SunOlemus

17/08/2025

✨ Maksuton webinaari 3.9. klo 18 ✨

Tuntuuko, että elämä kulkee muiden ehdoilla? 💭
Onko nyt aika ottaa hetki itsellesi ja huomioida myös itsesi?

Heipsan! 👋
Olen Ulla Hirvonen, yrittäjä ja valmentaja, ja olen auttanut ihmisiä löytämään yhteyden omaan aitoon itseensä jo 18 vuotta. 💛

Matkani ei ollut helppo: entisestä miellyttäjästä löysin oman voimani ja aidon itseni.

Nyt haluan jakaa nämä oivallukset kanssasi.

💫 Maksuton koulutus:
“Astu omaan voimaan kolmen askeleen avulla”

📅 3.9. klo 18–19.15, Zoomissa

🧘 Lopuksi ohjattu meditaatio

Teemme harjoituksen, joka selkeyttää tämän hetken tilannettasi, ja lopuksi meditaation, joka vahvistaa ja lisää yhteyttä omaan aitoon itseesi.

Aikaisemmat koulutukset ovat saaneet todella hyvää palautetta –
osallistujat ovat saaneet konkreettisia keinoja omaan arkeen ja tilanteeseensa. 🥰

Nyt on sinun vuorosi: ota hetki itsellesi ja tule mukaan!

Osallistumislinkki biossa tai laita viestiä, niin lähetän sen sulle –
saat myös tallenteen, jos et pääse linjoille.

Olet lämpimästi tervetullut! 💛
Ulla

15/08/2025

Kiire vie – ilo kadonnut elämästä? 🙄
Ymmärrän – niin tuttua, koska olen itse ollut siinä tilanteessa useinkin 💛

Huomaatko joskus, että päivät vain kuluvat läpi ilman että oikein olet niissä mukana?

Aamusta iltaan on tekemistä – töitä, velvollisuuksia, huolehtimista.

Illalla huomaat, ettei mikään tuntunut oikeastaan miltään…
ja se pieni ilo, joka ennen löytyi arjesta, on jäänyt jonnekin 🌫️

Kun kiireestä tulee pysyvä olotila, mieli alkaa kaventua.
Alamme nähdä vain seuraavan tehtävän ja seuraavan velvollisuuden.
Elämästä katoaa värit 🎨

Ilo ei kuitenkaan katoa lopullisesti – se vain jää kiireen ja kuormituksen alle.
Jos pysähdymme edes hetkeksi, kuulemme sen vielä kuiskivan 🍃

Muistan, kuinka itse jätin kiireen keskellä joogatunnit väliin.
Ja joka ikinen kerta, kun sain itseni tunneille, olo oli niin ihana-
että lupasin itselleni: Tätä jatkan! ✨

M***a… taas kiire ja arki veivät.

Lopulta tein päätöksen, etten enää luovu asioista, joita oikeasti tarvitsin –
jotta jaksaisin paremmin.

Onneksi viikoittaiset joogahetkeni saivat lopulta säännöllisyyttä 🙏
Happy ending… m***a taistelua se oli, ennen kuin todella valitsin
olla itseni puolella 💪

Kuulostaako tutulta?

Ehkä jo tänään voit edes hetken hengittää syvään 🌬️ ja kysyä itseltäsi:
Mikä pieni asia toisi minulle juuri nyt iloa?

Ja sitten… kuuntele, mitä nousee.

Mieti, miten voisit toteuttaa tuon sinulle tärkeän asian.

Minulle se oli – ja on tänäänkin – se, että suunnittelen etukäteen 🗓️

Muuten arki vie minua, enkä minä arkea.

Ois kiva kuulla, mikä on se sun eka juttu mitä lähdet toteuttamaan.
Mulla se on salitreenien laittaminen viikko-ohjelmaan.

11/08/2025

Onko Hyvänolonhoitola Keiju tuttu?

Jos ei , niin tutustu ihmeessä hoitoihin ja kursseihin & koulutuksiin🥰

Suosittelen todellakin...omaa kokemusta nimittäin on jo vuosien ajalta ☺️

Läsnäolevaa, Sielukasta kohtaamista ihmiseltä ihmiselle jo vuodesta 1998 ❤️

Energiahoitoja on hyvin erilaisia.
Minun tekemäni Intuitiivinen Energiahoito puhdistaa ja vahvistaa koko ihmisen energiajärjestelmää ja vapauttaa vahvasti energiarakenteisiin tallentuneita elämänvoiman virtauksen esteiksi muodostuneita alitajuisia suoja- ja puolustautumismekanismeja, traumarakenteita ja panssareita, jotka voivat sijaita tunnetasolla, mielessä tai kehon tasolla.
Tällöin saadaan aikaan pysyviä ja syviä muutoksia ihmisen kasvun kohdasta riippuen, eikä kyse ole vain tilapäisestä tasapainottumisesta.

Nämä rakenteet sitovat meitä myös vahvasti mieleen ja estävät tavoittamasta suoraa sydänyhteyttä, joka on väylä sielutietoisuuteen – mielen takana olevaan intuitiiviseen viisauteen, joka yhdistää meidät henkiseen tasoon.

Parhaimmillaan hoito on avoin vuorovaikutus tapahtuma, jossa hoidettava tuo oman tilanteensa ja avuntarpeensa hoitajalle.
Minun tehtäväni hoitajana on toimia Henkisenä kätilönä sille, mikä haluaa tulla tiedostettavaksi ja vapautua, sekä auttaa asiakasta Yhteyteen oman sisäisen viisautensa ja voimavarojensa äärelle - hoidossa aktivoituva mahdollinen prosessi meistä jokaisen on läpielettävä ja sielumme ohjaama "synnytystyö" tehtävä itse omasta jatkuvasti vahvistuvasta Aikuisuudestamme käsin.

MITÄ HOIDOSSA TAPAHTUU?

Keskustelun ja rentoutuksen kautta hoidettava johdatetaan käsillä olevaan hetkeen, läsnäoloon ottamaan vastaan hoitoa sekä tuntemaan ja kokemaan, osallistumaan kaikkeen hoidossa tapahtuvaan.

Hoitajana tunnen huomiota kaipaavat alueet ja puhdistettavat tukoskohdat erilaisina tuntemuksina käsissäni ja kehossani, sekä kauttani kanavoituu hoidettavalle tarvittavaa tietoa sekä mahdollisia työkaluja ongelman ratkaisuun. Jokainen hoitokerta on yksilöllinen kokonaisuus ja tapahtuu aina sen mukaan mitä hoidettava tarvitsee ja on valmis vastaanottamaan.

Joskus se voi tarkoittaa syvää rentoutuneisuuden tilaa tai nukahtamista, jolloin energiajärjestelmää autetaan elpymään, palautumaan ja tasapainottumaan, toisinaan vahvaa tunteiden purkautumista, kehollisten kipujen ja jännitysten vapautumista ja syvien oivallusten aukeamista, tiedostamista.

Hoito toimii myös avaajana ja aktivoijana alitajuisille, pidempiaikaisille hienovaraisille ja syvällisille prosesseille, joiden vaikutuksia voi huomata pikkuhiljaa kuukausienkin kuluessa.

MIHIN TEKEMÄNI ENERGIAHOITO AUTTAA?

🌟sisäisen henkisen Aikuisuuden vahvistamiseen, jonka avulla voimme nousta pikkuhiljaa passiivisuudesta, voimattomuudesta ja selvitymismekanismeista käsin toimimisesta aktiivisen myötävaikuttajan rooliin, todella pyrkiä vaikuttamaan omaan elämäämme, oppia tekemään vastuullisia ja hyvinvointiamme tukevia, rakkaudellisia ja tietoisia valintoja parhaamme mukaan - tämä vaatii Sinulta halua vastuullisuuteen ja henkiseksi Aikuiseksi kasvamiseen (jos tämä ei ole intentiosi, suosittelen hakeutumaan toisen tyyppiseen energiahoitoon 🩷)

