Estelle Julien pro

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Aix-en-Provence
Estelle Julien pro

Estelle Julien pro "La Créativité est contagieuse faites la tourner ! " Einstein

✨L'Art d'Etre Soi et Personne d'Autre ✨ ⚡Hypnothérapeute & EMDR - NMO
📍Aix en Provence et 🖥️ en visio
👉 Adulte Ado Enfant
⚡Atypies : HPI et Hypersensibilité
🦓Bilan HPI

13/05/2026

EVENEMENT HYPNOSE 🎵😼... tout le monde veut devenir un cat... parce qu'un cat...
Je propose une expérience différente :

😼 une soirée d’hypnose & de relaxation immersive😼

dans un lieu atypique : un bar à chats 🐾
au Le Chatristo à Lançon Provence

L’objectif est de s'inspirer du chat, de "l'état félin" pour
- sortir du trop-plein sans lutte intérieure
- relâcher la surcharge mentale
- retrouver un état de calme sans effort de contrôle

Inspiré d’une chose très simple :
👉 la façon dont un chat passe de l’attention totale… à un relâchement profond.

🐾 Ce que tu vas vivre :

une relaxation guidée immersive
un apaisement progressif du mental
une expérience corporelle et sensorielle du calme
un outil concret à réutiliser dans ton quotidien

✨ Accessible même si tu n’as jamais fait d’hypnose

📍 Le Chatristo
📅 le samedi 30 mai au soir
⏱️ dès 19h
👥 places limitées info résa auprès de

12/05/2026

Vous comprenez tout.
Mais ça continue.

Vous analysez.
Vous anticipez.
Vous gérez.
Vous tenez.

Et pourtant :
le mental ne s’arrête jamais vraiment,
la charge intérieure reste élevée,
le corps reste en tension,
le besoin de contrôle revient encore.

Certaines personnes ne manquent ni de lucidité ni de volonté.
Elles sont simplement épuisées de devoir rester en vigilance permanente.

Comprendre ses mécanismes est important.
Mais cela ne suffit pas toujours à apaiser un système émotionnel et nerveux resté longtemps en alerte.

Parfois, le mental devient même une stratégie de survie très performante :
analyser,
prévoir,
contrôler,
tenir.

L’objectif du travail thérapeutique n’est pas d’empêcher de penser mais de recalibrer le mental réorienter les systèmes de pensée et ainsi permettre au système intérieur de retrouver davantage de sécurité, de fluidité et d’apaisement.

J’accompagne à Aix-en-Provence et en visio les adultes confrontés à :
• la surcharge émotionnelle
• l’hypervigilance
• certains vécus traumatiques
• la difficulté à relâcher le contrôle

EMDR • Hypnose • Régulation émotionnelle

19/04/2026

Trauma ≠ psychotrauma (et ça change tout)

👉 Un trauma, c’est un événement choquant ou menaçant (accident, violence, deuil…).
👉 Le psychotrauma, c’est quand cet événement reste bloqué dans le cerveau et continue d’agir… même longtemps après.

📊 Selon les classifications scientifiques (DSM-5) :
quand l’information n’est pas correctement traitée, le corps et le cerveau réagissent comme si le danger était encore là.

💬 Ça peut donner :
• des flashbacks ou souvenirs envahissants
• une anxiété persistante
• une hypervigilance
• des évitements

👉 En clair :
ce n’est pas “dans la tête”… c’est un système nerveux qui n’a pas pu digérer.

✨ Bonne nouvelle : ce mécanisme peut être retraité.
L’EMDR aide le cerveau à “débloquer” ces expériences pour qu’elles appartiennent enfin au passé.

📍 J’accompagne les adultes confrontés au psychotrauma.

📩 Écris-moi en privé pour en parler.

10/04/2026

Tu ressens souvent le besoin de tout contrôler ?

Et si ce besoin était justement ce qui t’épuise le plus…

Vouloir tout maîtriser peut sembler rassurant.
Mais au quotidien, ça crée :
→ du stress
→ de la fatigue mentale
→ des tensions avec les autres

💭 Parce qu’au fond, tout contrôler est impossible.

Derrière ce réflexe, il y a souvent :
• la peur de l’imprévu
• le besoin de se sentir en sécurité
• le manque de confiance

✨ Bonne nouvelle : tu peux apaiser ce mécanisme, progressivement.

🛠️ Un outil simple à tester :
Le tri en 3 colonnes

Quand tu sens que tu veux tout gérer, prends un moment et note :
1️⃣ Ce que je peux contrôler directement
2️⃣ Ce que je peux influencer
3️⃣ Ce qui ne dépend pas de moi

Puis, fais juste une chose :
👉 concentre ton énergie uniquement sur la colonne 1

Rien que ça, ça change déjà beaucoup.

