Ilona Rauhala

Home
Ilona Rauhala

Tämä sivu on työni ja mielenkiinnonkohteitteni outlet

16/08/2025

Evoluutio on tehnyt meistä aika jänniä.

Uusimmassa jaksossa vieraanani on sisututkija, tietokirjailija ja luennoitsija Elisabet Lahti. Häneltä on keväällä ilmestynyt ihana ja kaunis kirja “Sisun alkemia – tarinoita elämästä ja voimasta ja elämänvoimasta” (Tammi), jossa tutkitaan sisua eletyn elämän kautta.

Jaksossa pohdimme:

🔸 Miksi emme aina kykene tekemään asioita, jotka tiedämme itsellemme hyviksi?
🔸 Mitä haitallinen, rakentava ja lempeä sisu ovat?
🔸 Miksi lempeys vapauttaa meissä niin paljon voimavaroja?
🔸 Mitkä ovat elämänvoiman lähteet ja miten löytää niitä vastoinkäymisten keskellä?
🔸 Mistä sisussa todella on kysymys?
🔸 Hermoston ja levon merkitys

🎧 Kuuntele jakso Youtubessa, Spotifyssa ja Apple podcasteissa. Jakson löydät nimellä Ilona Rauhala.

Lempeää alkanutta viikkoa 🧡

12/08/2025

Tänä vuonna on ollut erityisen mukava palata töihin. Heti ensimmäisenä päivänä viime viikon maanantaina huomasin, että meidän tiimi lähti lentoon. Viisarit on jotenkin hyvässä asennossa. Sitten muistin, että kyllähän me jo kesäkuussa satsattiin aika paljon tiimiytymiseen, kun kaksi uutta kollegaa liittyi mukaan.

Eilen meillä oli taas viikkopalaveri ja huomasin, että asiat etenee. Kävimme samantien aika kriittistäkin keskustelua prioriteeteista ja linjauksista. Haastoimme toisiamme puolin ja toisin, tapahtui myöntymistä, m***a ennen kaikkea sitoutumista.

Huomenna keskiviikkona 13.8 me jaamme OK5 webinaarissa uuden kollegani Timo Uusiprosin kanssa kolme konkreettista näkökulmaan siihen, miten saada tiimi lentoon heti lomien jälkeen. Nämä ovat niitä samoja asioita, joihin mekin olemme nyt keskittyneet.

Laitan linkin stooreihin. Hyppää sinäkin linjoille huomenna keskiviikkona klo 15.

Hyvää tätä päivää!
fi

06/08/2025

Kysyin Elisabetilta mitä se alkemia tarkoittaa tuossa sisun yhteydessä….

Sisututkija, tietokirjailija ja luennoitsija Elisabet Lahdelta on keväällä ilmestynyt ihana ja kaunis kirja “Sisun alkemia – tarinoita elämästä ja voimasta ja elämänvoimasta” (Tammi), jossa tutkitaan sisua eletyn elämän kautta.

Jaksossa pohdimme:

🔸 Miksi emme aina kykene tekemään asioita, jotka tiedämme itsellemme hyviksi?
🔸 Mitä haitallinen, rakentava ja lempeä sisu ovat?
🔸 Miksi lempeys vapauttaa meissä niin paljon voimavaroja?
🔸 Mitkä ovat elämänvoiman lähteet ja miten löytää niitä vastoinkäymisten keskellä?
🔸 Mistä sisussa todella on kysymys?
🔸 Hermoston ja levon merkitys

Sisu on paljon muuta kuin hammasta purren puskemista. Oikeanlainen, rakentava sisu vapauttaa meissä paljon hyvää ja auttaa jaksamaan vastoinkäymisten keskellä. Sisu on ennen kaikkea elämänvoimaa vaikeissa hetkissä.

🎧 Kuuntele jakso Youtubessa, Spotifyssa ja Apple podcasteissa. Jakson löydät nimellä Ilona Rauhala.