🌟vahvistaa sisäisen turvan kokemista, tasapainottaa ja lisää voimavaroja vaikeissa elämäntilanteissa tuoden näkyville tapahtumien ja olosuhteiden syvempiä merkityksiä ja tarkoituksia, jolloin on helpompi tavoittaa uusia mahdollisuuksia ja näkökulmia – kaikesta huolimatta

🌟kehollisiin oireisiin ja kiputiloihin

🌟emotionaalisen ja psyykkisen kuormituksen vapauttamiseen

🌟kehon, hermoston ja mielen jännityksiin ja epätasapainotiloihin – mm. paniikkihäiriö, ahdistuneisuus, masennus, uupumus, univaikeudet, stressi oireet, voimattomuus, pelkotilat

🌟omaan sisimpään tutustumiseen, oman varjon kohtaamiseen

🌟avaa voimavaroja ja uusia näkökulmia

🌟purkaa ja vapauttaa tunnelukkoja, pelkoja, uskomuksia, ehdollistumia ja vanhoja rajoittavia energiarakenteita, jotka ovat muodostuneet elämämme kuluessa suojaamaan, puolustamaan ja varmistamaan sisäistä turvaa tai jotka kulkevat sukupolvien ketjuissa sukupolvesta toiseen estäen meitä tavoittamasta todellista kapasiteettiamme ja identiteettiämme, löytämästä omaa voimaa ja elämän iloa

🌟vapauttaa kehosta traumarakenteita ja kokemuksia, joita keho ei ole voinut ajallaan loppuunsaattaa ja loppuun kokea – ilmaista ja ilmentää puuttuvan turvan, sylin tai ymmärryksen takia

🌟antaa selkeyttä ja tukea haastavissa elämänvaiheissa

🌟tasapainottaa, avaa ja puhdistaa kokonaisenergiajärjestelmää, johon kuuluvat fyysinen keho, tunnekeho, mentaalikeho ja henkinen keho

🌟tukee transformaatio prosessia sekä helpottaa ja vapauttaa siitä johtuvia fyysisiä oireita

🌟avaa ja vahvistaa sydänyhteyttä, joka on väylä mielestä sielutietoisuuteen

🌟auttaa linjautumaan omaan Sielulliseen itseen

🌟tukee toipumista ja paranemista leikkausten ja sairauksien yhteydessä

www.hoitolakeiju.fi

06/08/2025

Kun arki alkaa – palaatko taas siihen rooliin, joka pitää kaiken kasassa? ⁉

Lapset kouluun, työt alkaa, harrastukset pyörähtävät käyntiin ja
kalenterikin täyttyy "ihan itsestään".

Ja ihan huomaamatta sä palaat tuttuun miellyttäjän rooliin.

Huomaatko sanovasi automaattisesti:
“🫱 Mä hoidan.”
“⏳ Ei se haittaa, kyllä mä ehdin.”
“🙂 Kyllä mulle sopii.”

M***a... kuka ajattelee sua?
Sun omaa jaksamista?
Kuka huomaa, että säkin väsyt?

💛 On otettava oma vastuu omasta itsestä –
ja luotava terveet rajat rakkaudesta itseä kohtaan.

Kukaan muu ei sitä tee. Eikä se ole kenenkään muun tehtäväkään.

🌀 Moni mun asiakas sanoo elokuussa:
"Mä en edes huomannut, miten nopeasti palasin siihen, että muut menee edelle –
ja mä ohitin taas itseni."

Ja jos sulle käy näin,tiedätkö mitä – se, että sä huomaat sen, on jo tosi iso juttu 💛
Koska silloin sä alat nähdä, mitä oikeasti tarvitset.

Jos ei huomaa, niin jää kiinni vanhaan tapaan painaa eteenpäin,
vaikka keho ja mieli huutaa taukoa 🧠💤

Mä tiedän tän kokemuksesta – niin omasta kuin asiakkaidenkin.

Se vanha tuttu tapa vetää puoleensa tosi helposti. 🥺
Se on niin inhimillistä.

M***a kun alat lempeästi huomata itseäsi, kuulla omia tarpeita ja
vahvistaa omia terveitä rajoja… niin alat nähdä ne hetket aiemmin.

