22/03/2026
Le Qi Gong pilier indissociable du Tai-Chi, est aujourd'hui officiellement reconnu par l'OMS et l'UNESCO comme un trésor mondial pour la santé, l'équilibre et la longévité.
Avec des mouvements lents, doux et contrôlés, associés à des exercices de respiration et de concentration. le Qi Gong permet de relâcher les tensions.
Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.
Pour parvenir à l'harmonie du geste et du souffle, on porte simultanément son attention sur les diverses parties du corps, impliquées dans le mouvement et perçu globalement comme une unité, de telle sorte que le mouvement ne soit jamais mécanique mais devienne organique.
Le qi gong n'exige pas de condition physique particulière.
Il favorise l'élimination du stress, grâce au contrôle nerveux. Il améliore la fonction cardio vasculaire grâce à une respiration lente qui facilite la circulation de l'air dans les tissus profond.
Il fortifie les organes grâce à la libre circulation des liquides internes et active les méridiens, Il détend les muscles et augmente la force, une sensation de puissance décontractée, apparaît quand les muscles s'ouvrent et permettent le passage de l'énergie.
Il est excellent pour traiter la fatigue.
Il n'est pas trop t**d pour se faire du Bien ! Au Qi Gong Eperlecques on peut commencer à tout moment de l'année et à tout âge
Rappel : nous sommes diplômés Sport Santé, Sport sur Ordonnance, Activités Physiques Adaptées!
N'hésitez pas à vous renseigner : 06/72/58/22/39
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