04/01/2025
En ikinä ole kovasti välittänyt oman tekemisen tarkastelusta erilaisten älylaitteiden avulla. Olen ajatellut, että kyllä keho kertoo, mitä se kaipaa. Olen kuitenkin huomannut, että olen sellainen häröpallo, että en aina muista kuunnella omaa kehoani ja fiiliksiäni. Jooga on auttanut minua tunnistaa kehoni viestejä ja luonut arkeni niitä aukkoja, että maltan ottaa sen hetken itselleni.
Viimeisen vuoden ajan olen käyttänyt myös . Täytyy sanoa, että niiden syötteiden avulla, jota sormuksesta saan omasta jaksamisestaan ja arjen rutiineista, olen oppinut kehostani ja onnistunut reivaamaan arkeani tukemaan hyvinvointiani. Tärkeää kuitenkin on, että ei ota turhaa stressiä, jos joskus yöunet jäävät vähän kehnoiksi tai satunnainen stressijakso töissä painaa palautumisen arvoja alaspäin. C’ést la vie💕
Ja niinä päivinä, kun oma elämä ahdistaa, niin voi kiinnittää huomio elämään oman navan ulkopuolella❤️
