24/04/2026
Diabeetikon jalkojen hoito 🦶❤️
Jalkojen hoito on tärkeää, koska diabetes heikentää jalkojen verenkiertoa ja tuntoaistia. Näin ollen haavojen ja niiden tulehtumisen riski kasvaa.❕
Kokosimme tähän jalkojen hoito-ohjeet:
🦶Pese jalat haalealla vedellä ja käytä tarvittaessa mietoa pesuainetta. Kuivaa jalat pesun jälkeen huolellisesti, varvasvälejä unohtamatta!
🦶Rasvaa jalat kosteuttavalla ja hoitavalla voiteella. ❕Vältä rasvan levittämistä varvasväleihin, jotta turhia hautumia ei synny.
🦶Tiiviit varpaanvälit keräävät kosteutta ja aiheuttavat herkästi hautumia. Esimerkiksi lampaanvilla sopii erinomaisesti varvasväleihin imemään ylimääräistä kosteutta.
🦶Leikkaa tai viilaa kynnet tarpeen mukaan, varpaan pään mukaisesti.
🦶Tarkista, ettei jaloissa ole hankaumia, värimuutoksia tai turvotusta. ➡️ Jos huomaat jotain näistä, käänny lääkärin, jalkaterapeutin tai jalkojenhoitajan puoleen.
🦶Käytä sopivan kokoisia kenkiä ja sukkia. Sukan pitää istua hyvin jalkaan: se ei saa puristaa tai jäädä rullalle. Sopivissa kengissä varpailla on tilaa liikkua, m***a jalka ei hölsky kävellessä.
Säännöllinen käynti jalkahoitajalla auttaa ehkäisemään iho- ja kynsiongelmia ja muutokset on helpompi havaita ajoissa. ❤️