SunOlemus

Koti
Suomi
Tuusula
SunOlemus

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
EFT-ohjaaja
Henkisen kasvun valmentaja
Suomalainen eroseminaari-ohjaaja
Enneagrammi-ohjaaja
Joogaope

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti 11/24
Henkilökohtaista valmennusta tasapainoiseen, onnelliseen elämään. Henkisen kasvun valmentaja. Kundaliini-&YinJoogaope

Verkkokurssit;
�Joogatunteja (Yin-,Kundaliini- ja Lempeäjooga)
�4 viikon Meditointikurssi, 40 päivän meditaatioharjoitus.
�8 viikon ChakraMatka
https://www.sunjooga.fi/verkkokurssit

Saatavilla henkilökohtainen joogaharjoitus ja/tai meditaatio omaan elämäntilanteeseen- ota yhteyttä.

26/09/2025

Miltä elämä tuntuu, kun olet itsesi puolella?

✨ Kuvittele arki, jossa olet rohkeasti omalla puolellasi.

Et enää niele palavereissa omaa mielipidettäsi,
vaan sanot sen lempeästi ja selkeästi.

Päivissäsi on tilaa asioille, joista sinä nautit ja innostut —
kaikki huomio ei enää kulu vain toisten hyvän olon varmistamiseen.🥰

Otat omaa aikaa ilman syyllisyyttä, koska tiedät ansaitsevasi hyvää.💜

Teet valintoja sisältäpäin, et anna muiden mielipiteiden ohjata päätöksiäsi.

Sinä elät omaa elämääsi 24/7. 🌿

Miltä muutos näyttää käytännössä?
Ennen ja jälkeen;
🟣 “Mitä muut ajattelevat?” → “Mitä minä tarvitsen ja mihin uskon?”
🟣 “Pakko kai suostua…” → “Kiitos kutsusta. Tällä kertaa ei – palaan asiaan.”
🟣 Päivä täynnä muiden kiireitä → Kalenterissa omat fokushetket ja lepo näkyvissä.
🟣 Epävarma peiliin katsoja → Hiljainen varmuus: minä riitän, myös silloin kun sanon ei.

Pieni harjoitus sulle tänään (2 min):
1. Pysähdy ja tuo mieleen tilanne, jossa usein sivuutat itsesi. 🧘‍♀️

2. Mieti, miten haluat toimia tuossa tilanteessa. Harjoittele esim. lause: “Kiitos, tällä kertaa ei sovi. Minulle sopii ___.” 💬

3. Päätä etukäteen, että kun tilanne tulee vastaan, toimit toisin kuin ennen. ✅

4. Huomaa, miltä kehossa tuntuu, kun olet omalla puolellasi. 🌱

Kun alat nojata sisäiseen kompassiisi, itseluottamus ei enää riipu muiden reaktioista, terveet rajat tuovat suojaa olla aito itsesi, ihmissuhteet selkeytyvät — ja energia riittää siihen, mikä on oikeasti tärkeää sinulle. 💫

Mitä tämä herätti sussa?

Kerro kommenteissa tai laita viesti – olisi ihana kuulla. 💬💛

Kaipaatko rinnallakulkijaa muutokseen ja rajojen vahvistamiseen?

Olen täällä sinua varten –
terapia | valmennus | EFT (etänä tai Tuusulassa). 💛

Yksin ei tarvitse jaksaa.

Varaa maksuton kartoituspuhelu – jutellaan, mikä olisi sinulle paras ensi askel. Linkki biossa. 🌿

24/09/2025

Oletko väsynyt elämään muiden odotusten mukaan?

✨ Oletko kyllästynyt siihen, että elämä pyörii ihan liikaa muiden
toiveiden ympärillä?

Huomioitko liian usein toisten hyvää oloa ja sivuutat omat toiveet?

Sanot huomaamatta “kyllä”, vaikka sisimmässä haluaisit sanoa “ei”.

Se uuvuttaa - eikö? 🙄

🔎 Onkin hyvä kysyä välillä: “Kenen elämää elän?”