Ja silloin sä pystyt tekemään täyskäännöksen ennen kuin väsymys vie mennessään 🌱

✨ Jos sä huomaat palaavasi vanhaan tapaan miellyttää, hoitaa ja kestää –
muista sä et ole yksin-sä et ole ainoa.

Ja onneksi: se ei ole pysyvää. Muutos on AINA mahdollista 💫

Jotta jokin muuttuu – jokin pitää muuttua ❣️

Mieti hetki: mitä sä oikeasti kaipaat arkeesi juuri nyt?

Ehkä se on:
🌿 oma harrastus takaisin viikkoon.
🌿 metsäkävely kerran viikossa.
🌿 rauhallinen lukuhetki tai neulomista iltaisin.
🌿 tai ihan vaan lupa sanoa välillä “nyt en jaksa”.

💬 Jaa kommenteissa, mitä sinä aiot ottaa takaisin arkeesi tänä syksynä –
sen, mikä tuo sulle hyvää oloa ja jaksamista.

Tai laita mulle viesti – luen ne lämmöllä 🤍

03/08/2025

Elämä rullaa – m***a mikään ei enää tunnu oikein miltään?

Onko elämä täynnä tekemistä, m***a sisimmässä tuntuu tyhjältä?
Oletko kadottanut yhteyden itseesi – ja huomaat suorittavasi päivästä toiseen? 😔

Jos mieli on levoton ja ilo kadoksissa, se ei tarkoita epäonnistumista.
Se on viesti siitä, että on aika pysähtyä 💛

💬 Eräs asiakkaani tuli tapaamiseen juuri tuossa tilassa.
Arki rullasi, m***a mikään ei tuntunut miltään.

Hän oli väsynyt – ja kun hän viimein myönsi sen itselleen, padot aukesivat 💧
Käänteentekevää oli se, että hän alkoi vähentää suorittamista ja lisäsi arkeen lepoa, rentoja kävelyjä ja omaa tilaa.

Eräänä päivänä hän sanoi: “Ilo on tullut takaisin. Mä olen taas minä.” 🌞

🌀 Kun kadotamme yhteyden itseen, myös ilo hiipuu.
M***a se yhteys löytyy kyllä takaisin – aina. Askel kerrallaan 🌱

Olen saanut kulkea asiakkaideni rinnalla muutoksen matkalla jo 18 vuoden ajan – ja kokenut sen myös itse.
Kokemus on osoittanut, että muutos on aina mahdollista ✨

Yksin jää helposti jumiin samoihin ajatuksiin ja tapoihin.
Siksi olen täällä sinua varten 🤍

💫 Olen koonnut valmennukseen vuosien varrella kertyneet, toimiviksi havaitut työkalut –
jotta aito itseesi yhteys vahvistuu ja liika miellyttäminen jää taakse.

✨ Valmennus “Lopeta miellyttäminen – löydä aito itsesi ja oma voima”
auttaa sinua, jos:
🌿 kaipaat rohkeutta sanoa kyllä itsellesi
🌿 haluat irrottautua liiallisesta miellyttämisestä ja kiltteydestä
🌿 etsit syvempää yhteyttä omaan aitoon itseesi
🌿 ja haluat elää omannäköistä, hyvää elämää

💬 Tuntuiko asiakkaan kokemus tutulta?
Jaa ajatuksiasi kommenteissa tai laita viesti – luen ne lämmöllä 🤍
👉 Lue lisää valmennuksesta bio-linkistä tai kysy suoraan 💌

01/08/2025

Tervetuloa elokuu 🌿✨

Mikä fiilis sulla on juuri nyt?

Tuntuuko haikealta, kun kesä alkaa hiljalleen hiipua? 🌅

Mä rakastan kesää – ja huomaan jo nyt pientä luopumisen haikeutta...aikka lämpö vielä hellii, niin mieli alkaa kääntyä syksyyn. 🍂

M***a... miten jatkaa kesän hyvää oloa, kun arki taas rullaa?
Mulla toimii siihen jooga – ja myös monella mun asiakkaalla.