Lempeää alkanutta viikkoa 🧡

official

03/08/2025

Viimeisiä lomapäiviä Turun saaristossa.

Kaatunut kataja huusi minun nimeä ja sitähän täytyi heti alkaa työstämään. Leppoisaa oleilua Eiran ja suloisen Hugo -pentunsa kanssa samalla kun miehet ahkeroivat puiden kaadossa.

Metsä täynnä mustikoita ja tietenkin Korppoon ja Nauvon keskiaikaiset kivikirkot.

Iso kiitos ihanasta seurasta rakkaat ystävät ja Anssi!

Arki saa alkaa!

01/08/2025

Rakastan vanhoja kivikirkkoja.
Otimme systemaattiseksi tavoitteeksi käydä kaikissa Suomen keskiajan kivikirkoissa. Niitä on laskentatavasta riippuen 85-104. Korkkasimme projektin tutustumalla Paraisten kivikirkkoon. Oli komia!

30/07/2025

Tämän kesän elähdyttävä avaus oli Kuhmon kamarimusiikki. Pääsimme siskoni Elinan ja hänen miehensä Karrin seurueeseen ja se helpotti ensikertalaisia. Karri on ammattiviulisti eli hänen musiikillinen tuntemuksensa on omaa luokkaansa. Hän oli valinnut meille konsertit ja piti elämänmakuisen esittelyn ennen kutakin kokonaisuutta.

Nautin erityisesti keskusteluista konserttien jälkeen ja oli mielenkiintoista kuulla miten eri tavalla kuulemme ja koemme sen mitä koemme.

Minun ehdottomia suosikkeja oli kaikki esitykset sekä ! M***a muutakin hyvää, m***a nämä nousivat ylitse muiden.

Kun Rogi vielä sulattelee kokemusta, minä mietin jo viikkolipun hankkimista ensi vuodelle :) Entisenä oboistina nautin klassisesta musiikista ja kamarimusiikki konseptina yltää kyllä ranking -listallani kärkisijoille.

Kiitos rakkaat & &

28/07/2025

Viikko suurperheen kanssa Asikkalan Lehmonkärjessä vierähti vauhdilla. Juhlistimme mun ja Rogin 10-vuotis päivää, pelasimme Hitsteriä omilla hiteillä ja pelin johtajilla, kiersin elämäni ensimmäisen 18 reikää ja tietenkin ajoimme vesiskoottereilla….

Keskustelimme elämästä ja kuolemasta, juoksimme, nauroimme, saunoimme, söimme hyvin ja nautimme auringon nousuista ja laskuista.

Elämä on hyvää! Kiitos rakkaat ❤️

19/07/2025

Rüdesheim am Rhein, Reinin laakson helmi. Viehättävää tunnelmaa ja herkullista rieslingiä!

12/07/2025

Chamonix-Mont-Blanc on mahtava paikka myös kesällä!

Olen wannabe alpinisti, jolla on korkeanpaikan kammo. Silti reilu viikko Chamonixissa oli monella tavalla nautintoa, vaikka joudunkin tyytymään kohtuullisen turvallisiin polkuihin ja ihailemaan liitovarjohyppääjiä ja kiipeilijöitä etäämmältä.

Kylän monipuolisuus ja hyvin järjestetyt tapahtumat tekivät vaikutuksen. Paikan historia on kiehtova ja estetiikka kaikkinensa miellyttävää.

We like! Tällä viikolla unohtuivat myös työasiat.

12/06/2025

On ilo kertoa, että kaksi suuresti arvostamaani ammattilaista Minna Heikkilä ja Timo Uusiprosi ovat liittyneet OK5 Oyn osakkaiksi.

Tästä on hyvä lähteä seuraavaan kurviin!

Linkki tiedotteeseen löytyy biosta.

.fi

Address

Website

http://www.ok5.fi/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ilona Rauhala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ilona Rauhala:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: