Vantaan Sydän ry

15/01/2026

Viime vuonna juhlimme yhdistyksen 60 vuotista taivalta. Juhlat on juhlittu ja kevään toiminta odottaa!
Kurkista tästä, mitä kaikkea yhdistyksemme puuhaa tänä keväänä.

KE 11.2. KLO 17-18.30 USKALLA AUTTAA! tapahtuma Myyrmäkitalossa (Paalutori 3, Myyrmäki). Tule kertaamaan elvytysohjeita ja tutustu sydäniskuriin. Mahdollisuus harjoitella harjoitussydäniskurilla ja elvytysnukella elvytystä. Asiantuntijana terveysalan ammattilainen.

KE 25.2. klo 17 LÄÄKÄRILUENTO Tikkurilan lukiolla (Valkoisenlähteentie 53, Tikkurila). Aiheena: Sydämen vajaatoiminta. Luennoitsijana kardiologi Juha Heikkilä Sydänsairaalasta.

TO 12.3. klo 10-14 SYDÄNPÄIVÄ Kauppakeskus Myyrmannissa Myyrmäessä. Verenpaine aiheuttaa eteisvärinää, mikä on yleisin rytmihäiriö. Tervetuloa juttelemaan verenpaineesta ja rytmihäiriöistä kahden hoitajan kanssa sydänterveyttä askarruttavista asioista sekä sydänyhdistyksen toiminnasta vapaaehtoisten kanssa.

SYDÄNRYHMÄ tiistaisin 3.3., 10.3., 17.3., 24.3. klo 17-18.30 yhdistyksen toimistolla (Hiekkaharjuntie 13 C, Hiekkaharju)
Vertaistukihenkilön vetämässä ryhmässä keskustellaan rennosti eri sydänsairauden aiheista ja aiheen vierestä kahvittelun ja mukavan tekemisen lomassa. Tule kokeilemaan! Ilmoittautuminen sihteerille vantaa@sydan.fi tai 045 133 9117.

PE 20.3. klo 14 MUSIKAALI Madame Catherinen pieni hotelli Teatteri Vantaa Silkkisali (Tikkurilantie 44, Tikkurila)
Liput: 28 € jäsenelle ja 35 € ei jäsenelle.
Ilmoittautuminen Annelle viimeistään 15.2. Puhelin 050 371 7696
Maksu ilmoittautumisen jälkeen yhdistyksen tilille: FI3980001679003229
saaja: Vantaan Sydän ry, viitenumero: 9030

****************
KOKOUSKUTSU – VANTAAN SYDÄN RY - KEVÄTKOKOUS
Vantaan Sydän ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään maanantaina 30. päivänä maaliskuuta klo 18 alkaen Kaupunkikulttuurikeskus Mosaiikissa, osoitteessa Vantaankoskentie 69, 01700 Vantaa
Yhdistyksen kevätkokouksessa käsitellään seuraavat asiat:
1. Kokouksen avaus
2. Valitaan kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa ja tarvittaessa kaksi ääntenlaskijaa
3. Todetaan kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
4. Hyväksytään kokouksen työjärjestys
5. Esitetään tilinpäätös, toimintakertomus ja tilintarkastajan lausunto
6. Päätetään tilinpäätöksen vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle ja muille vastuuvelvollisille
7. Ilmoitusasiat
8. kokouksen päättäminen
****************
KE 15.4. klo 18-19.30 TYÖIKÄISTEN SYDÄNSAIRASTUNEIDEN TAPAAMINEN Tikkurilan asukastilassa (Lummetie 2A, 4. krs, Tikkurila)
Tule keskustelemaan toisten samassa tilanteessa olevien henkilöiden kanssa kahvikupin äärelle. Paikalla Sydänliiton kouluttama vertaistukihenkilö. Ilmoittautumiset sihteerille vantaa@sydan.fi tai 045 133 9117.

TI 21.4. klo 16 TAHDISTINTAPAAMINEN henkilöille, joilla on sydämen tahdistin yhdistyksen toimistolla (Hiekkaharjuntie 13 c). Klo 16-17 vapaata keskustelua. Klo 17 katsotaan yhdessä Sydänliiton verkkoluento tahdistinhoidosta. Paikalla yhdistyksen vertaistukihenkilö. Tiedustelut Tuomo Puustinen p. 040 541 8140

23.-24.4.YHDISTYKSEN RISTEILY 22 h Tallink Silja. Lisätiedot toimitetaan jäsenille sähköpostitse/tekstiviestitse kevään aikana.

TO 7.5. klo 17 SYDÄNLUENTO Lumon ravintola Villiankassa (Urpiaisentie 14, Korso) Aiheena: Kohonnut verenpaine ja munuaisten vajaatoiminta. Asiantuntijana terveydenedistäjä Päivi Ronkainen Sydänliitto Etelä-Suomen Alueelta. Luentoa on mahdollista katsoa myös verkon välityksellä. Osallistumislinkki löytyy sivulta: sydan.fi/etelasuomi/verkkoluennot

LUONTOKUNTOSALI HIEKKAHARJUSSA maanantaisin klo 17, 27.4., 4.5., 11.5., 18.5. Lähtö Hiekkaharjun yleisurheilukentän edestä (Urheilutie 15, Hiekkaharju)
LUONTOKUNTOSALI MYYRMÄESSÄ keskiviikkoisin klo 17, 29.4., 6.5., 13.5., 20.5. Lähtö Myyrmäen yleisurheilukentän edestä (Raappavuorentie 12, Myyrmäki)

Luontokuntosalissa liikutaan keväisessä luonnossa ja tehdään lihaskuntoliikkeitä luonnon omia muotoja hyödyntäen sydänfysioterapeutin johdolla. Mukana yhdistyksen vapaaehtoinen henkilö. Ei ennakkoilmoittautumista.

SYDÄNVIIKKO 17.-24.5.2026 TEEMANA: TERVEELLINEN LOUNASRUOKAILU

Järjestämme Sydänviikolla yhteisen LOUNASHETKEN Myyrmäessä ja Tikkurilassa. Tarkemmat tiedot ilmoitetaan kevään aikana jäsenille sähköpostitse/tekstiviestitse.

KESÄTEATTERI kesäkuussa ajankohta ilmoitetaan jäsenille myöhemmin sähköpostitse/tekstiviestillä.

09/01/2026

Vantaan Sydän ry:n liikunnallinen toimintaa keväällä!

VESIJUMPPAA Tikkurilan uimahallissa (Läntinen Valkoisenlähteentie 50, Tikkurila) tiistaisin klo 15.00-15.30, 13.1.-28.4. Hinta jäsenille 45 €, muille 70 €/kausi. Maksut viimeistään viikon 5/2026 aikana tilille FI3980001679003229 viitenumero: 1070. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Timo Salo p. 050 516 0136.

VESIJUMPPAA Myyrmäen uimahallissa (Myyrmäenraitti 4, Myyrmäki) maanantaisin klo 15-15.30, 12.1.- 27.4. (ei 16.2.) yhteistyössä Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys Vantaan alueosaston kanssa. Hinta jäsenille 53 €/kausi, (Diabetesyhdistyksen jäsenille 43 €/kausi) sekä uimahallin pääsymaksu. Lasku lähetetään sähköpostilla kotiin. Ilmoittautumiset: Väinö Niskanen psdy.vantaanalueosasto@gmail.com tai tekstiviestillä p. 050 589 0417

KUNTOSALIHARJOITTELUA Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosalilla (Karsikkokuja 13, sisäänkäynti junaradan puolelta, toinen ovi oikealta) torstaisin klo 9.00-10.55, 8.1.-28.5. Vantaan Sydän ry:n jäsenille sekä muille kuntosalitoiminnasta kiinnostuneille on mahdollisuus tulla harjoittamaan kuntonsa kohentamista. Omatoimista harjoittelua, jossa opastetaan laitteiden käytössä. Toiminnan vastuuhenkilö on Timo Salo, p. 050 516 0136, jolle myös ilmoittautumiset. Hinta jäsenille 30 € ja muille 55 €/kausi. Maksut viimeistään viikon 6/2026 aikana tilille FI3980001679003229 viitenumero: 1009

KUNTOSALIHARJOITTELUA Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) maanantaisin klo 17.00-18.00, 5.1.-25.5. Hinta jäsenille 20 €/kausi, muille 45 €. Maksut viimeistään viikon 6/2026 aikana yhdistyksen tilille FI3980001679003229, viitenumero: 1012. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen p.045 133 9117/vantaa@sydan.fi