Mun ohjaamilla tunneilla saa pysähtyä 🧘‍♀️
Vahvistaa yhteyttä aitoon itseen 🤍
Ja luoda sisäistä rauhaa – sellaista, jota kukaan ei voi viedä pois.

😟 Pelottaako, miten arki taas vie mennessään?
Aamusta iltaan suorittamista, muiden toiveiden täyttämistä…
ja päivän päätteeksi olet jopa uupunutkin.

Missä kohtaa sinä saat pysähtyä – edes hetkeksi?

💫 Entä jos tämä syksy olisi hetki valita itsesi?

Valita hengitys, liike ja hetki rauhaa ihan itselle.
Luoda syvempi yhteys omaan aitoon itseen ja omaan voimaan.
Vahvistaa jaksamista arjessa ja nauttimista omasta elämästä.

✨ Mun ohjaamat joogaryhmät alkavat torstaina 21.8. Tuusulassa –
4 kerran kokonaisuus. Hyvä mahdollisuus tulla kokeilemaan miltä tämä tuntuisi omasa arjessa - kerran viikossa pysähtymistä, mielen ja kehon avaamista & rentoutumista.

Paikkana tunnelmallinen puutalo Krapin Umen, Tuusulanjärven rannalla.

🧘‍♀️ Kundaliinijooga to klo 17.30–19.00
– yhteys aitoon itseen, elinvoimaa ja mielen selkeyttä

🧘‍♀️ Yin-jooga to klo 19.30–20.30
– lempeä lepohetki, joka maadoittaa ja rauhoittaa syvästi niin kehoa kuin mieltä.

💛 Et tarvitse aiempaa kokemusta – olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

📍 Krapin Umen | Rantatie 34, Tuusula

💌 Ilmoittaudu ja varmista paikasi
https://kauppa.krapi.fi/category/krapin-umen , linkki biossa,
tai laita mulle viesti, niin lähetän linkin 💌

mun 📸 .leskio

27/07/2025

✋ Oletko kyllästynyt elämään muiden odotusten mukaan –
ihan kuten minäkin aikoinaan?

Tuntuuko, ettet enää useinkaan tunnista, kuka oikeasti olet – tai mitä todella haluat?

Tämä kaikki oli totta myös mun elämässä – ennen kuin havahduin,
yli 25 vuotta sitten, että se ei ole ok tapa elää tätä elämää.

💫 Olen viimeiset 18 vuotta auttanut asiakkaitani tekemään täyskäännöksen liian kiltistä omaan voimaan – aitoon omaan itseen.

Miksi?

Koska tiedän omasta kokemuksesta, että muutos on mahdollinen.

Haluan auttaa toisia elämään omannäköistä, hyvää elämää –
ilman että täytyy jatkuvasti täyttää toisten toiveita ja odotuksia.

Matka omaan sisimpään on lyhyt – m***a se ei aina ole helppo.
En olisi itse koskaan pystynyt tekemään muutosta yksin omaan elämääni. 🤭

Siksi minulle on sydämen asia olla asiakkaideni tukena, apuna ja sparraajana.
Se on mun palveluiden ydin - yksin ei tarvitse jaksaa.

🌞 Olen kehittänyt SunVoima-metodin vuosien kokemuksen pohjalta–
lempeän m***a voimallisen tavan vapautua liika miellyttämisestä ja
löytää takaisin omaan aitoon itseensä.

Tässä SunVoima-metodin ydin:
🔸 S – Syyllisyydestä vapaaksi: Opit asettamaan terveet rajat ja pitämään huolta itsestäsi – ilman huonoa omaatuntoa.
🔸 U – Uudet tavat: Vapautat itsesi vanhoista miellyttämismalleista ja alat tehdä valintoja, jotka tukevat juuri sun hyvinvointia.
🔸 N – Nauti rohkeasti elämästäsi: Otat oman voimasi haltuun ja uskallat olla juuri se kuka olet – aito oma itsesi.

"Lopeta miellyttäminen – löydä aito itsesi ja oma voima" -valmennukseni on sinulle, joka kaipaat elää rennosti ja rakkaudella omana aitona itsenäsi.

