Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:30 - 16:00 Tiistai 08:00 - 16:00 Keskiviikko 08:30 - 16:00 Torstai 08:00 - 16:00 Perjantai 08:00 - 15:00

Sydänmieli

Koti
Suomi
Ylivieska
Sydänmieli

Psykoterapiapalveluita ihmiseltä ihmiselle. Kuullaan yhdessä, mitä itsellesi tarvitsisit. Olen kognitiivinen psykoterapeutti, pohjakouutukseltani sairaanhoitaja.

Työkokemusta minulla on erikoissairaanhoidossa psykiatrialta lähes kahden vuosikymmenen ajalta. Lastenpsykiatrian puolella olen työskennellyt suurimman osan työurastani. Kuitenkin ikähataria tuolta työajalta on 4 - 60+ vuotiaista. Yksilöpsykoterapeuttikoulutuksen lisäksi minulla on muitakin vähän lyhyempiä kokonaisuuksia kuten kognitiivisen ryhmäpsykoterapian puolelta sekä muilta elämän osa-alueil

ta mm. jäsenkorjauksestakin. Olen kiinnostunut kaikenlaisista asioista ja se on vahvuuteni. Lienee vaikea löytää aihepiiriä, joka ei voisi kiinnostaa minua. Samoin myös erilaiset ihmisten mietteet, tunteet ja kokemukset ovat kiinnostavia asioita kohdata yhdessä. Aina ei ole syytä kuunnella pelkästään järkeä ja yrittää selittää tai ymmärtää, vaan pitää kuunnella tunteiden ääntä. Sydänmieli toiminimenäni kuvaa niin sydämen ja mielen yhteyttä kuin myös ihan sydämen mieltä. Kyllä sydän tietää.

30/06/2025

Kesä ja lomailu! Iloa pienistä jutuista. Omalla rahalla ostettu kuplapuhallin on niin huippu juttu. Ei tarvitse suorittaa. Pidetään mielessä,eikös juu.

Sydänmieli kiittää "kevätkaudesta"! Palaan työn äärelle ma 28.7.

01/05/2025

Hyvää vappua!

On upeaa kuunnella jo kesäiseltä kuulostavaa lintujen laulantaa. Mieltä lepuuttavaa. On joskus hyvä ottaa pientä katkoa arkeen, jos kykenee. Lyhyempääkin. Ei sillä ajalla niin väliä, kun pääsee kokemuksesta nauttimaan.

29/12/2024

Pieni ajatus kävelylenkiltä. Huomasin maassa lojuvan yhteensä 60 centtiä. Vieressä lyhyt käyttämätön filtteri, hieman purua ja tallautuneet jalanjäljet joelle päin (katselemaan ja fiilistelemään jäänyt?). Kävelin ohi ja havahduin "En viitsi ottaa..." -ajatuksistani. Palasin takaisin ja poimin rahat mukaani. Miksi?

Harjoittelen vastaanottamista (ja itselleni sallimista). Jos haluan vaurautta ja hyvinvointia elämääni, saisin vastaanottaa kevyemmin.
"Sehän on vain pieni summa." Jos en ota pientäkään vastaan, niin miten osaan ottaa isompaakin? Minulla tuntuu olevan itsellänikin vielä tuo "lottovoittojen" odottaminen tiukassa, että en huomaa niin helposti pienempiä hyviä asioita. Joku oli pudottanut minulle nuo 60 centtiä ja sain hyvän muistutuksen vastaanottamisen lisäksi kiitollisuudesta.

Tykkään näistä hetkistä, kun saan itseni kiinni ja opin lempeämmästi. Elämä kouluttaa kyllä kipeydenkin kautta ja koetan tarkastella kokemuksiani juuri opin näkökulmasta. Miten minuuteni on kasvanut vastatuulissa. Ei aina niin helppoa, m***a helpompaa jo.

Mitä sinulle elämä on opettanut viimeaikoina siitä miten olet mennyt eteenpäin ihmisenä?

27/12/2024

Olimme aamupäivällä kanssa mukana valmennuksessa "SUPER vuosi 2025". Yhtenä vahvimpana teemana menetelmässä on onnellisuus ja . Sopivasti tyttäremme näytti samaan aikaan mallia onnellisuiden yksinkertaisuudesta. Tähtitaivasprojektori viihdytti ja iloisia ääniä kuului.

Onnellisuus on sisäinen kokemus, tunne. Sen ei tarvitse olla riippuvainen ulkoisista asioista. Tässä liikkuvaisuutta iloisesti sisältävässä hetkessä sisäinen ihasteleva kokemus oli ehkä tärkein, vaikka ulkoinen asia siihen oli vaikuttamassa. Ilo tarttuu ja antaa sen tuntua kehossakin. Ei väliä, vaikka ei tarkkaa kuvaa saakaan.

22/12/2024

Kiitos kuluneesta vuodesta asiakkailleni, seuraajilleni, ystäville, tutuille, ohikulkijoille...no kaikille, jotka olette olemassaolonne kautta ristenneet minun elämäni kanssa. Siten myös vaikuttaneet eteenpäin vieden ja oppia kartuttaen.

Koetetaan olla hötkyilemättä liikoja ja nauttia olostamme mahdollisuuksien mukaan.

07/12/2024

Illalla oli ohjelmassa sokkona haistamista ja maistamista. Myönnettäköön, että jännitti antaa tyttärelle vapaus valita meille maisteltavat. Luotin kuitenkin, ettei kissanruokaa eksy mukaan. Kokonainen mustapippuri oli ehkä se extremein. Kekseliäisyys on kiva juttu ja tyttäremme hajuaistin tarkkuus yllättävän hyvä. Tai ainakin se, miten yhdisti tuoksut oikeisiin ruoka-aineksiin.

