Lupa pysähtyä - Anniina Ukkonen

03/02/2025

Kiitos kiitos kiitos 💚
Helmikuun alussa vietettiin viimeinen kerta Ypäjän minijoogakurssia. Olen niin kiitollinen jokaiselle, uudelle ja vanhalle tuttavuudelle joka eksyi ohjaustauon jälkeen mukaan joogaamaan.

Osittain tahaton tauko teki niin hyvää: sain ihan uuden annoksen varmuutta omaan ohjaamiseen, ja oman näköisten tuntien kannatteluun. Tuntui että nyt vasta olen päässyt omien ohjauksien ytimeen, kuvailemaan ja jakamaan, tarjoamaan joogan kokemusta muille. Mitä tapahtuu mielessä, ja kehossa, kun siirrytään hetkestä toiseen tai pysähdytään.

Ja koska elämä tapahtuu, niin myös pieni projekti on kasvamassa 💚 Loppukevään keskityn siis vatsan kasvatteluun ja lisääntyvän valon määrän ihmettelyyn.

Lempeyttä ja itsemyötätuntoa jokaiselle, kyllä se kevät sieltä tulee 🌱
-Anniina

22/12/2024

Back in biz! ✨
Koitetaan saada taas joogakurssia aikaiseksi Ypäjälle, tällä kertaa tiedossa 4 kertaa lempeää yin&yang -joogaa ❤️ lisätiedot ja ilmoittautuminen täältä:

https://ypajanyllatys.myclub.fi/flow/courses/8203492

29/07/2024

Kesää on vielä jäljellä, m***a syksykin on jo vähän mielessä. 🍀

Alkusyksyn joogakurssi järjestetään tuttuun ajankohtaan maanantaisin 18.30-19.45 Ypäjällä Pertunkaareen peilisalissa. Ensimmäinen tunti on 26.8. ja kurssin viimeinen tunti on 7.10. Opetusta ei ole 23.9.

Syksyn joogatunneilla jatketaan lempeällä flow-joogalla, äänimaljarentoutuksilla, itsensä kuuntelulla, haastamisella sekä lepoon laskeutumisella. Maanantai-illan jooga on loistava tapa startata uusi viikko. ☺️

Kurssin hinta on 40 euroa Ypäjän Yllätyksen jäsenille. Ilmoittautuminen ja lisätiedot löytyvät Ypäjän Yllätyksen MyClub-sivuilta. Tervetuloa 💚

12/06/2024

Heinäkuussa joogataan ✨

Urheilukentällä 8.–29.7. maanantaisin kello 18:30–19:45. Lempeää flow-joogaa Ypäjän Pertunkaaren urheilukentällä kesäisissä tunnelmissa. Huonolla säällä siirrymme Pertunkaaren tanssi-/peilisaliin.

Ota mukaasi oma joogamatto tai pyyhe alustaksi sekä viltti. Vuoro tarvitsee toteutuakseen vähintään kahdeksan osallistujaa, sitovat ilmoittautumiset 4.7. mennessä ypajanyllatys.myclub.fi. Kausimaksu: 25,00 euroa. Osallistujia ei ole vakuutettu, suosittelemme henkilökohtaisen tapaturmavakuutuksen hankkimista.

30/12/2023

2023, kiitos kaikesta. Kiitos, jos olet löytänyt tunneilleni kerran tai useammin. Kiitos rakkaat tytöt ❤️

Kevät: opiskeltiin ahkerasti (2&3 kuvat) ja harkkatunnit pyörivät Forssassa .lempipaikka (4&5)
Loppukeväästä koitti vihdoin paljon jännätty valmistuminen (6: minä vetämässä tuntinäyttöä 😵). Perustinpa siinä samassa rytäkässä myös toiminimen.
Kesä fiilisteltiin ja vähän puistojoogailtiin.
Syksyllä siirryin ohjaamaan Ypäjälle joogakursseja, jotka ovatkin saaneet ihanan vastaanoton. Syksyn aikana omakin ohjaus on alkanut löytää pikkuhiljaa muotoaan, olen löytänyt itsestäni varmuutta, jossa todella kuuntelen itseäni sekä vuodenkiertoa, mikä tuntuu ohjauksessa erityisen hyvältä. ❤️ Vaikka syksy on ollut ajoittain omassa elämässä todella raskas, maanantai-illan joogien&jooginien kanssa olen itsekin päässyt tuulettumaan ja uppoutumaan hetkeen.

Jos kävit mun tunneilla tänä vuonna, niin kommentoi alle vaikka mitä tykkäsit, lempimuisto tai toiveita ensi vuodelle? Keväällä jatkuu Ypäjän kurssit, ja katsotaan mitä muutakin sitä mahdollisesti keksittäisiin. 😘🎉

19/12/2023

Tervetuloa joulun välipäivän ottamaan hetki itselle ja levolle yin-joogaan sekä äänimaljarentoutukseen. Jooga järjestetään Ypäjällä Ypäjän Yllätyksen tiloissa, Pertunkaaren peilisalissa torstaina 28.12. klo 19.00-20.30.

Ota mukaasi 2 tyynyä, viltti, villasukat, vesipullo sekä mukavat vaatteet. Tunnin hinta 11 euroa, maksu Mobilepaylla tai kortilla tunnin alussa. Min. 4 osallistujaa.

Ilmoittautumiset Anniinalle sähköpostilla anniina.ukkonen@gmail.com, whatsapilla 0445130171 tai muita kanavia pitkin. (Savumerkit ei tule perille asti!)

