä liikkeestä ✨
Aloitamme harjoituksen metsämeditaatiolla ja vaelluksella sammalmättäille ihanien ja kilttien terapialampaiden kanssa.
Teemme hidasta ja lempeää, kehoyhteyttä vahvistavaa ja mieltä hiljentävää joogaharjoitusta. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

Täältä palaat tasapainoisempana, keho ja mieli levänneenä ja kirkkaana ✨

Aikataulut:
15.7 18-19.30
22.7 18-19.30
29.7 18-19.30

Hinta: 15€/hlö,20€ yhdessä kaverin kanssa ja 30€ jos ilmoittaudut kaikille kerroille.

Mukaan:
-oma jooga-alusta
-juomapullo
-säänmukaiset, hyttysiltä suojaavat vaatteet ja kengät
-villasukat

Sijainti Kuusankosken Mäkikylässä. Saat tarkemman osoitteen, kun ilmoittaudut mukaan.

Ilmoittautumiset:
kiia@rohtolaloviatar.fi

Rohtola Lovitar

Perinnehoitaja, saunottaja, joogaopettaja ja ikuisten viisauksien äärelle etsiytyjä. Joogaopettajana vahvuudet lempeä ote, rentouttava ohjaus sekä kyky juurruttaa omaan kehoon ja omien tunnekokemusten äärelle. Olet turvassa, luonnossa ja kotona omassa kehossasi.
www.rohtolaloviatar.fi

Terapialampaat

Terapialampaat kulkevat ilahduttamassa ja luomassa lämmintä ilmapiiriä hoitolaitoksissa, kouluilla ja tapahtumissa.