26/11/2024
7 signes d'instabilité émotionnelle :
À quoi ressemble une personne émotionnellement instable ?
Dans ces cas, lorsque vous comprenez qu'une personne peut avoir des difficultés à traiter ses émotions, il est plus facile pour ses proches de comprendre pourquoi elle peut avoir différents types de réactions. Il est donc important d'apprendre à repérer certains des signes d'instabilité émotionnelle. Parmi les attitudes les plus courantes, on trouve les suivantes :
1) elle réagit de manière inattendue : Si une personne réagit de manière très différente ou opposée à de nombreuses autres personnes dans les mêmes circonstances, ou de manière très disproportionnée, cela peut être le signe que nous avons affaire à une personne psychologiquement instable. En d'autres termes, un signe d'alerte pourrait être de recevoir une réaction à laquelle vous ne vous attendiez pas. Un exemple peut être aussi subtil qu'une personne qui se met à rire à un moment inapproprié.
2) son humeur change rapidement : Bien que les sautes d'humeur soient courantes chez tout le monde, lorsqu'elles se produisent trop souvent, cela peut être le signe d'une instabilité mentale. C'est-à-dire que, sans raison, une personne souffrant d'instabilité émotionnelle peut devenir excessivement triste ou accablée.
3) la personne a du mal à se calmer : En période de stress ou d'angoisse, nous pouvons tous avoir du mal à nous détendre. Mais le fait de devenir excessivement réactif ou excité pour de toutes petites choses peut être l'un des signes d'un manque de stabilité émotionnelle.
4) comportements impulsifs : Une personne souffrant d'instabilité émotionnelle peut souvent sembler trop impulsive ou erratique dans ses comportements et attitudes. En effet, les personnes mentalement instables peuvent prendre des décisions sans réfléchir, car elles sont incapables de contrôler et de gérer les émotions qu'elles ressentent face à certains mots, événements ou attitudes des autres.
5) la personne est incohérente : Une personne instable agit également de manière incohérente. Cela implique que, parfois, certaines pensées sont incompatibles avec certaines attitudes ou vice versa. En d'autres termes, cela peut signifier qu'une personne réagit de manière neutre à une déception un jour et que le lendemain, cette réaction est complètement différente.
6) ses relations sont tendues : Si un de vos proches semble toujours brûler les ponts avec ses anciens amis ou sa famille, ou s'il a du mal à entretenir ses relations, cela peut être un signe évident d'instabilité émotionnelle. Dans de nombreux cas, une personne émotionnellement instable peut finir par avoir des problèmes dans n'importe laquelle de ses relations. Ainsi, ils peuvent avoir des amitiés ou des relations très éphémères avec les autres, ou même connaître des conflits dans plusieurs domaines de leur vie.
7) la personne a du mal à contenir ses sentiments : Les personnes stables sur le plan émotionnel savent comment contrôler leurs émotions. En revanche, une personne émotionnellement instable peut avoir beaucoup de mal à maîtriser ses émotions. Cela signifie qu'ils peuvent réagir de manière inattendue dans des contextes où ils ne devraient pas le faire.
