Inner Nature - online retriitit

Home
Inner Nature - online retriitit

Suomen ensimmäiset etänä ohjatut Inner Nature online retriitit® oman aikataulun mukaan🌿

07/10/2025

Jos susta tuntuu, että lepo ei tunnu levolta, sun hermosto tarvitsee taukoa.

Hermoston rauhoittaminen ei ole laiskuutta, tai itsekästä, se on edellytys hyvinvoinnille.

Meidän uusi hermostotaukopaketti, joka auttaa just tässä, on tulossa pian 🥹🫶🏻

22/09/2025

Kuin päivittäinen pieni loma arjen keskellä🙏

Arkiretriitit sisältävät:

🧘‍♀️ Etänä ohjattuja jooga-, meditaatio- ja mielikuvaharjoituksia
💭 Itsetuntemusta ja ajattelumalleja kehittäviä harjoituksia
🍋 Ravintoterapeutin ohjeita

➡️ Täysi tyytyväisyystakuu tai palautamme rahasi
➡️ Kaikki harjoitukset ovat käytössäsi 1kk ajan.
➡️ -30% alennus ensimmäisestä retriitistäsi, kun tilaat uutiskirjeemme

11/09/2025

Milloin viimeksi katsastit itsesi?🔧

01/09/2025

Mieli suuntaa sinne, minne ajatukset sitä ohjaavat. Negatiiviset ajatukset eivät ole vaarallisia, m***a kun jäämme toistuvasti niiden kierteeseen, ne alkavat lietsoa omaa jaksamattomuuttamme.

Kun taas pyrimme kääntämään ajatuksia positiivisempaan suuntaan, luomme toisenlaista tunnetilaa ja annamme hermostolle viestin, että kaikki on hyvin. Pienillä sanoilla voi olla yllättävän iso vaikutus siihen, miltä arki tuntuu.

Jos kaipaat keinoja vahvistaa positiivista ajattelua ja tuoda arkeesi palauttavaa näkökulmaa, lähde mukaan positiivisen ajattelun online-päiväretriitille.

Saat ohjatut harjoitukset ja inspiraatiota, joiden avulla käännät ajattelusi negaatiosta ja kuormituksesta kohti voimavaroja✨️ innernature.fi

06/08/2025

Ihania palautteita ihanilta Inner Nature yhteisömme jäseniltä🤍

Arkiretriitit on suunniteltu tuomaan retriitin hyvinvointivaikutukset ja palautuminen osaksi arkea. Etänä ohjatut on helppo tehdä juuri silloin, kun itselle parhaiten sopii.

🔹️Jooga-, meditaatio- ja mielikuvaharjoituksia
🔹️Ravintoterapeutin ohjeita
🔹️Itsetuntemusta ja ajattelumalleja kehittäviä harjoituksia

Joko olet kokeillut?😍

04/08/2025

Käsi ylös jos "kahvin voimalla" on ollut sulle oikeasti toimiva tapa jaksaa arjessa😅

Todennäköisesti ei. Sillä kahvi (tai energiajuomat) auttaa ainoastaan peittämään väsymystä, ei poistamaan sen juurisyytä. Useimmiten se juurisyy on riittämätön palautuminen. Arkipäivät paahdetaan höyryjunan tavoin eteenpäin, "levätään" selailemalla somea, kaadutaan rättiväsyneinä sängyn pohjalle, valitetaan aamulla, että yöunet ei poistaneet väsymystä ja jatketaan taas seuraava päivä samalla kaavalla.

Tämä kierre johtaa lopulta hermoston ylikuormittumiseen, ja ennemmin tai myöhemmin, seurauksena on uupumus.

Olisiko aika vaihtaa kahvi- ja sometauot oikeasti palauttaviin taukoihin? Loimme online-arkiretriitit, jotta palautuminen ja hermoston rauhoittaminen olisivat helposti saatavilla kaikille. Lyhyet ohjatut harjoitukset on helppo integroida osaksi arkea, ja löytää oikeasti toimivia keinoja vireyden ja keskittymiskyvyn ylläpitämiseen.

Tuo retriitin hyvinvointivaikutukset osaksi arkeasi helposti ja nopeasti💚

19/06/2025

Toivotamme rentouttavaa ja hyvinvoinnin täytteistä juhannusta teille ihana Inner Nature yhteisö💚🌿

Muistakaa nauttia keskikesän luonnosta, ottaa palauttavia hetkiä, nauttia hyvästä ruoasta ja läheisten seurasta🫶

16/06/2025

Juhannuksen kunniaksi kaikki online-retriitit -50% 29.6.2025 asti 🌿🙏 Koodilla: Juhannus2025

💚Harjoitukset käytössä 1kk ajan
💚Tyytyväisyystakuu tai palautamme rahasi!

