Hyvinvoinninhetki

Home
Hyvinvoinninhetki

Johanna ja Kalle - Koulutetut hierojat ja personal trainerit. Työmme ja elämäntapamme on hyvinvointi.

21/08/2025

Kiukutteleeko sullakin lonkanseutu? Päivät menee kun touhuaa, m***a yöllä ei oikein anna nukkua 🫩🥱ja aina ei oikein tiedä että kolottaako lonkka, etureisi vai oisko se sittenkin iskiashermo.

Me ollaan tälläkin viikolla ”parannettu näitä lonkkavaivoja” jotka ei oikeasti ole lonkkavaivoja vaan lihasheikkoutta ja julmettua jumitusta.

Aikoja voi varata vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen
Sieltä löytyy meidän molempien ajanvarauskalenteri!
Soittaakin saa
041 463 5078/Johanna
041 463 5076/Kalle

Älä turhaan kärsi!

08/08/2025

Vielä nautiskellaan elokuusta, m***a vähän
jo käännetään ajatuksia syksyn äänimaljarentoutuksiin 🍂✨

Syksyn äänimaljarentoutukset (17€/hlö)
Pe 19.9 klo 18-19
Pe 17.10 klo 18-19
Pe 14.11 klo 18-19

Su 19.10 klo 11-12.30
pitkä 75 minuutin rentoutus 25€/hlö

Ilmoittautumiset vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen

tai WhatsApilla Johannalle 041 463 5078

Rentoutukset Ylinenkatu 26b. Tarjolla lisäksi lämmintä juomaa 🫖☕️

Olet tervetullut 🤎🧡

06/08/2025

💥 Tänään tuli päätökseen meidän vuoden mittainen Kuntokuuri. Ollaan älyttömän ylpeitä porukasta joka vuosi sitten asteli alkupalaveriin ja tänään poistuivat paljon uutta lihasmassaa mukanaan ja vähemmän rasvaa kannettavana 💪🏻 Hyvä te!

💥 Parhaimman tuloksen nakutteli tinkimätöntä työtä tehnyt nainen, joka karisti matkalle lähes kaksikymmentä kiloa 🏋🏽‍♀️💪🏻🔥

💥 Kuvan InBody-mittaus puolestaan on ravintovalmennus asiakkaan (julkaisuun lupa) joka ensin omatoimisesti pudotti 30kg ja sitten yhdessä alettiin rakentaa ruokavaliota jolla saadaan rasva vaihdettua lihakseen. En ole ikinä nähnyt että kolmessa kuukaudessa tulee lihasta lisää, lähtee 6kg rasvamassaa ja painokin putoaa neljä kiloa 🔥
Huikeaa työtä häneltä!! Joka onneksi jatkuu ja marraskuussa tsekataan seuraavaksi missä mennään.

💥 Tänä syksynä meillä ei ala Kuntokuuri ryhmää. Yksilövalmennuksia tehdään ja niistä on kyllä syntynyt hienoja tuloksia! Liikunta ja ruokavalio kun ovat kunnossa, tulee arkeen paljon lisää jaksamista ja energiaa 💪🏻

💥 Kiitos yhteistyöstä ☺️ ja ONNEA uusiin upeisiin tiloihin Raumalla 💛

29/07/2025

Keskiviikkona 6.8 klo 16-19 InBody-mittauksia meidän toimitiloissa Ylinenkatu 26b. Jenni tulee mittaamaan. Hinta 25€/hlö. Ei ajanvarausta.

Tule tsekkaamaan mitä keholle kuuluu ☺️💪🏻

Tervetuloa!

27/07/2025

Hei naiset ☺️

Ke 3.9- 10.12 klo 17.15-18.15 toiminnallisen harjoittelun treenit Haapaniemen koulun salissa. Et tarvitse mukaan kuin treenivaatteet, sisäkengät ja juomapullon. Minä hoidan muun varustuksen paikalle.

Treeneihin ovat tervetulleita kaikki, kuntotasoa katsomatta! Treenissä jokainen tekee oman kuntonsa mukaisesti, eikä parhaimmassa kunnossa olevankaan tarvitse odotella ketään. Treeni on rakennettu niin että jokainen tekee treeniä itselleen.

Rohkeasti mukaan vaan!

