Flowlihas-hierontaa ja hyvinvointia (2025)

13/08/2025

Ehkä kipu hänen harteillaan ei johtunutkaan saamattomuudesta, liian vähäisestä venyttelystä tai huonosta tyynystä.

Ehkä jännitys leukaperissä ei ollutkaan vain ominaisuus vaan kehon tärkeä viesti,
joka halusi tulla kuulluksi.

Ehkä hän tunsi harteillaan maailman painon.

Ehkä hän oli oppinut tukahduttamaan osia itsestään.

Ylitti rajojaan.

Miellytti, suoritti ja huolehti kantaakseen ensin muiden tarpeet & toiveet.

Tunsi syvällä sisällään tiedostamatonta arvottomuutta.

Syyllisti itseään.

Ehkä hän oli väsynyt ja kuormittunut.

Keho jatkuvassa hälytystilassa - keho joka kaipasi hetken turvaa hellittää.

Keho, joka kaipasi kannattelua ja hoivaa.

Keho, joka oli ottanut kaiken kantaakseen.

~Ehkä hän tarvitsi hetken itselleen.

Muistutuksen arvostaan.

Joten tämä olkoon sellainen,
Sillä sinä olet tärkeä - sinun hyvinvointisi, tarpeesi & toiveesi ovat tärkeitä.🤍

Olen täällä sinua varten.🤍

09/08/2025

Vuonna 2020 elin vaiheessa, jossa tiesin jonkin sisälläni olevan suuressa muutoksessa.
Silti en vielä päässyt aidosti eteenpäin,
olin liian kiinni vanhoissa uskomuksissa - siinä, mikä oli tuttua ja turvallista.

Niimpä päädyin elämäni opettavaisimpaan työhaastatteluun - siihen, jossa en tullut valituksi.

Työhaastattelussa minulta kysyttiin tulevaisuuden näkymistäni viiden vuoden päähän. Sisäisellä palollani vastasin jotain hyvinvointialaan liittyvää, johon hakemani vakituinen työ ei kuulunut.
Haastattelija hymyili ja kuunteli vastaukseni.

Seuraavana aamuna puhelimeni soi.
Soittaja esittäytyi ja sillä sekunnilla luulin tulleeni valituksi työhön. Samalla kuulin selvästi sisäisen intuitioni äänen sanovan voi ei - tätä en todella halua.

Haastattelija kertoi halunneensa henkilökohtaisesti puhelimessa ilmoittaa, että jäin vahvasti heidän mieleensä ja ilahdutin prosessia osallistumisellani, m***a en tullut tällä kertaa valituksi tehtävään.
Lisäksi hän kannustaen totesi, että paikkani ja intohimoni on selvästi muualla ja toivotti kaikkea hyvää tielleni.

Huojennuin.

Ja nyt olen tässä.

Neljä vuotta haavettani todeksi eläneenä ymmärrän merkityksen silloisen potentiaalini näkemisestä & kuulemisesta - samalla tunne sisälläni vahvistui sitä mitä haluan ja miksi.
Pääsin irti minua rajoittaneista turvallisuuden kahleista.

Kiitos jokaiselle polullani auttaneelle ja opettaneelle.🤍

Erityisen lämpöinen kiitos juuri sinulle ihana asiakkaani, joka teet tämän työn tekemisestä mahdollista.🤍

Sydäntä kuunnellen nollasta kokoaikaiseen yrittäjyyteen ryhtyminen ja itseni elättäminen näiden vuosien ajan on ehdottomasti ansioluetteloni suurin sekä antoisin saavutus koskaan.

Paljon onnea Flowlihas 4 vuotta!💫

Ja koska en usko enää sattumiin,
on todella merkityksellistä että olen astunut uuteen juurikin elokuun alun energioissa.✨️🪐

Kasvuamatka jatkuu,
Tervetuloa uudet opit & opettajat.😍

02/08/2025

Vihdoin hän ymmärsi, kuinka se mille antaa huomionsa kasvaa ja vahvistuu.

~Ei enemmän, vaan tietoisemmin.

Kuinka se, miten hän kuuntelee itseään ja huolehtii itsestään heijastuu kaikkialle hänen ympärilleen.

Kuinka oman kehon & mielen kanssa voi ystävystyä. Kuinka kehon äärelle pysähtyessä voi kuulla sen viisauden. Ja kuinka hiljentämällä voi löytää tasapainoa sisimpään.

