Estelle Julien pro

15/01/2026

Quand parler ne suffit pas… pourquoi l’EMDR peut aider 🤍

Tu as peut-être déjà essayé de comprendre, d’analyser, de positiver.
Et pourtant, certaines peurs, émotions ou réactions reviennent encore.

👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
Parfois, le corps et l’inconscient n’ont pas encore digéré un événement passé.

🧠 L’EMDR est une méthode reconnue (OMS) qui aide à retraiter ce qui est resté bloqué :
traumatismes, phobies, blocages émotionnels, croyances limitantes…

Même si tu sais que “tout va bien aujourd’hui”, ton corps peut continuer à réagir.
✨ L’EMDR agit directement sur ce mécanisme, sans forcer, à ton rythme, en restant conscient(e).

🌿 Le but n’est pas d’oublier, mais de désactiver la charge émotionnelle pour avancer plus librement.

📅 Cabinet à Aix-en-Provence ou en visio
👉 Créneaux disponibles dès la semaine prochaine
📩 Lien en bio ou message privé

Tu n’as pas à porter ça seul(e).
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✨🦓🥰 ESTELLE JULIEN THERAPEUTE CREATIVE
L'Art d'Etre Soi et Personne d'Autre
Hypnose/ EMDR/ MBTI / Haut Potentiel
Enfant - Ado- Adulte- Maternité - Parentalité

☀️AIX EN PROVENCE - 🌏MONDE
En présentiel et

09/01/2026

Les événements professionnels marquants continuent d’impacter ta vie ?

👉 Même après un burn-out, un licenciement ou un conflit, certaines expériences continuent de diriger vos émotions et décisions.

💡 Résultat : anxiété, perte de confiance, réactions disproportionnées, peur de revivre la même chose.

Avec l’EMDR NMO et l’accompagnement hybride (coaching MBTI + hypnose), il est possible de :
✔ Retraiter les expériences passées
✔ Libérer les émotions persistantes
✔ Avancer sereinement sans le poids du passé

📍 Séances à Aix-en-Provence ou à distance
✨ Reprends le contrôle de ta vie professionnelle et émotionnelle.

🔗 Plus d’infos : www.estellejulien.com

08/01/2026

🧠✨ L’hypnose pour les enfants est un merveilleux outil d’accompagnement ✨🧸 en photo mon cabinet adapté pour une séance à destination d'un enfant de 4 ans.

Ton enfant traverse une période difficile ?
Difficultés émotionnelles, peurs, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance…

👉 L’hypnose pour les enfants est une approche douce, ludique et respectueuse de leur monde intérieur.
Les enfants ont une imagination naturellement très riche : c’est une vraie force pour les aider à

- mieux apprivoiser leurs émotions
- apaiser leurs peurs
- renforcer leur confiance
- retrouver un sommeil plus serein
- canaliser leur énergie
-surmonter les traumas

🌈 Les séances se font de manière créatives et ludiques, je m'appuie sur des jeux, des livres des contes hypnotiques des visualisations, du dessin toujours dans un cadre sécurisant, en lien avec les parents.
j'adapte des techniques de changement efficaces telles que l'hypnose et l'EMDR à leur rythme leurs capacités cognitives et émotionnelles.

📍 En cabinet à Aix-en-Provence
💻 ou à distance, selon l’âge et les besoins

💬 N’hésite pas à me contacter pour en discuter et voir si cet accompagnement est adapté à ton enfant.

01/01/2026

Comment passer de bonnes fêtes de fin d'année ?
Tip 3: comment gérer les absences manques deuils ou encore ces angoisses de bilan de fin d'année et nouvelle année bonnes résolutions ?

Cette période peut faire ressortir la douleur des deuils mais aussi des personnes qui nous manquent et qui ne sont pas là ou pas comme il faudrait...

Tes ressentis sont légitimes même s'ils sont tristes et que tout le monde autour de toi semble attendre un sourire. Accepte de les vivre et accompagne toi en douceur.
1. Choisis ce que tu acceptes, et qui sans prendre sur toi
2. crée tes rituels pour honorer ta peine ta nostalgie les absents pour tout simplement transformer ton ressenti

Et pour le deuil de 2025 et l'arrivée de 2026?
1. Est-ce que tu as besoin de faire le bilan maintenant ? Est ce que c'est un bon moment ou tu n'es pas dans un bon mood ?
2. J'ai des clients que les fins angoissent, ce que je leur dis c'est d'envisager les débuts et fins comme des étapes d'un cycle et ton rôle comme celui d'un colibri dans un grand tout, alors la pression redescend.
2025 c'est ta base de 2026 après tout.

Pour matérialiser cette continuité tu peux commencer l'année en relisant un livre que tu adores et y chercher quelque chose de nouveau.

Et pour les nouveaux projets l'élan les envies de reconversion ? On en parle semaine prochaine 😉

hypnose -EMDR

📍 Aix-en-Provence & à distance

24/12/2025

Comment passer de bonnes fêtes de fin d'année ?
Tip 2: comment faire quand la solitude s'installe s'invite ?

