Caroline Duhamel - Sexothérapeute & Thérapeute de Couple

Caroline Duhamel - Sexothérapeute & Thérapeute de Couple Je suis sexothérapeute et thérapeute de couple, certifiée IPHM. Mon approche repose sur l'écoute active, l'empathie et le respect de votre individualité.

Je suis animée par la conviction & l'importance d'une vie sexuelle épanouie pour le bien-être global.

En cette Journée internationale des langues des signes, célébrons la richesse et la diversité de la communication !Au-de...
23/09/2025

En cette Journée internationale des langues des signes, célébrons la richesse et la diversité de la communication !
Au-delà des mots prononcés, il existe tant de façons d'exprimer nos émotions, nos désirs et notre amour. La langue des signes en est un magnifique exemple, où chaque geste est porteur de sens et de connexion.
Je suis convaincue que la communication est la clé de toute relation épanouie. Apprendre à s'exprimer, à écouter, à comprendre l'autre, même au-delà des mots, renforce l'intimité et la complicité.
Aujourd'hui, pour honorer cette journée, je voulais partager avec vous ce geste universel d'amour en langue des signes.
Comment communiquez vous l'amour et l'intimité dans votre relation ? Partagez vos pensées en commentaire !

En thérapie de couple, j'entends souvent des récits qui nous poussent à reconsidérer nos idées sur le "bonheur" en amour...
22/09/2025

En thérapie de couple, j'entends souvent des récits qui nous poussent à reconsidérer nos idées sur le "bonheur" en amour.
La perfection n'existe pas, et c'est peut-être là que réside la vraie richesse.
Comme le dit si justement John Gottman, expert en relations de couple : « Les couples heureux ont des problèmes que les couples malheureux ne connaissent pas. »
Cette citation peut sembler paradoxale, n'est-ce pas ?
Pourtant, elle souligne une vérité essentielle : les couples qui durent et s'épanouissent ne sont pas ceux qui évitent les conflits, mais ceux qui apprennent à naviguer des défis spécifiques, souvent liés à une plus grande intimité, une communication plus profonde ou des engagements plus complexes.

Qu'en pensez-vous ? Quels sont, pour vous, les signes d'un couple qui, malgré les "problèmes", est fondamentalement heureux et solide ?
J'attends vos témoignages et vos points de vue pour enrichir cette discussion !

Nouveau lieu de consultation Sexothérapie et Thérapie de Couple : J'ai le plaisir de vous annoncer qu'à partir du lundi ...
19/09/2025

Nouveau lieu de consultation Sexothérapie et Thérapie de Couple :

J'ai le plaisir de vous annoncer qu'à partir du lundi 22 septembre, en plus de nos rendez-vous habituels du jeudi à l'Arbre de Vie à Égly, je serai également disponible pour vous recevoir dans un nouveau cabinet.

Je vous accueillerai désormais les lundi, mardi et mercredi à la Maison Médicale de Marolles-en-Hurepoix.

Voici les informations complètes pour les deux lieux de consultation :

Marolles-en-Hurepoix - Maison Médicale
Jours : lundi, mardi, mercredi
Adresse : Maison Médicale - 1 Rue Louis Blériot, 91630 Marolles-en-Hurepoix

Égly - L'Arbre de Vie
Jour : jeudi
Adresse : L'Arbre de Vie - 106 bis Av. de Verdun, 91520 Égly

Et toujours les consultations en visio toute la semaine.

Ci-dessous le lien pour la prise de rendez-vous :
https://calendly.com/caroline-duhamel-sexo

Je me réjouis de vous retrouver.

Sexothérapeute - Thérapeute de Couple. Consultations en visio ou en cabinet à Egly.

Peut-on vraiment désirer ce qui est acquis ? Et si le désir était intrinsèquement lié à une part d'inconnu, même au sein...
15/09/2025

Peut-on vraiment désirer ce qui est acquis ? Et si le désir était intrinsèquement lié à une part d'inconnu, même au sein d'une relation solide ?
La célèbre psychothérapeute Esther Perel nous offre une piste de réflexion puissante : « Le désir sexuel nécessite un espace pour s’épanouir. Il ne prospère pas dans la contrainte et le confort de la certitude, mais dans l’espace entre la sécurité et l’aventure. »
Cette affirmation bouscule nos idées reçues sur la passion et la pérennité du désir. Dans ma pratique de sexothérapeute et thérapeute de couple, j'observe souvent combien la peur de l'inconnu ou, à l'inverse, l'ennui de la routine, peuvent freiner l'épanouissement sexuel.
Selon vous, comment cultive-t-on cet "espace entre la sécurité et l'aventure" dans une relation à long terme ? Vos témoignages et réflexions sont les bienvenus pour ouvrir le débat !