Treenien hinta 45€/kk/4kk ajan yht.180€/syyskausi. Hyvinvointietuudet Smartum ja ePassi käyvät myös! Kukin vastaa itsensä vakuuttamisesta.
Huomioithan että sitoudut mukaan koko syyskaudelle.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset 041 463 5078 tai johanna.laihonen@gmail.com

Tule mukaan treenaamaan ja nauttimaan liikunnan riemusta!

05/07/2025

Heinäkuussakin hierotaan ☺️ ja liikutaan 🏋🏼
Maanantaista perjantaihin aikoja vapaana!

vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen löydät molempien vapaat ajat. Aina voi myös kysellä 041 463 5076/Kalle tai 041 463 5078/Johanna

30/06/2025

K E S Ä A R V O N T A!

Tykkää, jaa ja kommentoi kesäterveisesi meille 🍓🌺🌤️☔️ Näin olet mukana arvonnassa, jossa arvomme yhden hierontalahjakortin (arvo 48€) ja tuotepaketin (Puhdistamon monivitamiini, elektrolyyttijauhepussi ja Ravintorenkaan Havupuu uutejuomapurkki, arvo 44,20€)

Arvonta suoritetaan tiistaina 15.7 ja voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Fb ei ole mukana tässä arvonnassa mitenkään.

08/06/2025

Luontojoogaohjaaja ja luontovalmentaja koulutuksen viikonloppuopiskelut tällä kertaa Tuuloksen Jänisjärvellä.

Tänään oli heittämällä tähän astisen koulutuksen ykkösjuttu kun päästiin ihanan Leena-oppaan johdolla suolle ja pulahtamaan suojärveenkin. Myös 🐻 oli käynyt pulahtamassa ja jättänyt komeat jäljet.

Kiitos Jenni pullisteluseurasta 💪🏻 ja myös .fi Kaisu nauruterapiasta 😅

Kiitos myös muille majalla yöpyneille opiskelukavereille keskusteluista ja kivasta seurasta 💛

06/06/2025

Lomailemme 16.-27.6 ☀️

Muuten olemme koko kesän töissä. Vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen on avattu heinäkuun aikoja.

Ja vielä ensi viikko ollaan töissä, m***a ajat on kovin kortilla.

01/06/2025

Meidän tiimi täydentyi eilen pienen Saima-koiran verran ❤️ Sulo sai seuraa ensi viikolla 9 vuotta täyttävästä Saimasta. Vähän vaatii pitkän yksin olon jälkeen totuttelua, m***a toivotaan että heistä tulee loppuelämän kaverit ❤️❤️

Ollaan vielä pari viikkoa töissä ja sen jälkeen nautitaan kesästä ja yhdessäolosta 13.-27.6 🌤️

21/05/2025

Särkeekö pää jatkuvasti? Onko olo vähän sumuinen? Kipulääke ei vie kipua kuin hetkeksi pois, jos ollenkaan? Olo on vähän ällöttävä? Huimaus kiusaa? Korvat soi?

Kyseessä saattaa olla purentalihasten kireys. Öinen narskuttelu eli bruksismi on vain yksi syy. Hampaiden (tiedostamaton) yhteen pureminen, siristely, näyttöpäätteen katsominen, puhelimen plaraaminen ja moni muu asia kiristää kasvojen alueen lihakset niskan ja hartiaseudun lisäksi.

Purentalihashieronta on tämän alueen kokonaisvaltainen hoito. Kalle tekee purentalihashierontoja muiden hierontojen lisäksi.

vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen tai 041 463 5078

19/05/2025

H E L A T O R S T A I N A 29.5

* Äänimaljarentoutus Kuuanvuorella (maanomistajan luvalla) klo 11-12

* Toiminnallinen ulkotreeni klo 17-18 Saunalaituri Höyryn piha-alueella, jonka jälkeen saunomista ja uintia treenaajien yksityisvuorolla klo 17-18

Lisätiedot ja ilmoittautumiset
041 463 5078 tai 041 463 5076
tai
vello.fi/urheiluhierojakallelaihonen
ja sieltä muut palvelut ja/tai päivämäärän kohdalta löydät nämä tapahtumat

Molempiin tapahtumiin säävaraus. Tilattu on 🌤️

Address

Kullervontie 11b

23500

Telephone

+358414635078

Website

http://www.johannajakallelaihonen.fi/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hyvinvoinninhetki posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hyvinvoinninhetki:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: