Sydänmieli

Sydänmieli Psykoterapiapalveluita ihmiseltä ihmiselle. Kuullaan yhdessä, mitä itsellesi tarvitsisit. Olen kognitiivinen psykoterapeutti, pohjakouutukseltani sairaanhoitaja.

Työkokemusta minulla on erikoissairaanhoidossa psykiatrialta lähes kahden vuosikymmenen ajalta. Lastenpsykiatrian puolella olen työskennellyt suurimman osan työurastani. Kuitenkin ikähataria tuolta työajalta on 4 - 60+ vuotiaista. Yksilöpsykoterapeuttikoulutuksen lisäksi minulla on muitakin vähän lyhyempiä kokonaisuuksia kuten kognitiivisen ryhmäpsykoterapian puolelta sekä muilta elämän osa-alueil

ta mm. jäsenkorjauksestakin. Olen kiinnostunut kaikenlaisista asioista ja se on vahvuuteni. Lienee vaikea löytää aihepiiriä, joka ei voisi kiinnostaa minua. Samoin myös erilaiset ihmisten mietteet, tunteet ja kokemukset ovat kiinnostavia asioita kohdata yhdessä. Aina ei ole syytä kuunnella pelkästään järkeä ja yrittää selittää tai ymmärtää, vaan pitää kuunnella tunteiden ääntä. Sydänmieli toiminimenäni kuvaa niin sydämen ja mielen yhteyttä kuin myös ihan sydämen mieltä. Kyllä sydän tietää.

Joskus suurin muutos alkaa siitä, että pysähtyy kuuntelemaan itseään.Työskentelen ihmisten kanssa, jotka haluavat ymmärt...
25/04/2026

Joskus suurin muutos alkaa siitä, että pysähtyy kuuntelemaan itseään.

Työskentelen ihmisten kanssa, jotka haluavat ymmärtää itseään syvemmin ja löytää suuntaa elämäänsä.

Minulla on tällä hetkellä vapaita paikkoja psykoterapeuttiseen työskentelyyn.

Usein emme ole jumissa siksi, ettemme tietäisi — vaan siksi, että emme ole vielä voineet kohdata sitä, minkä jo tiedämme.

Tarjoan rauhallisen ja turvallisen tilan, jossa voimme yhdessä tutkia sitä, mitä sinussa tapahtuu — ajatuksia, tunteita, kehon viestejä, uskomuksia, sisäisiä malleja ja elämän kokemuksia. Työskentelyni on keskustelevaa, m***a myös oivalluksia avaavaa ja eteenpäin suuntaavaa.

Voit hakeutua työskentelyyn esimerkiksi:
– kuormituksen ja jaksamisen haasteissa
– elämän muutostilanteissa
– tunteiden tai ajatusmallien ymmärtämiseksi
– silloin, kun kaipaat selkeyttä omaan suuntaasi

Vastaanotolleni voi tulla Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tai itsemaksavana.



Minulla on tällä hetkellä vapaita paikkoja psykoterapeuttiseen työskentelyyn.Ajattelen, että terapia ei ole jotain, mitä...
31/03/2026

Minulla on tällä hetkellä vapaita paikkoja psykoterapeuttiseen työskentelyyn.

Ajattelen, että terapia ei ole jotain, mitä toinen tekee sinulle. Se on tila, jossa voit alkaa nähdä itseäsi tarkemmin — ehkä lempeämmin, ehkä rehellisemmin.
Työskentelyssäni en pyri korjaamaan sinua, vaan kulkemaan rinnalla ja tutkimaan kanssasi: mitä sisälläsi tapahtuu, mitä se merkitsee ja mitä kohti olet oikeasti menossa.

Moni tulee vastaanotolle silloin, kun: – jokin alkaa tuntua liian raskaalta kantaa yksin
– vanhat toimintatavat eivät enää toimi
– sisällä on tunne, että “jotain pitäisi muuttua”, m***a ei vielä tiedä mitä

Jos tunnistat tästä jotain itsessäsi, voit olla yhteydessä.

Ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä haluaa sanoa. Riittää, että jokin sinussa liikkuu siihen suuntaan.

Hyvää alkanutta uutta vuotta 2026!Teemme taas unelmakarttaa. Se on hauskaa, vaikka vähän vaivalloistakin, m***a erittäin...
05/01/2026

Hyvää alkanutta uutta vuotta 2026!

