Instant Bastide

Yoga, Pilates, Aérien, Sophrologie,.. Professionnels Santé & Bien-être
Salle d'exposition, évènement

07/09/2025

Exceptionnel : du 15 au 21 septembre, tous les cours Instant Bastide à seulement 10 € !

Une semaine pour découvrir notre univers… respirer, vibrer, se ressourcer 🌿

Hâte de cette f***e semaine avec vous !

04/09/2025

PLANNING 2025-2026 ! 🌟

Et si cette rentrée était placée sous le signe du mouvement et du mieux-être ?

Retrouvez chaque jour, du lundi au dimanche, des cours pensés pour vous ! Détente, plaisir, challenge,… la Team IB est toujours aussi passionnée pour vous accompagner 💛

🧘‍♂️ Des pratiques quotidiennes
🌸 De belles nouveautés à explorer
🧑‍🎨 Et tous les mois des ateliers spéciaux

Prenez ce temps pour vous, vibrez avec le groupe, respirez profondément, et commencez cette nouvelle saison avec intention 🌈

Prêt(e) à embarquer dans cette nouvelle aventure avec nous ?

Pour prendre votre carnet, RDV sur www.instantbastide.com. Tout se fait en ligne, via notre site, puis l’application Eversport.

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02/09/2025

💃🏻 PORTES OUVERTES CHEZ INSTANT BASTIDE 💃🏻
📅 Du 15 au 21 septembre

Une semaine pour explorer + de 10 disciplines ✨ :
🧘 Yoga | 🤸 Pilates | 🎭 Danse | 🎶 Relaxation sonore | 🤰 Yoga Prénatal | 🤹 Aérial Hammock | 🔥 Cerceau Aérien | 💃 Balance Ballet | …

👉 Seulement 10€ la séance, du lundi au dimanche !

💛 Trouvez votre pratique :
… celle qui vous reconnecte
… celle qui vous fait oublier l’heure
… celle qui vous ressource

⚠️ Attention, certaines séances sont déjà complètes → réservez vite sur instantbastide.com ou Eversport 📲

Nous avons hâte de vous accueillir 🙌
La team IB 🌸

01/09/2025

💃🏻 PORTES OUVERTES CHEZ INSTANT BASTIDE 💃🏻
📅 Du 15 au 21 septembre

Une semaine pour explorer +10 disciplines ✨ :
🧘 Yoga | 🤸 Pilates | 🎭 Danse | 🎶 Relaxation sonore | 🤰 Yoga Prénatal | 🤹 Aérial Hammock | 🔥 Cerceau Aérien | 💃 Balance Ballet | …

👉 Seulement 10€ la séance, du lundi au dimanche !

💛 Trouvez la pratique qui vous fait vibrer :
… celle qui vous reconnecte ✨
… celle qui vous fait oublier l’heure ⏳
… celle qui vous ressource 🌿

⚠️ Attention, certaines séances sont déjà complètes → réservez vite sur instantbastide.com ou Eversport 📲

Nous avons hâte de vous accueillir 🙌
La team IB 🌸

28/08/2025

✨ INSTANT BASTIDE FÊTE SES 3 ANS ✨
🪩 Samedi 20 septembre – dès 18h 🪩

Une triple occasion de briller ensemble :
🌟 Célébrer 3 années de sport, de bien-être, de santé et de moments partagés
🌟 Découvrir (ou redécouvrir) notre lieu et nos professionnels passionnés
🌟 Se laisser emporter par une soirée paillette chic & détails choc, hors du temps

💫 Au programme : une ambiance haute en couleurs, des surprises, des rires et beaucoup d’émotions…

🎟️ Entrée : 5 € ( gratuit pour les enfants )
👉 + possibilité d’acheter des tickets tombola pour tenter de gagner un carnet de cours 🧘‍♀️💪

On a hâte de souffler cette 3ème bougie avec vous, sous les paillettes et dans la joie du collectif ✨

📲 Réservez vite votre place → lien dans la bio

26/08/2025

On adore vous faire découvrir de nouvelles activités… créatives, sportives, en duo ou en solo ! ✨

Chez IB, tout au long de l’année, de nouveaux ateliers viennent enrichir vos cours habituels 🙌

Chaque mois, des professionnels qualifiés, des thématiques variées et des moments de partage et de simplicité !

Dès octobre, on vous prépare une belle programmation d’ateliers pour varier vos expériences 🎨💃🧘‍♂️

Et avec votre carnet de cours, pensez à prendre la carte membre pour profiter des tarifs IB !

