Koulutettu hieroja Merja Tuomi

23/06/2025

Hoitopaja toivottaa kaikille oikein rentouttavaa kesää ja lämmintä lomakautta.☀️
Tahdotko kehon kireyksistä eroon ennen lomalle lähtöä?
Tule hierontaan! Hoitopaja on auki koko kesän ajan.
Katso vapaat ajat Timmasta: varaa.timma.fi/hoitopaja tai www.hoitopaja.fi

Hyvää kesää!

07/05/2025

Hoitopaja toivottaa kaikille äideille levollista ja rentouttavaa äitienpäivää!
Lahjakortti hierontaan on äidille omaa aikaa 🥰

Tilaa lahjasi sähköpostilla merja.tuomi@outlook.com tai viestillä 0400804302. Saat ohjeet paluuviestinä.

15/04/2025

Hoitopaja toivottaa rentouttavaa ja makoisaa pääsiäistä!

Kevättarjous jatkuu vielä tämän kuun loppuun:
3x valitsemasi hieronta - 10%
esim 3x60 min normaalisti 165e nyt TARJOUKSENA 148,50e
Tarjous on voimassa 30.4.2024 asti. Kortti on voimassa 3 kk ostopäivästä.
Lisäksi mahdollisuus sarjakorttiin: 6 kertaa haluamasi aika, viiden hieronnan hinnalla.
Tämä kortti on voimassa 9 kk ostopäivästä.
Maksuna käy myös Epassi ja Smartum.
Näet vapaat ajat ja varauksen voit tehdä oheisen linkin kautta:
varaa.timma.fi/hoitopaja
Aurinkoisia kevätpäiviä toivottaen!
Tervetuloa hyvän olon Hoitopajaan hierontaan!
www.hoitopaja.fi

20/03/2025

KEVÄT TARJOUS!
Oletko treenannut koko kevään tai istunut tiukasti työpöydän ääressä ja nyt tuntuu, että kehon liikkuvuus on vähentynyt ja lihaksia kiristää.
Hieronta auttaa lisäämään lihaksiston ja samalla nivelten liikkuvuutta.

Tiesithän, että parempia ja kestävämpiä tuloksia saa käymällä hoidossa 3-6 kertaa noin viikon välein.

NYT HOITOPAJALTA:
3x valitsemasi hieronta - 10%
esim 3x60 min normaalisti 165e nyt TARJOUKSENA 148,50e
Tarjous on voimassa 30.4.2024 asti. Kortti on voimassa 3 kk ostopäivästä.

Lisäksi mahdollisuus sarjakorttiin: 6 kertaa haluamasi aika, viiden hieronnan hinnalla.
Tämä kortti on voimassa 9 kk ostopäivästä.

Maksuna käy myös Epassi ja Smartum.

Näet vapaat ajat ja varauksen voit tehdä oheisen linkin kautta:
varaa.timma.fi/hoitopaja

Aurinkoisia kevätpäiviä toivottaen!
Tervetuloa hyvän olon Hoitopajaan hierontaan!
www.hoitopaja.fi

08/03/2025

Hyvää ja aurinkoista naistenpäivää ☀️

03/03/2025

Sain tämmöistä postia 😃 KIITOS !

29/01/2025

Palautuminen - Avain Optimaaliseen Hyvinvointiin

Rasitus ja treeni ovat tärkeitä, m***a yhtä tärkeää on antaa keholle aikaa palautua. Palautuminen auttaa lihaksia korjaantumaan, vähentää loukkaantumisriskiä ja parantaa suorituskykyä.

Hieronta on erinomainen tapa edistää palautumista rasituksen jälkeen. Sillä on myös positiivisia vaikutuksia henkiseen hyvinvointiin. Seuraavia asioita voi huomata hieronnan vaikutuksesta:
- Lihasjännityksen lievitys: Hieronta auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia ja vähentämään lihasjännitystä.
- Stressin lievitys: Hieronta auttaa rentoutumaan ja vähentämään stressihormonien, kuten kortisolin, tasoja kehossa.
- Mielialan parantaminen: Hieronta lisää endorfiinien ja serotoniinin tuotantoa, jotka ovat kehon luonnollisia mielialan kohottajia ja unen laadun parantajia.
- Verenkierron parantaminen: Hieronta lisää verenkiertoa, mikä auttaa kuljettamaan happea ja ravinteita lihaksiin.
- Liikkuvuuden parantaminen: Hieronta voi auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja joustavuutta, mikä on myös tärkeää palautumisen kannalta.

Hoitopajassa saat yksilöllistä hierontaa, joka tukee kehosi palautumista ja auttaa sinua saavuttamaan parhaan mahdollisen hyvinvoinnin. Varaa aikasi nyt ja anna kehollesi ansaitsemaansa huolenpitoa!

