Audrey Yoga Aix

26/09/2024

21/08/2024

08/11/2023

Atelier « Fondations & Yin Yoga »

En duo avec ma très chère 💜

✨ Le samedi 09 décembre 2023 de 10h à 12h

📍Studio 48 avenue Robert Schuman - Aix (13)

Cet atelier est idéal aussi bien pour les débutants que pour ceux qui souhaitent revenir aux fondamentaux de la pratique posturale 🧘‍♀️ 🧘‍♂️

☝️ Pour réserver, lien dans la bio

💌 N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’infos

23/09/2023

Est-ce le mental qui nous bloque, qui nous empêche d’aller explorer, de partir vers l’inconnu ? Ou bien est-ce des spécificités physiques, corporelles qui nous limitent ?

Connaître son corps pour différencier la douleur de l’inconfort. Pour prendre de la hauteur, et se questionner : ai-je peur ? Ne vais-je pas trop loin ?

✨

Les cours particuliers permettent un accompagnement individualisé pour découvrir, expérimenter et développer sa pratique du yoga.

~ Pour réserver un créneau : lien dans la bio ☝️

Plus d’infos : contact en MP 💌

18/09/2023

Prendre le temps d’admirer l’Abondance 💜

A travers l’amour, l’amitié. De l’abondance partout, à profusion.

Au contact de la terre, émergée dans les profondeurs de l’eau.

Dans les moments simples,
justes, vrais.

Guidées et accompagnées par ces soleils : .yoga et 🌞 🤍

Et de l’amour pour toutes ces femmes 🫶🏻

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14/09/2023

Cet instant, durant lequel nous incarnons la posture.

Oú nous ne faisons plus qu’un avec le corps, le souffle, l’esprit.

Comme si cela tenait tout seul. A la fois, un moment de légèreté, de suspension, d’ancrage, de puissance consciente. Liant les profondeurs de la terre et le monde céleste.

Pratiquer pour ce court instant, si précieux. ✨

12/09/2023

Et si on sortait des sentiers battus ?

Et si, un jour, on décidait de déconstruire, de remettre en question,de prendre du recul, de déposer une part de nous.

Malgré les peurs, les doutes.

Pour mieux reconstruire, avancer, prendre toute sa place et se rencontrer, Soi.

Le chemin est là, devant nous. Et si on osait l’emprunter, fouler les premiers pas ? Faire le grand saut.

🌜 ✨

📸 .meucci.photo

18/08/2023

Cours de yoga - Chaque samedi à 10h30 ✨

🗓️Début des cours : samedi 02/09/23

Cours accessibles à tous

Pour partir à la rencontre de sa pratique… 🧘🏻‍♀️

✅ Pour réserver : Lien dans la bio 👆🏻

➡️ swipe pour en savoir plus…

Et n’hésitez pas à me contacter par MP pour plus d’infos 💌

📸 .meucci.photo

16/08/2023

Prendre le temps.

Pour soi, pour ne rien faire, pour contempler, se laisser porter, expérimenter, créer…

S’autoriser un moment, un instant, comme si tout était possible, la liberté au bout des doigts… 🤍

05/08/2023

La pratique du Yoga nous invite à une perpétuelle adaptation, acceptation de l'imprévisible et remise en question de nos habitudes : le corps est vivant, en mouvement, non figé dans le temps.

Pratiquer le yoga, en conscience de son corps, prend alors tout son sens. Se connecter à ce qu'il nous raconte, aux ressentis, aux divers signaux envoyés pour oser adapter.

Faire un pas en avant, de côté, revenir... Laisser le corps faire et être, à son rythme.

23/07/2023

Explorer, expérimenter, apprendre et laisser de côté, ce qui doit être déposé.

Piocher, prendre ce qui est juste pour nous à l’instant présent, ce qui fait sens. Et laisser, pour plus t**d (ou peut être, jamais) ce qui ne résonne pas avec notre corps. Notre souffle. Tout notre être.

Vivre son expérience au moment présent. Et s’autoriser à la laisser infuser, s’ancrer en nous. Laisser faire le temps.

~ Expérimenter encore et toujours avec ma yogi de 🤍

📸 .jamadi

23/07/2023

Pratiquer pratiquer pratiquer 💫

Sortie de 4 jours de workshops avec 🐉 chez avec les merveilleuses .bottalla et .celine 🤍

Continuer, sans cesse, de découvrir, d’expérimenter sur soi, ressentir, respirer dans son corps…

Et désormais, hâte de partager ces fabuleuses expériences. Ces petits « détails », suggestions, propositions qui nous marquent durant une pratique, qui font sens avec notre corps et qui raisonnent en nous.

Plonger dans l’inconnu, se laisser porter par les nouvelles sensations et partager, partager, partager… ✨