Se ei ole itsekästä – se on itseä rakastamista.

Varaa maksuton puhelu ja jutellaan, voisiko tämä olla juuri sinulle.

☎️ Puhelu ei sido mihinkään – m***a voi jo nyt auttaa sun tilanteessa.

👉 Linkki biossa tai laita viestiä "valmennus", niin sovitaan sulle sopiva aika.

#

22/07/2025

3 tapaa, joilla liika miellyttäminen vie voimasi – ja miten voit alkaa vapautua siitä ✨

Olin ennen kaikille kaikkea – ja uskoin sen olevan hyvä asia.🤭
Sivuutin helposti omat suunnitelmani, jotta muut saivat mitä halusivat.

Ajattelin, että hyvä ihminen toimii näin.

En tajunnut, että toimin itseäni vastaan.

Vasta yli 30-vuotiaana aloin nähdä toisin.

📚 Luin self help -kirjoja ja hämmästyin:
voisiko oikeasti elää kuunnellen itseään?
Voisiko tehdä valintoja omista tarpeista käsin?

Ihailin rohkeita ihmisiä, m***a en itse osannut vielä muuttua.
Muutokseni käynnistyi vasta, kun lähdin vuoden kestävään henkisen kasvun valmennukseen.
Sain tukea, tietoa ja työkaluja.

Sen jälkeen ei ollut paluuta entiseen – liian kilttiin, miellyttävään Ullaan.

Jos samaistut, tässä sinulle kolme tärkeää askelta:

🌀 1. Unohdatko itsesi?
Kun huomio menee liikaa muihin, omat tarpeet unohtuvat helposti.
➡️ Pysähdy itsesi äärelle. Kiinnitä huomio asioihin, jotka innostavat ja tuovat iloa –
ja tee niitä - lisää niitä päiviisi.

🌀 2. Kannatko vastuuta toisten tunteista?
Yrität pitää kaikki tyytyväisinä ja vältät ristiriitoja.
➡️ Terveet rajat suojaavat sinua. Olet vastuussa vain omista tunteistasi.
Älä oleta – kysy suoraan.

🌀 3. Elätkö jännitystilassa?
Et voi rentoutua, kun mietit koko ajan mitä muut ajattelevat.
➡️ Miellytä itseäsi. Se ei ole itsekästä – se on itsesi rakastamista.
Salli itsesi olla se upea Sinä, joka oikeasti olet. 💛

✨ Muutos on mahdollista. Se vaatii uutta ajattelua ja tekemistä.

Olen itse kulkenut tämän matkan – ja nyt autan muita siinä.

💫 Valmennukseni “Lopeta miellyttäminen – löydä aito itsesi ja oma voima” on juuri sinulle, joka olet valmis vapautumaan liiallisesta miellyttämisestä.

📞 Varaa maksuton puhelu – saat jo siinä tukea tilanteeseesi.

🔗 Linkki biossa tai laita viestiä.

📸 .leskio

12/07/2025

Oletko sinä se, joka aina kannattelee toisia? 🤲

Tiedät jo ennen kuin toinen sanoo mitään, miltä hänestä tuntuu. 🧠

Yrität helpottaa oloa, keventää ilmapiiriä – otat sen roolin lähes huomaamattasi.

Moni meistä on oppinut ottamaan vastuuta – myös muiden tunteista ja reaktioista.
Kuljemme ”tuntosarvet” pystyssä, skannaamme ympäristöä jatkuvasti. 👀

Toimimme sisäisen vaatimuksen ohjaamana muuttaaksemme tilanteen – vaikka kukaan ei pyydä. 🔄

Tämä on niin tuttua minulle – ja monille mun asiakkailleni. 🤍

Minut se johti uupumiseen, siihen että olin itselleni näkymätön –
ja omat tarpeeni jäivät taka-alalle. 🕳️💭

💫 Vie valtavasti energiaa, kun huomio menee jatkuvasti itsestä ulospäin.