La solitude ne se voit pas toujours.
Elle peut être entourée de monde… et pourtant peser lourd.
Elle peut être physique mais aussi faire ressortir les absents

Dans ce réel je te propose quelques conseils pour te faire une place à toi et choisir comment te connecter aux autres avec douceur et bienveillance d'abord envers toi même.

En hypnose et EMDR, nous travaillons sur ce qui isole à l’intérieur,
pour recréer du lien — avec les autres, mais surtout avec soi.

📍 Aix-en-Provence & à distance

23/12/2025

🔥Tu as le pouvoir de changer tes croyances pour reprogrammer ton cerveau
📍 Colonne de la Bastille — symbole de transformation et d’histoire.

Notre cerveau se structure à partir de nos expériences et nos croyances grâce à la neuroplasticité.
Certains schémas neuronaux favorisent l’adaptation, d’autres maintiennent des réponses automatiques devenues inadaptées.

🧠 L’hypnothérapie et l’EMDR permettent de réactiver les capacités naturelles de traitement de l’information, d’apaiser le système nerveux et de modifier durablement les circuits impliqués dans le stress, les émotions et les comportements.

En séance on identifie les croyances en présence et on les transforme au besoin en de nouvelles croyances qui servent tes objectifs.
1. on baisse le réservoir émotionnel
2. on identifie et on traite les causes de l'implantation de ces croyances
3. on transforme les croyances
4. tu constates ton changement, ta "révolution" et on fait les ajustements pour que ce soit au plus près de ce que tu attends

📍 Cabinet à Aix-en-Provence
💻 Séances à distance

19/12/2025

12/12/2025

Quand un adulte HPI ou ayant des caractéristiques qui se rapprochent du Haut Potentiel Intellectuel vient au cabinet ...
- il/elle a déjà essayé de régler ses problématiques par lui même de manière personnelle, documentée et approfondie
- a déjà "tout essayé" : énergétiques, psychothérapie, psychanalyste, acupuncture, hypnose, TCC, osteo, psychiatrie...
- a installé un tapis bien épais pour se protéger et fermer la boite de pandore et vient pour la conséquence souvent de l'anxiété anticipatoire...

Bref beaucoup d’adultes HPI consultent, mais repartent souvent frustrés.
Pas parce que la thérapie ne fonctionne pas…
Mais parce que leur manière de penser, ressentir et analyser demande une approche spécifique, approfondie , rapide capable de répondre à une pensée en arborescence.
Et c'est pour cela généralement qu'on se rencontre. : "j'ai vu que vous êtes spécialisée en HPI"

Voici pourquoi les méthodes classiques ne suffisent pas toujours :
1️⃣ Un mental très rapide qui outrepasse les approches standardisées et l'attente d'un mental au moins aussi rapide de la part du psy, du thérapeute...
2️⃣ Une grande lucidité, mais peu d’outils pour réguler l’émotionnel.
3️⃣ Une intensité intérieure qui réclame un cadre structuré hors cadre, bref créatif
4️⃣ Un besoin de sens, et d'appropriation, d'autonomisation pas seulement d’apaisement.
5️⃣ Une histoire souvent faite d’inadéquation, de suradaptation, de sentiment de décalage, de surcharge qui devient identitaire

Ce que j'ai observé c'est qu'un adulte HPI a besoin :
✔ d’une thérapie précise, approfondie, rapide, créative
✔ d’une approche intégrative
✔ d’un espace où ses nuances, ses intensités, ses potentiels et ses particularités sont comprises et distinguées de son histoire de vie ou de sa santé mentale
✔ d'un thérapeute capable de répondre à cette intensité intellectuelle et cette pensée en arborescence

C’est exactement ce que cela signifie pour moi accompagner un public HPI au quotidien, au delà de la certification obtenue auprès d'Elodie Crépel.

Tu te reconnais ? Laisse moi un commentaire ou envoie-moi un message.

10/12/2025

Quand un parent vient au cabinet pour son enfant on parle souvent de filiation, de l'impact de l'environnement, des parents sur l'enfant.
Par exemple :
- si ton perfectionnisme est constant au point de t'empêcher d'être insouciante il y a de fortes chances que ton enfant ne se donne pas le droit à l'erreur cela peut aller jusqu'à tout faire pour incarner l'enfant idéal au delà de ce qui l'anime vraiment...

-si tu manques de confiance en toi et que tu ne travailles pas sur toi ça ne sert à rien de l'inscrire au théâtre. Tu es son référent son modèle le théâtre ne sera pas suffisant.

-si tu as tendance à pousser sous le tapis tes traumas sois bien sûr qu'un jour toi ou ton enfant se prendra les pieds dans le tapis . Je le vois tous les jours.

Alors oui travailler sur toi c'est aussi prioriser ton enfant 😉

Donc il y a la filiation ce qu'on transmet mais aussi l'exemplarité la pression sociale de performance constante et l'enfant peut vite se sentir perdu submergé tout comme le parent.