Kuinka käänteentekevää on pyrkiä hyväksymään itsensä & inhimillisyytensä ja antamaan itselleen aidosti hyvää - tässä ja nyt, keskeneräisenä ja matkalla.

Hoitava kosketus, katse, syvä hengitys, teko tai sana.

Sillä tämä hetki on ainoa, joka hänellä varmuudella on. Ja se mitä hän tässä hetkessä tuntee ja kokee, kirjoittaa hänen elämäänsä.

Millainen voimavara olisikaan vahvistaa kaikkea sitä hyvää, joka on jo olemassa hänessä - sinussa.🦋

Ja vaikka hän välillä horjuukin,
hän on luvannut olla omalla puolellaan aina yhteyteen palaten.✨️

Millainen teko, sana tai ajatus olisi juuri nyt kaikkein eniten omalla puolellasi olemista?💫

23/07/2025

Viipyile hetki siellä, missä sydämesi kuiskii.

Siellä, missä kasvosi hymyilee.

Viipyile hetkessä.

Hengityksen tauoissa.

Siellä kuulet sisimpäsi.✨️🦋

~Sanoja, jotka nousivat hetkeen.

12/07/2025

Kuka olen - päivitetty esittely.💫

Hei🫶🏼

Olen Nelli Tolonen. Elämään uteliaisuudella suhtautuva & syvästi kokeva herkkäsielu, koulutettu hieroja, yrittäjä sekä äiti. Aiemmalta ammatiltani olen myös lähihoitaja.

Minusta ei pitänyt koskaan tulla yrittäjää, m***a lopulta elämä järjesteli asioita ja uskomuksia uusiksi.
Reilu viiden vuoden takainen uupumus ja oma aiempi kipuilu suorituskeskeisessä elämässä sysäsivät alulle kasvumatkan, joka pakotti pysähtymään & pohtimaan mitä todella haluan tehdä ja miksi. Tämän seurauksena saan tehdä tänä päivänä työkseni sitä, mikä elämäni käännekohdassa oli vasta haave paperilla.

Tiedonhaluni kehomieltä & sen hyvinvoinnin hoitamista kohtaan tuntuu loputtomalta.
Matkalle on mahtunut kuitenki paljon kasvukipuja ja pelkoja - kuinka luoda uutta ja tulla näkyväksi omalla tavallaan.

Kehoyhteys, rutiinit ja oman herkkyyden valjastaminen voimavaraksi ovat merkittävät hyvinvointini peruspilarit. Lisäksi energiatyöskentely on tuntunut kotiin palaamiselta itsessäni ja auttanut vaalimaan tasapainoa oman innostuvuuden ja rikkaan sisäisen maailman keskellä.🦋✨️

Arkeeni kuuluu ajanvietto läheisteni kanssa, ulkoilu & luonnosta nauttiminen, liikkuminen kehoa kuunnellen, sisäinen työ, kirjoittaminen, lukeminen ja pienten asioiden fiilistely.
Kiitollisuudesta ja henkisyydestä saan paljon voimaa.💫

Hieronta on ollut minulle aina paljon muutakin kuin pelkkää lihasten huoltamista - jotain syvempää. Ihminen kiehtoo minua kokonaisuutena ja rakastan työssäni hyvän olon antamista, kohtaamisia sekä kehon hoitamisen kokonaisvaltaisia hyötyjä.
Raukean tyytyväinen asiakas on parasta.🤍

Hieronta tehdään aina sinun toiveita ja tarpeitasi kuunnellen. Hierojana olen rauhallinen, otteitani on kuvattu lempeän vahvoiksi ja hoitaviksi.
Tietotaitoani hyödynnän kehoasi & intuitotani kuunnellen. Minulle on tärkeää, että sinä tunnet olevasi turvassa ja tunnet tulevasi nähdyksi.

