Lumenkehto keho-mieli terapia

22/09/2025

Hermosto, stressi, kuormitus, tunnelukot, kiire, vireystila jne jne jne.

Tuttuja aiheita, eikö?
Olemme tienneet jo kauan, että stressi on pahasta ja jopa yksi isoin syy siihen miksi ihminen sairastuu. Olemme kuulleet jo pitkään ihmisen hermoston taistele- pakene tilasta ja olemme kuulleet puhuttavan traumoista, henkisistä ja fyysisistä. Aihe on ollut aina itselleni mielenkiintoinen. Mikä saa ihmisen autonomisen hermoston tipahtamaan ylivireydestä totaaliseen lamaantumiseen, jolloin ihminen ei välttämättä pääse edes sängystään ylös ja mitä säätelykeinoja tarvitaan, jotta sieltä pääsee pois.
Näihin lähdin etsimään vastauksia.
Koska autonominen hermosto ohjaa lähes kaikkia kehon toimintoja, voivat oireet olla hyvin moninaisia, lievistä oireista hyvinkin vakaviin oireisiin jos kehon säätelyjärjestelmät alkavat pettää.

Nykyajan tahti on kova ja suorituskeskeinen. Elämme jatkuvien ärsykkeiden äärellä ja mikäli tätä hermostoon kerääntyvää kuormaa ei pureta, oireemme saattavat pahimmassa tapauksessa kroonistua.

Bodymind energy balancing method- hoidon avulla voimme tasapainoittaa autonomisen hermoston toimintaa mikä käynnistää kehon paranemisprosessit. Tämä hoitomuoto on myös tehokas tunnelukkojen purkamiseen.

Hoito on ihana ja siihen kannattaa ehdottomasti tulla tutustumaan. Opiskelen sitä vielä ja odotan innolla, että saan oppia lisää tästä hoitomuodosta. Siitäkin huolimatta suosittelen ottamaan arkeen edes pieniä palautumisen hetkiä, joissa voit kuunnella syvään ja hartaasti mitä sinä kaipaat juuri tällä hetkellä?

Vapaita aikoja mm. keskiviikkona päivällä sekä pe-su alkuillasta. Varaa aika www.lumenkehto.fi tai kommentoi alle niin otan yhteyttä ja sovitaan sinulle sopiva aika.

20/09/2025

Hyvää viikonloppua! 💚
Kuvassa oma terapiakoirani Hilma. Hilma on sydän täynnä rakkautta, läheisyyttä ja huomiota. Hän on myös kateellinen jos joku muu saa huomiota ja vaativasti työntää kuononsa väliin ettei vaan tule unohdetuksi. Hilman kanssa ulkoilu luonnon keskellä on yksi merkityksellisimmistä palautumisen keinoistani. Sen onnellisuus ja leikkisyys on tarttuvaa. Luonnon rauha rauhoittaa hermostoani ja on helpompi hengittää. 🌺

Mitä sinulle merkityksellistä aiot tehdä tänä viikonloppuna? Onnellisuus syntyy usein silloin, kun olemme meille itsellemme merkityksellisten asioiden äärellä. Mihin tahdot keskittää huomiosi ja aikasi juuri nyt? Mitä tahtoisit lisää?

14/09/2025

Parisuhteen haasteet saattaa syntyä useimmiten yhteyden katkeamisesta ja kohtaamattomuudesta. Saatamme tehdä vääränlaisia tulkintoja ja oletuksia omien tunnetilojen, uskomusten, aikaisempien kokemusten ja oman sen hetkisen vireystilan perusteella. Teemme usein nopeita johtopäätöksiä jopa itsekään huomaamattamme, jolloin luulemme tietävämme mitä toinen ajattelee, tuntee tai tarkoittaa.

