Kelpaamon Hieronta- ja Valmennuspalvelut

29/05/2023

Nyt mukaan ❤️

Tule mukaan KrämppäJengiin!
Startti elokuussa 2023!

Jos jokin palluroista kolahtaa, lähde mukaan! Helppoa, hauskaa, toimivaa! Pikku hiljaa liikettä niveliin, ilman pelkoa siitä, ettet pysty. Hyvinvointia keholle ja mielelle!

Ilmoittaudu mukaan onlinevalmennukseen nyt mira@kelpaamo.fi ja olet mukana huokeaan hintaan: 24,90/kk. 

Valmennus sopii sinulle, joka pelkäät menettäväsi kyvyn liikkua kivuttomasti tai olet jo saanut kuulla ja tuntea kulumasta nivelissä. Tai jos et ole liikkunut vuosikausiin tai elintavat ovat olleet vähän tai paljon rempallaan. 

SAAT käyttöösi Step2fit sovelluksen, jossa valmentajan tuki ja läsnäolo on henkilökohtaisesti käytössäsi, liikuntasuunnitelmat, videot, ohjeistukset ja tehtävät tukemaan onnistunutta matkaasi, kohti pysyvää tavoitettasi. Saat avun tavoitteiden määrittelyyn ja viikottaisen seurannan. Kuukausittaisen Valmentajan onlinetapaamisen, ryhmässä ja henkilökohtaisesti. Lisäksi Ravinto-ohjaus kuuluu osaksi valmennusta. 

Mitä vähintään on luvassa:

Liikkuvuus, kehonhuolto ja palautuminen

Liikkumista ilman kipua ja itseä kuunnellen

Voimaa ja kestävyyttä kivasti 

Monen aistin treenit

Hengittely

Jumppavartit

Jos koskaan, niin nyt on aika saada liikettä vähän ruosteisempiinkin niveliin❤️

 fit_fin 




 
 
 
 

 


 

01/01/2023

✨Hyvää uutta vuotta✨

Tulin taas muistuttamaan, että Hieronta-ja valmennuspalvelut VenlAvaTraining on nykyään myös Kelpaamo ja sinun kannattaa alkaa seuraamaan sitä. Minä edelleenkin täällä kaiken takana ja sinua varten, m***a tuo nimi, Kelpaamo kertoo vain niin siitä millainen ihminen, yrittäjä, ammattilainen, hieroja ja valmentaja olen❤️

Uudet nettisivut löytyvät osoitteesta www.kelpaamo.fi ja ne vasta huikeat ovatkin!

Ajanvaraukseen pääset suoraan sivuilta tai osoitteesta www.booksalon.fi/kelpaamo ja saa minua lähestyä myös puhelimitse 0503066803 (mieluusti viestillä ja arkena, ihmisten aikoihin), otan sinuun sitten yhteyttä kun pystyn.

Kevään (ent. Pullukkahuolto) KelpaamoTreenit alkaa Tellervontie 3:ssa 8.1. Klo 11.00 treeni kaikkineen kestää 60min. Kertamaksu 10,- ja koko kevät 119,- Toiminnallista, super kivaa ja helppoa liikettä, jossa keväällä eri teemoja, kuten keskivartalo, kehonhuolto, niska-hartia seudun hyvinvointi ja toki kuulen mitä ryhmällä on mielessään, tervetuloa mukaan!

Kelpaamon uutiskirje sinun kannattaa tilata, niin kuulet uudet tuulet, tarjoukset, tapahtumat ja kuulumiset ensitilassa. Postia ei tulvi ovista ja ikkunoista, vaan harvakseltaan lupaan sinua häiritä.

Kevään aikana opiskelen myös uutta, siitä lisää kelpaamon somessa, nettisivuilla ja uutiskirjeessä.

Ihanaa uutta vuotta❤️

Terkuin Mira

23/12/2022

Vieläkö uupuu lahja?

Täältä pesee!

Ja joulu on pelastettu🎄❤️

30/11/2022

Moikka!

Loppuvuodelle löytyy vielä hyvin hieronta-, valmennus-, hemmotteluaikoja kalenterista. Jos ei www.booksalon.fi/kelpaamo auta, voit laittaa viestiä somessa tai mira@kelpaamo.fi

Nyt on oiva aika myös hankkia lahjakortit ja käyttää omat vanhentuvat edut, myös sarjakortit pystyy kuittaamaan näillä. Käytössäni on epassi, smartum ja edenred.

Nämä ajat askarruttaa varmasti meitä kaikkia, m***a muistetaan pitää itsestämme huolta, koska sinä olet tärkeimpäsi❤️

Sunnuntaisin on 11-12 treenejä Tellervontie 3:ssa vielä 18.12. asti ja keväällä jatketaan 8.1.23 taas. Tule ihmeessä testaamaan ja ota vaikka kaveri mukaan. Treenit on toiminnallista, helppoa kiertoharjoittelua, juuri sinun kuntotasoosi sopien.

Keväälle on suunnitelmissa myös hyvinvointia lisäävä pienryhmä!!

Ja hei, palveluihini kuuluu raskausajan hieronta sekä purentalihashoito!!

Hyvinvointisi on edelleen ykkösprioriteetti vaikkakin VenlAvaTraining ja Kelpaamo ovat pikkuhiljaa yhdistymässä. Sama henkilö edelleenkin täällä sinua odottelee ja onpa mahtavaa, että varaat itsellesi ajan minulta! Saapuessasi voit jättää auton pihalle ja ensimmäisellä kerralla tulen ha...