Mikäli kaipaat ammattitaitoisen hieronnan, kokonaisvaltaisen ymmärryksen sekä rentoutumisen yhdistymistä,
Flowlihas voi olla juuri sinun paikkasi.🤍

Odotan lämmöllä tapaamistasi.🥰

🤍-Nelli

08/07/2025

Kaupallinen yhteistyö ja alennuskoodi kanssa 💫

Millainen voimavara herkkyys voikaan olla valjastettuna omaksi sisäiseksi voimakseen?🦋

Mikäli sinä ihana tunnet kutsun kohti stressivapaampaa arkea, työskentelyä omien energioiden & hermoston parissa, oman sisäisen voiman sekä kehoyhteyden vahvistamista, sinulla on nyt oivallinen tilaisuus lähteä mukaan alennetulla hinnalla Itsehoitamisen taito- verkkokurssille, jossa kasvuvalmentaja ja energiahoitaja Johanna ohjaa sinut lempeästi näiden oppien äärelle.✨️

Kurssilta saat konkreettisia työkaluja kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tueksi kohti itsetuntemusta lisäävää arkea, jossa sinulla on keinoja vaalia omia voimavaroja, energioita ja rajoja sekä elää vahvemmin sisäisen turvan & rauhan tunteesta käsin.✨️

~Sisäinen vahvuus alkaa oman energian ja hermoston ymmärtämisestä ja siihen vaikuttamisesta.~

Tämä kurssi auttoi minua palaamaan jälleen vahvemmin kotiin itsessäni sekä syvensi ymmärrystä siitä, mihin kaikkeen minulla on itse mahdollisuus vaikuttaa.💫

❤️‍🔥Hyödyntämällä kassalla koodin: flowlihas22
saat kurssin etuhintaan 99,06e.❤️‍🔥 (ovh127e)

✨️Lisätietoja ja ilmoittautumisen löydät osoitteesta:

https://www.energiakamariihme.fi/courses/itsehoitamisentaito

*Etu on voimassa toistaiseksi

06/07/2025

Lomatunnelmia.💛🌾

Loma muistutti jälleen siitä,
missä tyytyväisyys asustaa.

Pienissä, sielua sivelevissä hetkissä.
Siellä, missä yhteys & tasapaino syvenee.

Aurinko ja tuuli iholla.
Luonnon ja järvien kauneus.

Hetken tyyneys varjojenkin keskellä.

Muistutti, kuinka tarpeellista on hiljentyä vahvistamaan yhteyttä omaan sisimpään.

Maailma kyllä odottaa.

Ja vaikka loma on ollutkin ihana,
onneksi on työ, johon on aina ilo palata palanen kiitollisuutta mukanaan.✨️

Enää ei tarvitse elää vain lomasta toiseen.

Saa elää jokaisen tavallisenkin päivän merkityksellisyyttä kokien.✨️🦋

Nähdään taas hoitohuoneella!💫

16/06/2025

✨️KEHO✨️

Kiitos, että tänäkin kesänä saan:

🌻Haltioitua luonnosta
🌱Upottaa varpaani nurmeen & hiekkaan
🤸🏻‍♀️Pyöräillä ja liikkua
💦Uida luonnonvedessä
🍓Maistaa makuja
🪻Aistia tuoksuja
🩵Katsella kirkkaalle taivaalle
💫Ottaa vastaan valoa, lämpöä ja olemisen kepeyttä

Ja niin monesta muusta ihmeellisestä asiasta,
joista jaksat viisaasti & automaattisesti huolehtia itseäsi korjaten ja tasapainoon hakeutuen.💫

Usein meillä on niin helppo takertua tunteeseen,
että keho olisi meitä vastaan tai erillinen - että se olisi vääränlainen. Kokoon, ulkonäköön, muotoihin, juonteisiin, kipuihin, oireisiin.

M***a tiedätkö?
Kehosi tekee lakkaamatta parhaansa niissä olosuhteissa, jotka sillä ovat käytössään - sinun parhaaksesi.💫

Mistä sinä voisit tänään kehoasi kiittää?🤍

11/06/2025

Entä jos jälleen hiljalleen,
askel kerrallaan on aika rikkoa kaavoja ja suhtautua sisimpään uteliaisuudella - kurkistaa syvälle sinne missä sielu kuiskii totuutta ja tuoda esiin sitä mikä haluaa tulla nähdyksi.🪷

Ei keskeneräisyyttä peläten vaan matkasta nauttien.

Millaista rohkeutta vaatiikaan tulla esiin omalla totuudellaan, eri puolinaan - omana itsenään.

Millaisessa tarinassa voin elää arkeani todeksi olemalla aidoimmin se, joka olen?

Entä millainen tarina on johdattanut tähän pisteeseen, jossa nyt olet?

Teemoja, joiden äärellä olen ollut vahvasti viime aikoina.✨️

Jokin vanha alkaa käydä ahtaaksi.
Puhdistan & päästän irti.
Luon tilaa uudelle.
Tunnen muutoksen, vaikka en vielä konkreettisesti tiedä mitä se on.