Toisinaan osumme tulkinnoissamme oikeaan, aina emme. Pysähdymmekö näissä hetkissä kysymään mitä toinen oikeasti tarkoittaa ja kuuntelemmeko sydämellä ja kahdella korvalla? Annammeko toisen tunteille tilaa ja otammeko toinen toistemme tunnetiloja ja tarpeita vastaan? Luommeko näissä tilanteissa turvallista tunneyhteyttä, jossa voimme olla kaikkien herkimpienkin tunteidemme kanssa toiselle avoimina?

Lähes kaikkien tunnereaktioidemme takana on jokin sisäinen tarve, joka ei ole tullut nähdyksi tai täytetyksi. Aina emme ole itsekään tietoisia mikä tämä tarve on, joka näkyy meissä ulospäin tyytymättömyytenä, kireytenä, vetäytymisenä tai ärsyyntymisenä. Toisinaan se saattaa näkyä myös elämän näköalattomuutena, jossa oma suunta on hukassa. Jokin on pielessä, m***a ei oikein itsekään tiedä, että mikä.
Parisuhdeohjaus on turvallinen paikka tarkastella tunteita, tarpeita ja mitä se tarkoittaa suhteen sisällä, että yksilöinä suhteessa. Ohjauksessa vahvistetaan tunneyhteyttä sekä kuljetaan yhdessä luomiamme tavoitteita kohti.

Katso vapaat ajat ajanvarauksesta tai laittamalla viestiä what´s app kuvakkeen kautta niin katsotaan yhdessä sopiva aika.

08/09/2025

Esittelyssä: Aromaterapia!

Aivan ihanaa, lempeää ja koko kehoa hellivää hoitoa. Aromaterapia perustuu kukista, lehdistä, hedelmistä, pihkasta ja juurista saataviin aromaattisiin, tuoksuviin öljyihin. Näillä aktivoidaan ihmisen kehon ja tunne-elämän tasapainoa. Koska ihminen ja kasvi ovat saman elämänenergian heijastumia, on kasveilla kyky vahvistaa ihmisen elinvoimaa sen kaikilla tasoilla: fyysisellä, henkisellä ja tunnetasolla. Jo aikojen alussa on tiedetty, että luonnossa piilee viisaus, joka ihmisiä eheyttää. Eteeriset öljyt vaikuttavat sekä hajuaistin, että ihon välityksellä. Hoidon kruunaa syvärentouttava hieronta, joka yhdessä eteeristen öljyjen kanssa tasapainottaa hermostoa ja tukee sen omia korjausprosesseja. Aromaterapeuttisilla öljyillä hoidetaan ihmisen kokonaisuutta, m***a myös akuuteissa tapauksissa oireiden lievitystä. Jokaisella öljyllä on oma tehtävänsä ja öljyt valitaankin huolella juuri sinun tarpeiden mukaan.

Ajanvaraukseen pääset www.lumenkehto.fi tai puhelimitse 0442511904

Huom! Myös viikonloppuna aikoja saatavilla.

Lumenkehto Keho- ja mieliterapia Lumenkehto on lempeä paikka, jossa voit kohdata itsesi kehoasi ja mieltäsi kuunnellen. Tarjoan yksilö- ja pariterapiaa sekä

04/09/2025

Hei! Pitkästä aikaa. Lumenkehdon hyvinvointipalvelut on palannut takaisin Lahden keskustan tuntumaan. Vuodet ovat vierineet ja palvelut on muuttunut enemmän itseni näköiseksi ja omia arvoja sivuavaksi toiminnaksi. Kauneus on edelleen tärkeä asia itselleni, m***a enemmän sydäntäni kolkuttelee ihmisten hyvinvointi pintaa syvemmältä ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Näiden perusteella olen luonut Lumenkehto keho-mieli terapia palvelut.

Nykyisin palveluihini kuuluu lyhyt- ja parisuhdeterapiaa, aromaterapiaa ja uutena hoitona (mitä vielä itsekin harjoittelen) Bodymind energy balancing method- hoitoa.

Lisätietoja ja aikoja pääset varaamaan: www.lumenkehto.fi

Lämpimästi tervetuloa! ❤️