Sakura studio

12/08/2025

Ilmoittautumien Jyvälän kansalaisopiston tunneille on jo käynnissä.

Asahia senioreille (60+), torstaisin 4.9.–9.10. ja 30.10.–27.11.2025 (11 kertaa)

alkeet klo 15.15–16.15
syventävä kurssi klo 14.00 – 15.00

Valitse osio ’Keho ja mieli’

Jyvälän Setlementin kansalaisopiston kurssitarjonta rakennetaan asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaan.

31/07/2025

Jyvälän syysesite on nyt julkaistu, ja löydät sen meiltä osoitteesta Palokunnankatu 16, useista paikallisista palvelupisteistä sekä ihan lähiaikoina myös omasta kirjastostasi! Esitteestä löydät kaikki tarjoamamme kansalaisopiston kurssit ja paljon muutakin tietoa toiminnastamme. Kursseihin ilmoittautuminen alkaa tiistaina 12.8. klo 10. Tarjontamme löydät myös nettisivuiltamme osoitteesta: jyvala.fi/kurssit. Tervetuloa mukaan!

25/06/2025

Tänäänkin asahi sateen uhkan takia Palokan koulun alapihalla, kirjaston kohdalla olevassa katoksessa. Siinä on pysäköintipaikka aivan vieressä.
Siinä on myös nurmialuetta, jos sadepilvet pyyhältää ohi.

18/06/2025

Tänään asahi sateen takia Palokan koulun alapihalla, kirjaston kohdalla olevassa katoksessa. Siinä on pysäköintipaikka aivan vieressä.

16/06/2025

Jälleen inspiroitumassa asahi-ohjaajien tapaamisessa Tampereella. Miltä kuulostaisi kontakti-asahi, asahi itsepuolustuksen näkökulmasta tai eläimellinen asahi?

19/05/2025

Puisto-asahia Palokassa kesäkuussa 2025

keskiviikkoisin klo 18 – 19 Luhtisen puistossa, nurmialueella lähellä terveysasemaa.
Jos tulet autolla, se kannattaa jättää terveysaseman parkkipaikalle.

Sijainti kartalla: https://kartta.jkl.fi/IMS/?mid=02q33

Tule liikkumaan raikkaaseen ulkoilmaan!

Asahissa liikutaan hitaasti ja pehmeästi rentouttaen samalla koko keho.
Liikkeet vahvistavat, kuntouttavat ja rentouttavat.

Pukeudu sään mukaan kerroksittain! Pieni sade ei haittaa, puiston puut suojaavat. Jos on kovin sateista, kokoonnumme Palokan koulun alapihalla, kirjaston alapuolella olevassa katoksessa. Siinä on pysäköintipaikka aivan vieressä.

Ei ennakkoilmoittautumista: tule vain paikalle.

Hinnat:
kertamaksu 8,50e, eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 7e
Koko neljän kerran sarja 30e, eläkeläiset, työttömät, opiskelijat 25e

Huom: sarjakortin voi jakaa kaverin kanssa!

Maksu mieluiten laskulla jälkikäteen, m***a myös käteismaksu mahdollinen.

04/01/2025

Jyvälän pienryhmissä huomioidaan jokainen erikseen. Tämä on senioriryhmä, joten kuvasta poiketen liikkeet tehdään seisten tai istuen. Ryhmä sopii myös nivel- tai selkäoireisille.

Tule mukaan asahiin!

Asahi on terveysliikuntaa, joka perustuu koko kehoa avaaviin, venyttäviin ja voimistaviin liikesarjoihin. Yksinkertaiset liikkeet vahvistavat ja kuntouttavat erityisesti jalkoja ja selkää sekä rentouttavat niska-hartiaseudun lisäksi koko elimistöä. Harjoitukset opettavat myös kehon rentoa ja vaivatonta käyttöä arjen askareissa, auttavat keskittymään läsnä olevaan hetkeen ja tasapainottavat mieltä.

Kurssilla asahin liikesarjoja tehdään seisten tai tuolilla istuen. Kurssi sopii kaiken kuntoisille, myös nivel- ja selkävaivaisille. www.jyvala.fi/asahi-alkeet-kevat/

Torstaisin 16.1.─10.4. klo 15.15─16.15 (12 krt)
Ryhmäkoko 8─15
Hinta: 56 €

11/12/2024

Kevään 2025 asahi-kurssit opistoissa:

Kaikille avoin asahi-ryhmä Jyväskylän kansalaisopistossa tiistaisin klo 18 – 19, paikkana Haukkamäen päiväkoti. Kurssi on alkanut jo syksyllä ja jatkuu kevään 7.1.–8.4.2025 (13 kertaa). Kurssilla on vapaita paikkoja, joten sille voi yhä ilmoittautua. Kurssi sopii sinulle, joka olet tutustunut asahin ykkössarjaan.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jyvaskyla/fi/?q=asahi&page=1

*****

Asahia senioreille (60+), Jyvälän Setlementin kansalaisopistossa torstaisin ajalla 16.1.–10.4.2025

alkeet klo 15.15–16.15
syventävä kurssi klo 14.00 – 15.00

Ilmoittautuminen 12.12. klo 10 lähtien: (Valitse osio ’Keho ja mieli’)

https://jyvala.fi/kansalaisopisto/kurssit/

Jyvälän Setlementin kansalaisopiston kurssitarjonta rakennetaan asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaan.

19/08/2024

Jomon-shindo -ryhmä Palokan Piilolassa

Sakura studion leppoisa pienryhmä Ukontie 4:ssä keskiviikkoisin klo 19 – 20

Ryhmässä on satunnaisesti vapaita paikkoja, kysy!

Hinnat:
10 kerran sarja 130 euroa
5 kerran sarja 70 euroa
kertamaksu (laskutus jälkikäteen) 15 euroa

Syyskausi 4.9. – 18.12.2024
Kevätkausi 8.1 – 28.5.2025

Kuva: Eero Pyykkö

19/08/2024

Asahia Vuoripuistossa Palokan Ollilassa

keskiviikkoisin klo 17.30 – 18.30

Syyskausi 4.9. – 18.12.2024
Kevätkausi 8.1 – 28.5.2025

Kokoonnutaan Vuoripuiston yläpuolella olevalla kentällä.

Sään mukainen vaatetus!

Hinnat:
10 kerran sarja 65 euroa
5 kerran sarja 37,50 euroa
kertamaksu (laskutus jälkikäteen) 8,50 euroa

19/08/2024

Syksyn 2024 asahi-kurssini opistoissa

Kaikille avoin asahi-ryhmä Jyväskylän kansalaisopistossa tiistaisin klo 18 – 19, paikkana Haukkamäen päiväkoti. Kurssi kestää koko syksyn ja kevään 3.9.–3.12.2024 (12 kertaa) ja 7.1.–8.4.2025 (13 kertaa). Hinta 57 €, ryhmäkoko 12 – 22

Ilmoittautuminen 19.8. klo 9 lähtien: https://uusi.opistopalvelut.fi/jyvaskyla/fi/?q=asahi&page=1

Asahia senioreille (60+), Jyvälän Setlementin kansalaisopistossa torstaisin ajalla 5.9.–10.10. ja 31.10.–5.12

alkeet klo 15.15–16.15 (jo täynnä)
syventävä kurssi klo 14.00 – 15.00 (tilaa on!)

Hinta 56 €, ryhmäkoko 8–15

Ilmoittautuminen syksyn syventävälle kurssille 13.8. klo 10 lähtien: https://jyvala.fi/asahin-syventava-kurssi-60-syksy-2024/

Kuva: Arja Kohvakka-Viinanen