KUNTOSALIHARJOITTELUA Myyrinkodin kuntosalilla (Ruukkukuja 5, Myyrmäki) tiistaisin klo 17.00-18.00, 13.1.-26.5. Hinta jäsenille 20 €/kausi, muille 45 €. Maksut viimeistään viikon 6/2026 aikana yhdistyksen tilille FI3980001679003229, viitenumero: 1012. Ilmoittautumiset ja tiedustelut sihteeri Henna Ikonen p.045 133 9117/vantaa@sydan.fi

KEHONHUOLTOA Tikkurilan uimahallin jumppasalissa (Läntinen valkoisenlähteentie 50, Tikkurila) keskiviikkoisin klo 15.00-15.45, 7.1.- 29.4. Tule vetreyttämään ja hoitamaan kehoasi ohjatulla tunnilla, jotka sisältävät kehonhuoltoharjoituksia, liikkuvuutta lisääviä harjoituksia sekä kehonhallintaharjoituksia vahvistaen syviä keskivartalon lihaksia. Hinta jäsenille 40 € ja muille 65 €/kausi. Maksut viimeistään viikon 6/2026 aikana tilille FI3980001679003229 viitenumero: 1148. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Timo Salo p. 050 516 0136.

LUONTOKUNTOSALI HIEKKAHARJUSSA maanantaisin klo 17, 27.4., 4.5., 11.5., 18.5. Lähtö Hiekkaharjun yleisurheilukentän edestä (Urheilutie 15, Hiekkaharju)
LUONTOKUNTOSALI MYYRMÄESSÄ keskiviikkoisin klo 17, 29.4., 6.5., 13.5., 20.5. Lähtö Myyrmäen yleisurheilukentän edestä (Raappavuorentie 12, Myyrmäki)

Luontokuntosalissa liikutaan keväisessä luonnossa ja tehdään lihaskuntoliikkeitä luonnon omia muotoja hyödyntäen sydänfysioterapeutin johdolla. Mukana yhdistyksen vapaaehtoinen henkilö. Ei ennakkoilmoittautumista.

06/01/2026

Pakkanen paukkuu!
Vedä villasukat jalkaan ja tule Sydänkerhoon ensi viikolla!

MYYRMÄEN SYDÄNKERHO kokoontuu kerran kuukaudessa tiistaisin klo 14.30-16, Myyrmäkitalossa, kerhohuoneessa, 3.krs (Paalutori 3)
HUOM! Ti 13.1. kerho kokoontuu Myyrmäen Valon kirkossa klo 14.30-16
Muut kerhotapaamiset: 3.2., 3.3., 7.4., 5.5.
Kerhovastaavana toimii Leena Hautamäki. Kerhotoiminnassa vaihtelevaa ohjelmaa ja vierailijoita, tervetuloa mukaan!
Lisätiedot: sihteeri Henna Ikonen vantaa@sydan.fi/p.045 133 9117

TIKKURILAN SYDÄNKERHO kokoontuu kerran kuukaudessa maanantaisin klo 13.30-15.30, Tikkurilan asukastilassa (Lummetie 2A, 4. krs, Tikkurila)
12.1., 2.2., 2.3., 6.4, 4.5.
Kerhotoiminnassamme: luentoja, bingoa, laulua, jumppaa ym. Kerho alkaa kahvihetkellä. Tervetuloa iloiseen joukkoomme!
Lisätiedot: sihteeri Henna Ikonen vantaa@sydan.fi/p.045 133 9117

05/01/2026

Kotisohvalta on helppoa osallistua verkkoluennoillemme.
❤ Ensimmäinen Sydänyhdistyksen luento on jo ensi viikolla 8.1. klo 11 Mäntsälässä. Aiheena: Kohonnut verenpaine ja munuaisten vajaatoiminta. Pääset seuraamaan sitä suorana omalta tietokoneelta tai mobiililaitteelta.
Katso linkki sivulta: https://sydan.fi/etelasuomi/tukea/verkkoluennot/

❤ Vuonna 2026 on ennätysmäärä Sydänliiton verkkoluentoja. Tutustu Sydänliiton verkkoluentotarjontaan tai katso aikaisempien vuosien verkkoluennot sivulta: https://sydan.fi/verkkoluennot

23/12/2025

Hyvää Joulua ja onnea uuteen vuoteen 2026!