09/06/2025

Jatkuvasti ylikierroksilla? Rauhoita hermostoa ja laske stressitasoja Vapaudu stressistä -arkiretriitin avulla🤍

Lyhyet harjoitukset on helppo toteuttaa kiireisenkin arjen keskellä. Anna itsellesi joka päivä pieni oma hetki🫶 Sopii erinomaisesti myös kesälomalle, boostaamaan loman palauttavia vaikutuksia, jotta olet entistäkin rentoutuneempi loman jälkeen!

Tutustu ja ihastu: innernature.fi 💫

19/05/2025

Jos olet pohtinut online-arkiretriitille osallistumista, tsekkaa tämä!👇

1. Joogamatto tai muu pehmeä alusta, sekä rennot vaatteet

Jotta retriittiin kuuluvat joogaharjoitukset olisivat mahdollisimman helppoja toteuttaa, suosittelemme rentoja vaatteita, sekä joogamaton tai muun pehmeän alustan käyttöä.

2. Askartelutarvikkeita harjoituksia varten

Itsetuntemusta ja ajattelumalleja kehittäviä harjoituksia varten saatat tarvita harjoituksesta riippuen esimerkiksi kyniä, saksia, liimaa tai muita pieniä askartelutarvikkeita. Jotkut harjoitukset saattavat myös edellyttää harjoitusmateriaalin tulostusta etukäteen. Harjoituksiin kannattaa siis tutustua etukäteen ennen retriitin aloittamista!

3. Ruokasuunnitelman ruoka-aineet

Jos haluat toteuttaa ravintoterapeutin laatiman esimerkkiruokasuunnitelman ateriat retriitin aikana, suosittelemme tutustumaan ruokasuunnitelmaan etukäteen ja hankkimaan tarvittavat ainekset ruokia varten! Viikon arkiretriitti sisältää ruokasuunnitelman kahdelle päivälle, ja kahden viikon arkiretriitti puolestaan neljälle päivälle.

Heräsikö sinulla kysymyksiä arkiretriittiin liittyen? Kommentoi alle ja me vastaamme!🥰

Bookkaa arkistressiä tehokkaasti lievittävä online-arkiretriitti: innernature.fi 💫

12/05/2025

Viikonloppuretriittiohjelmat sopivat moneen tarpeeseen🤍

Koko viikonlopulle räätälöity retriittiohjelma sisältäen etänä ohjattua joogaa, meditaatio- ja mielikuvaharjoituksia, itsetuntemusta ja ajattelumalleja kehittäviä harjoituksia, sekä ravintoterapeutin laatiman ruokaohjelman.

Järjestä palauttava viikonloppu yhdessä puolison, ystävien tai itsesi kanssa🙏

➡️ Ensimmäisestä retriitistäsi -30% kun tilaat uutiskirjeemme
➡️ Täysi tyytyväisyystakuu tai palautamme rahasi
➡️ Retriittiohjelma käytössäsi kuukauden ajan

Linkki biossa🌸

05/05/2025

Arkiretriitit tarjoavat ammattilaisten suunnitteleman kokonaisvaltaisen hyvinvointiohjelman stressinhallinnan ja hermoston palautumisen tueksi🙏 et saa vain yksittäisiä harjoituksia, vaan 1-2 viikolle räätälöidyn päivittäisen ohjelman monipuolisine harjoituksineen, joiden avulla löydät arkeesi keinoja tukea palautumistasi ja hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti.

Arkiretriittiohjelmat sisältävät:

⭐️Ohjattuja jooga-, meditaatio- ja mielikuvaharjoituksia
⭐️Itsetuntemusta ja ajattelumalleja kehittäviä harjoituksia
⭐️Ravintoterapeutin ohjeita hyvinvointia tukevaan ruokavalioon

➡️ Täysi tyytyväisyystakuu tai palautamme rahasi!
➡️ Kaikki harjoitukset ovat käytössäsi 1kk ajan
➡️ -30% alennus ensimmäisestä retriitistäsi, kun tilaat uutiskirjeemme

Address

Website

http://www.innernature.fi/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inner Nature - online retriitit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Inner Nature - online retriitit:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: