23/07/2025
✨ Wambuin viikonloppukurssi pe 25.- la 26.7. ✨
Tässä kaksipäiväisessä työpajassa Wambui opettaa lempeää, helposti lähestyttävää ja traumatietoista ashtangajoogan harjoitusta sekä tiibetinbuddhalaisen kagyu-koulukunnan meditaatiota (lama Rod Owensin mukaan).
Työpajan koko hinta: 70 krediittiä (121 € / 109 €)
Myös mahdollisuus osallistua yksittäisille tunneille krediiteillä.
At Home in Yourself,
At Home in the World
——————————————————————————————
Accessible Ashtanga
Tervetuloa mukaan Wambuin vetämään pehmeämpään, hitaampaan ja lempeämpään astangajoogaan. Nämä ohjatut tunnit sopivat aloittelijoille, liikuntarajoitteisille ja/tai vammasta toipuville tai niille, jotka haluavat hyötyä astangajoogan harjoituksesta traumatietoisen viitekehyksen kautta.
Aikataulu:
Perjantaina 25. heinäkuuta klo 17.30–19.15
Lauantaina 26. heinäkuuta klo 9.00–10.45
Hinta:
Kaksi ohjattua tuntia: 40 krediittiä.
Yksi tunti: 20 krediittiä.
——————————————————————————————
Meditation: Seven homecomings
Seitsemän kotiinpaluun harjoitus, josta lama Rod Owens on kirjoittanut kirjassaan Rakkaus ja raivo, on kutsu tutkia itserakkauden ja yhteisöllisen huolenpidon syvyyksiä vapautumisemme tukemiseksi. Se juontaa juurensa buddhalaisiin perustavanlaatuisiin opetuksiin turvautumisesta kolmeen jalokiveen – Buddhaan, Dharmaan ja Sanghaan (joita kutsutaan oppaiksi, viisauskirjoiksi ja yhteisöksi) – ja laajenee sitten kattamaan esi-isät, maan, hiljaisuuden ja itsen.*
(* Lähde: www.lamarod.com)
Aikataulu:
Perjantaina 25.7. klo 19.30–20.30 Iltameditaatio: Seitsemän kotiinpaluuta (osa 1)
Lauantaina 26.7. klo 11.00–12.30 Työpajan päätös ja meditaatio: Seitsemän kotiinpaluuta (osa 2)
Drop-in -hinta:
15 krediittiä per kerta.
