Sandrine Humbert

10/03/2026

Parce que tout commence par le dépistage 🙏

09/03/2026

Je sors bouleversée de Gourou.

Ce film m’a happée du début à la fin : la puissance du jeu de Pierre Niney, Marion Barbeau et Anthony Bajon est tout simplement sidérante. Chacun porte le récit avec une intensité rare, presque physique.

L’histoire, inspirée des dérives du développement personnel et de la quête de sens contemporaine, m’a profondément marquée. On y plonge avec fascination, puis avec un malaise grandissant, tant le film met en lumière la frontière fragile entre charisme, besoin de croire et manipulation. La gravité du thème est traitée avec une justesse qui remue longtemps après la séance.

Et parce que ce sujet me touche particulièrement, je ressors avec une conviction renforcée : il est essentiel que les professions du développement personnel, ainsi que les pratiques de santé douce ou alternative, soient encadrées. Elles peuvent être précieuses, lumineuses, profondément aidantes, mais il faut à tout prix éviter les dérives, protéger les personnes vulnérables et préserver la qualité de ces accompagnements.

Un thriller psychologique brillant, dérangeant, nécessaire.
Je suis encore sous le choc et admirative.

́motionpure ́veloppementpersonnel

06/03/2026

Nouveau site pour vous accueillir 🥰

Landing page professionnelle pour Sandrine Humbert, sophrologue et praticienne Reiki, avec section histoire, services, témoignages et formulaire de contact. Style zen et épuré.

02/03/2026

Je suis résiliente et capable de surmonter n’importe quel obstacle, cette phrase devient encore plus puissante lorsqu’on la relie à la sophrologie, parce qu’elle cesse d’être une simple affirmation pour devenir une expérience vécue dans le corps, le souffle et la conscience.

La sophrologie ne cherche pas à nier les difficultés. Elle propose un espace où l’on peut habiter sa propre solidité, même lorsque la vie secoue.
Répéter « Je suis résiliente » ne suffit pas toujours. Mais "sentir" cette résilience, l’incarner, la respirer… c’est là que tout change.

Dans une séance, cette phrase peut devenir :

- Un ancrage corporel : sentir ses appuis, retrouver la stabilité dans les pieds, le bassin, la respiration.
- Un souffle qui ouvre : inspirer la force, expirer les tensions, laisser circuler ce qui était figé.
- Une visualisation : se voir traverser un obstacle, non pas en force brute, mais avec souplesse, intelligence et confiance.
- Un dialogue intérieur apaisé : remplacer la lutte par la présence, la peur par la lucidité, la fatigue par la douceur.

La résilience, ce n’est pas “tenir bon”
C’est se réinventer, se réajuster, se relever autrement.
La sophrologie accompagne ce mouvement subtil : elle nous aide à reconnaître nos ressources, même celles que l’on croyait perdues, et à les remettre en circulation.

Chaque obstacle devient alors un passage.
Chaque passage, une transformation.
Et chaque transformation, une preuve intime :
Oui, je suis résiliente. Oui, je peux traverser. Oui, je peux grandir.

26/02/2026

[ JOURNEE DE SANTE PUBLIQUE ]

Le organise une journée de sensibilisation pour prévenir des maladies rénales à .

📅 11 MARS 2026
🕛 10h00 - 16h00
📍 HALL DE L'HOPITAL DE GRAY

📅 12 MARS 2026
🕛 10h00 - 16h00
📍 HALL DE L'HOPITAL DE VESOUL

📅 13 MARS 2026
🕛 10h00-16h00
📍 HALL DE L'HOPITAL DE LUXEUIL-LES-BAINS

En partenariat avec France Rein, Eliad , CPTS de Luxueil-lès-bains

Merci de partager l'information à votre réseau.

24/02/2026

✨Je commence ma journée en étant reconnaissante pour ce que j’ai déjà et pour toutes les bénédictions qui continueront d’arriver dans ma vie.

Chaque matin est une porte qui s’ouvre.
Une invitation à regarder ce qui est déjà là : les petites victoires, les présences qui réchauffent, les élans du cœur, les chemins parcourus.

La gratitude n’efface pas les défis, mais elle éclaire la route.
Elle rappelle que même dans les jours ordinaires, il existe des trésors discrets, des signes de soutien, des promesses en devenir.

