Méditation Normandie
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Faire découvrir la pleine conscience au plus grand nombre. Etudes scientifiques, articles, évènements. Cours de méditation sur Evreux et alentour. Cycles MBSR.
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Évreux
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Séances de méditation
Atelier de méditation
Stage résidentiel de méditation
Cycles MBSR : Mindfulness Based Stress Reduction (réduction du stress par la pleine conscience)
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Méditation de pleine conscience
Depuis 2016, Je propose des séances de découverte de la méditation à Evreux, ouvertes à tous. Ces séances comprennent une ou deux pratiques, pour vous permettre d’expérimenter ce qu’est la pleine conscience.
Je propose également des cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction : réduction du stress par la pleine conscience) à Evreux. Ces cycles ont été conçus par Jon Kabat Zinn, et ont fait l’objet de nombreuses publications scientifiques. Ils se déroulent sur 8 séances hebdomadaires de 2h30 environ, et une journée d’intégration. Grâce à des supports audios, vous pratiquez chaque jour pendant 8 semaines. Des supports écrits soutiennent votre parcours.
Régulièrement, des stages résidentiels sont aussi proposés, en Normandie. Ils ont souvent lieu sur un weekend, pendant lequel nous alternons différentes formes de méditation de pleine conscience pour vous permettre de découvrir ou de renforcer votre pratique. Les temps d’échange et de partage sont de bons moments pour vous permettre de cheminer sur ce beau chemin.