Yksi asiakkaistani oli tottunut tekemään lähes kaiken muiden ehdoilla –
työ, perhe, ystävät meni itsen edelle aika usein.

Hän huolehti kaikesta, m***a itsestään liian vähän.
Vähitellen mikään ei enää tuntunut miltään: oma itse oli kadonnut velvollisuuksien alle. Se näkyi jatkuvana väsymyksenä ja turhautumisena.

Kun aloimme harjoitella rajojen asettamista ja pieniä valintoja omien arvojen mukaan, muutos käynnistyi ja hyvä olo kasvoi pikkuhiljaa itsessä.

Hän huomasi voivansa sanoa “ei” ilman syyllisyyttä ja löysi taas iloa omista tekemisistään. 🌱

Pieniä tekoja, iso vaikutus, tässä muutama juttu mitä muutoksia hän lähti tekemään;
🛌 Otti omaa lepoaikaa – antoi itselleen luvan levätä, kun oli pitkään ollut väsynyt.
🎨 Palasi vanhaan harrastukseen, joka oli aiemmin innostanut.
🌿 Vähensi suorittamista, lisäsi levollisia hetkiä arkeen.
🧺 Jakoi kotityöt tasaisemmin – ei enää kantanut kaikkea yksin.

❓ Mitä sinä kaipaat, jotta voisit paremmin omassa arjessa?

Muista: pienistä muutoksista syntyy iso muutos. ✨

💫 Pieni askel tänään: pysähdy, hengitä ja kysy itseltäsi:
“Mikä on minulle tärkeää juuri nyt?”

Aloita pienestä ja valitse lempeästi itsesi – se ei ole itsekästä, vaan alku aidolle, voimaannuttavalle elämälle. 🤍

Mitä tämä herätti sussa?
Jaa oivalluksesi kommentteihin tai laita mulle rohkeasti viesti –
olisi ihana kuulla sun ajatuksia. 💛

📸 .leskio

19/09/2025

✨ Terveet rajat eivät ole itsekkyyttä – vaan rakkautta.

Rajattomuus ei ole hyväksi kenellekään.
Kenenkään ei ole tarkoitus olla “kynnysmattona”.

Itse en aikoinaan edes tiennyt, mitä omat rajat ovat.
Kunnes oivalsin: mullakin on oikeus – ja ennen kaikkea vastuu –
asettaa itse itselleni terveet rajat. 🌿

Kun aloin harjoitella sanomaan rohkeasti ei, huomasin pikkuhiljaa, että elämästä tuli rennompi ja omannäköisempi – enkä enää hukkunut toisten odotuksiin tai pienentänyt itseäni.

Aloin opetella sanomaan KYLLÄ itselleni! ✨

Mitä voit tehdä jo tänään?
👉 Muista, että kun kieltäydyt esimerkiksi ylitöistä tai jostain menosta, joka ei tunnu hyvältä – sun ei tarvitse selitellä kenellekään mitään.
👉 Saat sanoa rohkeasti “ei” ja silti olet lämmin, hyvä ja rakastettava ihminen.
👉 Kirjoita ylös yksi asia, jonka haluat tehdä vain itsesi vuoksi –
ja varaa sille aika kalenteriin.

💛 Rajat myös suojelevat sinua – ja samalla ne on rakkautta myös muita kohtaan.
Olet reilumpi ja aidompi oma itsesi, kun toimit oikeasti niin kuin tarkoitat.

Tuolloin et uhriudu, et katkeroidu, vaan nautit omasta arjesta.

Jos huomaat usein unohtavasi omat tarpeesi ja rajasi, muista:
muutos on mahdollista. 🌸

”Uskalla olla sinä – kiltteydestä aitouteen” -muutosmatka starttaa 1.10.💜

4 viikossa saat työkaluja ja tuen, joilla opit sanomaan kyllä itsellesi –
ja elämään rohkeammin arkea, jossa uskallat sanoa mielipiteesi, kieltäytyä ylikuormittavista asioista ja tehdä tilaa asioille, joista oikeasti sinä nautit.