28/11/2022

Moikka!

Tämän vuoden kaikki vapaat ajat löytyy nyt osoitteesta www.booksalon.fi/kelpaamo käy poimimassa omasi❤️

Kannattaa tarkistaa, onko jotain työnantajan etuja käyttämättä, koska moni etu vanhenee vuodenvaihteessa 😊

Nähdään!

Hyvinvointisi on edelleen ykkösprioriteetti vaikkakin VenlAvaTraining ja Kelpaamo ovat pikkuhiljaa yhdistymässä. Sama henkilö edelleenkin täällä sinua odottelee ja onpa mahtavaa, että varaat itsellesi ajan minulta! Saapuessasi voit jättää auton pihalle ja ensimmäisellä kerralla tulen ha...

14/11/2022

Uudet sivut on nyt julkaistu ja löydät sieltä kaikki palveluni💕

Osoite on kelpaamo.fi

Tervetuloa💕

❤️: Mira

07/11/2022

02/10/2022

Heippa! On kuulkaa sairastettu, m***a josko ne olisi nyt takana päin❤️
www.booksalon.fi/kelpaamo löytyy loppu vuoden vapaat ajat ja testinä myös yksi sunnuntai.

VKO:n 42 lomailen Ylläksen hellässä huomassa, joten jos koet kaipaavasi käsittelyyn ennen, mars varaamaan sopivaa aikaa ❤️

Hyvinvointisi on edelleen ykkösprioriteetti vaikkakin VenlAvaTraining ja Kelpaamo ovat pikkuhiljaa yhdistymässä. Sama henkilö edelleenkin täällä sinua odottelee ja onpa mahtavaa, että varaat itsellesi ajan minulta! Saapuessasi voit jättää auton pihalle ja ensimmäisellä kerralla tulen ha...

18/07/2022

Arvaa mitä!!!!!!!!

Mä oon takas puikoissa🤩

Kiitos kuuluu Saicom Henrille❤️

Tästä onkin kiva hypähtää lomalle 💕

12/07/2022

🏆 Lopussa 🏆

Toivottavasti näet tämän.
Onnistuin poistamaan VenlAvaTrainingin, eli Kelpaamon Hieronta- ja valmennuspalvelut facebooksivun ylläpito-oikeudet, enkä pysty niitä enää hallinnoimaan. Koetan nyt vielä, jospa tätä kautta tavoittaisin kadonneet seuraajani.

Aloitan elokuussa vastaanoton ainoastaan Paimiossa, osoitteessa Tellervontie 3.

Tervetuloa uudet ja vanhat💞

Uusi varausosoite on www.booksalon.fi/kelpaamo

Päivitän juttuja Kelpaamo] someen ja edelleen sama ihminen täällä joka puolella häärii.

Kannattaa siis sinunkin siirtyä Kelpaamo] tilille facessa ja instassa.

Ensi viikolla jään lomalle, m***a sähköpostit löytää perille
➡️Mira@kelpaamo.fi
➡️Mira@venlavatraining.fi

Toivottavasti nähdään hyvinvointisi merkeissä.

Syksyn valmennuspaikat on täynnä, m***a kelpaamon rakastettu verkkokurssi odottelee osallistujia syys-lokakuussa💞

Nettisivuja on toistaiseksi kaksi
➡️www.venlavatraining.fi
➡️www.kelpaamo.fi

Kaiken on tarkoitus yhdistyä, kunhan aika on kypsä❤️

Muista että










Omavaltainen arvonta. Kaikkien postaukseen jäljen jättäneiden kesken arvotaan 60min hieronta❤️

01/07/2022

Pian osallistumaan! Arvotaan tänään 1.7.😍

Edit!

Kilpailu on päättynyt. Voittajaan ollaan yhteydessä viestitse. Mitään sotuja ja tilitietoja ei kysellä😊 Onnea voittajalle!!

✨Arvotaan 6kk valmennus✨

Hei, meillä on kuulkaas vuosipäivä lähellä!!
11.5. 2019 starttasi ensimmäinen valmennuksemme❤️

On ollut ihana huomata miten ajatus siitä että itsensä hyväksymisestä, kelpaamisesta jo nyt, on lähdettävä liikkeelle ja pikkuhiljaa tehdä pieniä askelia oman hyvinvoinnin eteen. Armollisuus ja itsensä arvostaminen ei missään nimessä ole hyvinvointimme tiellä, päin vastoin, niiden puute saattaa hyvinkin löytyä kompurointimme tiellä.

Ollaan koettu yhdessä hienoja hetkiä ja muutos matkoja, m***a kerro sinä, mikä on parasta Kelpaamossa ja jos tutustuit meihin vasta nyt, kerro vaikka lempi postauksesi. Kommenttien kesken arvotaan 6kk:n henkilökohtainen valmennus🤩

Arvonta suoritetaan 1.7.22 ja ainoastaan kelpaamo on siitä vastuusta, ei facebook tai Instagram.

Arvonnan voittajaan otetaan henkilökohtaisesti yhteyttä, emme lähetä muita viestejä, emmekä pyydä klikkailemaan mitään saati pyydetä maksukortin tietoja.

Kiitos kun olet, olet ollut tai tulet olemaan osa matkaamme❤️