IPK Coach

04/08/2025

Ce qu’on voit ici n’est souvent qu’une toute petite partie de la réalité.

Ce qui fait la différence ?
👉 La manière dont tu regardes ce que tu traverses.
👉 La façon dont tu choisis de répondre, plutôt que de réagir.
👉 L’espace que tu te donnes pour ressentir, écouter,digérer, transformer.

Tu peux continuer à lutter contre la vie ou t’ouvrir à une nouvelle façon de l'observer.

Ça ne rend pas la vie plus facile.
Mais ça te rend ton libre arbitre. Tes choix.

Et si aujourd’hui, tu changeais juste un peu ton regard ?
🌀

Dis-moi en commentaire : quelle situation tu pourrais voir autrement en ce moment ? 💭

03/08/2025

✨ Tu veux changer ce que tu vis, ce qu'il t'arrive, mais tout en toi reste en mode "survie".

Tu veux du différent, sans transformer ce qui se vit dedans.

Mais voilà :
Tu ne peux pas créer une réalité différente avec les mêmes schémas,
les mêmes pensées,
les mêmes émotions…
que celles qui ont créé ta réalité actuelle.

🌀 Ce n’est pas que tu fais mal.
C’est que ne fais pas depuis le bon espace.
Et tant que tu restes là, tu tournes en rond.

29/07/2025

Tu ne fais pas que de te couper de la douleur. C'est la totalité de la palette des émotions que tu anesthésies.
Mais les émotions sont la vie...
Quand tu te coupes de tes émotions, tu te coupes de la vie qui circule en toi.

28/07/2025

"Qui je crois devoir être (et qui n'est pas forcément ce que je suis au fond de moi) pour être aimée?"
"Comment l'autre est censé se comporter pour que je sache qu'il m'aime et me respecte?"

Les relations viennent mettre en lumière les masques que nous portons pour être accepté de l'autre. Ces masques qui au fil du temps nous épuisent et nous font nous sentir toujours plus mal avec nous même.

Mais elles nous montrent aussi les projections que nous faisons sur l'autre, ce qu'il devrait faire ou être pour que NOUS, nous nous sentions aimé et valorisé.

Est-ce toujours juste pour l'un et l'autre?
A quel moment laissons-nous l'espace pour que chacun n'ait besoin de rien d'autre que d'être soi?

Qu'est-ce que ces réflexions vous inspirent?

26/07/2025

22/10/2024

L'environnement dans lequel tu évolue, les personnes que tu côtoie, celles avec qui tu passes le plus de temps... jouent un rôle tellement important dans la manière dont tu te sens et comment tu avances sur ton chemin.

Mais ils reflètent aussi comment ça se passe à l'intérieur de toi, de toi envers toi aujourd'hui.
Ce que tu te permets et ce que tu ne t'autorise pas.
La où tu te juges et là où tu prends soin de toi.
La valeur que tu te donnes et la où le besoin d'être aimé est plus fort.

Observer et prendre de la hauteur sur ses relations (quel qu'elles soient) permets de faire ressortir une mine d'informations précieuses à propos de soi.

03/10/2024

Prends soin de ton énergie. C'est ce que tu as de plus précieux.

En changeant certaines de tes habitudes et en mettant dans le non négociable ce qui va te permettre de te sentir bien, tu peux transformer ta vie.

Commence dès aujourd'hui.

Sauvegarde ce carrousel pour y revenir plus t**d et partage le avec une amie qui mérite aussi de se reconnecter à sa puissance intérieure.

Si tu veux aller plus loin, commente "Moi" et je te transmets l'accès à mes ressources offertes.

Isabelle, pour IPKCOACH.

02/10/2024

La discipline ne doit pas être synonyme de forcer, de contraindre, de sacrifier...
La discipline doit devenir synonyme de choisir.

Choisir un chemin pour aller vers plus de bien-être, plus de joie, plus d'alignement, plus de bienveillance, plus de puissance.

Choisir un chemin vers un espace en soi qui sait.
Qui sait ce qui est bon pour nous.
Qui sait ce qui doit rester et ce qui doit partir.
Qui sait ce qui doit changer et ce qui doit être expansé.

C'est comprendre que ce chemin est accessible et qu'il le sera de plus en plus au fur et à mesure du temps.

Ce chemin nous permet de construire notre vie, petit à petit, en cohérence avec qui nous sommes vraiment.

Partage moi en commentaire, à propos de quoi tu as besoin de discipline aujourd'hui pour ouvrir cet espace de bien-être et de sérénité en toi 👇

19/04/2024

Le développement, l'expansion, vient à travers la vie et les expériences.
Notre meilleur outil pour ça est notre corps, pas notre tête.
Apprends à l'écouter, il a déjà toutes les réponses.
Ressens, vis, utilise tous tes sens pour cela ❤️

Isa

04/04/2024

🦋 PORTES OUVERTES 🦋

La Maison Papillon ouvre ses portes le dimanche 7 avril de 10h à 17h.

Venez échanger avec Isabelle IPK Coach