Alors, prêt·es pour de nouvelles aventures ? 🔥 Vous aimeriez un atelier en particulier ? Dites-le nous en commentaire 👀

22/08/2025

Que vous soyez dans le cadre... ou en dehors 🌿
L’équipe Instant Bastide vous souhaite un bon week-end !

20/08/2025

🪩 Samedi 20 septembre : Instant Bastide fête son anniversaire 🪩

Anciens fidèles ou nouveaux curieux, notez cette date ! On vous donne rendez-vous dans 1 mois tout pile, pour célébrer cette 3ème bougie ensemble.

Stay Tuned, toutes les infos arrivent bientôt... 👀

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06/04/2025

Aujourd’hui, c’est la Journée internationale du sport.
Mais chez IB, on la fête 365 jours par an 🙌 Pas besoin de transpirer pour faire du sport, juste bouger à votre manière.

Chez IB, le mouvement on le célèbre sous toutes les formes✨

Yoga | Pilates | Cerceau | Aerial Hammock | Yoga Aérien | Balance Ballet | Relaxation sonore | Contemporary Flow | Yoga Pré/Postnatal | Yogalates

À chaque moment, son Instant…
Renforcement, souplesse, relaxation (dans les airs ou les pieds sur terre ) laissez-vous porter, variez les plaisirs !

Un éventail de disciplines pour une infinité de chemins.
À chacun.e sa manière d’être en mouvement et aujourd’hui plus que jamais, on vous souhaite de trouver la vôtre.

🌷

03/04/2025

Le printemps s’installe à la Bastide 💐

Une danse subtile entre le chaud et le froid qui apporte une nouvelle énergie à tous celles et ceux qui l’accueillent…

28/03/2025

Le retour des Apéros de la Bastide ! 🥂

Nous avons adoré vous rencontrer les années précédentes et sommes impatients de partager de nouveaux Instants avec vous. Cette année, nous vous proposons 3 dates pour 3 fois plus de partage, de sourires et de bonne humeur !

Les Apéros de la Bastide, c’est quoi ?
☀️ Le retour des beaux jours
🍾 Musique, Food trucks, Bars nomades
💌 Une bonne action : les fonds sont reversés à une association
✨ Des surprises, des surprises, et encore des surprises !!

Alors, c’est quand le grand retour ?
👉🏻 Jeudi 17 avril
👉🏻 Jeudi 22 mai
👉🏻 Jeudi 19 juin

Tous les apéros commencent à 19h et se terminent à 22h30. Pour ne rien rater, arrivez parmi les premiers 🙌

Tarif : 3€ par personne, reversés à des associations.

La billetterie ouvrira très prochainement ses portes, restez connecté.e.s ! Toutes les réservations se font avant l’événement (pas de vente d’entrée le jour J).

Nous avons hâte de passer de nouveaux Instants avec vous 🌞

20/03/2025

🌸 Avril chez IB : des instants de découverte, de challenge, de relaxation et de créativité !

Vous avez de quoi noter ?

🌬️ 2 avril
🔹 16h45-18h15 – Yoga Aérien & Bain Sonore (complet, mais revient bientôt !)
🔹 19h-20h30 – Yin Yoga & Bain Sonore (complet, mais revient bientôt !)

3 avril, 19h-20h30 🌞Visagisme🌞
Chaque visage est unique…Découvrez votre morphologie et trouvez la coupe & les couleurs qui vous subliment.
🙌 35€ – Réservations avec

5 avril, 14h-16h30 🎨 Expression artistique 🎨
Explorez la magie du mandala avec Muriel art-thérapeute.
🙌 30€ (25€ membres IB) – Muriel 📞 07.69.65.20.95 ou

8 avril, 20h30-22h 💐Bain sonore à 4 mains 💐
Une immersion sensorielle pour accueillir le printemps et se reconnecter à vous même
🙌 30€ – www.instantbastide.com (1 place restante !)

10 avril, 19h30-21h 🌺 Coaching en image 🌺
Sublimez votre silhouette et révélez votre personnalité pour poser un nouveau regard sur vous.
🙌 35€ – Réservations avec

24 avril, 19h30-21h ❤️ Confiance en soi ❤️
Un atelier interactif avec Florianne & Élise pour incarner votre confiance en vous à travers le corps et la voix.
🙌 35€ – Réservations avec ou

26 avril, 15h-19h 🍸Yoga Cocktail 🍸
Auto-massage, yoga & cocktails bien-être un rdv devenu incontournable !
🙌 40€ - www.instantbastide.com ou et

Réservez vite votre place, en vous souhaitant une belle éclosion d’Avril 🌼

Adresse

61 Rue Raymond Martin
Aix-en-Provence
13480

Site Web

https://instantbastide.com/

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