M***a:
Sinun tehtäväsi ei ole pelastaa ketään. 🛑
Eikä aina kannatella tilanteita tai toisia. 🧍‍♀️🧍‍♂️
Sinun tehtäväsi on olla itsesi puolella. 💛

Ja kun alat huomioida omaa hyvinvointiasi, kun päästät irti ylivastuullisuudesta – elämä alkaa muuttua. 🔓✨

Muutos ei ole helppoa. M***a se on mahdollista. 💪

Me toimimme helposti niin kuin aina ennenkin. 🔁
M***a kun tulet tietoiseksi omista kaavoistasi, uskallat pysähtyä ja kyseenalaistaa –
alat vapautua miellyttämisen tarpeesta. 🦋

✨ Kun kokee rentouden, vapauden ja voimaantumisen,
joka nousee sisimmästä , ja oma aitous vahvistuu –
ei enää toimi itseään vastaan, vaan toimii rakkaudesta itseä kohtaan. 💗

Tuntuuko tutulta? 🤔

Kannatteletko sinäkin liikaa?
👉 Kaipaatko muutosta?

Laita viesti “valmennus” – saat jo puhelussa vinkkejä omaan tilanteeseesi. 📞💬

10/07/2025

🧘 Syksyn joogat starttaavat elokuussa – tervetuloa mukaan!

Ilmoittautuminen nyt auki!

Kaipaatko torstai-iltoihisi lempeää läsnäoloa, hengitystä, liikettä ja rentoutumista?
Syvempää yhteyttä itseen ja pysähtymistä arjen keskellä? 🥰

✨ Syksyn Kundaliinijooga- ja Yinjoogatunnit alkavat 21.8.-25

📍 Krapin Umen, kaunis ja tunnelmallinen joogasali puutalomiljöössä Tuusulassa, kutsuu sinut rauhoittumaan ja voimaantumaan.

🕯 Kynttilänvalo, rauhoittava ilmapiiri ja sydämellä ohjatut tunnit
odottavat juuri sinua.

🌀 Kundaliinijooga klo 17.30–19.00

🌙 Yinjooga klo 19.30–20.30

🗓 Torstaisin 4 x alkaen 21.8.

Voit ilmoittautua koko kurssille tai osallistua yksittäisille tunneille 😉

💫 Hinnat:
Kundaliinijooga 4 x 90 min / 89 € | Kertahinta 30 €
Yinjooga 4 x 60 min / 69 € | Kertahinta 23 €

🔗 Varaa paikkasi:
krapinumen.fi/tapahtumat-1 (linkki biossa)
tai laita viestiä, niin lähetän linkin suoraan sinulle 💌

✨ Paikkoja on rajoitetusti – varaa omasi ajoissa!

Joogat sopivat kaiken tasoisille – myös ensikertalaisille.

Oon niin innoisani ja kiitollinen näistä uusista kuvioista ja toivotan sinut lämpimästi tervetuloa joogailemaan kanssani.

💛:lla Ohjaajasi,
Ulla Hirvonen

08/07/2025

Tunnetko tyhjyyttä vaikka teet kaikkesi –
nämä 4 asiaa voivat muuttaa sen☺️

Oletko joskus huomannut, että annat ja annat – ja silti mikään ei muille riitä?

Olo voi olla tyhjä sisimmässä, vaikka ulkoisesti elämä on
täynnä menoa ja velvollisuuksia.

Totuus on:
✨ Täyteen maljaan ei voi kaataa.
✨ Joskus yksikin pisara voi olla liikaa.

Meidän elämä täyttyy niin helposti ulkoapäin, m***a-
sisimmässä voi silti tuntea tyhjyyttä. 😔

Tässä on neljä asiaa, joista ei kannata tinkiä;
1) Henkilökohtainen kasvu
Kasvu on ravintoa sielullesi. Jos hylkäät sen, lakkaat kukoistamasta.
Et voi tukea muita, jos et tue itseäsi.

2) Mielenterveys
Mielen hyvinvointi ei ole ylellisyyttä – se on elinehto.
Ilman sisäistä rauhaa kaikki muu alkaa murentua.