🎁 Lanseeraustarjous 30.9. asti: 400 € (norm. 540 €), koodilla ennakko
👉 Linkki biossa / laita viesti, niin lähetän lisätiedot.

15/09/2025

Muutos ei tarkoita, että kaikki elämässä menisi uusiksi ❣

Monella säilyy sama työ, sama parisuhde, samat ystävät.

Suurin muutos tapahtuu sisimmässä:
ajatuksissa, asenteissa ja siinä, miten suhtautuu itseensä. 💛

On niin normaalia, että muutos pelottaa.

Tutun ja turvallisen polun kulkeminen tuntuu monesti helpommalta –
vaikka se samalla uuvuttaisi.🙄

Aina ei edes saa kiinni, mitä pitäisi muuttaa, jotta muutos tapahtuisi.

M***a - kun alkaa tehdä pieniä muutoksia, niistä se iso muutos rakentuu. 🌿

Yksi ensimmäisistä asioista, joita asiakkaani useinkin lähtee tekemään,
on ajatusten muuttaminen.

Kuulostaako helpolta? No ei se ole. 🫣

M***a, kun tulet tietoiseksi omista ajatuksista, voti alkaa muuttaa ajatusmalleja, jotka eivät oikeasti ole hyväksi itselle.

Niin usein kuulen lauseen:
💬 ”En tiedä mitä on tapahtunut, m***a mulla on vaan niin paljon parempi olo.”

Ja se on just niin – muutos tapahtuukin huomaamatta,
kun muutamme jotain omassa itsessä.

Mitä tämä sitten tarkoittaa käytännössä? Esimerkiksi näin:
🌸 uskaltaa sanoa mielipiteensä palaverissa, vaikka ennen vaikeni
🌸 varaa kalenteriin aikaa itselle – ilman selittelyä ja ilman syyllisyyttä
🌸 puhuu itselleen kauniisti ja kannustaen, ei enää negatiivisesti

❓ Mihin asiaan sä kaipaat muutosta tällä hetkellä?

Muistathan – muutos on mahdollinen myös sulle, jos sitä kaipaat 🌸

Yksin se voi tuntua raskaalta, m***a yhdessä matka on kevyempi.

💛 Jos tunnistat, että kaipaat muutosta, lähde mukaan
”Uskalla olla sinä – kiltteydestä aitouteen” -muutosmatkalle,
joka starttaa 1.10.

Tässä 4 viikossa saat työkaluja ja tukea, jotta muutos ei jää vain ajatukseksi –
vaan näkyy oikeasti arjessa.

🎁 Lanseeraustarjous syyskuun loppuun asti: 400 € (norm. 540 €),
koodilla; ennakko
👉 Linkki biossa / laita viesti, niin lähetän lisätiedot.

📞 Ja hei – voit varata myös puhelun kanssani.
Jutellaan ilman painetta tai myymistä sun tilanteesta 💜

📸 .leskio

12/09/2025

”Mä en enää jaksa.” 😔

Näillä sanoilla eräs asiakkaani aloitti meidän ensimmäisen tapaamisen.

Hän oli tottunut hoitamaan kaiken – kotona 🏡, töissä 💼 ja ystävien kanssa 🤝.

Olis tosi vaikea sanoa ei, vaikka voimat olisi ollut ihan lopussa.
Aina löytyi syy jatkaa vielä hetki - muiden vuoksi.

M***a lopulta keho sanoi vastaan:
jatkuvaa väsymystä, ärtyneisyyttä ja ilo katosi elämästä. 🌪️

Kun kohtasimme, muutos ei tullut yhdessä yössä.

Se alkoi pienestä oivalluksesta:
👉 ”Jos mä en itse pidä huolta omasta hyvinvoinnista, kukaan muukaan ei voi tehdä sitä mun puolesta.”

Kun itse voi hyvin 💛, jaksaa paremmin arjessa.

Ei ärsyynny pienistä jutuista niin helposti – ja huomaa,
että omalle itselle on otettava aikaa ja tehdä itselleenkin kivoja asioita. 🌿

Pikkuhiljaa hän alkoi harjoitella:
✨ ”Ei:n” sanomista rohkeasti ilman selityksiä.
✨ Oman ajan varaamista kalenteriin – ilman epämääräistä syyllisyyttä.
✨ Kommunikoimaan omia tarpeita ja toiveita, sen sijaan että pitäisi niitä toisarvoisina.

Tänään hän sanoo:
💛 ”Ensimmäistä kertaa vuosiin musta tuntuu,
että mun elämä on myös mun näköistä. Mä saan olla minä.”

Mikä muuttui?
🌸 Hän alkoi tehdä itselleen mukavia asioita:
– käydä rakastamassaan harrastuksessa 🎨
– tehdä levollisia kävelyjä 🚶‍♀️, ilman suorittamista
– sanoittaa ajatuksia ja tarpeita myös kotona 🏠 (esim. kotitöiden jakaminen), eikä enää olettanut, että toiset tajuavat itse.

Jos huomaat eläväsi liikaa muiden ehdoilla ja uuvuttavasi itseäsi,
muista: muutos on aina mahdollista. ✨

🌿 ”Uskalla olla sinä – kiltteydestä aitouteen” -muutosmatka starttaa 1.10.
Tässä 4 viikossa saat tukea ja työkaluja, joilla opit sanomaan kyllä itsellesi –
etkä enää sivuuta omaa itseäsi.

🎁 Lanseeraustarjous 30.9. asti: 400 € (norm. 540 €), koodilla ennakko

💛 Tervetuloa mukaan – linkki biossa tai laita viestiä, niin lähetän sen sulle!

10/09/2025

Liika kiltteys ja miten se näkyy arjessa? 💭

Huomaatko sun arjessa tilanteita kun…
👉 Siirrät omia toiveita myöhemmäksi ja muiden jutut menevät aina omien edelle.
👉 Nielaiset oman mielipiteen ja ajattelet, ettei sillä ole oikeastaan merkitystä.
👉 Annat muiden mielipiteiden ohjata valintojasi ja sivuutat omat.

Ja sen jälkeen väsyttää ja ärsyttää. 😔
On vähän sellainen olo, kuin eläisi toisten elämää, eikä sitä omaa.

Sä voit kuitenkin tehdä muutoksen ja se lähtee liikkeelle siitä, että oivaltaa, miten itse toimii, ajattelee ja asennoituu arjessa.

Kun havahtuu siihen, että on elänyt muiden tarpeille ja toiveille,
unohtaen itsensä liian usein – se on minusta oikeastaan lottovoitto 🎉

Siinä kohtaa syntyy ymmärrys siitä, että elämää voi rakentaa myös itseä kuunnellen, niin että sinulla on hyvä olla omassa elämässä ja arjessa.✨

Muutoksen ei tarvitse olla vaikeaa – ihan pienet muutokset riittävät,
jotta saat arkeen uuden tavan toimia.

✨ Kokeile tänään:
1️⃣ Varaa 10 min jollekin asialle, joka on vain sinua varten.
2️⃣ Sano ääneen toisille: “Minulle olisi tärkeää…” tai “Tarvitsen…”
3️⃣ Tee yksi valinta, joka tukee sun jaksamista – vaikka aikaisempi iltalepo.

💛 Sinä elät omaa elämääsi 24/7 – ei kukaan toinen.

Jos on tunne, että nyt riittää itsensä pienentäminen, tule mukaan
”Uskalla olla sinä – kiltteydestä aitouteen” -muutosmatkalle, joka alkaa 1.10. 🌿

Tässä 4 viikossa vahvistat yhteyttä aitoon itseesi ja herätät rohkeuden toteuttaa omiakin toiveita ilman syyllisyyttä.

Saat mun tuen ja avun koko matkan ajan jotta muutos ei jää ajatukseksi – vaan näkyy oikeasti arjessa. 🤝

🎁 Lanseeraustarjous: kun tulet mukaan tämän kuun aikana, säästät 140 €
👉 Hinta nyt 400 € (norm. 540 €) 30.9. asti koodilla: ennakko

💛 Tervetuloa mukaan – info ja ilmoittautumislinkki biossa tai
laita viestiä, niin lähetän sen sulle!

📸 .leskio

08/09/2025

Tuntuuko, että elät elämääsi liikaa muiden ehdoilla?

Sanot “kyllä”, vaikka sisimmässäsi haluaisit sanoa “ei”.🙄

Yrität olla kaikille kaikkea – ja samalla huomaat,
että oma hyvinvointisi jää taka-alalle.

Totuus on: liika kiltteys uuvuttaa.😔

Kun miellytät muita, jotta et pahoittaisi toisen mieltä –
samalla mitätöit ja hylkäät itsesi.

❓ Kuka huolehtii sun hyvästä olosta?
❓ Kuka päättää, mikä on sulle parhaaksi?

Aivan – sinä itse. Sitä ei voi kukaan muu tehdä!

Muutos on aina mahdollista.

Se alkaa oivalluksesta: “Näin en enää halua jatkaa.”

On aika alkaa pitää huolta myös omasta jaksamisesta ja
lakata antamasta toisten ohjata liikaa omaa elämää.

👉 4 viikon matka “Uskalla olla Sinä – Kiltteydestä aitouteen” alkaa 1.10.!

Yhdessä herätämme rohkeutesi asettaa rajoja, vahvistaa omaa voimaasi ja alkaa elää elämää, jossa et enää sivuuta omia toiveitasi.

💫 Lanseeraushinta 400 € (norm. 540 €) on voimassa vain 30.9. asti.
Lunasta etuhinta kassalla koodilla; ennakko

Paikkoja on vielä muutamalle, joka on kyllästynyt elämään ihan liikaa muiden ehdoilla.❣

Lisätiedot & ilmoittautuminen 👉 linkki biossa tai viestiä minulle, niin lähetän linkin.

Onko nyt sun aika muutokselle? 🌿

26/08/2025

Sisäinen rauha hukassa ⁉

Arjen kiire vie helposti mukanaan – ja silloin unohtaa helposti itsensä, niin inhimillistä.

Lomalla on usein helpompi luoda hyvää oloa sisimpään, m***a todellinen haaste syntyy, kun palataan arkeen – eikö?

Arki näyttää, mikä oikeasti toimii ja mikä ei.

Tiedätkö – on mahdollista tuntea rauhaa sisimmässäsi, vaikka ympärillä olisi kiire? 🥰

Näillä yksinkertaisilla keinoilla voit testata, miten se onnistuu:

1️⃣ Hengitys – rauhallinen, lempeä hengitys.
Voit tehdä sitä vaikka palaverissa tai vaikeassa keskustelussa.
Hengitys luo sisimpään levollisuutta ja pitää stressitasot kurissa.

2️⃣ Tietoisuus – huomaa, mihin viet huomiosi.
Kun keskityt hyviin ja toimiviin asioihin, olosi kohenee.
Se, mihin huomio menee, lisääntyy.

3️⃣ Ratkaisut – jos jokin ei toimi, älä jää valittamaan.
Mieti, miten toivoisit asian olevan ja ota pieniä askeleita sen toteuttamiseksi.

Kun mieli ei pysähdy ja keho käy ylikierroksilla, ilo katoaa ja uupumus kolkuttelee nurkan takana. M***a muista ... muutos on aina mahdollinen. 💛

Olen pitämässä seuraavan hyvinvointipäivän just näihin aiheisiin - vahvistaa omaa sisäistä onnellisuutta ja yhteyttä aitoon itseen.💜

🌸 Chakrat ja aito onnellisuus – päiväretriitti Tuusulassa 13.9. 🌸

Tämä päivä on sinua varten, joka kaipaat hengähdystaukoa ja syvempää yhteyttä itseesi.

Päivässä mm., chakrojen viisaus omaan elämään, EFT-harjoituksia ohjatusti, hiljentymistä sekä lempeää joogaa – kokonaisvaltainen kokemus joka vahvistaa sisäistä rauhaa ja onnellisuutta.

Saat mukaasi keinoja, joilla ylläpidät hyvää oloa myös arjessa.

