30/01/2026
Joskus meidän voi olla vaikeaa tunnistaa omia tunteita ja mitä pohjimmiltaan haluamme. Saatamme olla epävarmoja onko omat tarpeemme oikein tai hyväksyttyjä.
Emme välttämättä ole saanut sellaisia kokemuksia elämässämme, jossa meidän tunteilla olisi ollut tilaa. Niitä ei ole ehkä kuultu tai ne on voitu mitätöidä. Olemme saattaneet kuulla kuinka ajatuksemme ovat vääränlaisia tai naurettavia. Olemme saattaneet saada hiljaisuutta tai hymähtelyä innostukseemme tai kun olemme yrittäneet avata sisimpäämme. Tai emme välttämättä ole kuulleet mitään, ei kehuja tai päähän taputtelua lapsenakaan.
Ajan saatossa tämä kuitenkin hiljentää meidän sisäistä ääntämme, pienentää meitä itseämme, jotta pystyisimme sopeutumaan paremmin. Alamme helposti miellyttämään muita oman itsemme kustannuksella tai vetäydymme syvälle kuoreemme. Valitettavasti itsemme mitätöimisellä on aina hinta maksettavana. Tämä mahdollistaa sen, että sun yli on helpompi kävellä, se nakertaa itsetuntoa ja pienentää sun potentiaalia. Itsesi puolustamisen sijaan, mielesi oppii kyseenalaistamaan tai jopa väheksymään itseäsi. Se oppii vaikenemaan, kun pitäisi asettaa rajoja ja se voi estää sua edes yrittämästä, koska minäpystyvyyden kokemus vähenee. Se voi saada sut luopumaan asioista jotka olisi sulle tärkeitä.
Lyhytterapiassa lupaan, että sun äänellä on väliä. Sillä mitä sinä haluat on väliä ja se saa tulla näkyväksi. Ja vaikka sun vastaus olisi aluksi, että et tiedä mitä haluat, niin se on tosi hyvä sekin. Silloinkin prosessin ovi on jo rakosellaan ja otettu ensimmäinen askel sun omaa voimaa kohti. Sulla on oikeus kurkoittaa just niin korkealle, kuin sä itse haluat.
Tervetuloa juttelemaan. 044 2511904 tuttu nro mistä voit varata ajan.