Aujourd’hui, je choisis d’avancer avec confiance, ouverte à ce qui vient, disponible pour accueillir le meilleur.
Parce que la vie répond souvent à l’espace que nous lui offrons.

11/02/2026

✨ NOUVEAU CRÉNEAU AGUA SOPHRO À LA PISCINE DE DELLE✨

À partir de maintenant, les séances d’aguasophro changent de jour :
📅 Nous passons du samedi au lundi
🕓 De 16h à 16h45

La prochaine séance aura lieu le lundi 23 février, l’occasion idéale de découvrir (ou retrouver) un moment de détente profonde dans l’eau, alliant respiration, mouvement doux et lâcher-prise.

🌊 Venez vous offrir une parenthèse de bien-être pour bien commencer la semaine.

Au plaisir de vous retrouver dans le bassin 💙

05/02/2026

Prendre le temps... 🙏

Prendre le temps d’accompagner autrement

Aujourd’hui, en cette Journée mondiale contre le cancer, nous pensons à toutes les personnes touchées directement ou non par la maladie.

En Sophrologie Caycédienne, ni promesse, ni solution miracle.

Mais un cadre. Un espace pour respirer.

Un temps pour se reconnecter à ses ressources, à ce qui reste stable et présent, même dans les périodes les plus éprouvantes.

La sophrologie accompagne, soutient, aide à traverser certaines étapes avec plus de douceur, en respectant profondément le rythme et le vécu de chacun.

Sans forcer.
Sans imposer.
Simplement en étant là.

💬 Selon vous, qu’est-ce qui aide le plus quand on traverse une période difficile : être écouté, se sentir entouré ou pouvoir prendre du temps pour soi ?

03/02/2026

✨ Mon potentiel est illimité et je m’efforce de le réaliser pleinement.

Chaque jour, j’avance un peu plus vers la version de moi-même qui ose, qui crée, qui se déploie. Je ne cherche pas la perfection, mais l’alignement. Je ne poursuis pas un idéal extérieur, mais la fidélité à ce qui m’appelle intérieurement.

Mon potentiel n’est pas un sommet à atteindre, c’est un mouvement. Une expansion. Une manière de me choisir, encore et encore.

Je me donne la permission d’explorer, d’apprendre, de me transformer. Je me donne la permission d’être vaste.

Et toi, quelle part de ton potentiel attends-tu d’honorer aujourd’hui ?

28/01/2026

Il reste 2 places dans ma voiture pour ceux que ça intéresse ☺️

🌊✨ Séance d’Aquasophro – 31 janvier ✨🌊

Prendre soin de soi, c’est aussi s’offrir un moment suspendu…
Le Samedi 31 janvier, je vous propose une séance d’Aquasophro, une rencontre unique entre l’eau, la respiration et la détente profonde.

💧 Au programme
- Relâcher les tensions grâce à la chaleur de l’eau
- Se recentrer avec des exercices de respiration et de visualisation
- Retrouver une sensation de légèreté, de fluidité et d’harmonie
- S’offrir un moment rien que pour soi, dans un cadre sécurisant et bienveillant

🌿 Pour qui
Pour toutes les personnes qui souhaitent apaiser le mental, détendre le corps et vivre une expérience sensorielle douce et enveloppante.

📍 Infos pratiques
🗓 31 janvier
📌 Piscine de Delle (Covoiturage possible depuis Luxeuil, Lure...)
⏰ 15h
💦 Prévoir maillot, serviette et une envie de lâcher prise

Pour réserver : 06 63 92 32 27

27/01/2026

Un cœur aimant est la plus vraie des sagesses.

Dans un monde qui valorise la vitesse, la performance et le bruit, il existe une force silencieuse qui éclaire tout : la capacité d’aimer.
Aimer sans posséder.
Aimer sans conditionner.
Aimer comme un choix, un élan, une manière d’habiter le monde.

Ce n’est pas naïf.
Ce n’est pas fragile.
C’est une sagesse profonde, celle qui voit au-delà des apparences, qui relie, qui apaise, qui transforme.

Quand le cœur s’ouvre, tout devient plus clair.
Les priorités se réorganisent.
Les relations prennent sens.
La vie retrouve sa juste mesure.

Et si la véritable intelligence était là : dans la tendresse que l’on offre, dans la présence que l’on incarne, dans la paix que l’on sème autour de soi.