Vapaat ajat ja varaus kätevästi Timman kautta
https://varaa.timma.fi/hoitopaja

Tervetuloa hierontaan !

20/12/2024

Hyvä Hoitopajan asiakas,
Kiitän lämpimästi kuluneesta vuodesta ja toivotan Sinulle rauhallista ja iloista joulunaikaa. Olkoon tuleva vuosi täynnä terveyttä, onnea ja menestystä!

Jos joululahja vielä mietityttää, on lahjakortti hierontaan oiva lahja hänelle, jolla on jo kaikkea.
Laita sähköpostilla (merja.tuomi@outlook.com)tieto millaisen hieronnan haluat lahjoittaa ja kenelle. Laitan viestin maksuohjeesta ja saat lahjakortin joko sähköpostilla tai voit kirjoittaa sen itse.

Hoitopajassa käy maksuvälineenä myös ePassi ja Smartum.

Muistathan myös hyödyntää etusi ennen vuoden vaihdetta! Käyttämättömät edut vanhenevat 31.12.
Älä anna etujesi mennä hukkaan - osta hieronta itsellesi valmiiksi ensi vuodelle.
Varaukset voit tehdä Timman kautta :

https://varaa.timma.fi/hoitopaja

Lämpimin terveisin,
Merja

11/12/2024

Hoitopajassa käy maksuna myös epassi !

11/12/2024

Pukinkonttiin hyvää oloa ja rentoutusta ! 🎅🏼🧑🏻‍🎄🎁🎄

Hierontalahjakortti on loistava lahja kenelle tahansa ja sen tilaaminen Hoitopajasta on helppoa! 🎁

Lähetä sähköpostilla (merja.tuomi@outlook. com) millaisen hieronnan tilaat ja kenelle. Saat paluuviestinä ohjeet. Lahjakortti on voimassa tilaushetkestä alkaen 6kk.

Mikäli haluat varata hieronnan itsellesi, vapaat ajat löydät ja varaat helposti Timman kautta: https://timma.fi/yritys/tmi-merja-tuomi

Ihanaa joulun odotusta! 🎄

22/10/2024

Hei!
Syksy tuo taas mukanaan viilenevät ilmat ja pimenevät päivät. Pimeys vaikuttaa meihin eri tavoin ja jotkut kokevat kaamoksen voimakkaammin kuin toiset.

Hieronta rentouttaa lihaksia ja mieltä, m***a oletko tietoinen sen kokonaisvaltaisemmista vaikutuksista kehoomme?


Säännöllisellä hieronnalla voi olla seuraavia vaikutuksia:
- lievittää kipua, kehon jäykkyyttä ja helpottaa liikkuvuutta
- tutkimusten perusteella parantaa unen laatua
- vapauttaa valkoisia verisoluja, jolloin immuunijärjestelmä vahvistuu
- saattaa lievittää PMS-oireita; kehon turvotusta, kipuja ja mielenvaihteluita
- vähentää stressihormoni kortisolin määrää ja vaikuttaa positiivisesti verenpaineeseen
- nostaa serotoniinin ja dopamiinin määrää, jolloin alakulo, masentuneisuus ja krooninen väsymys vähenee.

Myös YLE uutisoi hieronnan vaikutuksista 15.10.2024.
https://yle.fi/a/74-20113873

Tule Hoitopajaan ja testaa auttaisiko hieronta Sinuakin! Hieronnasta saat apua myös urheilusta palautumiseen.

ISÄNPÄIVÄ lähestyy (10.11)
Hierontalahjakortti on oiva lahja hänelle.
Laita viestiä merja.tuomi@outlook.com
Kerro minkälaisen lahjakortin haluat ja kenelle, saat ohjeet ja kortin sähköpostiisi.

Tarjous! Nyt loppuvuoden ajan Timman kautta tehtyihin varauksiin ma-to aamupäivälle huokeampi hinta!

Varaa aika:
https://varaa.timma.fi/hoitopaja

Terveisin Hoitopaja/Merja Tuomi

22/08/2024

Vaikka kesää on vielä jäljellä, tuo syksy mukanaan usein monia muutoksia ja hieronta voi olla erinomainen tapa huolehtia itsestäsi tänä aikana ja jopa hieman etukäteen.

Esimerkiksi stressi voi vaikuttaa sekä mieleen että kehoon. Hieronta auttaa rentoutumaan ja vähentämään stressiä.
Hieronta auttaa myös rentouttamaan lihaksia ja lievittämään kipua.

Tule Hoitopajaan, autan Sinua mielelläni.

Varaa aika Timman kautta: https://varaa.timma.fi/hoitopaja
tai sähköpostilla merja.tuomi@outlook.com

Pääset varaamaan aikasi myös kotisivujeni kautta: www.hoitopaja.fi

Hoitola löytyy osoitteesta Vanha Talvitie 2 A, 2 krs. Aimo-tukun talo.

Tervetuloa!