BOOST GYM

22/07/2025

🇸🇪 Sommaren är kort🌞🌞
Höstens tidtabell för gruppträningar!

Katas timmar kör igång redan 28.7 på måndag med BoostCore. De timmar på måndag, onsdag och torsdag som gått hela sommaren, fortsätter som vanligt. Utetimmarna flyttar in den 11.8✨

Johannas springskola är för den som vill komma igång med springandet, inte för dig som är färdig för ett maratonlopp😊
Tilläggsinfo och anmälningar till Johanna!

Resten av timmarna kör igång så småningom, vi vet att många har semestermood ännu i augusti, men vi vet att det finns också sådana som tycker att vi kan köra igång redan nu

Vi kommer att justera priserna för gruppträningen, så att månadspriset kommer att bli 59€ från 1.9.
10xkortet förblir ännu tillsvidare 80€

Det blir en magisk höst med god energi
Du är varmt välkommen med💛

🇫🇮 Kesä on lyhyt🌞🌞
Tässä syksyn aikataulu ryhmäliikunnalle!

Katan tunnit jatkuu nyt jo 28.7 maanantaina BoostCorella. Tunnit jotka on pyörinyt koko kesän jatkuu edelleen omilla paikoilla. Ulkotunnit siirtyy sisälle 11.8 maanantaina✨

Johannan juoksukoulu on sinulle joka haluat oppia juoksemaan, ei sinulle joka on jo maraton kunnossa. Erillinen maksu. Lisätiedot
Johannalta.

Loput tunneista alkaa pikkuhiljaa ja tiedämme että osa teistä on vielä lomatunnelmissa elokuussa, m***a tiedämme myös että teitä on paljon jotka kaipaa jo takaisin.

Tulemme säätämään ryhmäliikunta-hintojamme 1.9, niin että uusi kk-hinta on 59€. 10xkortti jatkuu edelleen samana, eli 80€

Tulee maaginen syksy hyvällä energialla
Olet lämpimästi tervetullut mukaan💛

06/07/2025

OBS! Vi har skåp, du behöver bara ett eget hänglås!! Här kan du förvara dina värdesaker under träningspasset. Vi ansvarar inte för prylar i omklädningsrummet. Tyvärr har en kass fått en ny ägare i går kväll, så om du tagit fel i misstag, så returnera gärna, tack🙏, så jag inte behöver leka detektiv🤷

HUOM! Meillä on kaapit, tarvitset vain oman riippulukon!! Tässä voit säilyttää arvotavarasi treenin aikana. Emme vastaa tavaroista jotka on jätetty pukuhuoneisiin. Valitettavasti on reppu saanut uuden omistajan eilen illalla, joten jos olet vahingossa ottanut väärän repun, niin voit palauttaa sen, kiitos🙏, ettei tarvitse ruveta etsiväksi🤷

Peace&love👊

03/07/2025

🇸🇪Sommaren behöver inte bli ett avbrott, den kan också bli ditt genombrott😊, sommaren kan vara den bästa tiden att träna💪

Hos oss kan du träna varje dag från 05-23 med kod eller nyckel! Receptionen är öppen måndagar och onsdagar kl.16.00-18.00 ( förutom 16.7, då håller vi stängt )

Webshopen är öppen 24/7 och du når oss också via email info@boostgym.fi om det är något du undrar över! Via mailen kan du också boka tid till ayurvedisk lymfmassage, Inbody-mätning eller xcryo köldbehandling. Alla dessa behandlingar görs med flexibel tidtabell. Du är varmt välkommen💛

Vi önskar en super skön sommar åt varenda en🍓🍓🎉🌞🌞

🇫🇮 Kesällä ei ole pakko pitää taukoa treenistä, kesä voi olla paras aika treenata😊

Meillä voi treenata joka päivä 05-23 välisenä aikana joko koodilla tai avaimella. Vastaanotto on avoinna maanantaisin ja keskiviikkoisin klo.16.00-18.00( paitsi 16.7 jolloin olemme suljettu )

Verkkokauppa on avoinna 24/7 ja tavoitat meidät myös sähköpostilla info@boostgym.fi jos on jotain mitä mietit! Sähköpostilla voit myös varata aikaa ayurvediseen lymfahierontaan, inbody-mittaukseen ja xcryo-kylmähoitoon. Kaikkia näitä tehdään läpi kesän. Olet lämpimästi tervetullut💛

Toivotamme ihanaa kesää ihan jokaiselle🍓🍓🎉🌞🌞

30/06/2025

BoostHealth💛

Om du vill gå ner i vikt, men du vill inte träna, du har ett stillasittande/stående jobb, du tar helst bilen vart du än far. Då måste du helt enkelt välja att satsa på kosten, vara noggrann med vad du äter och hur mycket/lite du äter. Det finns ingen genväg där💛

En Inbody-mätning kan hjälpa dig framåt. Där får du bland annat veta din grundämnesomsättning och ditt rekommenderade kalori-intag/dygn. Därifrån är det lättare att bygga upp ett kostprogram som fungerar just för dig✨

Sedan fungerar det ju inte riktigt så att en kalori in och en ut och att det spelar ingen roll hur du äter, bara du hålls i ett kalori underskott, även om det kan stämma till en del

Du vill ändå äta så att du mår bra, orkar i din vardag och ge byggstenar åt din "fabrik" så att dina "arbetare" orkar och kan jobba så bra och så länge som möjligt✨

Hälsa eller ohälsa är inget som bara händer. Det är något vi skapar. Låt oss skapa hälsa tillsammans❤️

Boka din tid till Inbody-mätning + konsultation på bea@boostgym.fi

24/06/2025

Den 24.6 och 1.7 tisdagar blir det tabata med Cassu kl.18.00! Sedan fortsätter det på torsdagar igen kl 18.00.