3) Ydinarvot
Eläminen vastoin omia arvoja vie suunnan ja synnyttää sisäistä ristiriitaa.
Arvot ovat sisäisen kompassisi ydin.

4) Aika
Aika on elämäsi. Jos annat sen kokonaan muille, mitä jää sinulle?
Ajan kunnioittaminen on itsesi arvostamista.

Mikä näistä on sinun kompastuskivesi juuri nyt ⁉️
Kommentoi tai jaa oma oivalluksesi 💬

Ethän täytä kalenteriasi tai sydäntäsi muiden odotuksilla –
johon et itse mahdu mukaan.

✨ Valmennuksessani "Lopeta miellyttäminen – löydä aito itsesi ja oma voima" selkeytetään juuri sinun tämänhetkinen tilanne ja suunnitellaan
askelia toivottuun muutokseen.

🌿 Asiakkaani kertovat, kuinka:
– oma aito itse vihdoin saa tilaa
– rajat vahvistuvat
– vapautuminen rajoittavista ajatus- ja toimintamalleista
– rentous ja ilo palaavat arkeen
– elämänlaatu nousee – ilman itsensä pienentämistä tai muiden miellyttämistä.

Ei enää toisten kautta elämistä.

Vaan: Sallimista olla se joka olet – upea sielu, joka loistaa omana itsenään.

👉 Haluatko tietää, voisiko tämä olla juuri sinulle oikea muutosmatka?

Laita viesti ”valmennus”, niin sovitaan puhelu ja jutellaan lisää.
Tämä ei sido sinua mihinkään – saat jo keskustelustamme vinkkejä omaan tilanteeseesi. 💌

#

06/07/2025

Kenen arvojen mukaan sinä elät elämääsi? 🧐

Oletko pysähtynyt miettimään:
✨ Millainen elämä tuntuu hyvältä juuri sinulle?
✨ Mihin oikeasti haluat aikasi käyttää?

Usein elämä täyttyy muiden toiveista, aikatauluista ja tarpeista niin,
että oma suunta alkaa hämärtyä.

Päivät kuluvat suorittaen – ja silti jokin sisällä kuiskii, ettei kaikki ole kohdallaan.

Niin moni elää arkea, joka näyttää ulospäin ihan hyvältä…
m***a sisällä tuntuu tyhjältä, puristavalta tai levottomalta. 😔

Syy voi olla yksinkertainen: et elä omista arvoistasi käsin – vaan muiden ehdoilla - huomaamattakin.

Ehkäpä olet unohtanut, mitkä asiat itsellesi ovat tosi tärkeitä ja arvokkaita.

Niin usein käy, kun elämä menee vaan menojaan.

💚Jos kaipaat muutosta omaan elämääsi, on oltava totuudellinen itseään kohtaan.
Muutos ei tapahdu, jos ei ole rehellinen itselleen.
Tiedän – totuuden katsominen silmiin ei aina tunnu kivalta.

M***a - pysähdy tänään hetkeksi ja kysy itseltäsi:
🌿 Mitkä 3 arvoa ovat sinulle tärkeimmät juuri nyt?
⏳ Näkyvätkö ne arjessasi – ajankäytössäsi, valinnoissasi, ihmissuhteissasi?
🧭 Jos eivät, mitä pieniä muutoksia voisit tehdä heti tänään tai
viimeistään huomenna?

💛 Kun alat tehdä tietoisia valintoja omista arvoista käsin,
elämä alkaa tuntua aidommalta - omannäköiseltä!

Et enää ajaudu elämän virrassa – vaan olet ohjaksissa.
Et enää väsy roolien ristipaineessa – vaan hengität vapaammin.
Et elä elämääsi ristiriidassa oman sisimpäsi kanssa!

Jos haluat selkeyttää suuntaasi ja vahvistaa yhteyttä omaan itseesi,
olen tehnyt valmennuksen, jossa tämä kaikki mahdollistuu.🥰

Varaa maksuton puhelu jos tämä puhuttelee sinua, kerron lisää.
Laita viesti ”valmennus”, niin sovitaan sinulle sopiva hetki jutteluun.