Naurujooga Oulu

07/08/2025

Thank you everyone who joined the Oulu Pride laughter yoga today (also you behind the camera). ❤️🧡💛💚💙💜 Apparently I can teach in English if needed. 😂😂 Kiitos lähes maagisista hetkistä - kyllä vaan yhdessä nauraminen ja leikkiminen on ihmeellistä ja ihanaa. 🥹 Nähdään taas!

17/06/2025

Osana Oulu Pride-viikon ohjelmaa:
Naurujoogaa sateenkaaren alla
Torstai 7.8.2025 klo 16.30–17.30
Kulttuuritalo Valve, tanssisali 2 (3. kerros)
Hallituskatu 7, 90100 Oulu
Infon vieressä hissi jolla pääsee ylös tanssisaliin.

Naurujoogassa nauretaan yhdessä huvin ja hyvinvoinnin vuoksi – ilman vitsejä, erilaisten tekonauruharjoitusten avulla. Nauraminen rentouttaa kehoa ja mieltä, kohottaa mielialaa ja tuo ihmisiä yhteen.

Tämä iloinen tunti sopii kaikille, jotka haluavat nauraa ja rentoutua. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Ota mukaan jumppamatto tai muu alusta loppurentoutusta varten sekä vesipullo. Pue päälle rennot, liikkumiseen sopivat vaatteet – tunnilla ollaan sukkasillaan.

Tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet – olitpa sateenkaariyhteisön jäsen tai liittolainen.

Tunnin ohjaa naurujoogaopettaja Hanna Kähkönen (Naurujooga Oulu).

Ikäsuositus 13+. Vapaa pääsy.

10/06/2025

Ootko ollut mun naurujoogatunnilla? Käy antamassa palautetta mun Google-profiiliin! Kiitos. 🙏💎✨️ t. Hanna

Post a review to our profile on Google

03/05/2025

Ilmoittautuminen seuraavaan kaikille avoimeen ja ilmaiseen naurujoogaan Oulussa on auki! 😊

Tarjolla tunti naurujoogaa kaikille kiinnostuneille.

27/04/2025

Lauantain 10.5. ihanaan Iltapäivä ilolle Raahessa -tapahtumaan eli naurujoogatunti + täysimittainen äänimaljarentoutus-komboon on lippuja saatavilla täällä: https://biletti.fi/e/iltapaiva-ilolle-raahessa-1
Anna itsellesi lahjaksi uusia elämyksiä! 🌸🌞❤️ Toki käy myös vaikkapa äitienpäivälahjaksi vähän etukäteen. ❤️ Tai kenelle tahansa, joka tässä kohtaa kevättä olisi rentoutuksen tarpeessa. ✨️

Hyvästi stressi ja kiire! Tule kokemaan virkistävä naurujooga ja rentouttava sointukylpy. - Pitkänkarin koulu, Raahe.

07/04/2025

Tarjolla naurujoogaa ilmatteeksi sunnuntaina 8.6.2025 klo 15-16 Kulttuuritalo Valveen tanssisali 1:ssä. Ilmoittautuminen avautuu 1.5. klo 12, löydät ilmoittautumislomakkeelle reittiä: naurujoogaoulu.fi -> ajankohtaista. Hiihaahoo!

04/04/2025

Etsitkö hauskaa, osallistavaa ja kaikille sopivaa TYHY-ohjelmaa tai virkistyspäivän aktiviteettia? Tässä 10 syytä, miksi valita naurujooga!

1. 💛 Koko työyhteisö osallistuu yhtä aikaa. Naurujoogassa ei tarvi odottaa omaa vuoroa. Kaikki pääsevät mukaan alusta loppuun – yhdessä!

2. 💛 Ei vaadi fyysistä kuntoa tai liikunnallisuutta. Naurujooga sopii kaikenkuntoisille ja kaikenikäisille työntekijöille.

3. 💛 Yhdistää koko työporukan.
Naurujooga edistää ryhmädynamiikkaa, koska siinä ollaan vuorovaikutuksessa koko ryhmän kesken – ei pienissä tiimeissä, kuten keilailussa, kiipeilyssä tai pakohuoneissa (vaikka pakohuonepelit ovatkin aivan huippuja!).

4. 💛 Naurujooga ei peruunnu huonon sään takia. Toisin kuin ulkoaktiviteetit, naurujooga onnistuu aina – missä tahansa sisätilassa, mistä saadaan raivattua tila, johon ryhmä mahtuu tiiviiseen piiriin.

5. 💛 Aktiivinen palautumiskeino.
Naurujooga virkistää kehoa ja mieltä enemmän kuin passiivinen luento. Osallistujat ovat kuvailleet oloaan naurujoogan jälkeen “on kuin olisi käynyt hieronnassa” – hyödyt ovat välittömät!