Tervetuloa ❤️

14/12/2023

Kevään joogatunneilla on nyt ilmoittautuminen auki 💎

Ota hetki aikaa itsellesi, kuunnella kehoasi, hengitystäsi ja mieltäsi. Freesi startti uuteen viikkoon 🤍

Maanantaisin 8.1. alkaen klo 18.30-19.45 Ypäjällä, Pertunkaaren peilisalissa. Alkukauden tunnit 6krt (vko 8 ei opetusta), 40 euroa. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, tunnit on lempeitä ja vaatimustasoa voit säätää oman olotilasi mukaan. Ota mukaan viltti, tyyny ja villasukat. Ilmoittautumiset ja lisätiedot ypajanyllatys.myclub.fi

12/10/2023

Heippa somehiljaisuudesta!

Syksy on mennyt vauhdikkaasti, päivätöissä, ja kaikenlaisissa elämän tohinoissa. Ypäjän joogaan on löytynyt ihanasti porukkaa. Sen takia tänne tulinkin huikkaamaan, että Ypäjän Yllätyksen kautta järjestettyyn loppukauden kurssille on nyt ilmoittautuminen auki.

Maanantait voi aloittaa myös lempeästi liikuskelemalla, ehkäpä uusi tapa aloittaa viikko tuo uudenlaista otetta koko viikkoon?

Tässä vielä kurssikuvaus:
Jooga+äänimalja-kurssi järjestetään Pertunkaaren tanssi-/peilisalissa maanantaisin kello 18:30–19:45 23.10.–11.12. Kurssilla tutustutaan joogan eri tyylisuuntauksiin. Lempeässä, m***a dynaamisessa hatha- ja vinyasa flow -joogassa pääset tutustumaan hengityksen yhdistämiseen liikkeeseen, voiman kasvattamiseen sekä lempeän pehmeyden löytämiseen liikkeessä. Ajoittain pidetään myös yin-joogatunti, jossa syvennytään venytyksiin pidemmiksi ajoiksi. Loppurentoutuksissa uppoudutaan lepoon kuunnellen äänimaljoja sekä kielirumpua. Kurssi sopii kaikille. Tämän joogakurssin avulla pääset aloittamaan uuden viikon rentoutuneena, keho avattuna ja mieli rauhallisena sekä selkeänä. Vuoro tarvitsee toteutuakseen vähintään kahdeksan osallistujaa, sitovat ilmoittautumiset 19.10. mennessä ypajanyllatys.myclub.fi. Kurssimaksu 50 €.

Hinta on jäsenhinta, muille kuin jäsenille hintaan lisätään 20 €. Yhdistyksen jäsenyys on kaikille avoin, jäseneksi voi liittyä ypajanyllatys.myclub.fi. Jäsenmaksu on 15 €/kalenterivuosi. Osallistujia ei ole vakuutettu, suosittelemme henkilökohtaisen tapaturmavakuutuksen hankkimista.

22/08/2023

Ohjaan syksyllä joogakurssin Ypäjän Yllätyksen kautta Pertunkaaren peilisalissa 🤗 tervetuloa!

Jooga+äänimalja-kurssi tanssi-/peilisalissa maanantaisin kello 19:00–20:15. 4.9.– 9.10. Kurssilla tutustutaan joogan eri tyylisuuntauksiin. Lempeässä, m***a dynaamisessa hatha- ja vinyasa flow -joogassa pääset tutustumaan hengityksen yhdistämiseen liikkeeseen, voiman kasvattamiseen sekä lempeän pehmeyden löytämiseen liikkeessä. Ajoittain pidetään myös yin-joogatunti, jossa syvennytään venytyksiin pidemmiksi ajoiksi. Loppurentoutuksissa uppoudutaan lepoon kuunnellen äänimaljoja sekä kielirumpua. Kurssi sopii kaikille. Tämän joogakurssin avulla pääset aloittamaan uuden viikon rentoutuneena, keho avattuna ja mieli rauhallisena sekä selkeänä. Tervetuloa!Vuoro tarvitsee toteutuakseen vähintään kahdeksan osallistujaa, sitovat ilmoittautumiset 31.8. mennessä ypajanyllatys.myclub.fi. Kurssimaksu 40 €. Ohjaaja: Anniina Ukkonen.

08/08/2023

Jooga & äänimalja-kurssi Ypäjällä tanssi-/peilisalissa maanantaisin kello 19:00–20:15. 4.9.– 9.10.

Kurssilla tutustutaan joogan eri tyylisuuntauksiin. Lempeässä, m***a dynaamisessa hatha- ja vinyasa flow -joogassa pääset tutustumaan hengityksen yhdistämiseen liikkeeseen, voiman kasvattamiseen sekä lempeän pehmeyden löytämiseen liikkeessä. Ajoittain pidetään myös yin-joogatunti, jossa syvennytään venytyksiin pidemmiksi ajoiksi. Loppurentoutuksissa uppoudutaan lepoon kuunnellen äänimaljoja sekä kielirumpua. Kurssi sopii kaikille. Tämän joogakurssin avulla pääset aloittamaan uuden viikon rentoutuneena, keho avattuna ja mieli rauhallisena sekä selkeänä. Tervetuloa!

Vuoro tarvitsee toteutuakseen vähintään kahdeksan osallistujaa, sitovat ilmoittautumiset 31.8. mennessä ypajanyllatys.myclub.fi. Kurssimaksu 40 €. Hinta on jäsenhinta, muille kuin jäsenille hintaan lisätään 20 €. Yhdistyksen jäsenyys on kaikille avoin, jäseneksi voi liittyä ypajanyllatys.myclub.fi. Jäsenmaksu on 15 €/kalenterivuosi. Osallistujia ei ole vakuutettu, suosittelemme henkilökohtaisen tapaturmavakuutuksen hankkimista.