Jos olisin uskonut menneisyyden minän tarinaa kovapäisestä suorittajasta, joka ei sen enempää ole luova kuin pystyisi yrittäjyyteen, en hyvin todennäköisesti olisi tässä tänään.

Nyt tiedän, että todellinen vahvuus asuu herkkyydessäni.

Joten muistathan,
sinussa on kaikki se valo ja voima - sisälläsi.
Kun uskallat pysähtyä ja alkaa elää sitä todeksi.

Ja samalla se hyvyys, jota uskallat antaa itsellesi alkaa virrata elämääsi.

~Sinä olet ihmeiden arvoinen.💖

Oletko sinä tuntenut uudistumisen energioita tässä ajassa?💫

27/05/2025

Istuessani pitkästä aikaa alas tämän kysymyksen äärelle, helpotuksen sekä liikutuksen kyyneleet kohosivat silmiini.

Edellisestä kerrasta taisi olla liian pitkä aika.

Milloin viimeksi sinä olet pysähtynyt sen kysymyksen äärelle, mitä sinulle todella kuuluu?🤍

Omat tarpeet ja intuitio voivat peittyä kiireen, ärsyketulvan ja stressin alle.

Yhteyden katketessa kehon viestejä voi olla hankala havaita. Väsymyksestä ja kehomielen kireydestä voi tulla tavallisen normaali olotila.

Pysähtymällä itsesi äärelle,
voit jälleen kuulla oman äänesi ja kiittää vastauksesta.

Voisitko kohdistaa sen saman ystävälle esitetyn lempeän katseen myös omaan sisimpääsi - läsnäololla, ilman syyllistämistä?💫

20/05/2025

🌸 Kesän ajanvaraus on nyt avattuna kesä -ja heinäkuulle

🌸 Kesälomaa vietän 20.6.-7.7. ja samalla vietän taukoa fiiliksen mukaan somen puolelta. Puhelimeen ja sähköposteihin vastailuissa voi olla hieman viivettä, m***a pyrin nämä säännöllisesti tarkistamaan

🌸 Muistathan huolehtia lahjakorttisi & hierontasaldosi käytöstä ajallaan sekä sopia varauksista hyvissä ajoin, mikäli viimeinen voimassaolopäivämäärä sattuu lomani ajalle

🌸 Kuumakivihieronnat palaavat kesätauon jälkeen nettivaraukseen jälleen syksyllä
(lahjakorttien suhteen tiedustelut puhelimitse)

Ihanaa alkavaa kesää juuri sinulle!🩷🌸

Joko sinulla on oma lomarentoutus varattuna?😍

Nähdään hoitohuoneella💫
-terkuin Nelli

14/05/2025

Sinä kiltti ja tunnollinen,

Kuinka usein itsestäsi huolehtiminen jää muiden tarpeisiin vastaamisen vuoksi toissijaiseksi?🤍

Hiljalleen huomaat sisälläsi kireyttä.
Puristusta rinnassa.
Jäykkyyttä harteilla.
Jännitystä kehossa.
Levottomuutta mielessä.
Tarvetta jatkaa suorittamista.

Olet suunnitellut, ottanut vastuullesi, hoitanut, hoivannut, venynyt.

Ja kuin huomaamatta oma aikasi on jäänyt liian vähälle - sielusi ravinto on jäänyt liian vähälle.

Joten muistathan,

Sinullakin on oikeus hellittää.
Sinullakin on lupa tarvita, pyytää & vastaanottaa.🌸

Nykyään lapsiarjessa omat hierontahetket ovat olleet itselleni entistäkin tärkeämpiä.
Silloin saan vastaanottaa.
Päästää irti ja huokaista.
Antautua hoitavalle kosketukselle.

Joka kerta kehon kireyden mukana sulaa vähintäänkin yhtä paljon mielen kireyttä.

On taas levollisempi jatkaa ja muistaa,
Olen omalla puolellani.
Olla läsnä.

Ja tätä tunnetta haluan sinullekin tarjota.🤍

Kosketus, hoiva ja yhteys ovat perustarpeitamme.

Vain täydentämällä omaa kuppiasi,
sinulla on todella annettavaa muille.✨️🌸

Flowlihas-hierontaa ja hyvinvointia

13/08/2025

09/08/2025

02/08/2025

23/07/2025

12/07/2025

08/07/2025

06/07/2025

16/06/2025

11/06/2025

27/05/2025

20/05/2025

14/05/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share