Moins de contrôle inutile = plus de clarté, plus d’énergie 🌿

Tu veux essayer ? Dans quelle situation ça te serait utile en ce moment ?

C'est insuffisant ? Je travaille en séance avec des personnes qui souhaitent troquer ce besoin de contrôle contre de l'assurance de l'adaptation afin de bien profiter de chaque moment.

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✨🦓🥰 ESTELLE JULIEN THERAPEUTE CREATIVE
L'Art d'Etre Soi et Personne d'Autre
Hypnose/ EMDR/ Sexothérapie/ MBTI / Haut Potentiel
Enfant - Ado- Adulte- Maternité - Parentalité

☀️AIX EN PROVENCE - 🌏MONDE
En présentiel et à distance

09/04/2026

Le désir ça ne se force pas ce n'est pas une to do list
Le désir peut fluctuer et peut s'entretenir
Le respect n'est pas négociable

Devoir conjugal=pression culpabilité distance appréhension

Envie= espace pour le moi pour le plaisir complicité respect partage

**o

31/03/2026

On parle souvent de charge mentale.

Mais beaucoup plus rarement de charge émotionnelle.

Et pourtant… c’est souvent elle qui t’épuise le plus.

La charge émotionnelle, ce n’est pas juste “ressentir beaucoup”.

C’est :

– absorber ce que les autres ressentent
– analyser en permanence les situations
– anticiper les réactions
– retenir ce que tu ressens pour t’adapter
– porter des choses qui ne t’appartiennent pas

Résultat :

tu es fatigué(e) sans raison apparente
tu as du mal à prendre des décisions
tu te sens parfois saturé(e), voire débordé(e)

Et surtout :

tu finis par croire que le problème vient de toi.

Alors que non.

👉 Le problème, c’est que tu n’as jamais appris à comprendre et réguler ton fonctionnement émotionnel.

Et tant que ce n’est pas clair :

tu continues à accumuler.

Dans mon travail, je vois souvent ça chez les personnes :
– à pensée intense
– à forte sensibilité
– ou avec un fonctionnement atypique

Et bonne nouvelle :

ça se comprend.
ça se régule.
et ça se transforme.

Si tu veux aller plus loin,
écris “CLARTÉ”.

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✨🦓🥰 ESTELLE JULIEN THERAPEUTE CREATIVE
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28/03/2026

Comment vaincre ce sentiment de solitude ? Tu ne te sens pas seul(e) “parce que tu es seul(e)”.

Tu te sens seul(e)
parce que tu ne trouves pas la personne avec qui partager. Pourtant tu cherches et tu te dis pourquoi les autres y arrivent et moi pas ? Et tout te renvoie à cette solitude et t'enferme.

Et ça…
c’est une solitude particulière.

Celle dont on parle peu.

Parce qu’en apparence, tout va bien.

Tu as une vie.
Des amis.
Un quotidien rempli.

Mais il manque quelque chose.

Quelqu’un.

Et plus le temps passe…
plus ça pèse.

Tu te demandes :

“Pourquoi ça marche pour les autres… et pas pour moi ?”
“Qu’est-ce qui cloche chez moi ?”

Alors parfois tu fais des rencontres…

Mais :

• tu n’es pas choisi(e)
• ou tu choisis des personnes indisponibles
• ou ça s’arrête toujours trop tôt

Et petit à petit…

Tu doutes.
Tu te fermes.
Tu fais moins de place.
tu t'attaches à des personnes moins disponibles ou moins alignées avec ce que tu souhaites parce que c'est mieux que rien

Et sans t’en rendre compte,
tu recrées des schémas basés sur des expériences et conditionnements passés

Encore.
Et encore.

👉 Ce n’est pas que “tu ne trouves pas”.

C’est qu’une partie de toi
ne sait pas encore comment vivre une relation différente.

Le temps passe et le stress monte tes projets de vie à force d'être reportés deviennent urgents, tes attentes augmentent et une certaines tristesse aussi

Ça se travaille.

En profondeur.
Sans te forcer.
Sans te trahir.

Parce que tu ne manques pas de valeur.

Tu manques peut-être juste
de clés… pour créer autre chose.

Et si la question était tout simplement :
- qu'est ce que je peux faire différemment ?
- qu'est ce que je peux incarner de nouveau pour changer mon présent et impacter d'une façon nouvelle mon futur ?
- quel système de croyances installer pour identifier ce qui peut me relier à l'autre et non ce qui m'isole

💬 Dis-moi en commentaire (ou en message privé) :
est-ce que tu ressens ça toi aussi ?