👉 Muutama paikka vielä vapaana – varmista paikkasi pian!
📍 Krapin Umen, Onnela, Tuusulanjärven rannalla
🗓 la 13.9. klo 10–17
🔗 Info & ilmoittauminen: linkki biossa tai laita viestiä, niin lähetän linkin sinulle 💌

💛 Tervetuloa pysähtymään, hengittämään ja voimaantumaan.

24/08/2025

Joskus on helpompi sanoa kyllä muille – vaikka sydän sanoisi ei.

M***a mitä siitä seuraa pidemmän päälle? 💭

Onko haastavaa olla useinkin itsesi puolella?

Huomaatko, että elämä menee enimmäkseen muiden toiveita toteuttaessa –
ja omat tarpeesi jäävät taka-alalle? 🌿

Milloin on aika myös omien toiveiden toteutumisen aika?

Tämä on tuttua monelle meistä – niin kuin minullekin. 💛
Hetkeksi voi tuntua helpommalta mukautua ja miellyttää…
m***a pidemmän päälle se vie voimat ja yhteyden omaan itseen.

Lopulta voi jopa kadottaa itsensä – ja aika menee liikaa toisten toiveiden ja pyyntöjen toteuttamiseen.

Mitä kauemmin sitä tekee, sitä automaattisemmin se jatkuu –
eikä edes huomaa, miten paljon se vahingoittaa omaa itseä.

On havahduttava siihen, että myös sinä olet arvokas. ✨
Omat toiveet on myör tärkeitä.

On uskallettava pikkuhiljaa tehdä valintoja itsestä käsin. Miksi?

Koska kukaan muu ei voi tietää, mikä juuri sinulle on hyväksi – vastaus löytyy sisältäsi.

Kaikki muut antavat ohjeita ja neuvoja omasta kokemuksestaan ja omista asenteistaan käsin.

Sinä olet kuitenkin ainutlaatuinen ja arvokas. 🌸
Kukaan muu ei voi tietää mikä on sulle parhaaksi.
Mielipiteitä voi toki kysellä - m***a päätöksen teet sinä itse.

Itse tein pitkään töitä, jotta sallin itseni olla se, joka oikeasti olen.

Meidän ei ole tarkoitus muuttua toisenlaiseksi –
vaan sallia olla juuri se, joka aidosti ollaan.

Hyvä uutinen on, että muutos on aina mahdollinen, tiedän sen omasta että lukuisten asiakkaiden kokemuksesta.🍀

Voit alkaa vahvistaa aitoa itseäsi askel askeleelta – ja oppia elämään enemmän omannäköistä elämää.

💫 Tule mukaan maksuttomaan koulutukseen:
“Astu omaan voimaan kolmen askeleen avulla”
📅 Keskiviikko 3.9. klo 18–19.15 Zoomissa

Saat konkreettisia työkaluja muutoksen ensiaskeleisiin ja lopuksi lempeän ohjatun meditaation. 🧘‍♀️

👉 Ilmoittaudu mukaan, linkki biossa – tai laita viesti, niin lähetän linkin 💌

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan 💜

17/08/2025

✨ Maksuton webinaari 3.9. klo 18 ✨

Tuntuuko, että elämä kulkee muiden ehdoilla? 💭
Onko nyt aika ottaa hetki itsellesi ja huomioida myös itsesi?

Heipsan! 👋
Olen Ulla Hirvonen, yrittäjä ja valmentaja, ja olen auttanut ihmisiä löytämään yhteyden omaan aitoon itseensä jo 18 vuotta. 💛

Matkani ei ollut helppo: entisestä miellyttäjästä löysin oman voimani ja aidon itseni.

Nyt haluan jakaa nämä oivallukset kanssasi.

💫 Maksuton koulutus:
“Astu omaan voimaan kolmen askeleen avulla”

📅 3.9. klo 18–19.15, Zoomissa

🧘 Lopuksi ohjattu meditaatio

Teemme harjoituksen, joka selkeyttää tämän hetken tilannettasi, ja lopuksi meditaation, joka vahvistaa ja lisää yhteyttä omaan aitoon itseesi.