12/12/2025

Huomenna lauantaina 13.12. klo 14 TANSSIVA TONTTU -esitys
Tikkurilan lukiolla (Valkoisenlähteentie 53, Tikkurila) Tanssija Tero Lehtimetsä loihtii lavalle taianomaisen esityksen, jossa yhdistyvät balettinumerot hauskoihin miimisiin sketseihin. Tämä esitys on osa sydänyhdistyksen 60-vuotisjuhlavuoden ohjelmaa ja siksi vain jäsenille. Maksuton. Ilmoittautumiset sähköisesti tapahtumakalenterin kautta.

https://sydan.fi/vantaa/tapahtuma/tanssiva-tonttu–esitys/98354

Jos et osaa tehdä sähköistä ilmoittautumista, pyydä apua yhdistyksestä.

04/12/2025

30/11/2025

LA 13.12. klo 14 TANSSIVA TONTTU -esitys
Tikkurilan lukiolla (Valkoisenlähteentie 53, Tikkurila) Tanssija Tero Lehtimetsä loihtii lavalle taianomaisen esityksen, jossa yhdistyvät balettinumerot hauskoihin miimisiin sketseihin. Tämä esitys on osa sydänyhdistyksen 60-vuotisjuhlavuoden ohjelmaa ja siksi vain jäsenille. Maksuton. Ilmoittautumiset sähköisesti tapahtumakalenterin kautta.

https://sydan.fi/vantaa/tapahtuma/tanssiva-tonttu–esitys/98354

Jos et osaa tehdä sähköistä ilmoittautumista, pyydä apua yhdistyksestä.

29/11/2025

Sain 336 seuraajaa, Loin 50 julkaisua ja Sain 510 reaktiota viimeiset 90 päivää! Kiitos teille kaikille jatkuvasta tuestanne. En olisi pystynyt tähän ilman teitä. 🙏🤗🎉

26/11/2025

Paikallisyhdistyksen toiminta on aina vapaaehtoistensa näköistä. Tule mukaan tekemään merkityksellistä työtä ja vaikuttamaan miltä sinun mielestäsi sydänyhdistyksen pitäisi näyttää ja millaista toimintaa pitäisi olla. Sydänyhdistyksessä voi olla mukana pienesti tai suuresti omien voimavarojen ja halujen mukaan.
Ota yhteyttä sihteeriin ja ilmianna itsesi vapaaehtoiseksi vantaa@sydan.fi

24/11/2025

TIKKURILAN SYDÄNKERHO kokoontuu kerran kuukaudessa maanantaisin klo 13.30-15.30, Tikkurilan asukastilassa (Lummetie 2A, 4. krs, Tikkurila)
1.12. Muusikko, haitaristi Henrik Nordman laulaa ja laulattaa jouluisia lauluja.
Kerhotoiminnassamme: luentoja, bingoa, laulua, jumppaa ym. Kerho alkaa kahvihetkellä. Tervetuloa iloiseen joukkoomme!
Lisätiedot: sihteeri Henna Ikonen vantaa@sydan.fi/p.045 133 9117

MYYRMÄEN SYDÄNKERHO kokoontuu kerran kuukaudessa tiistaisin klo 14.30-16, Myyrmäkitalossa, kerhohuoneessa, 3.krs (Paalutori 3)
2.12. Muusikko, haitaristi Henrik Nordman laulaa ja laulattaa jouluisia lauluja.
Lisätiedot: sihteeri Henna Ikonen vantaa@sydan.fi/p.045 133 9117

24/11/2025

Tiesitkö, että liikumaan pääsee Tikkurilan kuplahalliin ilmaiseksi?

Vantaan kaupungin järjestämillä liikuntavuoroilla eli Vantaan senioriliigassa pelataan pelejä yhdessä muiden ikäihmisten kanssa. Tule pelaamaan muun muassa mölkkyä, bocciaa ja frisbeegolfia. Paikalla on aina myös ohjaaja, joka tarvittaessa opastaa peleissä – aiempaa kokemusta ei siis vaadita.

Pelailun lisäksi vuoroilla voi käydä vaikkapa kävelyllä sisätiloissa suojassa sateelta ja liukkailta keleiltä.

HUOM! Kulku kuplahalliin on esteellinen. Halliin kuljetaan kapean pyöröoven läpi, sisään ei mahdu esim. pyörätuolilla.

Tikkurilan kuplahallin vuoro maanantaisin 28.10.-9.12.2024​ klo 12–13.30​.

Senioriliigan toiminta on ilmaista eikä vuoroille tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Tervetuloa pelailemaan ja liikkumaan yhdessä!