Et si tu veux comprendre ce qui se joue pour toi, je t’accompagne.

26/03/2026

Tu n’as pas peur d’échouer.
Tu as peur de ce que ça va réveiller en toi.

💬 Ça te parle ?

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✨🦓🥰 ESTELLE JULIEN THERAPEUTE CREATIVE
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18/03/2026

“Comment ça se passe ?”

Cela fait partie des premières questions que l’on me pose au téléphone avant de prendre rendez-vous...

Et c’est normal.

Parce que commencer un accompagnement, ça demande du courage et de la confiance.

Quand tu viens me voir pour un symptôme: stress post traumatique, anxiété, état dépressif, baisse de libido, troubles du sommeil de l'alimentation, stress addictions...
Tu es souvent un peu décontenancé, parce que je ne travaille pas directement le symptôme ça vient après. Alors oui l'hypnose, l'EMDR sont des techniques de changement rapide mais le but est d'effectuer un travail durable et en profondeur.

Donc il y a une phase de questionnement de discussion
On dissèque
on décortique
on analyse
en profondeur
on crée l 'espace pour ton changement
on met tes ressources capacités facilités en avant

dans un espace sécurisé bienveillant en douceur avec un zeste d'humour parfois

Et on travaille les causes, les fonctionnements et là tu comprends ce qui se joue ce que tu laisses et ce avec quoi tu repars. Tu t'autonomises tu agis sur ce qui est à toi et on coupe avec ce qui est de trop.

Et le symptôme est travaillé en filigrane puis dans un deuxième temps mais souvent il disparait quand les causes ont été traitées. L'impact est alors ressenti sur plusieurs aspects au delà du symptôme initial.

mon travail s'effectue sur mesure avec créativité pour correspondre pleinement à tes objectifs.

Ce que mes clients partagent ensuite :

→ “je ne pensais pas que ça irait aussi vite”
→ “je me sens apaisé(e)”
→ “je comprends enfin”

Pourquoi ?

Parce qu’on ne travaille pas uniquement avec le mental. Parce que tu es acteur/trice de ton changement, au centre de l'accompagnement et parce qu'
on agit directement sur les mécanismes inconscients.

Et c’est là que les choses changent vraiment, profondément, durablement

12/03/2026

Une sexualité épanouie n’est pas une question de performance, c'est une question d'épanouissement de relation à soi à l'intime et à l'autre

Elle est souvent liée à :
• la sécurité émotionnelle
• la confiance
• la communication
• la relation à soi et à son corps.

Lorsqu’il existe des blocages ou des difficultés, il est possible d’être accompagné pour retrouver une relation plus apaisée à sa sexualité.

La sexualité fait partie intégrante du bien-être, de ta pulsion de vie .

c'est aussi un révélateur de ton bien être physique mental émotionnel.

Quand je te reçois pour une séance de s**o on brosse un portrait global psycho depuis l'enfance pour voir ce qui se joue. On travaille ensuite les causes, le symptôme (généralement ce pourquoi tu viens en séance) , en parallèle tu peux avoir des exercices à la maison et également des recommandations de professionnels de santé au besoin.

Comme l'intimité catalyse souvent ce que tu vis dans ton quotidien tu peux constater au fil de l'accompagnement des impacts sur ta perception de toi même ton équilibre pro perso...

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✨🦓🥰 ESTELLE JULIEN THERAPEUTE CREATIVE
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En présentiel et

**otherapie

08/03/2026

✨ Tout ce que nous faisons tout ce que nous sommes peut être imité par nos filles.

C'est une grande responsabilités pour les femmes parfaitement imparfaites que nous sommes ! Ce n'est pas facile tous les jours et ça nous échappe...
C'est ce qu'on appelle la filiation.

Alors que faire ?
- être authentique
- expliciter les jours sans

s'engager envers soi pour être devenir la personne qu'on souhaite afin qu'elles s'autorisent la même liberté et au delà. Elles n'ont pas fini de nous surprendre !

Et toi quelle femme veux tu incarner pour ta fille ? 💛

Tag une amie qui doit voir ça !

Et pour tous les et si... je lui transmettais un traumas, mon manque de confiance mon anxiété... les thérapeutes seront là pour ça ! elle sera à même de demander de l'aide si toi tu le fais déjà pour toi.

”

Adresse

Aix-en-Provence

Téléphone

0698579197

Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/87318-estelle-julien-hypnotherapeute-aix-en-provence

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