6. 💛 Yhteisöllisyyttä ja tiimihenkeä.
Yhteinen nauru yhdistää ja rakentaa positiivista ilmapiiriä – tehokkaammin kuin esimerkiksi teatteriesitys tai elokuvailta.

7. 💛 Naurujooga sopii myös ujommille ja introverteille. Harjoitukset tehdään yhdessä, ilman mitään suorituspaineita. Et joudu esiintymään!

8. 💛 Edullinen ja helposti skaalautuva TYHY-aktiviteetti. Naurujoogatunnin kustannukset pysyvät maltillisina, vaikka osallistujamäärä kasvaisi.

9. 💛 Turvallinen vaihtoehto.
Naurujooga on luonnollinen tapa purkaa stressiä ja vahvistaa hyvinvointia.

10. 💛 Monipuolista ja toimivaa – kerta toisensa jälkeen.
Naurujooga on dynaamisesti etenevä ohjelma, jossa on vaihtelua, huumoria ja harjoituksia laidasta laitaan. On tekonauruharjoituksia, tanssia, laulua, leikkiä – monia elementtejä, joita ei ihan jokaiseen normityöpäivään mahdu. Naurujooga toimii yhtä hyvin ensimmäisellä kuin viidennellä kerralla. Aina löytyy jotain uutta!

🟡 Naurujooga on helppo, tehokas ja yhteisöllinen tapa tukea työhyvinvointia.
Se toimii TYHY-päivänä, virkistyspäivässä tai osana koulutuspäivää. Naurujooga tuo iloa arkeen! 🟡

30/03/2025

Anna lahjaksi kevään hauskin hetki!
Naurujoogatunti omassa olohuoneessa – täydellinen lahja ystäväporukalle, synttäreille, polttareihin tai muuten vaan yhteiseen iloon.

5–10 hengen ryhmille
215 € / yksityishenkilöiden ryhmät
Tarjous voimassa 1.4.–31.5. Oulun alueella.

Tilaa naurut:
naurujoogaoulu.fi

27/03/2025

Nyt kun sain huomiosi:
Tässä 18 syytä, miksi naurujooga saattaa olla paras päätös, jonka voit tehdä teidän seuraavaan TYHY-/kokous-/koulutus-/tiimi-/kehittämis- tai ihan vaan tavalliseen tiistaipäivään.

💬 Kommentoi, mikä näistä on sun mielestä paras syy naurujoogata – ja kerro, jos keksit lisää syitä, miksi naurujooga on parempaa!

📩 Vinkkaa myös pomolle.
👉 Lisää iloa: naurujoogaoulu.fi

26/03/2025

Lauantain 12.4. kaikille avoin ja ilmainen naurujoogatunti pamahti nopeasti täyteen. M***a ei hätää! Järjestän samanmoisen naurujoogatunnin sunnuntaina 8.6.2025 kello 15.00, tämä on myös Valveella. Ilmoittelen Facebook-sivulla ja Instagramissa, kun ilmoittautuminen avautuu. 😊❤️

25/03/2025

Tallenne instalivestä 24.3.
Yksinyrittäjän hyvinvointi:
Työn ja vapaa-ajan rajojen hämärtyminen - onko yrittäjä aina töissä?

14/02/2025

Suunnitteilla virkistyspäivä, polttarit tai muu naurujoogaa vaativa tilaisuus, m***a paikka hukassa? Ei hätää, järjestän tilan ryhmällenne tuota pikaa! Tällä hetkellä varattavissa seuraavat tilat:
1) Kulttuuritalo Valveen tanssisalit Oulun keskustassa (kuvassa ylhäällä). Avaraan saliin mahtuu isokin ryhmä.
2) Into Hyvinvointi 50 m² korkeakattoinen kaunis sali sijaitsee Kontinkankaalla (kuvassa alhaalla vasemmalla). Tilassa on käytettävissä jumppamattoja parillekymmenelle osallistujalle. Sali on käytettävissä naurujoogaan viikonloppuisin.
3) Toppilan Reenis-liikuntahallista .fi löytyy useampikin naurujoogaporukalle sopiva tila. 1. kerroksen alatasanteen joustopermanto (kuvassa alhaalla oikealla) on mitä sopivin isommankin ryhmän telmimiseen. Tila on käytettävissä naurujoogaan arkisin klo 14 asti. Toiseen kerrokseen kuljetaan kierreportaita ja sieltä löytyy tunnelmallinen joogasali sekä valoisa liikuntatila. Näitä tiloja voidaan varata myös Reeniksen aukioloaikoina. Reeniksen vieressä on runsaasti ilmaista parkkitilaa autoille.

Tilavuokra sisällytetään naurujoogaohjauksen hintaan. Kysy tarjous sähköpostitse: hanna@naurujoogaoulu.fi

Kiitos yhteistyöstä .fi ja