Pacha Maya Doula

01/10/2025

✨ Octobre Rose ✨

Ce mois-ci, j’ai souhaité donner une dimension encore plus solidaire à mon activité de doula.
Pour chaque prestation réalisée en octobre — y compris les ateliers organisés à Yantra — je reverserai 5 € à l’association Les Roses du Gard, qui accompagne et soutient les femmes touchées par le cancer du sein. 🎀

À travers cette démarche, j’ai envie d’apporter ma petite pierre à l’édifice et de contribuer à plus de soutien, de douceur et de solidarité. 💕

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui me feront confiance ce mois-ci : ensemble, nous pouvons faire une différence.

26/09/2025

✨ J’adore cette vidéo d’Arnaud Riou, qui décrit si justement ce qu’est la véritable écoute.

En tant que doula, c’est au cœur de ma pratique : offrir une présence où l’on peut déposer ses mots… et aussi ses silences.
Accueillir sans juger, sans interrompre, simplement en étant là, pleinement.

Parce que parfois, être écouté vraiment, ça change tout. ✨

➡️ Et toi, as-tu déjà ressenti ce que c’est d’être écouté pleinement ?

12/09/2025

✨ Bientôt la fin d’une belle aventure… et le début d’une nouvelle ! ✨

La naturopathie m’a passionnée dès que j’ai découvert cette discipline.
Aujourd’hui, je suis déjà certifiée en plusieurs modules : nutrition, micronutrition, phytothérapie et aromathérapie.

Cela signifie aussi que je peux déjà partager ces savoirs : donner des conseils, accompagner et animer des ateliers autour des matières que j’ai validées ✅

Il ne me reste que quelques étapes avant la certification finale : finir 3 modules dont celui qui porte sur les élixirs floraux, puis passer aux examens (QCM, cas pratiques/consultations et mémoire/soutenance) 🌿

Cette formation m’a énormément enrichie, autant personnellement que professionnellement. Elle me permet d’affiner mes accompagnements, pour proposer des outils encore plus complets aux femmes, aux familles et aux enfants.

👉 Je me réjouis de bientôt pouvoir partager tout cela avec vous, toujours avec la même conviction : remettre la nature et l’écoute de soi au cœur de notre santé. 💚

08/09/2025

Aujourd’hui, j’avais envie de te parler d’une qualité qui, pour moi, est essentielle dans mon métier de doula, ou en tant que dans ma pratique : la foi.

Pas la foi religieuse, mais celle qui nous relie profondément à l’humain et au vivant 🪡

Dans un monde où l’on voit tant de souffrances — dans nos relations les uns aux autres, dans notre rapport à la nature, aux animaux, à notre planète — cette foi, c’est celle qui me pousse à croire que nous pouvons faire mieux 🙌.

C’est cette conviction intime qu’à travers chaque naissance respectée, chaque accompagnement, chaque geste de bienveillance, nous semons des graines d’humanité dans un sol qui en a tant besoin.

Elle me donne la force d’avancer, de transmettre, de soutenir, parce que je reste persuadée que même dans la noirceur, il y a toujours une lumière à nourrir ✨.

14/08/2025

✨ Rendez-vous au Post Partum Tour ✨

Je suis ravie de participer au Post Partum Tour de Montpellier organisé par Massouf Pro💛

📍 Au programme pour moi :

🛋️ Mon stand – Venez me rencontrer, découvrir mes prestations de doula, massages, conseils bien-être, et retrouver mon livre pour enfants "Maman, c’est quoi une doula ?" 📖

🎤 2 conférences :
1️⃣ Comment récupérer en post partum
2️⃣ L’assiette en post partum

🌈 Une magnifique journée à vous rencontrer, à partager avec d'autres professionnels et à profiter de la participation de Energie d'Amour - Vanessa Martin à mes côtés

📅 Date & lieu : Le 13 septembre à Montpellier

🔗 Pour les détails, découvrir le programme complet, les autres participants et réserver vos ateliers : rendez-vous sur le compte Être femme et Naître maman

Hâte de vous y voir pour échanger, partager et semer un peu de douceur 🌿💆‍♀️

10/07/2025

Le secret médical est un droit primordial et il est prévu par l'article L1110-4 du Code de la Santé Publique.

Il signifie que :
➡ Aucune information sur ta santé, ton corps ou tes décisions ne peut être partagée sans ton accord explicite,
➡ Ce droit reste valable même si tu es en couple, enceinte, jeune maman ou hospitalisée.

C'est un outil de protection, notamment pour les femmes en situation de vulnérabilité, de violence, ou simplement de besoin d'intimité 🫶.

💖 En tant que doula, je t'accompagne aussi à poser ces limites, même subtiles. Parce que ton intimité mérite d'être protégée et respectée.

01/07/2025

Et si la confiance n'était pas un sommet à atteindre, mais un fil à retisser, encore et encore 🪡?