Aikaisemmat koulutukset ovat saaneet todella hyvää palautetta –
osallistujat ovat saaneet konkreettisia keinoja omaan arkeen ja tilanteeseensa. 🥰

Nyt on sinun vuorosi: ota hetki itsellesi ja tule mukaan!

Osallistumislinkki biossa tai laita viestiä, niin lähetän sen sulle –
saat myös tallenteen, jos et pääse linjoille.

Olet lämpimästi tervetullut! 💛
Ulla

15/08/2025

Kiire vie – ilo kadonnut elämästä? 🙄
Ymmärrän – niin tuttua, koska olen itse ollut siinä tilanteessa useinkin 💛

Huomaatko joskus, että päivät vain kuluvat läpi ilman että oikein olet niissä mukana?

Aamusta iltaan on tekemistä – töitä, velvollisuuksia, huolehtimista.

Illalla huomaat, ettei mikään tuntunut oikeastaan miltään…
ja se pieni ilo, joka ennen löytyi arjesta, on jäänyt jonnekin 🌫️

Kun kiireestä tulee pysyvä olotila, mieli alkaa kaventua.
Alamme nähdä vain seuraavan tehtävän ja seuraavan velvollisuuden.
Elämästä katoaa värit 🎨

Ilo ei kuitenkaan katoa lopullisesti – se vain jää kiireen ja kuormituksen alle.
Jos pysähdymme edes hetkeksi, kuulemme sen vielä kuiskivan 🍃

Muistan, kuinka itse jätin kiireen keskellä joogatunnit väliin.
Ja joka ikinen kerta, kun sain itseni tunneille, olo oli niin ihana-
että lupasin itselleni: Tätä jatkan! ✨

M***a… taas kiire ja arki veivät.

Lopulta tein päätöksen, etten enää luovu asioista, joita oikeasti tarvitsin –
jotta jaksaisin paremmin.

Onneksi viikoittaiset joogahetkeni saivat lopulta säännöllisyyttä 🙏
Happy ending… m***a taistelua se oli, ennen kuin todella valitsin
olla itseni puolella 💪

Kuulostaako tutulta?

Ehkä jo tänään voit edes hetken hengittää syvään 🌬️ ja kysyä itseltäsi:
Mikä pieni asia toisi minulle juuri nyt iloa?

Ja sitten… kuuntele, mitä nousee.

Mieti, miten voisit toteuttaa tuon sinulle tärkeän asian.

Minulle se oli – ja on tänäänkin – se, että suunnittelen etukäteen 🗓️

Muuten arki vie minua, enkä minä arkea.

Ois kiva kuulla, mikä on se sun eka juttu mitä lähdet toteuttamaan.
Mulla se on salitreenien laittaminen viikko-ohjelmaan.

Osoite

Tuusula

Nettisivu

https://www.youtube.com/@sunolemus, https://www.sunolemus.fi/, https://pro.vello.fi/sunolemus/service-category

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita SunOlemus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti SunOlemus :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tuusula :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti

Kokonaisvaltaista hyvinvointia elämään

SunJoogan tavoite on tuoda elämään kokonaisvaltaista hyvinvointia Sinulle.

Joogaa, (kundaliinijoogaa sekä yinjoogaa) rentoutustunteja, kursseja ja tapahtumia. Joogalomia Suomessa .

SunJoogan kautta myös todella laadukkaat ja puhtaat ravintolisät, jotka oikeasti toimivat. Mahdollisuus saada ilmainen hyvinvointikartoitus ... ota yhteyttä, varaa aika. Myös ihonhoitosarja saatavilla, joka hoitaa ihon mikrobiomia luonnollisesti. Kerron ilolla lisää, laita viestiä ulla@sunjooga.fi

Etsitkö uutta uraa tai lisäansioita? Etsin joukkooni innostuneita, motivoituneita ihmisiä ,jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista. Laita viestiä ja kerro itsestäsi hieman...sovitaan tapaaminen, niin saat lisätietoa.