De mon côté j'aime beaucoup utiliser le support du livre pour ouvrir d'autres voies.
On dit qu'il faut tout un village pour élever un enfant, pour ma part j'aime aussi à dire qu'il faut tout une bibliothèque pour éduquer mais aussi ouvrir un enfant au monde

Ici c'est la collection petite et grande ou petit et grand que je te présente. C'est des biographies illustrées rapides de personnes célèbres en commençant par l'enfance.

On voit qu'une célèbre paléontologue a commencé par ramasser des coquillages sur la plage.

On lit que c'était imprévu que la reine d'Angleterre devienne reine

Ou encore que Hans Andersen a dû arrêter l'école très tôt mais ça ne l'a pas empêché de devenir un merveilleux conteur.

Toutes ces personnes célèbres incroyables ont d'abord été des enfants avec des vies des jeux et des problèmes d'enfant. Alors ça permet de lâcher la pression et d'ouvrir sereinement le champ des possibles.

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01/12/2025

✨ Symbolique – Imaginaire – Réel : les trois anneaux qui nous tiennent , qui nous équilibrent qui nous lient✨
Dans la théorie du nœud borroméen de Lacan, notre vie psychique est soutenue par trois dimensions :
🔵 Le Symbolique – le langage, les règles, ce qui donne sens
🟡 L’Imaginaire – l’image de soi, les représentations, les identifications
🔴 Le Réel – ce qui échappe, ce qui résiste, ce qui nous “percute”

Ces trois anneaux forment un nœud unique : si l’un se défait, tout l’équilibre se relâche.
Un modèle subtil, vivant, qui éclaire nos symptômes, nos relations, nos élans et nos blocages.

À Avignon, l’exposition "Fantômes de l'Amour "de Jean-Michel Othoniel résonne particulièrement avec cette vision : ses nœuds de verre, fragiles et puissants, disent quelque chose de nos propres entrelacements intérieurs – de ce qui doit être dénoué, ré-agencé ou réinventé, de l'amour de soi à ce qui nous lie aux autres✨

En séance, j’accompagne ce travail de transformation :
🌀 Hypnose – contourner le mental, mobiliser l’inconscient
💠 EMDR / NMO – apaiser les mémoires traumatiques
🌿 MBTI & intelligence émotionnelle – mieux se comprendre et identifier ce qui nous lie au monde et aux autres
❤️ Sexothérapie – restaurer le désir, la communication, la sécurité affective

📍 À Aix-en-Provence
🌐 Ou à distance

Pour que ce qui te lie aux autres au monde ne te limite pas

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30/11/2025

🖤 La rupture n’est pas la fin d’une histoire… c’est souvent le début de la tienne.

Quand un lien se défait, quelque chose en nous vacille :
les émotions affluent, les repères s’effondrent, le mental tourne en boucle.
Et pourtant… derrière la douleur, il existe toujours un espace de reconstruction,
un espace où l’on réapprend à respirer, à ressentir, à se choisir.

✨ En hypnose, on libère les empreintes émotionnelles qui s’accrochent, on sort des schémas et des conditionnements familiaux

✨ En EMDR, on apaise la charge des souvenirs qui refusent de s’effacer et on reimplante de nouvelles croyances fortes

✨ Avec le MBTI, on comprend comment on communique, et pourquoi certaines relations nous marquent plus que d’autres.

✨ Quand on est HPE HPI, on apprivoise une intensité émotionnelle souvent incomprise.

✨ En sexothérapie, on réapprend à habiter de nouveau son corps, en se reconnectant avec son désir, son plaisir sa valeur et une belle image de soi

La rupture n’est pas un échec :
c’est une transition, un passage, une reconfiguration intérieure.

Tu n’as pas à traverser ça seul·e.

Estelle Julien
Hypnose | EMDR | MBTI | HPI | Sexothérapie
🔗 Séances en ligne & en présentiel – lien en bio

26/11/2025

L’hypersensibilité n’est pas une fragilité. Etre hypersensible ne signifie pas nécessairement souffrir de ses émotions
Les HPE ressentent plus fort, voient plus loin, comprennent plus vite les nuances émotionnelles.
Mais cette intensité peut épuiser : surcharge, pleurs rapides, empathie débordante.

L’EMDR et l'hypnose permettent d’apaiser l’émotion “trop forte”, sans perdre la finesse émotionnelle. on abaisse le "réservoir émotionnel" puis on travaille sur les blessures sous jacentes , on apprend plus sur soi et ses fonctionnements donc on acquière en autonomie et facilité dans le quotidien. ensuite je peux aussi te proposer des outils: auto hypnose, cohérence cardiaque, apaisement du nerf vague...

On réapprend à ressentir… sans se laisser submerger. De cette façon il est possible de bien vivre son hypersensibilité, de s'épanouir et même d'en exploiter au besoin le magnifique potentiel !

✨ Hypersensibilité – HPE – EMDR
📍 Aix-en-Provence / 💻 Visio


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