Minulla on muuten juustoa parrassa ja tulevalla viikolla käyn trimmauttamassa tonttu-lookia vähän siistimpään kuosiin.

26/11/2024

Olin eilen Somekuvauksen salat -työpajassa Ylivieskassa. Kouluttamassa oli . Tuli tutustuttua pariin sovellukseen ja vähän miten niitä voisi käyttää. Videon tekeminen oli minulle uudempaa tuttavuutta ja tulevaisuudessa sitä varmasti käytän enemmän.

Työtä itseni kanssa on näkyväksi tulemisen kanssa. Epävarmuus ja itsekriittisyys tarvitsevat työtä vielä, vaikka eteenpäin olenkin mennyt. Defenssinä minulla on ollut piiitkään huumorin käyttäminen ja siksi sen avulla joskus voisi näyttää siltä, että olen itsevarma tai rento. Tässäkin olen kehittynyt paljon ja huumoria käytän huumorin vuoksi eikä sillä tarvitse peitellä itseään tai puoliaan itsestä.

Se että opin käyttämään laitteita, sovelluksia, ohjelmia ja asetrelua paremmin, tuovat minulle varmuutta tulla itsenäni esille. Hyvä askel.

03/10/2024

Kävin tauolla kävelyllä nauttimassa auringosta ja väreistä. Samalla koetin vähän pohdiskella arvoja ja sen sellaista. Viime yön kun jostain syystä nukuin kehnosti, niin ei paljon ajatuksia kulje. Arvoiksi yksittäisinä sanoina näitä maisemia katsellessa mieleeni tuli helppous, nauttiminen, tyytyväisyys ja vastaanottaminen. Voihan ne olla tarpeitakin... M***a jotenkin tuo helppous tuntui hyvältä tähän hetkeen. Turha yrittäminen pois ja sen huomaaminen mitä on käsillä juuri nyt hyvän olon saamiseksi.

21/09/2024

Valmisteltiin tyttäreni kanssa kasvihuone syyskuntoon. Oleilua varten. Sitä varten se syksykin on. Sisäänpäin katsomista ja hiljentymiseen asettumista.

Kuva tuli otettua selvemnykseksi puolisolle, että mitkä matot laitoin lattialle. Melkein dapper outfit. Keltaiset släbärit kruunaa kaiken.

06/09/2024

Psykoterapiatyöskentelyyn paikkoja tarjolla. Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tai omakustanteisesti. Tule tutustumaan. Saat lisää tietoa Sydänmielestä osoitteesta www.sydanmieli.fi

31/08/2024

Syksy on saapunut meidän puutarhaamme. Satoa on korjailtu aina siitä lähtien kun kesällä ensimmäiset punaiset tomaatit ilmestyivät. Sanoisin, että hyvissä vitamiineissa ja hivenaineissa olemme olleet. Hieman mietityttää taas siirtyä enemmän haaleisiin keinovalo vihanneksiin, joita kauppojen hyllyistä löytyy, kun on tuorettakin tuoreempaa ja puhtaasta maasta kasvanutta nauttinut.

Syksy on minulle sellaista hiljaisempaan ja rauhallisempaan suuntaamisen aikaa. Luonto ympärillä kuulostaa, tuoksuu, näyttää, tuntuu ja maistuu erilaiselta aktiivisena kesänä. Hämärtyy ja minä nautin siitä. On helpompi kääntyä sisäänpäin, kun luonto ympärillä antaa lempeää tukea siihen, hämärä käärii suojaavaa peittoa ylleni ja ei tavitse olla niin kirkkaan valon alla näkyvissä. Viileys tuntuu mukavalta ja jos se meinaa tuntua enemmän kuin tarvitsisi, voi pukea miellyttävästi päälle lisää.

Mitä ajatuksia ja kokemuksia syksy sinulle tuo?

15/08/2024

Tein itse ja sen mukaista on jälki. Sain siis julkaistua Sydänmieli-verkkosivut www.sydanmieli.fi tällä viikolla. Tarvetta ja halua on ollut niille jo jonkin aikaa, m***a aikaansaaminen ollut toinen asia. Ymmärrän älyttömän hyvin, miksi niiden teettäminen ammattilaisella on kannattavaa ja miksi se maksaa.

Osittain tässä "teen itse" päätöksen taustalla on ollut syynä se, että haluan oppia tekemään ja käyttämään niitä työkaluja. Siten sivujen päivittäminen ja muuttaminen on sujuvaa. Osittain syynä myös se kaksiteräinen miekka "haluan tehdä itse". Joskus se on määrätietoisuutta ja joskus jääräpäisyyttä. Kumpaa tällä kertaa, aika näyttää.

No nyt on jotain, mitä linkittää ristiin kanssa, kun sille tarvetta ilmenee ja julkaista meidän proggiksiamme. Tulen opettelemaan elementtien käyttöä enemmän ja hiomaan sekä muokkaamaan sisältöä sekä ulkoasua. Tuolla nyt on lähdetty liikkeelle.

Jos voin pyytää, niin auttakaa haun algoritmeja löytämään sivustoni tietä näkyvämmäksi, "googlettakaa". Ja ilmoitelkaa, jos bugeja tai muita epäselvyyksiä ilmenee.

Osoite

VieskanKatu 6
Ylivieska
84100

Aukioloajat

Maanantai	08:30 - 16:00
Tiistai	08:00 - 16:00
Keskiviikko	08:30 - 16:00
Torstai	08:00 - 16:00
Perjantai	08:00 - 15:00

Nettisivu

https://slotti.fi/booking/sydanmieli/#/, http://Linktr.ee/sydanmieli/, http://sydanmieli.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sydänmieli :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Sydänmieli :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Ylivieska :ssa?