Aujourd'hui, 10 septembre, est la Journée mondiale de prévention du su***de. C'est un rappel important que la connexion,...
10/09/2025

Aujourd'hui, 10 septembre, est la Journée mondiale de prévention du su***de. C'est un rappel important que la connexion, l'écoute et le soutien mutuel sont des piliers essentiels pour notre bien-être mental.
J'observe chaque jour l'impact profond des relations saines sur notre capacité à faire face aux défis de la vie. Parfois, la détresse peut nous isoler, mais il est crucial de se rappeler que vous n'êtes pas seul(e). Parler, se confier, chercher de l'aide sont des actes de courage et de force.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez traversez une période difficile, n'hésitez jamais à tendre la main. Des ressources existent, et le dialogue est le premier pas vers l'apaisement.
Pour obtenir de l'aide immédiate :
Appelez le 3114 (Numéro national de prévention du su***de en France)
Parlez à un professionnel de la santé.
Prenez soin de vous et de vos proches. Votre vie a de la valeur.
"

"As-tu bien dormi, mon amour ?" Avez-vous pris ce petit moment pour vous connecter à votre partenaire dès le réveil ?Le ...
08/09/2025

"As-tu bien dormi, mon amour ?"
Avez-vous pris ce petit moment pour vous connecter à votre partenaire dès le réveil ?
Le début de journée donne souvent le ton à nos interactions. C'est pourquoi je vous invite à intégrer une habitude simple mais transformative : réservez 5 minutes chaque matin pour échanger des messages affectueux ou des compliments avec votre partenaire.
Pourquoi cette routine est-elle si importante ? Elle crée un espace de douceur et de reconnaissance mutuelle avant que la journée ne s'emballe. Elle nourrit le lien, renforce l'engagement et rappelle à chacun qu'il est vu, aimé et apprécié. C'est un véritable pilier pour la solidité et le bien-être de votre couple.
Comment ces 5 premières minutes du matin se passent-elles chez vous ? Partagez vos expériences en commentaire !

Et si on Parlait de Votre Santé Sexuelle Aujourd'hui ? 🤔💖C'est la Journée Mondiale de la Santé Sexuelle ! Une date clé p...
04/09/2025

Et si on Parlait de Votre Santé Sexuelle Aujourd'hui ? 🤔💖
C'est la Journée Mondiale de la Santé Sexuelle ! Une date clé pour se poser une question fondamentale : comment allez-vous, sexuellement ?
La santé sexuelle ne se limite pas à l'absence de maladies. Elle englobe votre plaisir, votre capacité à communiquer, votre bien-être émotionnel, votre satisfaction et le respect de votre corps et de vos choix. C'est un dialogue continu avec vous-même et vos partenaires.
Si certains aspects de votre vie sexuelle vous préoccupent, vous rendent mal à l'aise ou vous empêchent de vous épanouir, sachez que vous n'êtes pas seul(e). En tant que sexothérapeute, je vous offre un espace d'écoute et d'accompagnement pour explorer vos besoins et trouver des solutions.
Osez aborder le sujet ! Quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit quand on parle de santé sexuelle ? Exprimez-vous en commentaire ou contactez-moi discrètement. 👇

Vous recherchez un espace sûr pour parler de votre intimité, pour explorer des défis relationnels dans votre couple, ou ...
01/09/2025

Vous recherchez un espace sûr pour parler de votre intimité, pour explorer des défis relationnels dans votre couple, ou simplement pour retrouver une harmonie ?
J'ai le plaisir de vous annoncer que je vous reçois désormais les jeudis à L'Arbre de Vie à Égly !
En tant que sexothérapeute et thérapeute de couple, mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme vers un mieux-être et un épanouissement.
L'Arbre de Vie est un espace chaleureux et bienveillant pour vous accompagner sur le chemin de l'épanouissement personnel et relationnel.
N'attendez plus pour prendre soin de vous et de vos relations. Contactez-moi pour fixer un rendez-vous !
https://calendly.com/caroline-duhamel-sexo

