16/10/2024
Vaikka hierontakaan ei auta aivan kaikkeen, on sillä kuitenkin monia melko kokonaisvaltaisiakin vaikutuksia hyvinvointiin.
Tutkimusten perusteella hieronta (tai muu kosketukseen perustuvan hoito) vaikuttaa lihasten rentouttamisen lisäksi ainakin seuraavilla tavoilla:
1 Vähentää stressiä laskemalla kehon stressihormoni kortisolin määrää veressä
2 Lievittää kipua monenlaisissa sairauksissa
3 Helpottaa ahdistus- ja masennusoireita
4 Laskee korkeaa verenpainetta ja nopeuttaa lihasten palautumista raskaan fyysisen treenin jälkeen
Ajanvaraus toimii tänäänkin 24/7, tervetuloa jo vaikka tällä viikolla! đđ˝ââď¸
Hoitava kosketus tuottaa sekä kehollisia että henkisiä terveyshyÜtyjä vauvasta vanhuksiin. Yksisuuntainen kosketus on tehokkaampaa kuin vastavuoroinen.