La confiance ne vient pas d'un coup.
Elle revient, en fragments. Souvent après une chute, ou à l'aube d'un nouveau départ.

J'accompagne des femmes qui doutent. Pas parce qu'elles sont faibles - mais parce qu'elles sont en train de se réinventer ✨.

Tu es peut-être dans ce moment-là toi aussi. Et c'est précieux même si c'est fragile.

Tu peux déposer un mot ici, ou juste ressentir que tu n'es pas seule 💖.

10/06/2025

Le toucher est un langage oublié.

Dans ma pratique de doula, le massage n'est pas "en plus".

Il est au cœur 💖.

Parce que le corps garde tout en mémoire. Parce qu'il a besoin d'être honoré, soutenu, enveloppé.

Parfois, il n'y a pas de mots. Et c'est dans le silence d'un geste, dans la présence d'une main, qu'une femme peut se reconnecter à elle-même. Retrouver un espace de sécurité, de lenteur, d'accueil ✨.

🫶Se faire masser, c'est dire oui à son corps. Oui à ce qu'il ressent. Oui à sa puissance comme à sa vulnérabilité.

🤲Je propose des massages pour accompagner le féminin dans toutes ses saisons. J'adapte mes protocoles en fonction de mes ressentis ou de tes besoins.

➡️Tu veux en savoir plus ? Mon site est à jour ! Ou écris-moi tout simplement !

22/05/2025

A vos inscriptions 😃

On ne pouvait pas célébrer les mamans, sans les papas !

🎁C'est parti pour les ateliers spécial Fête des Pères chez Yantra !

Viens décorer un dessous de tasse en bois et créer un joli cadeau avec une tasse personnalisée 🎨🖌️

🍪 Goûter offert – Ambiance douce et créative
📍 3 créneaux d’1h – À partir de 3 ans (accompagné)
📆 Réserve vite ta place auprès d'Omaya !

22/05/2025

As-tu été jeté un coup d’œil à mon site internet récemment 🧐 ?

Si ce n’est pas le cas, tu as loupé quelques modifications et nouveautés 🤩

Parmi celles-ci, tu as notamment la possibilité d’acheter directement un bon cadeau de la valeur de ton choix et pour la prestation de ton choix.

De quoi succomber au plaisir d’offrir ou de s’offrir. Et quoi de mieux à l’approche de la Fête des Mères ? Avis aux retardataires 😅 !

📢 Va y faire un tour et dis-moi ce que tu en penses ☺️

22/05/2025

As-tu récemment été faire un tour sur mon site internet ?!

Si ce n'est pas le cas, je te présente les quelques améliorations qui y ont été apportées 🎉.

La principale étant la possibilité d'acheter directement une carte cadeau depuis le site, du montant de ton choix.

Et bien que le plaisir d'offrir soit permanent, c'est bon à savoir pour les retardataires, à l'approche de la Fête des Mères 👩‍👧‍👦❤️.

📢 Qu'est-ce que t'attends pour aller y jeter un œil et me faire un retour ?!

07/04/2025

🌸 Prendre soin de sa santé mentale : un engagement essentiel 🌸

En tant que doula, j’accompagne les femmes dans toutes les étapes de leur vie. La santé mentale est une composante fondamentale de notre bien-être global. Voici quelques chiffres qui illustrent cette réalité :

❌Souffrance psychique liée au travail : 6 % des femmes salariées sont concernées, soit deux fois plus que les hommes.
❌Dépression post-partum : 16,7 % des femmes présentent une dépression deux mois après l’accouchement.
❌Idées suicidaires en post-partum : 5,4 % des femmes rapportent des idées suicidaires deux mois après l’accouchement, chiffre atteignant 23,8 % chez celles souffrant de dépression post-partum.
❌Épisodes dépressifs majeurs : En 2021, 12,5 % des personnes âgées de 18 à 85 ans ont vécu un épisode dépressif caractérisé au cours des 12 derniers mois.

Ces données mettent en lumière l’importance de prendre soin de notre santé mentale. Voici quelques idées de pratiques :

✨Écoute de soi : Prends un moment chaque jour pour te connecter à tes émotions et ressentis.
✨Rituels de bien-être : Intégre des activités qui t'apaisent, comme la méditation, la marche en nature, une do**he en pleine conscience, une activité manuelle (puzzle, crochet, ...), ...
✨Entourage bienveillant : Entoure-toi de personnes qui te soutiennent et avec qui tu peux partager tes expériences.
✨Demande d’aide : N’hésite pas à solliciter le soutien de ton entourage, voire d'un professionnel si tu ressens le besoin d’un accompagnement.

Il est important de mettre en lumière ce sujet afin de participer à la levée des tabous autour de la santé mentale 💪💖

💬Et toi, quelles sont tes astuces pour préserver ton équilibre mental au quotidien ? Partage-les en commentaire pour inspirer d'autres femmes et se soutenir mutuellement !