29/08/2025

Un nouveau lieu pour me retrouver !
J'ai toujours voulu rendre mon approche de la thérapie de couple et de la sexothérapie plus accessible. C'est pourquoi je suis très heureuse de partager avec vous mon profil sur la plateforme Resalib.
C'est un espace où vous pouvez découvrir plus en détail mes services et ma vision de l'accompagnement. C'est une étape importante pour moi et une façon de faciliter le premier contact.
Le lien est dans la description :
resalib.fr/p/114859
Merci pour votre soutien, et au plaisir d'échanger avec vous.

✨ Comprendre les professionnels de la sexualité : Sexologue vs. SexothérapeuteEn tant que sexothérapeute, je reçois souv...
25/08/2025

✨ Comprendre les professionnels de la sexualité : Sexologue vs. Sexothérapeute
En tant que sexothérapeute, je reçois souvent des questions sur la différence entre mon métier et celui de sexologue. C'est une excellente question, car bien que nos champs d'action se recoupent, nos approches et nos formations sont distinctes. Comprendre cette nuance est essentiel pour savoir vers qui vous tourner en fonction de vos besoins.
👩‍⚕️ Le/la Sexologue : Une approche souvent plus médicale et universitaire
Traditionnellement, un(e) sexologue est un(e) professionnel(le) de la santé (médecin, psychologue, gynécologue, urologue...) qui s'est spécialisé(e) en sexologie par le biais d'un diplôme universitaire (DU) ou d'une formation reconnue en faculté de médecine. Leur rôle est d'aborder la sexualité sous un angle plus global, souvent avec une composante médicale.
Ils/elles peuvent diagnostiquer des troubles physiques liés à la sexualité, prescrire des examens complémentaires, et orienter vers des traitements médicamenteux si nécessaire.
Ils/elles abordent aussi les aspects psychologiques, relationnels et sociaux de la sexualité.
Leur consultation est souvent la première étape pour écarter une cause organique à une difficulté sexuelle.
🛋️ Le/la Sexothérapeute : Une approche axée sur l'accompagnement et le bien-être
Le/la sexothérapeute, quant à lui/elle, est un(e) professionnel(le) formé(e) spécifiquement à l'accompagnement et la thérapie des difficultés sexuelles, qu'elles soient individuelles ou au sein du couple. Notre rôle est d'explorer les dimensions psychologiques, émotionnelles, relationnelles et comportementales des problématiques sexuelles.
Nous utilisons des outils thérapeutiques variés (écoute active, exercices pratiques, PNL, TCC, approche systémique, etc.) pour aider à comprendre l'origine des difficultés et à mettre en place des solutions.
Nous accompagnons les personnes et les couples à mieux vivre leur sexualité, à améliorer leur communication intime, à retrouver du plaisir et de la confiance en soi.
Notre approche est holistique et centrée sur le bien-être sexuel et relationnel.

En résumé :
Si vous suspectez une cause médicale à vos difficultés sexuelles (douleurs, problèmes d'érection sans cause psychologique apparente, etc.), un(e) sexologue (souvent médecin) est le premier interlocuteur.
Si vos difficultés sont d'ordre psychologique, émotionnel, relationnel, liées à des blocages, des traumatismes, des désirs, des angoisses ou des problèmes de communication, un(e) sexothérapeute est l'accompagnant idéal.
Il est important de noter que ces deux professions sont complémentaires ! Il arrive très souvent que le/la sexothérapeute collabore avec des sexologues (médecins) et vice-versa, pour une prise en charge complète et adaptée à vos besoins.
N'hésitez pas si vous avez des questions ou si vous souhaitez discuter de votre situation. Mon objectif est de vous aider à retrouver une sexualité épanouie et sereine.

Bonne nouvelle ! Je vous propose désormais le paiement par carte bancaire, avec ou sans contact, pour toutes vos consult...
21/08/2025

Bonne nouvelle ! Je vous propose désormais le paiement par carte bancaire, avec ou sans contact, pour toutes vos consultations de sexothérapie et thérapie de couple.

Adresse

Égly
91520

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00

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