Teemme taas unelmakarttaa. Se on hauskaa, vaikka vähän vaivalloistakin, m***a erittäin hyvää alitajunnan ohjelmointia. Huomio kiinnityy siihen, mitä kohti olet menossa, positiivinen intentio ja tavoite. Unelmakartta tekee näkyväksi sen ja kun valmiin tuotoksen asettaa näkyvälle paikalle itselleen, joka päivä kiinnittämään huomion, se on tehokas uudelleenohjelmoinnin työväline.

Suosittelen.

Sain aamupalaa sänkyyn ja lahjat kortteineen. Huomaa, että tytär tuntee iskänsä melko hyvin. Harmittavan misofoniani myö...
09/11/2025

Sain aamupalaa sänkyyn ja lahjat kortteineen. Huomaa, että tytär tuntee iskänsä melko hyvin. Harmittavan misofoniani myös. M***a silti isi on rakas.

Tuo patalappu oli mahtava. Miten sitä tohtiikaan käyttää? Olen kuitenkin varma, että sitä käytetään. Ja miksipä ei.

Jännittävää lähteä yksityiselle tunnille. En tiedä yhtään mitä odottaa. On hienoa, että tällä tavoin saamme yhteistä parisuhdeaikaa ja erilaisissa tilanteissa. Epävarmuuden kokeminen, ainakin omalta puoleltani koen, yhdessä vahvistaa turvan tuntua toisesta ja yhdessä selviämisen hyvää fiilistä.

Hyvää isänpäivää kaikille!

Lähdin metsään kävelylle. Tajuamatta ajoissa, huomasin ottaneeni väärät jalkineet. Tuli idea, että miksen kulkisi avojal...
12/09/2025

Lähdin metsään kävelylle. Tajuamatta ajoissa, huomasin ottaneeni väärät jalkineet. Tuli idea, että miksen kulkisi avojaloin. Ensimmäinen reaktio oli, että "Ei voi...mitä jos...". Sitten kysyin itseltäni: "No miksen muka voisi?!"

Olen tätä kirjoittaessa edelleen kuuntelemassa tuulta metsässä. Kannan kengät kädessäni. Erittäin hyvä valinta.

Kesä ja lomailu! Iloa pienistä jutuista. Omalla rahalla ostettu kuplapuhallin on niin huippu juttu. Ei tarvitse suoritta...
30/06/2025

Kesä ja lomailu! Iloa pienistä jutuista. Omalla rahalla ostettu kuplapuhallin on niin huippu juttu. Ei tarvitse suorittaa. Pidetään mielessä,eikös juu.

Sydänmieli kiittää "kevätkaudesta"! Palaan työn äärelle ma 28.7.

Hyvää vappua! On upeaa kuunnella jo kesäiseltä kuulostavaa lintujen laulantaa. Mieltä lepuuttavaa. On joskus hyvä ottaa ...
01/05/2025

Hyvää vappua!

On upeaa kuunnella jo kesäiseltä kuulostavaa lintujen laulantaa. Mieltä lepuuttavaa. On joskus hyvä ottaa pientä katkoa arkeen, jos kykenee. Lyhyempääkin. Ei sillä ajalla niin väliä, kun pääsee kokemuksesta nauttimaan.

Pieni ajatus kävelylenkiltä.  Huomasin maassa lojuvan yhteensä 60 centtiä. Vieressä lyhyt käyttämätön filtteri, hieman p...
29/12/2024

Pieni ajatus kävelylenkiltä. Huomasin maassa lojuvan yhteensä 60 centtiä. Vieressä lyhyt käyttämätön filtteri, hieman purua ja tallautuneet jalanjäljet joelle päin (katselemaan ja fiilistelemään jäänyt?). Kävelin ohi ja havahduin "En viitsi ottaa..." -ajatuksistani. Palasin takaisin ja poimin rahat mukaani. Miksi?

Harjoittelen vastaanottamista (ja itselleni sallimista). Jos haluan vaurautta ja hyvinvointia elämääni, saisin vastaanottaa kevyemmin.
"Sehän on vain pieni summa." Jos en ota pientäkään vastaan, niin miten osaan ottaa isompaakin? Minulla tuntuu olevan itsellänikin vielä tuo "lottovoittojen" odottaminen tiukassa, että en huomaa niin helposti pienempiä hyviä asioita. Joku oli pudottanut minulle nuo 60 centtiä ja sain hyvän muistutuksen vastaanottamisen lisäksi kiitollisuudesta.

