Valentine Herbert Diététicienne-Nutritionniste

08/07/2024

😋 Parce que vous me posez souvent la question : comment accompagner mes bâtonnets de légumes / tomates cerises à l’apéritif ? Voici ma recette personnelle (Ps : faites cette sauce 1h avant l’arrivée de vos convives elle sera encore meilleure ) 😄
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🖱 Prise de rendez-vous possible via Doctolib
❓Renseignements : valentineherbert-dieteticienne@hotmail.com r

09/04/2024

😋Nouvelle recette à tester : les gnocchis épinards/feta 🍽
Un dîner gourmand, simple et rapide, que demander de plus ! 😄
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🖱 Prise de rendez-vous possible via Doctolib
❓Renseignements : valentineherbert-dieteticienne@hotmail.com

24/12/2023

30/11/2023

❓Question récurrente en consultation : comment intégrer des légumes aux pâtes à la carbonara ?
Et bien voici une recette à tester rapidement : les pâtes à la carbonara aux poireaux🍝
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🖱 Prise de rendez-vous possible via Doctolib
❓Renseignements : valentineherbert-dieteticienne@hotmail.com

14/11/2023

ℹ️ Journée mondiale du diabète ℹ️
Quelques infos :
- 3,5 millions de Français sont traités pour un diabète.
- Le diabète est une maladie chronique caractérisée par la présence d’un excès de glucose (sucre) dans le sang, appelé hyperglycémie.
- Le diabète type 2 apparaît généralement après 40 ans, sa fréquence augmente avec l’âge. Il peut être méconnu pendant plusieurs années.
- Le diabète de type 2 est lié à l’évolution des modes de vie, surtout alimentation trop riche ou déséquilibrée (graisses et sucres) et manque d’activité physique, ou encore les troubles du sommeil. Il est associé au surpoids et à l’obésité.
➡️ Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent initialement gérer leur maladie par l’activité physique et la modification de leur alimentation. Des traitements médicamenteux deviennent souvent nécessaires.

Il est très important dès aujourd'hui de faire attention à soi et à sa santé. De réaliser les dépistages et bilans sanguins préconisés par les équipes médicales.
L'équilibre alimentaire, l'activité physique et les traitements médicamenteux sont les piliers pour équilibrer votre diabète 🙂

06/06/2023

☀️Voici de petites idées de menus pour vous aider dans votre quotidien 🍴
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🖱 Prise de rendez-vous possible via Doctolib
❓Renseignements : valentineherbert-dieteticienne@hotmail.com

10/02/2023

☀️ Nouvelle recette à tester : le crumble potiron/parmesan 🍽
N'hésitez pas à tester cette recette avec d'autres légumes 😃
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🖱 Prise de rendez-vous possible via Doctolib
❓Renseignements : valentineherbert-dieteticienne@hotmail.com

04/02/2023

🍚 Nouvelle recette à tester ! Recette à faire au cookéo mais bien sur réalisable avec une simple poêle ! 🍽
N'hésitez pas à associer un petit bol de soupe de légumes en entrée 😃
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🖱 Prise de rendez-vous possible via Doctolib
❓Renseignements : valentineherbert-dieteticienne@hotmail.com

01/01/2023

✨Je vous présente mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2023 ! Santé, bonheur et beaucoup de réussite dans tout ce que vous entreprenez 🤗
À bientôt✨