29/09/2025
Ce qui fait souffrir, ce n’est pas tant l’émotion en elle-même.
C’est le refus de ce qui est.
Ne pas accepter le moment présent.
Ne pas accepter le sentiment qui nous traverse.
Ne pas accepter l’imperfection de la situation ou de nous-mêmes.
À un moment donné, il devient essentiel d’apprendre à faire la paix avec ce qui se vit en nous.
Permettre l’existence de l’émotion, de l’état, de la traversée intérieure. Sans le fuir, sans le juger, sans chercher à l’anesthésier.
On peut être conscient, on peut savoir qu’un autre état est possible… mais certains passages sont incontournables. Tant qu’ils n’ont pas été traversés, tant qu’ils n’ont pas été honorés, il reste délicat de basculer vers autre chose.
✨ La plupart du temps, ce n’est pas l’émotion qui nous fait peur, mais la peur de la ressentir. Alors on préfère la mettre sous le tapis. Mais tôt ou t**d, ce qui n’a pas été accueilli ressurgit. Et c’est souvent là que naissent nos fragilités, nos déséquilibres intérieurs, ce sentiment de ne pas pouvoir s’accepter dans sa complétude.
🌱 Accueillir ne veut pas dire se résigner.
C’est au contraire donner un espace à ce qui est là, pour qu’il puisse se transformer de lui-même. Et souvent, dans ce simple acte d’ouverture, la souffrance commence à s’alléger.
Car vouloir écarter nos émotions, les oublier, les étouffer, ce serait finalement nier une part de ce qui fait notre humanité. C’est dans nos fragilités et dans nos traversées que se trouve aussi la beauté de l’expérience humaine.
💫 La clé n’est pas de rejeter l’instant, mais de le vivre pleinement.
Accueillir ce qui est… c’est retrouver la liberté de choisir, ensuite, un autre regard sur ce qui se produit.
Christelle Hédouin🔹Oser en Conscience
Accompagnement et coaching
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