Tykkään näistä hetkistä, kun saan itseni kiinni ja opin lempeämmästi. Elämä kouluttaa kyllä kipeydenkin kautta ja koetan tarkastella kokemuksiani juuri opin näkökulmasta. Miten minuuteni on kasvanut vastatuulissa. Ei aina niin helppoa, m***a helpompaa jo.

Mitä sinulle elämä on opettanut viimeaikoina siitä miten olet mennyt eteenpäin ihmisenä?

Olimme aamupäivällä   kanssa mukana  valmennuksessa "SUPER vuosi 2025". Yhtenä vahvimpana teemana   menetelmässä on onne...
27/12/2024

Olimme aamupäivällä kanssa mukana valmennuksessa "SUPER vuosi 2025". Yhtenä vahvimpana teemana menetelmässä on onnellisuus ja . Sopivasti tyttäremme näytti samaan aikaan mallia onnellisuiden yksinkertaisuudesta. Tähtitaivasprojektori viihdytti ja iloisia ääniä kuului.

Onnellisuus on sisäinen kokemus, tunne. Sen ei tarvitse olla riippuvainen ulkoisista asioista. Tässä liikkuvaisuutta iloisesti sisältävässä hetkessä sisäinen ihasteleva kokemus oli ehkä tärkein, vaikka ulkoinen asia siihen oli vaikuttamassa. Ilo tarttuu ja antaa sen tuntua kehossakin. Ei väliä, vaikka ei tarkkaa kuvaa saakaan.

Kiitos kuluneesta vuodesta asiakkailleni, seuraajilleni, ystäville, tutuille, ohikulkijoille...no kaikille, jotka olette...
22/12/2024

Kiitos kuluneesta vuodesta asiakkailleni, seuraajilleni, ystäville, tutuille, ohikulkijoille...no kaikille, jotka olette olemassaolonne kautta ristenneet minun elämäni kanssa. Siten myös vaikuttaneet eteenpäin vieden ja oppia kartuttaen.

Koetetaan olla hötkyilemättä liikoja ja nauttia olostamme mahdollisuuksien mukaan.

Illalla oli ohjelmassa sokkona haistamista ja maistamista. Myönnettäköön, että jännitti antaa tyttärelle vapaus valita m...
07/12/2024

Illalla oli ohjelmassa sokkona haistamista ja maistamista. Myönnettäköön, että jännitti antaa tyttärelle vapaus valita meille maisteltavat. Luotin kuitenkin, ettei kissanruokaa eksy mukaan. Kokonainen mustapippuri oli ehkä se extremein. Kekseliäisyys on kiva juttu ja tyttäremme hajuaistin tarkkuus yllättävän hyvä. Tai ainakin se, miten yhdisti tuoksut oikeisiin ruoka-aineksiin.

Minulla on muuten juustoa parrassa ja tulevalla viikolla käyn trimmauttamassa tonttu-lookia vähän siistimpään kuosiin.

Olin eilen Somekuvauksen salat -työpajassa Ylivieskassa. Kouluttamassa oli  . Tuli tutustuttua pariin sovellukseen ja vä...
26/11/2024

Olin eilen Somekuvauksen salat -työpajassa Ylivieskassa. Kouluttamassa oli . Tuli tutustuttua pariin sovellukseen ja vähän miten niitä voisi käyttää. Videon tekeminen oli minulle uudempaa tuttavuutta ja tulevaisuudessa sitä varmasti käytän enemmän.

Työtä itseni kanssa on näkyväksi tulemisen kanssa. Epävarmuus ja itsekriittisyys tarvitsevat työtä vielä, vaikka eteenpäin olenkin mennyt. Defenssinä minulla on ollut piiitkään huumorin käyttäminen ja siksi sen avulla joskus voisi näyttää siltä, että olen itsevarma tai rento. Tässäkin olen kehittynyt paljon ja huumoria käytän huumorin vuoksi eikä sillä tarvitse peitellä itseään tai puoliaan itsestä.

Se että opin käyttämään laitteita, sovelluksia, ohjelmia ja asetrelua paremmin, tuovat minulle varmuutta tulla itsenäni esille. Hyvä askel.

Osoite

VieskanKatu 6
Ylivieska
84100

Aukioloajat

Maanantai 08:30 - 16:00
Tiistai 08:00 - 16:00
Keskiviikko 08:30 - 16:00
Torstai 08:00 - 16:00
Perjantai 08:00 - 15:00

Nettisivu

http://Linktr.ee/sydanmieli/, http://sydanmieli.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sydänmieli :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Sydänmieli :lle:

Jaa