24.6 ja 1.7 tiistaina tabata Cassun kanssa klo.18.00! Sitten palataan taas torstaisin klo.18.00!

23/06/2025

Dagens träning hålls inne i Boost kö 18.00. Du är varmt välkommen med💛

Tämän päivän treenit pidetään sisällä Boostissa klo. 18.00. Olet lämpimästi tervetuloa mukaan💛

16/06/2025

Midsommarvecka🍓🍓🥂
Måndag:
18.00 ute träning i utegymmet bakom idrottshallen
19.00 core i yogasalen
Receptionen och butiken öppen 16-18, du är varmt välkommen💛

Tisdag: Dans kl.17.30 i yogasalen

Onsdag:
17.30 Bodycombat i yogasalen
18.00 ute träning i utegymmet bakom idrottshallen
Receptionen och butiken öppen 16-18!!
Du är varmt välkommen💛

Torsdag: 19.00 Barre i yogasalen

Önskar er alla en magisk vecka✨

Juhannusviikko🍓🍓🥂
Maanantai:
18.00 ulkotreenit urheiluhallin takana
19.00 keskivartalo joogasalissa
Vastaanotto ja myymälä avoinna klo.16-18, olet lämpimästi tervetullut💛

Tiistai: tanssia 17.30 joogasalissa

Keskiviikko:
17.30 Bodycombat joogasalissa
18.00 ulkotreenit urheiluhallin takana
Vastaanotto ja myymälä avoinna klo.16-18!!
Olet lämpimästi tervetullut💛

Torstai: 19.00 Barre joogasalissa

Toivotamme kaikille ihanaa viikkoa✨

13/06/2025

På söndag kör vi sista veckoslutsträningen före sommarpaus! Det blir ett roligt utomhus pass i utegymmet bakom idrottshallen kl.17.00! Du är varmt välkommen med💛

Sunnuntaina vedetään viimeiset viikonlopputreenit ennen kesätaukoa! Hauskaa ulkotreeniä ulkosalilla urheiluhallin takana klo.17.00! Olet lämpimästi tervetullut mukaan💛

12/06/2025

OBS! För att allt nu inte allt ska gå så smidigt, så är luftkonditioneringen ur bruk ända till måndag! Luftvärmepumpen fungerar dock😁, men vi rekommenderar att du tränar på morgonen för att ha den bästa luften! Tack för din förståelse🙏 och så njuter vi av en härlig varm sommar helg med gott samvete💪

HUOM! Että nyt ei menisi kaikki niin kuin strömsössä, niin ilmastointi on pois päältä viikonlopun yli! Ilmalämpöpumppu toimii kuitenkin😁, m***a suosittelemme treenaamista aamusta jotta saat parhaimman ilman! Kiitos kärsivällisyydestä🙏 ja nautitaan ihanasta kesä viikonlopusta hyvällä mielellä💪

11/06/2025

Regnig och ruskig kan den finska sommaren vara🤷, perfekt väder för styrketräning✨
Nu har vi även fått den första luftvärmepumpen installerad, så även om det blir varmt någon dag, så kan du trivas hos oss💫
42€ / månad eller 10 x medlemskap 80€. Engångsbetalning 10€. Kan köpas endera på plats eller via webshopen, www.boostgym.fi. In kommer du med kod eller tag från 05-23 varje dag!
Vi ses i Boost💛

Suomen kesä voi sateinen ja surkea🤷, täydellinen sää treenata✨. Nyt on ensimmäinen ilmalämpöpumppu myös asennettu, joten vaikka kelit vähän lämpeneekin niin silti on kiva treenata💫

42€ / kk tai 10 x jäsenyys 80€. Kerta maksu 10€. Voit ostaa sen paikan päällä tai verkkokaupan kautta, www.boostgym.fi. Treenaamaan pääset koodilla tai avaimella klo. 05-23 välisenä aikana joka päivä!
Nähdään Boostissa💛

11/06/2025

OBS! Kvällens HIIT inne i Boost kl 19.20!!!!
Receptionen öppen 16-20, välkommen💛

HUOM! Tämän illan HIIT Boostissa klo.19.20!!!
Vastaanotto avoinna klo.16-20, tervetuloa💛

08/06/2025

Söndag 8.6 veckoslutsträning kl 17.00. inkommande vecka hålls ännu alla träningar inomhus✨
Måndag funktionell träning 18.00
Core 19.00
Receptionen öppen 16-18
Du är varmt välkommen💛
Vi ses i Boost✨

Sunnuntai 8.6 viikonlopputreenit klo.17.00
Tulevana viikkona ollaan vielä sisätiloissa
Maanantai toiminnallinen treeni klo.18.00
Keskivartalo klo. 19.00
Vastaanotto avoinna klo 16-18
Olet lämpimästi tervetullut💛
Nähdään Boostissa✨